养蛇与蛇伤防治大全 pdf epub mobi txt 电子书 下载 在线阅读 2026

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

高本刚，詹少华，高松 著

图书标签:

• 养蛇
• 蛇伤
• 蛇类
• 宠物蛇
• 毒蛇
• 急救
• 防治
• 爬行动物
• 科普
• 饲养

出版社： 中国农业出版社

ISBN：9787109164543

版次：1

商品编码：11097711

包装：平装

开本：32开

出版时间：2012-06-01

页数：210

内容简介

《养蛇与蛇伤防治大全》全面而系统、详细地阐述了蛇类经济价值、蛇的形态特征，蛇的分类、蛇类生活习性与分布、毒蛇与无毒蛇识别，我国主要经济蛇种的饲养管理、繁殖技术、蛇病防治方法、蛇产品加工技术与综合应用、蛇毒的采收、毒蛇咬伤的防治方法以及发展养蛇业应注意的问题。《养蛇与蛇伤防治大全》内容丰富、新颖，融科学性、实用性、通俗性于一体，并请安徽省淮南市谢家集区第三中学高慧老师绘制插图，使本书图文并茂，更适用于养蛇与蛇产品加工、药材收购人员、野外作业人员与医务人员阅读使用，亦可供大专院校动物科学专业和医药专业师生以及蛇类科学研究人员参考。

目录

前言
第一部分 养蛇基础知识
一、蛇类经济价值
二、蛇类外部形态及结构特征
（一）外部形态
（二）骨骼系统
（三）肌肉系统
（四）消化系统
（五）呼吸系统
（六）循环系统
（七）泄殖系统
（八）神经系统
（九）感觉器官
三、蛇类爬行方式
四、蛇类生活习性
（一）蛇类栖息环境与活动场所
（二）我国蛇类地理分布及其活动规律
（三）蛇类食性与摄食
（四）蛇类生长、蜕皮与寿命
（五）蛇类休眠
（六）蛇类繁殖习性
五、蛇类鉴别
（一）蛇类的鳞片
（二）蛇类的长度
（三）毒蛇与无毒蛇的区别

第二部分 蛇类饲养管理与病敌害防治
六、我国主要经济蛇种
七、野生蛇类的驯化措施
（一）野生蛇生境的调查
（二）蛇的捕捉方法
（三）种蛇的装运
（四）野生蛇的驯化方法
八、养蛇方式
（一）蛇园养蛇
（二）露天散放养蛇
（三）室内蛇箱养蛇
（四）室内蛇缸养蛇
九、蛇类饲养管理
（一）蛇的食性
（二）蛇类饲用动物的捕捉与饲养
（三）投喂方法
（四）仔、幼蛇的饲养管理
（五）成蛇的饲养管理
十、蛇类繁殖技术
（一）引种
（二）种蛇的雌雄鉴别
（三）蛇类繁殖过程与方法
十一、主要经济蛇类的饲养与繁殖
（一）尖吻蝮的饲养与繁殖
（二）蝮蛇的饲养与繁殖
（三）银环蛇的饲养与繁殖
（四）金环蛇的饲养与繁殖
（五）乌梢蛇的饲养与繁殖
（六）王锦蛇的饲养与繁殖
（七）蟒蛇的饲养与繁殖
十二、蛇的病敌害防治
（一）蛇病外观检查法
（二）投药方法
（三）蛇病的预防
（四）常见蛇病的防治
（五）蛇类敌害的防治

第三部分 蛇产品加工
十三、蛇产品加工
（一）蛇肉
（二）蛇皮
（三）蛇胆
（四）蛇鞭
（五）蛇油
（六）蛇蜕
（七）蛇血、蛇卵和蛇舌
（八）蛇毒
（九）蛇干
（十）蛇粉
（十一）蛇酒
（十二）蛇类标本的制作

