一日學習法2：韓國學習大王樸哲範的終極學習秘訣 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

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編輯推薦

　　韓國學習方法類圖書銷售冠軍
　　學習大王樸哲範學習方法指導類著作之終結篇
　　揭秘高效學習的30個法則
　　無數傢長、學生口口相傳！眾多學校及其教師推薦學生購買閱讀！
　　《中國教育報》、《中華讀書報》、新浪、網易、鳳凰網、中國教育新聞網等媒體撰文推薦！

內容簡介

　　

　　在齣版瞭《哪怕隻能學習一天》和《一日學習法》之後，樸哲範成為大韓民國乃至全亞洲中學生心目中的偶像。在實踐瞭他講的內容之後，各地的好消息紛至遝來。有的學生生平一次拿到瞭全班一，原本不及格的科目成瞭優。而與此同時，眾多睏擾當今中學生的更深入具體的問題也紛紛拋嚮瞭他。
　　在本書中，學習大王樸哲範用一貫輕鬆幽默的語言針對在無數的演講和郵件中學生和傢長提齣的、《一日學習法》中未曾涉及的苦惱和睏惑進行瞭集中迴答。如何調整心態，如何協調學校教育和私人教育，如何製訂可行的學習計劃和備考，如何高效學習語文和數學，如何麵對前途的選擇……包括眾多普通學生也可以實踐的學習技巧，是《一日學習法》的有效補充和有力升華，奉獻給懂得堅守、專注實踐的中學生朋友們。
　　在本書中，學習大王樸哲範將繼續與你探討
　　·“有什麼方法可以讓學習變得有趣嗎？”
　　·“所有的課都要預習、復習嗎？”
　　·“我不知道該上哪個培訓班”
　　·“應該請什麼樣的傢教呢？”
　　·“我製定的計劃總是三天打魚兩天曬網”
　　·“買什麼習題集呢？”
　　·“怎樣纔能有效地備考呢？”
　　·“我不知道語文該學什麼？”
　　·“我放棄數學，用這些時間把其他科目學好不行嗎？”
　　·“我想當廚師，難道一定得大學畢業嗎？”
　　……

作者簡介

　　樸哲範，生於釜山。從小父母離異，傢庭破裂。年幼的他和妹妹由外祖母撫養長大，傢庭條件極端艱苦，甚至到瞭要領取國民最低保障的程度。不安定的生活，使他在初中階段就轉學七次，再加上對學習不感興趣，一度淪為班級倒數第一而備受歧視，但他沒有自暴自棄，下定決心通過努力取得學習的成功，贏取社會地位的改變。他從高一開始努力學習，利用自己苦心研究的“一日學習法”，使學習成績在短短6個月之內就躍升為年級第一，並最終在高考中如願以償地考取瞭他的第一誌願、韓國一流的首爾大學海洋造船工程係，成功實現不可思議的命運大逆轉。而後他又運用“一日學習法”，考入與首爾大學齊名的高麗大學法學係並連續4年獲得全額奬學金。考入大學後，他開始擔任課外老師、學院講師和學習方法顧問等工作，指導不同領域的學生，嚮他們傳播他的“一日學習法”。受過他指導的學生中有近20%的學生經過努力分彆考入哈佛、劍橋等全球名校，剩下的80%也大部分被韓國一流院校錄取，數以萬計的傢長帶著孩子爭先恐後地報名參加“一日學習法”輔導班並收到奇效。樸哲範創造瞭韓國學習輔導行業的奇跡，被韓國媒體和百姓譽為“學習大王”。

精彩書評

　　

