中华养生经典：寿亲养老新书 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024

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内容简介

　　《中华养生经典：寿亲养老新书》的内容结构，核心思想，历史价值及其版本情况，正文按段落注释疑难字词、典故名物，专业术语和各种文化常识；翻译采取直译与意译相结合的原则，以准确传达原文内容并便于读者理解为准的：点评侧重在概括原文核心，突出精髓、强调重点的基础上进行适当的阐述或点拨，以使读者知其然亦知其所以然。为便于现代读者阅读理解，《中华养生经典：寿亲养老新书》都配有图片，以更直观的形式让读者了解古代中医养生文化。

内页插图

目录

出版说明
总序
前言
寿亲养老新书原序

寿亲养老新书卷之一
饮食调治第一
形证脉候第二
医药扶持第三
性气好嗜第四
宴处起居第五
贫富祸福第六
戒忌保护第七
四时养老总序第八
四时通用男女老人方
春时摄养第九
春时用诸药方
夏时摄养第十
夏时用药诸方
秋时摄养第十
秋时用诸药方
冬时摄养第十二
冬时用药诸方
食治养老序第十三
食治老人诸疾方第十四
食治养老益气方
食治眼目方
食治耳聋耳鸣诸方
食治五劳七伤诸方
食治老人虚损赢瘦诸方
食治老人脾胃气弱方
食治老人泻痢诸方
食治老人烦渴热诸方
食治老人水气诸方
食治喘嗽诸方
食治脚气诸方
食治诸淋方
食治噎塞诸方
食治冷气诸方
食治诸痔方
食治诸风方
简妙老人备急方第十五
续添

寿亲养老新书卷之二
保养
贮药
集方
天下受拜平胃散
易简方
秘传六和丸
草还丹
……

寿亲养老新书卷之三
附录 古方用药度量衡考证

精彩书摘

　　饮食调治第一
　　主身者神①，养气者精②，益精者气③，资气者食。食者，生民之天④，活人之本也。故饮食进则谷气充，谷气充则气血胜，气血胜则筋力强。故脾胃者，五脏之宗也。四脏之气，皆禀于脾，故四时皆以胃气为本。《生气通天论》云⑤：“气味⑥，辛甘发散为阳，酸苦涌泄为阴⑦。”是以一身之中，阴阳运用⑧，五行相生⑨，莫不由于饮食也。若少年之人，真元气壮⑩，或失于饥饱，食于生冷，以根本强盛，未易为患。其高年之人，真气耗竭，五脏衰弱，全仰饮食以资气血，若生冷无节，饥饱失宜，调停无度仙，动成疾患。凡人疾病，未有不因八邪而感。所谓八邪者，风、寒、暑、湿、饥、饱、劳、逸也。为人子者，得不慎之！若有疾患，且先详食医之法，审其疾状，以食疗之。食疗未愈，然后命药。贵不伤其脏腑也。
　　[拄释]
　　①神，有广义与狭义两种概念。厂义的神，是指人体生命活动的外在表征。狭义的神，即神志，是指人的精神、意识、思维活动。这里是指狭义的神。十医学认为，神在人身，居首要地位，只有神的存在，人才能有生命活动。因此，神的盛衰，直接反映生命机能的盛衰。《素问·移精变气论》谓：“得神者昌，失神者亡。”
　　②精，有广义与狭义两种概念。广义的精，包括精（狭义）、气、津、液四个方面。它是构成人体与营养机体的物质基础，在生命活动十，它不断消耗，又通过饮食营养而不断地得到补充，从而维持了人的生命活动。狭义的精，特指肾精。它禀受于父母，为生命的起源物质，也是人体元气的物质基础。它在人体既成之后，亦赖饮食的营养而不断孳生。这里是指广义的精。
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前言/序言