第四部分 蛇伤防治
十四、蛇伤防治
（一）蛇伤的防护
（二）各种蛇伤的鉴别
（三）毒蛇咬伤的急救处理
（四）毒蛇咬伤的治疗
（五）毒蛇咬伤的护理

第五部分 养蛇应注意的问题
十五、发展养蛇业应注意的问题
参考文献

前言/序言

《草木有灵：古老智慧与现代园艺的对话》 这是一本探讨植物与人类深厚渊源，以及如何将传统园艺智慧融入现代生活，构建和谐共生生态的书籍。它并非讲述繁复的蛇类养殖技巧，亦非详述蛇伤的医疗救治流程，而是聚焦于那些默默扎根于大地，却又承载着丰富生命信息和文化意蕴的草木生灵。 本书的开篇，我们将一同潜入历史的长河，追溯人类文明之初，先民们如何与植物建立起最初的联系。从采集野果、寻觅药草，到尝试播种耕耘，植物不仅是赖以生存的食物来源，更是早期人类精神世界的重要构成。书中将详细描绘古代神话传说中对植物的崇拜，例如在许多古老文明中，特定树木被视为生命之树，承载着创世的神圣意义；某些花卉则被赋予了纯洁、爱情或哀思的象征，在祭祀仪式和日常生活中扮演着不可或缺的角色。我们将深入探讨古代书籍如《诗经》中对植物的细致描绘，分析其所蕴含的季节变化、生态习性以及人文情怀。 随后，本书将笔锋转向东方传统园林艺术的精髓。与西方园林强调对称、规整不同，中国古典园林更注重“师法自然”，在有限的空间内创造出无限的意境。我们将详细解读“虽由人作，宛自天开”的设计理念，分析假山叠石如何模拟山峦起伏，曲径通幽如何营造步移景异的体验，以及水景的巧妙运用如何为园林增添灵动之气。每一处景致的设置，都仿佛是一幅精心绘制的山水画卷，而植物的选择和配置，更是画龙点睛之笔。本书将深入解析不同植物的象征意义，如松柏象征坚贞不屈，竹子寓意正直清高，梅花展现傲雪凌霜的风骨，牡丹代表富贵吉祥。我们将剖析古人如何通过植物的搭配，营造出不同的园林意境，如“幽深”、“旷远”、“清雅”、“闲适”，从而达到“天人合一”的哲学境界。 与此同时，本书不会回避植物在传统医学中的重要地位。我们将聚焦于那些被誉为“草木精华”的药用植物，并非从蛇伤救治的特定角度切入，而是更广泛地探讨它们在养生保健方面的应用。从《神农本草经》的经典记载，到历代医家对草药功效的辨析，我们将系统性地梳理不同药用植物的药性、归经、主治等，并重点介绍它们在缓解常见疾病、增强体质、调理身心等方面的传统用法。例如，读者将了解到菊花在清热解毒、明目方面的作用，薄荷在疏散风热、提神醒脑方面的功效，以及人参、枸杞等在滋补强身方面的传统认知。本书将强调，这些都是基于长久以来人类对植物的观察、实践和经验的积累，是一种温和而自然的疗愈方式。 在现代园艺方面，本书将视角转向如何将古老智慧与现代科学技术相结合，创造更可持续、更富生命力的园林景观。我们将探讨有机园艺的理念，强调土壤健康、生物多样性以及减少化学品使用的重要性。书中将详细介绍各种有机肥料的制作与使用方法，如何通过堆肥、绿肥等方式改良土壤，提升植物的抗病虫害能力。同时，我们将关注城市绿化与生态修复，分析如何在钢筋水泥的城市环境中，巧妙地引入植物，打造绿色空间，改善空气质量，降低城市热岛效应。例如，我们将介绍垂直绿化、屋顶花园等创新技术，以及如何选择适宜当地气候和土壤条件的本土植物，构建有利于鸟类、昆虫等野生动物栖息的生态系统。 本书还将深入探讨植物的“沟通”与“感知”能力，挑战传统认知，展现植物并非被动存在的生命体。我们将介绍最新的科学研究成果，揭示植物如何通过化学信号、菌根网络等方式进行信息交流，如何感知光照、温度、水分等环境变化，并做出相应的反应。例如，当受到昆虫攻击时，植物会释放挥发性有机物，吸引天敌前来，或者改变自身化学成分，降低其适口性。我们将分析植物在面对压力时所展现出的惊人韧性与适应能力，这无疑会引发读者对生命本质的重新思考。 最后，《草木有灵：古老智慧与现代园艺的对话》将引领读者走进家庭园艺的实践领域，提供一系列切实可行的指导，帮助他们在自家阳台、庭院，甚至室内，打造属于自己的绿色天地。我们将介绍不同植物的种植技巧，包括播种、育苗、移栽、修剪、施肥、浇水等关键步骤。本书将特别关注那些易于打理、观赏性强且具有一定实用价值的植物，例如香草植物（薄荷、罗勒、迷迭香等），它们不仅能为烹饪增添风味，还能散发出宜人的香气，净化空气；观叶植物（绿萝、吊兰、龟背竹等），它们能为室内空间带来生机与活力；以及一些小型果树和蔬菜，让读者体验从种子到餐桌的乐趣。 本书的设计理念是，通过展现植物的多样性、生命力及其与人类之间悠久的联系，唤醒读者内心深处对自然的敬畏与热爱。它鼓励人们放下对蛇类养殖和蛇伤救治的特定关注，将目光投向更广阔、更温和的自然界，从植物身上汲取智慧、力量与宁静。这本书旨在成为一本集知识性、启发性、实用性于一体的读物，让每一个热爱生活、追求和谐的人，都能在与植物的对话中，发现生命的更多可能，并以更健康、更可持续的方式，与这个美丽的星球共生共荣。它是一次关于植物的探索之旅，一次关于生命智慧的传承，一次关于人与自然和谐相处的深刻思考。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事结构处理得非常高明，它并非采用传统的线性叙事，而是巧妙地将理论知识、实践经验和历史溯源穿插进行。这种跳跃式的结构，反而能让读者的大脑在不同层次的认知间不断切换，加深对整体知识体系的理解。我尤其喜欢其中穿插的一些“老前辈的警示录”，那些简短却充满智慧的经验总结，往往在关键时刻点醒读者，避免走弯路。这种文体上的变化，极大地避免了长篇理论带来的枯燥感，让阅读过程充满了探索的乐趣。它不像教科书那样教条刻板，反而更像是一位经验丰富的大师在面对面地传授心得，语气中带着关切和促狭，让人倍感亲切。这种“有温度”的知识传递方式，是许多同类书籍所欠缺的。