　　樸哲範的階段性成功，說明瞭他在運用興趣、目標、意誌、專注、情緒等幾種因素方麵達到瞭極為協調的境界，而這種境界對一個人的影響也是終身的。那些具體的方法，不過是在這幾種因素中衍生的。嚮那些成功學習的人學什麼？就是要學習這些非智力因素的綜閤運用，僅僅照貓畫虎地學習一些具體方法，短期也許能夠看到點滴成效，但不如把這些對人終生有作用的東西學到手來得更可靠、更有效。所以說，學習的過程就是心靈成熟和豐富的過程。
　　——摘自《一日學習法的秘密》（《中國教育報》2011年2月17日）
　　
　　本書延續瞭作者務實、輕鬆、幽默的寫作風格，沒有故弄玄虛，沒有嚴肅說教，語言通俗自然、親和易讀；每一種方法固然需要實踐者意誌力的支撐（這是做任何事情必須具備的主觀條件，正所謂天道酬勤），但作者非常人性化地將這些方法控製在任何一個人隻要稍微具備一點意誌力就可以堅持下來的程度，這來源於他自己曾在製訂一些不切實際的目標時吃瞭大虧。書中的30個方法，再加上前一本《一日學習法》，可以說基本涵蓋瞭中學生學習生活方方麵麵的睏惑，初中生、高中生對照閱讀並堅持實踐的話，必定能親眼見證自己的進步。
　　——中國高考狀元研究專傢 王極盛教授
　　
　　本書是我覺得棒的一本學習讀物。在買這本書之前，我讀過不少同類的書，也上瞭不少的補習班，而且是茂名市貴的補習班（佳績），學習也沒提高多少。中考前，朋友藉瞭《一日學習法》，說對我有用，然後我就看瞭。我覺得這書就是為我們普通學生寫的，令人身臨其境，好像書是我的一麵鏡子。在考試前的一個月，我按照書裏說的做，結果我考上瞭實驗中學。我不是誇大的，我說的是實話，不信你試一下。
　　——中學生讀者圊硼蜜

目錄

序：救救我吧！
翻開本書之前
Part 1 調整心態的秘訣
終極學習秘訣01 “我沒有學習的熱情”
終極學習秘訣02 “有什麼方法可以讓學習變得有趣嗎？”
終極學習秘訣03 “我失去瞭信心”
終極學習秘訣04 “休息時學習總是在意彆人的眼神”
終極學習秘訣05 “我總是在意朋友是不是在學習”
終極學習秘訣06 “非要臨近考試纔學習”
Part 2 學校教育和私人教育的秘訣
終極學習秘訣07 “所有的課都要預習、復習嗎？”
終極學習秘訣08 “上課時注意力不集中”
終極學習秘訣09 “請告訴我學習的順序”
終極學習秘訣10 “我不知道該上哪個培訓班”
終極學習秘訣11 “應該請什麼樣的傢教呢？”
終極學習秘訣12 “網絡課程怎麼聽？”
Part 3 製訂學習計劃和準備考試的秘訣
終極學習秘訣13 “我製訂的計劃總是三天打魚兩天曬網”
終極學習秘訣14 “纔學一門課，一天就過去瞭”
終極學習秘訣15 “買什麼習題集呢？”
終極學習秘訣16 “休息時應該乾什麼呢？”
終極學習秘訣17 “怎樣纔能有效地備考呢？”
終極學習秘訣18 “我老犯錯”
終極學習秘訣19 “考試給我壓力太大瞭，我快受不瞭瞭”
Part 4 學習語文和數學的秘訣
終極學習秘訣20 “我不知道語文該學什麼”
終極學習秘訣21 “文章太難瞭，讀起來要花很久”
終極學習秘訣22 “不管我怎麼學，語文成績就是上不來”
終極學習秘訣23 “我放棄數學，用這些時間把其他科目學好不行嗎？”
終極學習秘訣24 “數學成績上不來”
Part 5 探索前途並作齣選擇的秘訣
終極學習秘訣25 “我不知道自己想要的是什麼”
終極學習秘訣26 “我想當廚師，難道一定得大學畢業嗎？”
終極學習秘訣27 “什麼職業賺錢多？”
終極學習秘訣28 “這真的是我必須要走的路嗎？”
終極學習秘訣29 “歲月如梭，我的夢想發生瞭動搖”
終極學習秘訣30 “我真的能做到嗎？”
附錄 寫給父母的話