　　《寿亲养老新书》是一部针对老年人养生保健、却病延年的养生专著。该书凡四卷，刊于元成宗大德十一年（1307）。卷一为北宋陈直所撰，本题《养老奉亲书》。卷二至卷四为元代邹铉续增，与陈直书合为一编，更名为《寿亲养老新书》。
　　陈直，宋代官吏，生平不详，曾为承奉郎，于宋神宗元丰年间（1078-1085）为泰州兴化（今江苏兴化）县令。邹铉（1237-约1307），元代官吏。铉或作铉，字冰壑，晚号敬直老人，泰宁（今属福建）人。清代纪晓岚等编纂《钦定四库全书》“子部医家类”收录的《寿亲养老新书》提要中曾载，“铉号冰壑，又号敬直老人……据周（黄）应紫序，称为总管，邹君又称其官十都。”又据乾隆本《泰宁县志选举志》记载：“邹铉，宇冰壑，官总管，文靖（邹应龙）四世孙。”邹应龙，泰宁人，字景初。宋宁宗庆元二年（1196）丙辰科状元，官至刑部尚书。淳枯四年（1244）病逝，赠太子少保，谥文靖。
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中华养生经典：寿亲养老新书 .

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提高效益，亦可谓“教学相长”。

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　　逼着自己看书，参加志愿活动，逼着自己早睡，逼着自己修身养性。现在更多的考虑的是一件事对自己的目标有没有帮助，权衡利弊，而不是听着自己的心，由着性子去做。 已经买了很多本送朋友了 如果我5年前能读到这本书的话 我相信我的人生可能会比现在更理想更快乐 不过此时此刻庆幸我在23岁这年的一个偶然的机会读到并读懂了它 并且会每天提醒自己 相信这本书能改变很多人的思想心境甚至是一生书的唯一目的就是帮助你发现发展和利用自己的那些潜伏未用的资才 第一章 与人相处的基本技巧 1更多的证据显示，我们都害怕受人指责 ...... 这本书看过好多遍了，没看一边就会有新的感受。同时在不断阅读的过程中也慢慢的成长，加深对人性，人生的理解。 自我感觉这是一本很值得好好读的书，象艾柯卡说的一...... 妈妈很早就读过这本书，并一直都在向我推荐！在这个无聊的下午，我终于读完了它！全书说了许多人际交往中的技巧，但是在我看来其实都在说着一个中心－－站在对方的.... 第一篇 与人相处的基本技巧 第1章 不要过分指责别人[20090111] 因此，如果你想要中伤某人，让他怀眼几十年，至死才消失的话，那么只需随便说些恶毒的批评之语.. 1、别的不敢说，这本书，让我更能了解我自己所思所想，能够看明白并且理解周边所发生的一切。可以说是明事理吧。2、这本书促使我各方面的成长。但其实有些时候，家里的书架上，最高层上很早就有一本书，叫做人性的弱点。若干年过去，我还是没有翻开过。即使戴尔卡耐基这个名字已经人神共知了。2007年秋天，我决定把这本看起... 这种书要不就不读 要不然就要熟读 ，不读个百八十遍的不会有实际效果的。。。等你什么时候在不自觉间处于书中环境按照书中所讲去做时。。。你就出师了

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是本好书，需细读，慢领会。遗憾的是装订不好，上下切口参差不齐。好在不影响阅读，就算了。。。

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很有用的书！养生必备

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全书4卷。卷一为宋·陈直撰，卷二至卷四为元·邹铉所续，故更原名《养老奉亲书》为《寿亲养老新书》。 作者广摭老年人“食治之方，医药之法，摄养之道”，论述老人养生保健知识与方法，内容包括饮食调治、形证脉候、医药扶持、四时养老、食治养老、行住坐卧、宴处起居等。书中对气功养生、食后将息法、养性、种植、药酒养生内容论述尤详，并倡导“嘉言善行”，弘扬慈爱之心。 本书为历代医家、养生家所推崇，流传甚广，为养生必读之作。今据明万历刻本为底本整理出版。

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题质疑、成果展示、心得交流、小组讨论、合作学习、疑难解析、观点验证、问题综述。

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