评分☆☆☆☆☆

初读这本书，我最大的感受就是作者的专业度和严谨性，完全不是那种人云亦云的科普文章能比拟的。他似乎将毕生的经验和教训都倾注在了这本书中，每一个实验数据、每一个案例分析都经过了反复的推敲和验证，读起来让人深信不疑。尤其是一些关于操作规范的描述，细致到了令人发指的地步，从工具的选择到环境的控制，每一个微小的细节都被赋予了重要的意义。我曾经尝试按照书中的某个方法进行实践，发现其详尽程度远超我的预期，甚至考虑到了许多我这个“门外汉”从未设想过的潜在风险。这本书的文字风格极其沉稳有力，没有多余的渲染和夸张的辞藻，全是干货，这对于追求效率和实效的读者来说，无疑是最大的福音。它更像是一本操作手册，一本可以随时翻阅的“案头宝典”，而不是一本闲暇时翻阅的消遣读物。

评分☆☆☆☆☆

这本书的价值，对我而言，远超出了其标价。它提供了一种全新的思考框架，让我对许多过去习以为常的事情产生了新的疑问和探索欲。它所倡导的“预见性管理”理念，贯穿始终，教会我如何从风险发生之前就开始着手防范，而不是事后补救。这种前瞻性的视角，无疑是极其宝贵的财富。读完之后，我感觉自己的认知边界被极大地拓宽了，不仅仅是学会了某种技能，更是形成了一种系统化的、严谨的决策流程。这本书的内容，如同一个精密运转的复杂仪器，每一个零件都紧密配合，缺一不可，共同服务于最终的目标——即构建一个全面、安全、高效的知识体系。它是一部需要反复研读、常读常新的宝典。