精彩書摘

　　Part 1
　　調整心態的秘訣
　　終極學習秘訣01
　　“我沒有學習的熱情”
　　看電影《三傻大鬧寶萊塢》，有個場景給我留下瞭深刻的印象。這部電影詼諧地講述瞭印度皇傢工程學院中，名叫“蘭徹”的主人公挑戰現行教育體製的過程。作為參考，我還想告訴大傢，事實上印度的數學和工學是世界級水準的。微軟和IBM的員工中，30%以上都是印度人，這就是一個佐證。
　　在電影中，主人公蘭徹頂撞校長，說校長一味強調競爭是錯誤的教育方式。憤怒的校長把蘭徹拉到瞭一間正在上課的教室裏，讓他給教教看。校長逼迫蘭徹站上講颱，而自己坐到瞭學生們中間，心想“我倒要看看你教得有多好”。站在講颱上的蘭徹思考瞭一會兒，認認真真地在黑闆上寫下瞭兩個單詞，分彆是“FARHANITRATE”和“PRERAJULISATION”。
　　“你們有30秒的時間來定義這兩個單詞，可以參考書本，找到答案的請舉手，看看誰第一，誰最後。準備，開始！”
　　競爭一開始，學生們都紛紛忘我地刷刷翻起書來尋找這兩個單詞的定義。鬥誌昂揚的校長甚至搶瞭同桌的書來找答案。時間很快到瞭，卻沒有一個人能找齣答案。
　　蘭徹環視瞭一下教室裏的同學說：“時間到瞭，沒有一個人找到答案嗎？現在把你們的人生快退1分鍾，當我提齣這個問題的時候，你們興奮嗎？好奇嗎？你們為獲得新知識而激動嗎？”
　　沒有人迴答，濟濟一堂的教室裏一片沉默。
　　“沒有。你們都陷入瘋狂的比賽中。這種方式有什麼用？就算你第一個迴答齣瞭我的問題，你的知識會增長嗎？不會，你增長的隻有壓力。”
　　蘭徹的話讓學生們受到瞭很大的衝擊，其中幾個學生開始錶示同意。
　　“這裏是高校，不是高壓鍋。即使馬戲團的獅子也會因為怕鞭打而學會坐在椅子上。你們會說這是‘良好的訓練’，而絕不會說這是‘良好的教育’。”
　　校長再也忍受不瞭瞭，大喊著說：“這是工程課，不是哲學課，你來解釋這兩個單詞就行瞭。”
　　蘭徹笑著迴答道：“教授，這不是單詞。這隻是這間教室裏我兩個朋友的名字，FARHAN和RANJU。”
　　蘭徹在黑闆上兩個單詞的一部分下麵各畫瞭道橫綫，忙於競爭時看不齣來的同學的名字一下子顯現瞭齣來，學生們哄堂大笑。蘭徹匆匆逃離瞭教室，剩下的是恍然大悟的學生和憤怒的校長。
　　我們都很清楚自己要的是什麼。我們都很清楚，隻有努力學好這該死的功課，纔能拿到好成績。隻有拿到好成績，纔能上好學校。隻有上瞭好學校，人生獲得成功的概率纔會更大。但為什麼我就是不想學呢？為什麼學習給我們帶來的隻有壓力呢？
　　那是因為在奔跑的時候，我們眼睛裏隻看到瞭結果——拿第一，考100分，爭上遊。也許這一係列目標能在最開始的時候喚起學習的熱情，但最終卻讓我們筋疲力盡。這些目標就像被雲朵環繞的遠山，再怎麼走也靠近不瞭，不僅不會讓人重新燃起奮鬥的熱情，反而讓人想要放棄。所以，雖然忍耐著各種壓力嚮著目標前進也算是一種方法，但隻有懂得享受過程的人，纔能攀上彆人無法企及的高峰。
　　看著《三傻大鬧寶萊塢》中的這個場景，我忽然想起瞭以前的自己。作為全班學習最差的學生，是什麼讓我調整好心態，在課間休息時間仍能翻開《概念原理》這本數學習題集？又是什麼讓我在公交車裏翻開英語單詞手冊背單詞的呢？不是齣於競爭的心理，也不是因為焦躁的心情。
　　因為我很興奮。多學到點東西的這個事實讓我興奮，為我的學習帶來瞭樂趣。我覺得學習很有意思。不，確切地說，我在努力地尋找學習的樂趣。上高一的時候，我擁有的還隻是一塌糊塗的綜閤成績。傢裏的經濟條件不允許送我上培訓班或者請傢教老師。我沒得選擇，要麼一直被我厭惡至極的學習牽著走，要麼就改變心態喜歡上它。
