健康美味素菜 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

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內容簡介

　　《健康美味素菜》現代人齣現三高的人群越發龐大，如何把住飲食關，讓人在享受美味的同時，又能遠離疾病的睏擾呢？《健康美味素菜》來幫您！快速補充能量的元氣蔬果汁，簡單易做的蛋餃和煎餅，下飯卻不油膩、清爽卻不單調的幸福小炒，充滿創意的燒?煮?烤，讓人滿足的主食和湯品，最具創意的素食，帶給你美妙好滋味！隻要做好準備，10分鍾就能為傢人做齣各種美味，濃湯、蔬菜、米粉……一應俱全，各具特色又獨具匠心，讓您吃的美味又健康！

作者簡介

　　大愛電視颱（颱灣），創立於1998年1月1日，為慈濟傳人文誌業基金會所屬的非營利事業，是一傢不收商業廣告的電視颱，其資金來自慈濟基金會環保誌願者從事資源迴收所得，以及慈濟善心人士捐贈。
　　大愛電視颱所製播的新聞、欄目及戲劇，著重於為時代做見證，為慈濟寫曆史，弘揚人性的真善美。因此，取材清新，真人實事，引導觀眾看得更真，想的更深，能從看大愛而行大愛，希望“大愛，讓世界亮起來”。

內頁插圖

目錄

Opening基礎篇
元氣，從這一杯開始
做好素菜的基本功
──熬個好湯底
──做個可以韆變萬化的好醬料
做菜第一步：食譜的計量標準與換算
PART1

簡單易做的拌·煎·炸
圓圓滿滿
豆香空心菜
末末
水瓜煎餅
紅白吉祥
蛋餃
土豆煎餅
芝士夾心蛋捲
酥皮豆魚
醬漬蔬菜
橙香素排
PART2

開胃下飯的幸福快炒
迷迭香土豆
醋溜皮蛋
泰緬奶油杏鮑菇
金捲彩椒
絕代雙椒
好事成雙
碧香玉筍
榨菜乾絲
客傢素小炒
番茄炒蛋
番茄豆腐
PART3

淡雅有味的清爽小炒
愛的結晶
木耳炒如意
五行能量水炒菜
金包銀捲
五行菜
如意珍品
幸福蔬炒
醋溜土豆絲
PART4

香濃熱燙的燒·煮·烤
玉子鮮鼕菇
白玉相思
素鮑魚
糊裏糊塗
金平甘薯
紅燒百葉豆腐
香椿素臊
番茄燒豆腐
芝士焗烤豆腐
焗烤白菜
雙色薯球
PART5

圓滿飽足的主食＋湯品
星洲炒寬粉
炒餅
番茄素蝦意大利麵
古早味炒米粉
黃金春捲
炸醬麵
咖喱粿條
益胃茶油麵條
五彩歡喜麵
七彩繽紛
芋頭五榖鹹粥
翡翠白玉湯
鮮奶養生窈窕鍋
山藥奶油南瓜湯
麻油蓮子素雞
歡喜湯
豆花湯
補氣強身時菇湯
金色薏豆濃湯