评分☆☆☆☆☆

这本书在资料的整合方面做得近乎完美，我惊叹于作者是如何搜集和梳理出如此庞大且跨越多个领域的资料的。它不仅仅局限于某一特定领域的技术介绍，还涉及到大量的相关学科知识，比如材料学、基础生理学，甚至还有一些公共卫生方面的法规条文。这种跨学科的整合能力，让这本书的知识体系无比坚实和全面。我特别关注了其中关于历史演变的章节，作者追根溯源，将某些技术的迭代发展娓娓道来，让我对现在所使用的技术有了更深层次的敬意和理解。这种对知识源头的尊重，使得全书的论述都充满了厚重感，让人不敢有丝毫懈怠，必须全神贯注地去学习和吸收。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计简直是业界的一股清流，那种厚重的质感，拿在手里仿佛就能感受到沉甸甸的知识量。封面采用了某种复古的深绿色调，搭配着烫金的字体，透露出一种低调的奢华感，完全不像市面上那些浮夸的科普读物。内页的纸张选择也非常考究，墨迹清晰，字里行间都透着一种匠人精神。特别是那些插图，细腻得令人发指，即便是对于不常接触相关领域的读者来说，也能清晰地理解复杂的操作流程。我特别欣赏作者在排版上的用心，章节的划分逻辑清晰，索引做得详尽无比，即便是临时需要查找某一特定知识点，也能迅速定位，极大地提升了阅读效率。这本书不仅仅是一本书，它更像是一件精美的艺术品，摆在书架上本身就是一种享受，更不用说它在内容上的深度和广度了，每次翻阅都能带来新的触动和思考。

评分☆☆☆☆☆

价格还行,值 星期天在家没事，突然想去附近的超市逛逛。信步走进去看看，来到服装柜台，看见一款上衣，颜色面料都不错，于是心动了，想买，由于这是自选商场，我便去取下来试穿，在镜子前刚穿上，一女服务员走了过来，面无表情的说道：知道穿多大号吗?就自己拿着试开了。要买就去收银台交钱，也不看价钱!”本来打算买的，一看这个服务员，只好无奈的摇摇头将衣服放回原位，悻悻的走开了。心想我还是到网上来算了，于是回家上网到京东挑选衣服了，看见了这本书就买了。在我还没有看这本书的时候，我丝毫不怀疑它是一本好书，很符合80后读者的口味。很难想象一本图书会被我看得像郭德纲的相声书一样，在地铁上都如饥似渴地手不释卷。人都说《红楼梦》是一部罕见的奇书，是人生的镜子，那么对于这部书，在某种意义上也令我感到了丝丝“找出心中所想”的意味，因为我不仅从中看出大论的味道，更是以一种看搞笑图书的心情在愉悦自己，事实上这本书确实不失幽默，在大论了一把之后确实愉悦了广大读者，在此之前，我从来没想过会像一本幽默小说一样去看这本书，因为多年来这类书的泛滥使我对其十分不屑。好大一本书，是正版!各种不错!只是插图太多，有占篇符之嫌。故事很精彩，女儿很喜欢。书写的不错，能消除人的心瘾。目前已经戒烟第三天了，书拿到手挺有分量的，包装完好。还会继续来，一直就想买这本书，太谢谢京东了，发货神速，两天就到了，超给力的！5分！据说，2011年8月24日，京东与支付宝合作到期。官方公告显示，京东商城已经全面停用支付宝，除了无法使用支付服务外，使用支付宝账号登录的功能也一并被停用。京东商城创始人刘先生5月份曾表示京东弃用支付宝原因是支付宝的费率太贵，为快钱等公司的4倍。在弃支付宝而去之后，京东商城转投银联怀抱。这点我很喜欢，因为支付宝我从来就不用，用起来也很麻烦的。好了，现在给大家介绍三本好书：《古拉格：一部历史》在这部受到普遍称赞的权威性著作中，安妮·阿普尔鲍姆第一次对古拉格——一个大批关押了成百上千万政治犯和刑事犯的集中营——进行了完全纪实性的描述，从它在俄国革命中的起源，到斯大林治下的扩张，再到公开性时代的瓦解。阿普尔鲍姆深刻地再现了劳改营生活的本质并且将其与苏联的宏观历史联系起来。《古拉格：一部历史》出版之后立即被认为是一部人们期待已久的里程碑式的学术著作，对于任何一个希望了解二十世纪历史的人来说，它都是一本必读书。厌倦了工作中的枯燥忙碌？吃腻了生活中的寻常美味？那就亲手来做一款面包尝尝吧！面包不仅是物质生活的代名词，还是温暖和力量的化身。作者和你一样，是一个忙碌的上班族，但她却用六年的烘焙经验告诉你：只要有一颗热爱生活的心，一双勤快灵活的手，美味的面包和美好的生活，统统都属于你！<停在新西兰刚刚好>100%新西兰=1%旅行 1%打工 98%成长全世界年轻人都在打工度假！错过30岁就等下辈子！她叫巴道。26岁那年，她发现一个书本上从来没有提过的秘密：全世界年轻人都在打工度假。拿到打工度假签证，你不必承担巨额旅费，也不必羞于张口找父母要钱，因为你可以像当地人一样打工赚钱。你不会成为一个无趣又匆忙的观光客，因为你可以花一年的时间，看细水长流。目前向中国大陆开放这种签证的国家，只有新西兰——《霍比特人》和《魔戒》的故乡，百分百纯净的蓝天白云，山川牧场。世界向年轻人敞开了一道门。门外光芒万丈，门里波谲云诡。巴道发现，自己心动了。|