　　起初看上去是不太可能。在我看來，好惡問題是感情問題，不是我想改就能改的。但我一直重復這個“謊言”，告訴自己學習是很有趣的，學習的這一刻是很幸福的。神奇的是，隨著時間的推移，謊言變成瞭我真正的想法。
　　說得再具體一點。我一遍遍地告訴自己，坐在硬邦邦的書桌前比坐在網吧柔軟的座椅上更幸福；穿著破舊的校服，和渾身汗臭的同學一起待在教室裏的這一刻，比看電視音樂節目中光鮮亮麗的演藝明星幸福。告訴自己，解答那些很難解的無聊教科書上的習題比上搞笑的卡通網站要幸福；然後，我單純的頭腦也開始漸漸真的那樣覺得。這太神奇瞭，不是嗎？
　　學習是從調整心態開始的，學習和修行很相似。覺得無趣是心態的問題，覺得有趣也是心態的問題。心態不是無可奈何的事情，隻要下定決心就可以瞭。
　　當然，為瞭成績、為瞭考試及格學習是對的。可如果把成績當作最大的目標來學習的話，目標反而很難實現。更重要的是，必須努力尋找屬於自己的樂趣。隻要自己感受到瞭樂趣，彆人不催，也能繼續學習下去。堅持下去，成績自然會提高。好成績這種東西，不過是帶著樂趣踏踏實實學習，自然而然就會齣現的結果。
　　以前我曾經看過一則廣告，不過就是幾句話，再配上悠揚的音樂。在我看來，這則廣告最簡單明瞭地說明瞭有關學習的真相，所以我把它放到這裏。
　　“什麼讓這個孩子睡不著覺？”
　　“什麼讓他跑到這裏來？”
　　“什麼讓他廢寢忘食？”
　　“什麼讓他錯過瞭公車？”
　　“什麼讓他放不下鉛筆？”
　　“我們所要尋找的教育的真諦就是‘熱情’。”
　　聽到最後一句話，我不禁拍案叫絕：“沒錯，我就是那樣。”相信很多學生也都是那樣。所謂學習，不是拼誰先找齣答案的遊戲，而是拼誰先找齣“興趣”的遊戲。
　　這是用幾個字就能說明的問題。知道電視有趣的原因，纔能津津有味地看電視，學習和這個是同一種原理。就像看電視需要自己掌握遙控器尋找樂趣一樣，學習也是如此。
　　在深深地投入眼前所學內容的過程中，感受到自己學會瞭某些東西，感受到自己在進步。隻有這樣，纔能做到手不釋捲。學習成績和水平自然會隨著時間的推移慢慢追上來。明白這一點就是學習的開始。
　　終極學習秘訣02
　　“有什麼方法可以讓學
　　習變得有趣嗎？”
　　討厭學習的原因有很多種。原因不同，解決方法也會隨之有所差彆。我們按順序依次來看一下下麵的七種原因及其解決方法。
　　方法1：學會剋製去做比學習更有趣的事情的方法。
　　如果有比學習更有趣的事情，學習當然就會變得很無趣。學習難的原因不在於要學的東西很難。攤在眼前的書，剛開始看上去是會覺得內容有點難，但隻要堅持看下去，結果一定會變簡單。真正難的是要放棄自己一直喜歡的東西。又要玩這個，又要玩那個，學習自然學不好。也許有的人能做到，但內心默默地期待自己也是那種人，就太不明智瞭。
　　首先要養成太陽下山之後絕對不開電腦的習慣。如果有人問我，有沒有方法可以在玩電腦的過程中，憑藉自己的意誌在規定的時間關掉。我隻能很抱歉地告訴他，我不知道那種方法。因為這不是我擅長的領域。不光是我，就連我上首爾大學和高麗大學的朋友們也不知道。
　　迴到傢之後絕對不要開電腦。如果你需要打開電腦查作業或者資料，那就一早起來再查。你也可以乾脆平時都不用，隻在周末時候用電腦。有關電腦問題的正確處理方式，不是迎戰，而是逃避。這個原理不僅適用於電腦，同時還適用於電視、動漫和其他興趣活動。
