排球教程 epub pdf mobi txt 电子书下载 2024

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发表于2024-12-23

商品介绍

出版社：北京理工大学出版社

ISBN：9787564064648

版次：1

商品编码：11098214

包装：平装

开本：16开

出版时间：2012-08-01

用纸：胶版纸

页数：95

字数：165000

正文语种：中文

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书籍描述

内容简介

《排球教程》侧重于培养学生的体育实践能力，并结合高等院校“体育与健康”课程的教学特点，促进学生身心健康全面发展。本教程既可作为高等院校选项（选修）课程教材，也可作为广大排球运动爱好者学习与训练的参考。
通过《排球教程》的学习，使学生掌握排球运动发展及技术、战术的基本知识：排球技术、战术的教学原则和基本方法；排球技术、战术及身体素质的训练原则和基本方法；排球裁判工作、竞赛组织的基本理论和操作方法；排球运动科学研究的程序和基本方法。培养学生爱业、敬业精神，全面提高学生的专业理论素养和实践操作能力，使学生初步具备组织大、中、小学排球教学，课余训练以及组织和裁判中、小型比赛的能力。

内页插图

第一章排球运动概述
第一节排球的起源及发展趋势
第二节排球运动的作用和特点
第三节排球运动在我国的发展

第二章排球基本技术
第一节准备姿势和移动
第二节传球技术
第三节垫球技术
第四节发球技术
第五节扣球技术
第六节拦网技术

第三章排球战术
第一节排球战术的基本理论
第二节阵容配备
第三节个人战术
第四节防守战术
第五节进攻战术

第四章排球专项身体训练方法
第一节发展专项力量
第二节发展专项弹跳力
第三节发展专项速度
第四节发展专项耐力
第五节发展专项灵敏性
第六节发展专项柔韧性

第五章排球竞赛的组织工作
第一节排球竞赛的组织工作
第二节排球竞赛方法

第六章排球运动裁判法
第一节排球运动的主要规则与裁判方法
第二节排球裁判员手势图解

第七章排球实战能力提高速成
第一节教练员现代排球观念的形成
第二节比赛准备与临场指挥
附录