哈佛情商課：獻給奮鬥中的你 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

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　　《哈佛情商課：獻給奮鬥中你的》具有：可讀性強：經典生動的實例+精闢入理的分析，讓讀者看完《哈佛情商課：獻給奮鬥中的你》後，心情輕鬆，提高個人情商指數。
　　實用性強：在總結現有情商理論的基礎上，提煉齣一套簡單有效、實用可行的訓練方法，幫助讀者提高個人情商指數。
　　另外，譚春虹先生所著的《EQ情商》一書，可以說是同類書中的典範，不僅創造瞭12萬餘冊的銷售業績，更是同類書引據的源泉。此次譚春虹先生再次推陳齣新，將讀者定位在青少年，可以說是自己對情商心得的一次升華，相信能取得不可小覷的業績。

內容簡介

　　《哈佛情商課：獻給奮鬥中的你》對發現情商、瞭解自我、管理自我、激勵自我、培養成功的習慣、挖掘自身的潛能、締造個人魅力等方麵進行瞭精闢入理的分析。經典生動的實例，為讀者打造個人情商及提升個人影響力提供瞭簡單實用的方法，幫助讀者在輕鬆的閱讀中，擺脫負麵情緒的影響，獲得幸福完美的人生。

作者簡介

　　譚春虹，美籍華人，曾多次聆聽剋裏·摩斯（美國著名的情商培訓專傢，卡納成人情感矯正與訓練學校創始人）的情商演講培訓課。在他的思想中，匯集瞭剋裏·摩斯情商訓練思想的精髓，他所著的書，文字淺顯易懂，案例真實生動有趣，隨處迸發著思想的火花，非常具有可讀性和實用性。

內頁插圖

目錄

第一章　發現情商
002　聰明人並非都是成功者
008　情感是如何發生的
012　情緒影響你的人生
023　情商的形成
027　錶達和調控情緒的藝術
030　情商決定命運

第二章　瞭解自我
034　武士與禪師論道
036　神秘的第六感
040　一個旁觀的自我
043　自省，認識自我的魔鏡
046　知己知彼易溝通
049　自我心像助你認識自己

第三章　管理自我
054　槍聲在驚恐後響起
056　對衝突的有效管理
062　操之在我
076　逆境中的情商
080　情緒化是幸福的殺手
083　學會製怒
088　不因耗竭而停止
091　學會彎麯
093　麵對羞辱，冷靜安詳
097　退一步海闊天空
100　給心靈鬆綁

第四章　自我激勵
108　生命美麗的翅膀
111　思想的魔力
116　務實者因夢想而高飛
120　構造自信
131　主宰你自己
135　你是老虎而非山羊
139　駕馭生活中的負麵情緒
147　樂觀的死刑犯

第五章　識彆他人情緒
154　不要妄下結論
156　發問時不可冒失
159　角色轉換與情緒錶現
162　生理特徵下的情緒心理
165　言語中流失的心理秘密
168　說服需要揣摩
171　具備同情心的情商
174　傾聽者的魅力
180　豐富無聲的身體語言
183　看他人的身體在說話
192　人並不都直接顯露感情

第六章　情商造就影響力
196　不做空洞的交際人
199　曼德拉的智慧與幽默
203　寬容可以傳遞
208　給予+給予的方式=真正的給予
211　微笑的力量
219　真誠的贊美
225　瑪麗婭的傳奇人生
228　鼓勵可以傳遞
230　激戰的士兵為什麼停火
233　高情商的老人和盛怒的醉漢
235　贏得歡迎的妙招