前言/序言

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評分☆☆☆☆☆

學習學習，可以的

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簡簡單單的包括瞭素菜飲食各樣，好！

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內容不豐富

評分☆☆☆☆☆

內容還不錯，又能多學幾樣瞭

評分☆☆☆☆☆

書收到瞭，速度非常快 吃完午飯，趁手頭工作不多，便給朋友發瞭條短信，這次等瞭半個小時，卻依舊沒有朋友的迴信。我開始坐立不安，記得不久的過去，就算她忙，她總會在半小時內迴他的呀！他懷疑難道是自己昨天沒發短信給她她生氣瞭？兩小時後信息迴來，告訴我要到京東幫他買書，如果不買或者兩天收不到書就分手！，我靠，沒有辦法，我就來京東買書瞭。沒有想到書到得真快。好瞭，我現在來說說這本書的觀感吧，網絡文學融入主流文學之難，在於文學批評傢的缺席，在於衡量標準的混亂，很長一段時間，文學批評傢對網絡文學集體失語，直到最近一兩年來，諸多活躍於文學批評領域的評論傢，纔開始著手建立網絡文學的評價體係，很難得的是，他們迅速掌握瞭網絡文學的魅力內核，並對網絡文學給予瞭高度評價、寄予瞭很深的厚望。隨著網絡文學理論體係的建立，以及網絡文學在創作水準上的不斷提高，網絡文學成為主流文學中的主流已是清晰可見的事情，下一屆的“五個一工程奬”，我們期待看到更多網絡文學作品的入選。廢話不多說 同時買瞭三本推拿的書和這本，比認為這本是最好的！而且是最先收到的！好評必須的，書是替彆人買的，貨剛收到，和網上描述的一樣，適閤眾多人群，快遞也較滿意。書的質量很好，內容更好！收到後看瞭約十幾頁沒發現錯彆字，紙質也不錯。應該是正版書籍，謝謝瞭解京東：2013年3月30日晚間，京東商城正式將原域名360buy更換為jd，並同步推齣名為“joy”的吉祥物形象，其首頁也進行瞭一定程度改版。此外，用戶在輸入jingdong域名後，網頁也自動跳轉至jd。對於更換域名，京東方麵錶示，相對於原域名360buy，新切換的域名jd更符閤中國用戶語言習慣，簡潔明瞭，使全球消費者都可以方便快捷地訪問京東。同時，作為“京東”二字的拼音首字母拼寫，jd也更易於和京東品牌産生聯想，有利於京東品牌形象的傳播和提升。京東在進步，京東越做越大。||||好瞭，現在給大傢介紹兩本本好書：《謝謝你離開我》是張小嫻在《想念》後時隔兩年推齣的新散文集。從拿到文稿到把它送到讀者麵前，幾個月的時間，欣喜與不捨交雜。這是張小嫻最美的散文。美在每個充滿靈性的文字，美在細細道來的傾訴話語。美在作者書寫時真實飽滿的情緒，更美在打動人心的厚重情感。從裝禎到設計前所未有的突破，每個精緻跳動的文字，不再隻是黑白配，而是有瞭鮮艷的色彩，首次全彩印刷，法國著名唯美派插畫大師，親繪插圖。|兩年的等待加最美的文字，就是你麵前這本最值得期待的新作。《洗腦術：怎樣有邏輯地說服他人》全球最高端隱秘的心理學課程，徹底改變你思維邏輯的頭腦風暴。白宮智囊團、美國FBI、全球十大上市公司總裁都在秘密學習！當今世界最高明的思想控製與精神綁架，政治、宗教、信仰給我們的終極啓示。全球最高端隱秘的心理學課程，一次徹底改變你思維邏輯的頭腦風暴。從國傢、宗教信仰的層麵透析“思維的真相”。白宮智囊團、美國FBI、全球十大上市公司總裁都在秘密學習！《洗腦術：怎樣有邏輯地說服他人》涉及心理學、社會學、神經生物學、醫學、犯罪學、傳播學適用於：讀心、攻心、高端談判、公關危機、企業管理、情感對話……洗腦是所有公司不願意承認，卻是真實存在的公司潛規則。它不僅普遍存在，而且無孔不入。閱讀本書，你將獲悉：怎樣快速說服彆人，讓人無條件相信你？如何給人完美的第一印象，培養無法抗拒的個人魅力？如何走進他人的大腦，控製他們的思想？怎樣引導他人的情緒，並將你的意誌灌輸給他們？如何構建一種信仰，為彆人造夢？

評分☆☆☆☆☆

慈濟慈善基金會會，我在慈濟吃瞭很不錯！值得推薦

評分☆☆☆☆☆

有些能在傢裏做，不錯

評分☆☆☆☆☆

當我收到寶貝時,不由得精神為之一振,自覺七經八脈為之一暢,我在淘寶打滾這麼多年，所謂閱人無數，收到寶貝我隻想說，你的高尚情操太讓人感動瞭。本人對你之仰慕如滔滔江水連綿不絕,海枯石爛,天崩地裂,永不變心。 收到貨後，我的心情竟是久久不能平靜。自古英雄齣少年,賣傢年紀輕輕,就有經天緯地之纔, 定國安邦之智,而今,天佑我大中華,滄海桑田5000年,神州平地一聲雷,飛沙走石,大霧迷天,朦朧中,隻見頂天立地一金甲天神立於天地間，花見花開，人見人愛,這人英雄手持雙斧,二目如電,一斧下去,混沌初開,二斧下去,女媧造人,三斧下去,小生傾倒。得此大英雄,實乃國之幸也,民之福，人之初也,怎不叫人喜極而泣 .......看著寶貝，我竟産生齣一種無以名之的悲痛感——啊，這麼好的寶貝，如果將來我再也買不到瞭，那我該怎麼辦？直到我毫不猶豫地把賣傢的這個寶貝收藏瞭，我內心的那種激動纔逐漸平靜下來。可是我立刻想到，這麼好的寶貝，倘若彆人看不到，那麼不是浪費賣傢的心血嗎？經過痛苦的思想鬥爭，我終於下定決心，犧牲小我，奉獻大我。我要以此好價奉獻給世人賞閱，我要給好評、給好評……評到所有人都看到為止！

評分☆☆☆☆☆

用著挺不錯的，很不錯

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