成长的天空：大学生团体心理辅导教程 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024

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内容简介

《成长的天空：大学生团体心理辅导教程》不仅仅局限于解决学生现实的问题，而是以全人教育理念为依托，以积极心理学为导向，引领学生从进校开始，就着眼于认识自我、规划自我、管理自我、发展自我，并在这一过程中主动培养和塑造爱、创新、坚持、行动力等积极的心理品质，朝着一个更好的自己不断前行。全书运用生动有趣的故事、深入浅出的解析、行之有效的方法、丰富多样的练习帮助学生解读各种成长性问题，并通过方法指导和练习实践，使问题化解于萌芽之中，防患于未然。

目录

前言
第一章 扬起生命之帆
第一节 了解生命一一生命的奥秘
一、概述
二、我们身边的故事
三、解析
四、探索生命奥秘的方法
五、练习与实践
第二节 珍爱生命——生命的价值
一、概述
二、我们身边的故事
三、解析
四、探索珍爱生命的方法
五、练习与实践

第二章 发现不一样的你
第一节 发现我——驻在心里的魔法师
一、概述
二、我们身边的故事
三、解析：如何正确认识自我
四、大学生探索自我的方法
五、练习与实践
第二节 悦纳我——我可以不完美
一、概述
二、我们身边的故事
三、解析
四、悦纳自我的方法
五、练习与实践

第三章 在环境中成长
第一节 适应新环境
一、概述
二、我们身边的故事
三、解析
四、自我探索的方法
五、练习与实践
第二节 学会沟通
一、概述
二、我们身边的故事
三、解析
四、自我探索的方法
五、练习与实践

第四章 与情绪同行
第一节 心态调适——我的快乐我做主
一、概述
二、我们身边的故事
三、解析
四、培养积极心态
五、练习与实践
第二节 情绪管理——与狼共舞
一、概述
二、我们身边的故事
三、解析
四、情绪管理的方法
五、练习与实践
第三节 挫折应对——阳光总在风雨后
一、概述
二、我们身边的故事
三、解析
四、挫折应对的方法
五、练习与实践

第五章 拥有爱的能力
第一节 性——探寻神秘伊甸园
一、概述
二、我们身边的故事
三、解析
四、正确认识和对待性
五、练习与实践
第二节 爱情——你是我的天使
一、概述
二、我们身边的故事
三、解析
四、探索爱情的真谛
五、练习与实践
第三节 婚姻——幸福就是彼此珍惜
一、概述
二、我们身边的故事
三、解析
四、经营幸福婚姻的方法
五、练习与实践

第六章 打破思维的墙
第一节 觉察——做黑夜中的眼睛
一、概述
二、我们身边的故事
三、解析
四、提高觉察力的方法
五、练习与实践
第二节 变通——条条大路通罗马
一、概述
二、我们身边的故事
三、解析
四、增强变通性的方法
五、练习与实践
第三节 创新——不走寻常路
一、概述
二、我们身边的故事
三、解析
四、破解创新密码——提高创造力的方法
五、练习与实践

第七章 把握未来
第一节 目标规划——敢问路在何方
一、概述
二、我们身边的故事
三、解析
四、进行人生规划的方法
五、练习与实践
第二节 时间管理一与时间赛跑
一、概述
二、我们身边的故事
三、解析
四、时间管理的方法
五、练习与实践
第三节 学习适应——学海无涯乐作舟
一、概述
二、我们身边的故事
三、解析
四、提高学习适应能力的方法
五、练习与实践

第八章 走向成功
第一节 决策——向左走?向右走?
一、概述
二、我们身边的故事
三、解析
四、有效决策的方法
五、练习与实践
第二节 执行——知行合
一、概述
二、我们身边的故事
三、解析：如何评价成功
四、提高行动力的方法
五、练习与实践
第三节 意志——心志坚，山能移
一、概述
二、我们身边的故事
三、解析
四、培养意志力的方法
五、练习与实践
后记

前言/序言

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　　父亲抽泣着说：“对不起。昨晚我们一夜没合眼，女儿太小了，真舍不得她。把不懂事的孩子送给别人，我们做父母的，心太狠了。我们愿意把钱还给您，请您把孩子还给我们。与其把孩子送给别人，还不如全家一起挨饿……”

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对自己的教学还是有一定帮助

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在我们每个人的人生中，都有这四个“我”。在日常生活中，我们了解公开的自我和盲目的自我，但是却不知道那个秘密的自我和未知的自我。故事中的石头隐喻我们灵魂深处的那些“自我”对我们的作用。我们要积极发挥我们的主观能动性，去思考，去行动，把四个“自我”结合成现实生活中的“真我”。在人生的每一个阶段，我们会不断地得到与失去，我们总是不断地探索那四个“自我”的价值。公开的自我，我们容易改变它；盲目的自我，我们讨厌它却不能赶走它。我们需要它，需要它的提醒，我们总是在提醒中前进；秘密的自我，我们可以通过有效的心理方法来走近它，触摸它，让它为我们做点什么；未知的自我，你可以把它列在你的计划之中，让你的行动在计划的引导下来改变它。

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　　第三天上午，轮船快接近北海道的时候，夫妻俩又出现在贵夫人的舱房里，什么话都没说就放声大哭起来。

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　　离贵夫人不远，有个四十岁左右的穷人，他也非常引人注目。他带着三个孩子，最大的七八岁。孩子们看上去个个聪明可爱，可是每个孩子的衣裳都污迹斑斑。

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　　“请您收下这小家伙吧！”

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　　不知为什么，贵夫人总看着这父子们。后来，她在老女佣耳边嘀咕了一阵，女佣就走到那个穷人身旁搭讪（shan）起来：“孩子多，真快乐啊！”

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　　“你们怎么了？”贵夫人问了好几遍。

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