第七章　情商的修煉
244　情商的修煉在於細節
246　情商自我訓練班
250　創造，情商的最高追求
252　上下級情商

精彩書摘

　　成功並不都來源於智商
　　有過人的智慧的確是一件幸事。然而，許多高智商的人也未必有多大的成就。
　　10年前，莫奈就是他們當中的一個。
　　那時，莫奈還隻是一個汽車修理工，當時的處境距他的理想差得很遠。一次，他在報紙上看到一則招聘廣告，休斯敦一傢飛機製造公司正嚮全國廣納賢纔。他決定前去一試，希望幸運會降臨到自己頭上。
　　他到達休斯敦時已是晚上，麵試就在第二天進行。
　　吃過晚飯，莫奈獨自坐在旅館的房間裏陷入瞭沉思。他想瞭很多，自己多年的生活曆曆在目，一種莫名的惆悵湧上心頭：我並不是一個低智商的人，為什麼我總是這麼沒有齣息？
　　他取齣紙筆，記下4位認識多年的朋友的名字，其中有兩位曾是他以前的鄰居，他們已經搬到高級住宅區去瞭。
　　另外兩位是他以前的同學，他捫心自問，和這4個人比，除瞭工作比他們差以外，自己似乎沒有什麼地方不如他們。論聰明纔智，他們實在不比自己強。
　　最後他發現，和這些人相比’，自己分明缺乏一種特彆的東西，那就是性格、情緒經常對自己産生很大的影響。
　　城裏的鍾聲響瞭3下，已是淩晨3點鍾。但是，莫奈的思緒卻很清晰。他第一次看清瞭自己的缺點，發現過去很多時候自己不能控製情緒，比如，愛衝動，遇事從不冷靜，甚至有些自卑，不能與更多的人交往等。
　　整個晚上他就坐在房間裏檢討，他發現自己從懂事以來，就是一個缺乏自信、妄自菲薄、不思進取、得過且過的人。他總認為自己無法成功，卻從不想辦法改變性格上的缺陷。
　　同時他發現，自己一直在自貶身價，從過去所做的每一件事就可以看齣，自己幾乎成瞭失落、憂慮而又無奈的代名詞。
　　於是，莫奈痛定思痛，作齣一個令自己都很吃驚的決定：從今往後，絕不允許自己再有不如彆人的想法，一定要控製自己的情緒，全麵改善自己的性格，塑造一個全新的自我。
　　第二天早晨，莫奈一身輕鬆，像換瞭一個人似的，懷著滿溢的自信前去麵試。很快，他順利地被錄用瞭。
　　莫奈心裏很清楚，他之所以能得到這份工作，就是因為自己的醒悟，因為對自己有瞭一份堅定的自信。
　　兩年後，莫奈在所屬行業內建立起瞭名聲，人人都知道，他是一個樂觀、機智、主動、關心彆人的人。
　　在公司裏，他再三得到升遷，成為公司所倚重的核心人物之一。即使在經濟不景氣時期，他仍是同行業中少數可以做到生意的人。幾年後，公司重組，分給瞭莫奈可觀的股份。
　　遇到問題需開動腦筋，尋找辦法，但這並不是說，所有的成功都源於你的智商，除此之外，你還要發現自己的不足，讓你的性格和控製情緒的能力得以完善。
　　隻有這樣，你纔能在事業中不斷前進，實現自己的夢想。你可以毫不懷疑地相信，成功者其實就是善於調節自己情緒的人！ 是什麼讓桑尼成功 加拿大少年桑尼沒有莫奈那麼幸運，這是說，桑尼從小就不是一個聰明的孩子。
　　桑尼一直希望自己能考上大學，滿足父母對自己的期望。但他的智商太低，盡管他十分用功，他的各門功課還是都不及格。所有認識他的人都清楚，桑尼肯定考不上大學。
　　桑尼不得不輟學，為一個富商打理他的私人花園。
　　桑尼一直都生活在憂鬱之中，他心裏很愧疚，他沒有上大學，肯定讓父母非常失望。
　　但不久以後，桑尼便明白瞭一個道理：是啊，我確實不那麼聰明，但也不是癡呆兒。我雖然不能改變自己的智商，但總可以改變一點什麼。
　　改變什麼呢？是的，我不能自卑，要勇敢。還有，既然我天生愚鈍，我為什麼還要承擔憂鬱這種不幸呢？是的，我至少可以活得快樂點。
　　桑尼真的變瞭一個樣子，做任何事情，他總能看到好的一麵。
　　有一天，桑尼進城去辦事，在市政廳後麵，他看到一位市政參議員正在跟人講話，在他跟前不遠處，是一片滿是汙泥濁水的垃圾場。
　　這不應該是一片垃圾場，它應該是一個開滿鮮花的公園。桑尼想。
　　於是，他勇敢地走上前去，嚮參議員問道：“先生，您不反對我把這個垃圾場改成公園吧？”
　　參議員說：“你的建議當然很好，但是，你知道，市政廳可拿不齣這筆錢讓你做這件事情。”
　　“我不要錢，”桑尼說， “您隻要答應由我來辦就可以瞭。”
　　參議員大為驚奇，他還從來沒有碰到過這種事情呢，哪有辦事不計迴報的。但他還是認真聽取瞭桑尼的想法，並答應瞭他的請求。
　　第二天，桑尼拿瞭幾樣工具，帶上種子、肥料來到這塊爛泥地。
　　一位熱心人給他送來瞭一批樹苗，富商允許他到自己的花圃裏剪用玫瑰插枝。一傢規模很大的傢具廠聞訊後，立即錶示要免費承做公園裏的長椅，但懇請桑尼讓他們在椅子上發布廣告。
　　桑尼努力地工作，不久，這塊泥濘的汙穢場地競變成瞭一個美麗的公園。這裏有綠茵茵的草坪，五顔六色的花朵，麯摺的小徑，甚至還有清脆的鳥嗚聲。
　　所有的人都在說，一個年輕人辦瞭一件瞭不起的大事，晚報上也刊登齣桑尼站在公園草坪上的照片。這個小小的公園，像一個生動的展覽櫥窗，人們從中看到瞭桑尼在園藝方麵的天賦和纔乾。
　　25年後，桑尼已經是全加拿大知名的風景園藝傢瞭。雖然他沒有學好功課考上大學，但是，他從一件不起眼的事情中發現瞭自己的價值，同時獲得瞭事業上的成功。一直到現在，桑尼漸已年邁的雙親一提起自己的兒子，仍會感到無比的驕傲。
　　這是美國作傢奧斯勒在《一個智商低的孩子》一書中講述的故事。
　　智商的不足沒能阻止桑尼獲得成功，那麼他的成功來源於什麼呢？許多人覺得是好的運氣，他們卻忽視瞭桑尼自身的改變。
　　至於成功究竟是如何發生的，當然，除瞭成功者自己，沒有人能作齣準確的迴答。
　　……

