排球教程 epub pdf mobi txt 電子書下載 2024

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白紅編

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發表於2024-12-27

商品介绍

齣版社：北京理工大學齣版社

ISBN：9787564064648

版次：1

商品編碼：11098214

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2012-08-01

用紙：膠版紙

頁數：95

字數：165000

正文語種：中文

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書籍描述

內容簡介

《排球教程》側重於培養學生的體育實踐能力，並結閤高等院校“體育與健康”課程的教學特點，促進學生身心健康全麵發展。本教程既可作為高等院校選項（選修）課程教材，也可作為廣大排球運動愛好者學習與訓練的參考。
通過《排球教程》的學習，使學生掌握排球運動發展及技術、戰術的基本知識：排球技術、戰術的教學原則和基本方法；排球技術、戰術及身體素質的訓練原則和基本方法；排球裁判工作、競賽組織的基本理論和操作方法；排球運動科學研究的程序和基本方法。培養學生愛業、敬業精神，全麵提高學生的專業理論素養和實踐操作能力，使學生初步具備組織大、中、小學排球教學，課餘訓練以及組織和裁判中、小型比賽的能力。

內頁插圖

第一章排球運動概述
第一節排球的起源及發展趨勢
第二節排球運動的作用和特點
第三節排球運動在我國的發展

第二章排球基本技術
第一節準備姿勢和移動
第二節傳球技術
第三節墊球技術
第四節發球技術
第五節扣球技術
第六節攔網技術

第三章排球戰術
第一節排球戰術的基本理論
第二節陣容配備
第三節個人戰術
第四節防守戰術
第五節進攻戰術

第四章排球專項身體訓練方法
第一節發展專項力量
第二節發展專項彈跳力
第三節發展專項速度
第四節發展專項耐力
第五節發展專項靈敏性
第六節發展專項柔韌性

第五章排球競賽的組織工作
第一節排球競賽的組織工作
第二節排球競賽方法

第六章排球運動裁判法
第一節排球運動的主要規則與裁判方法
第二節排球裁判員手勢圖解

第七章排球實戰能力提高速成
第一節教練員現代排球觀念的形成
第二節比賽準備與臨場指揮
附錄