　　方法2：不要過度擔心成績。
　　小初高階段，學習的目的首先是提高成績。但諷刺的是，過分拘泥於成績，成績反而不會提升。所以對於那些心情焦躁的學生，還有那些心理過於脆弱，成績稍稍下降就馬上受到挫摺的學生們來說，最重要的不是學習，而是先要學會調整心態的方法。
　　短期內來看，成績可能提高，也有可能下降。就算你努力備考，也有運氣不濟的時候。如果每次都對成績的起伏作齣情感上的反應，那你早晚會崩潰。感情上崩潰瞭，那就更抓不住學習的頭緒，成績隻能再次下滑。惡性循環就這樣開始瞭。
　　提高成績是我們的目標。但我們不需要對每個起起伏伏的數字都一一作齣反應。就算現在成績沒有提高，反而下滑瞭，我們也不用氣餒，今天的學習計劃已經完成瞭，我們要從中尋找到樂趣。不管一天之中內心席捲過幾次狂風，也要平復好心情，做到波瀾不驚，這是一種很重要的學習能力。每天心情平靜地堅持學習，那成績早晚都會提高的。
　　方法3：學習要根據自己的水平。
　　哪怕是同樣的科目，同樣的學習進度，如果用難度大的教材學習，當然沒什麼意思，這是理所應當的事情。但總會有些學生因為心裏不安而犯錯。他們選的習題集已經超過瞭自身的水平，就是因為彆人都在做，自己也要跟著做。內心裏雖然也想看點簡單的書，但仿佛那樣做就會顯得自己不如彆人，認為努力做難題的過程中，也一並能打好解答簡單問題時候所需的基礎。可如果真的那樣做瞭，往往要承受一塌糊塗的結果。
　　謙虛使人進步。承認自己的不足，抱著謙虛的心態從簡單的、從教科書，甚至是從低年級的基礎開始一步一個腳印地學習。比方說，我現在是高一，彆的學生都在做《概念原理》或者《定式》瞭，可我連上課用的教材都理解不瞭。那這種情況下，我就不應該看什麼《定式》，而是要用教材去做預習和復習。如果還是覺得難，那就要從更低年級的數學課本開始看起。
　　當然，你會覺得自己落在彆人後麵。但如果你勉強自己做那些超齣自己水平的習題集，你必然會更加落後。心裏不安，覺得自己落後瞭，那就下定決心投入雙倍的努力，從最簡單的、最基礎的一步步學起。如果你覺得不安，那就利用休息時間或者午餐時間，努力學習盡早趕上來就可以瞭。
　　方法4：每次開始學習時，就想象下自己實現目標的樣子。
　　我們努力做某件事，就是希望我們自己能變成夢想實現後的樣子。如果不能在腦海中反復想象自己成功後的模樣，就會變得越來越不切實際，現在學習的熱情也會逐漸消退。
　　當你失去學習熱情的時候，那就在開始學習的前一分鍾閉上眼睛，好好想想自己未來的樣子。最開始，要從最遠的未來開始想起。在頭腦中描繪齣自己乾著心儀的工作、過著精彩生活的樣子。想象那些光想一想就滿足的場景，然後再想象一下更近一點的將來，想象一下自己在擁有那份工作之前，繽紛的大學生活。
　　接著想象近在眼前的未來，想象幾年後自己經曆高考，考上大學的樣子。想象自己會考及格的樣子，想象幾個月後在期末考試中成績大幅提高的樣子，想象幾個小時後自己完成學習計劃、想要再多學習一會兒的心滿意足的樣子。最後想象一下，自己集中注意力完美地結束現在功課的幾十分鍾以後的樣子。
　　這樣描繪過之後，就會覺得自己現在的學習和遙遠的將來是一體的。那不僅僅是一種想象，現實也將會是那樣。當你意識到開啓將來生活大門的關鍵就取決於目前這幾十分鍾的那一刻，想象的那一分鍾已經過去，當你再次睜開眼睛的時候，呈現在你麵前的就不再是枯燥的文字，而是實現你理想的一塊塊墊腳石。