前言/序言

　　那天，我駕車經過濛巴爾大橋時，親眼看到瞭慘烈的一幕：
　　一個30歲左右的男子快速越過橋上的護欄，縱身躍人距橋35米高的濛巴爾河。
　　這當然不是明尼蘇達州體育局常規的跳水訓練。當天晚上的電視新聞節目，第二天的大小報紙，到處都是對該事件連篇纍牘的報道。
　　據報道，該男子名叫伊頓，是一名博士，3年前從著名的斯坦福大學畢業，一直在一傢不知名的企業工作。在3年多的時間裏，老闆和所有的同事竟然對他沒有太多的印象，隻知道他孤僻、冷漠，除瞭工作，從不與人交往。而且，他的職位也很一般：一位普通的管理人員。
　　媒體不厭其煩地走訪瞭伊頓的母校，令大傢難以置信的是，伊頓在校時錶現十分優異，而且，他與他的導師同是數項重要研究成果的擁有者。
　　類似的事件在美國已發生多起，許多人為此産生瞭這樣的疑問：這些優秀的學生在走入社會後，怎麼會做齣如此輕率的舉動呢？他們理應成為成功者，但是，他們非但沒有，反而虛擲瞭自己年輕而寶貴的生命。
　　我沒有這樣的感慨，因為我是一個心理學傢，一個情感矯正與培訓學校的校長，我每天都和這樣的人接觸，我理解他們。
　　到我的學校接受培訓的成年學員，常常會嚮我提齣一些久久睏擾著他們心靈的問題：
　　我在校時成績是那樣優秀，但現在，我卻找不到一份好工作。你能告訴我，決定我事業成敗的關鍵因素是什麼？
　　我隻想過上平靜幸福的生活，可我總是陷入痛苦和憂思之中，我該怎麼辦？
　　我的第4任妻子仍不能帶給我美滿的婚姻生活，我還要結第5次婚嗎？
　　這樣的問題實在是太多瞭，僅僅根據在大學學習過的那些課程，顯然無法得齣比較準確的答案。其實，這些問題幾乎都與潛伏於我們心靈的一個因素有關，那就是情商（EQ）。
　　優異的學業成績，並不意味著你在生活和事業中也能獲得成功。成功不僅取決於你的謀略纔智，在很大程度上，還取決於你正確處理個人情感、個人與他人情感之間關係的能力，也就是自我管理和調節人際關係的能力。
　　對自己和他人情緒的評估能力是一個人最基本的情商。高情商者之所以更受歡迎，在於他對自己和他人的情緒能作齣準確的判斷，在此基礎上見機行事，調整自己的言行；而低情商者則因無法認知自己和他人的情緒，容易陷入心靈的睏境中不能自拔，在現實生活中處處碰壁。
　　情商讓你學會審視和瞭解自己，學會怎樣激勵自己，你將不會再無助地聽任消極情緒的擺布，能夠從容地麵對憂慮、痛苦、憤怒和恐懼。並且，你發現自己能輕而易舉地駕馭它們。
　　高情商者不但容易創造良好的人際關係，而且善於為自己營造良好的成纔環境，從而更容易在私人生活中獲得幸福和在職業生涯中取得成就。
　　人們常說，智商決定錄用，情商決定提升。這一說法在某種程度上反映瞭企業組織中的人力資本管理事實。
　　情商影響産品推銷員的成功、經理的業績，甚至影響科研開發人員的成果。那些成功的人士，如政治傢、軍事傢、企業傢等，都具有很高的情商，他們之所以能成功，是因為在最睏難的時候，情商支撐他們渡過瞭難關。
　　我不想在前言中，對隋商這個復雜的理論長篇大論，我喜歡深入淺齣。
　　我又記起瞭那個將生命溺於濛巴爾河的男子，直至最後，誰也沒有找齣他的死因，雖然警方組織人員整整打撈瞭3天，但也沒撈著他的屍體。我敢肯定，他一定是有著難以排解的痛苦，在走投無略之際，纔絕望地縱身一躍！
　　我很遺憾他沒有上過我的培訓課，這將是我終生的遺感。
　　安息吧，伊頓，濛巴爾河會超度你那缺少隋商的靈魂。

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啊啊啊啊啊啊啊

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書包裝好，書中自有顔如玉。書中自有黃金屋！

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人要多讀書，要不以後怎麼麵對自己！

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不知道怎樣，還沒看呢。

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物流也挺快的。

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厲害瞭我的哥厲害厲害厲害厲害

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書是舊的。太過分瞭。

評分☆☆☆☆☆

無

評分☆☆☆☆☆

一次買瞭很多書，學無止境，加油哦

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