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李灿东 著

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发表于2024-12-23

商品介绍



出版社: 中国中医药出版社
ISBN:9787513211284
版次:1
商品编码:11107473
包装:平装
开本:24开
出版时间:2012-09-01
页数:166
正文语种:中文

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书籍描述

内容简介

   健康究竟是怎么一回事儿?《自然会健康》将为您拨云见日,带您回归中医健康智慧的本源。全书分为五个部分,第一部分也说健康,分析了时下健康养生观念和健康科普存在的各种误区。第二部分健康理念,提出了作者总结的五大健康基本理念即自然、静心、杂食、适劳、慎医。第三部分了解健康,教给您如何评价和辨别自身的健康状况。第四部分回归健康,讲解了中医养生调理的一些基本方法与原则。第五部分健康秘诀,提出了保持健康的六个要素和面对健康问题时应有的态度。

目录

第一部分 也说健康

健康永恒的话题

什么事健康

中医看健康健康科普不一定健康

走出健康可普宁的误区

第二部分健康理念

自然

静心

杂食

适劳

慎医

第三部分了解健康

健康的自我评价

健康状态如何判别

第四部分回归健康

调整阴阳

虚症调补

……

前言/序言


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