　　方法5：偶爾要變換學習方法和學習內容。
　　有時，我們不是因為學習難，而是因為學煩瞭，纔對學習不感興趣的。有的時候我們必須憑藉韌性耐住那份枯燥。對於沒有養成學習習慣的人更是如此。因為他們還不習慣努力學習，剛看瞭一會兒書就覺得再也坐不住瞭。對於這種人來說，哪怕學煩瞭，也要按照計劃學到規定的時間。因為如果你在身體想要玩的時候滿足瞭身體的要求，那身體馬上就會再次提齣同樣的要求。而這種情況反復齣現的話，就不能養成良好的學習習慣瞭。
　　但是，對於在某種程度上來說已經養成瞭學習習慣的人來說，情況就有些不同瞭。學纍瞭，學得腦袋都不轉的時候，就沒有必要再戀戀不捨地坐在書桌前瞭。如果你覺得玩會兒不安的話，那就用改變學習風格的方法來簡單地喚起學習熱情吧。
　　改變風格並不意味著一定要有巨大的改變。換本教材也能讓人對學習重新産生興趣。比如，看教材看纍瞭可以做題，學語文學纍瞭可以學數學，等等，對於這種形式的變化不要太吝嗇。如果讀書讀纍瞭，可以改成邊寫邊讀。如果寫也寫纍瞭，那還可以用和同學互相提問的學習方法。
　　像這樣，在轉換方法的過程中，引導自己完成規定時間內的學習是很重要的。一味地堅持一種方法很快就會筋疲力盡，對那門課或者那種學習方法完全提不起興趣。如果真的變成這樣，那吃虧的隻能是自己。
　　方法6：盡量避免計劃外的休息。
　　熱情是感情的問題，但製訂學習計劃的時候，卻沒有考慮到這種感情上的波動。這是當然。我怎麼會知道自己什麼時候有熱情，什麼時候沒熱情呢？問題就齣現在兩者發生衝突的時候。比方說，按照計劃，你是要學到晚上10點的。現在是8點，你不想學瞭，朋友又發瞭短信邀你上MSN聊天一起玩。
　　對，反正不想學，這種時候就應該休息瞭。隻有這樣再學的時候纔能學得更好，不是嗎？上MSN聊天的時候，還可以趁機查一下要查的東西。我就是希望你們不會像這樣做決定的平凡學生纔寫這本書的。提不起興趣的時候，暫時從學習中抽手當然也是個好方法，但越是在這種時候，就越要堅持自己的計劃。隻有這樣，學習纔能變得輕鬆。
　　計劃上看還是學習的時間，但卻因為不可避免的情況而不得不終止學習計劃，這樣一來，再重新學習的時候，就會變得更睏難。因為學習的原則被打破瞭。當我們嚮身體發齣訊息，告訴它我們製訂的計劃在發生突發狀況時都可以作齣調整的時候，下次我們的身體就會拋齣更強大的誘惑。學眼前這本書中的內容已經很辛苦瞭，還要和那種誘惑去作鬥爭，那得是多麼辛苦的事情啊。因此，如果你想讓學習變得輕鬆一點，不管你的注意力能否集中，都要先嚴格遵守自己製訂的計劃。這是非常重要的。
　　我們的敵人最終就是我們自己。如果需要休息，那就製訂好休息的計劃。不隻是學習需要計劃，休息也需要計劃。早晨起床一看，窗外淅淅瀝瀝地下著小雨，心情變得憂鬱，

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很好，包裝很漂亮，精裝我喜歡

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對孩子學習有幫助

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一日學習法2：韓國學習大王樸哲範的終極學習秘訣還不錯的

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