评分☆☆☆☆☆

再便宜点就好了 工作之余,人们或楚河汉界运筹帷幄,或轻歌曼舞享受生活,而我则喜欢翻翻书、读读报,一个人沉浸在笔墨飘香的世界里,跟智者神游,与慧者交流,不知有汉,无论魏晋,醉在其中。我是一介穷书生,尽管在学校工作了二十五年,但是工资却不好意思示人。当我教训调皮捣蛋的女儿外孙子们时,时常被他们反问:“你老深更半夜了,还在写作看书,可工资却不到两千!”常常被他们噎得无话可说。当教师的我这一生注定与清贫相伴,惟一好处是有双休息日,在属于我的假期里悠哉游哉于书香之中,这也许是许多书外之人难以领略的惬意。好了，废话不多说。好了，我现在来说说这本书的观感吧，坐得冷板凳，耐得清寂夜，是为学之根本；独处不寂寞，游走自在乐，是为人之良质。潜心学问，风姿初显。喜爱独处，以窥视内心，反观自我；砥砺思想，磨砺意志。学与诗，文与思；青春之神思飞扬与学问之静寂孤独本是一种应该的、美好的平衡。在中国传统文人那里，诗人性情，学者本分，一脉相承久矣。现在讲究“术业有专攻”，分界逐渐明确，诗与学渐离渐远。此脉悬若一线，惜乎。我青年游历治学，晚年回首成书，记忆清新如初，景物历历如昨。挥发诗人情怀，摹写学者本分，意足矣，足已矣。好大一本书，是正版!各种不错!只是插图太多，有占篇符之嫌。故事很精彩，女儿很喜欢。书写的不错，能消除人的心瘾。目前已经戒烟第三天了，书拿到手挺有分量的，包装完好。还会继续来，一直就想买这本书，太谢谢京东了，发货神速，两天就到了，超给力的！5分！京东商城图书频道提供丰富的图书产品,种类包括小说、文学、传记、艺术、少儿、经济、管理、生活等图书的网上销售,为您提供最佳的购书体验。网购上京东,省钱又放心!在网上购物，动辄就要十多元的运费，往往是令许多网购消费者和商家踌躇于网购及销售的成本。就在买方卖方都在考虑成本的同时，京东做了一个表率性的举动。只要达到某个会员级别，不分品类实行全场免运费。这是一个太摔的举动了，支持京东。给大家介绍本好书《小时代3.0：刺金时代》内容简介《小时代3.0：刺金时代》是郭敬明的第五部长篇小说，于2007年11月开始在《最小说》上独家连载，获得读者们空前热烈的追捧，各大媒体的相关讨论和争议也层出不穷，一场火爆的《小时代3.0：刺金时代》风潮由此掀起。郭敬明在《小时代3.0：刺金时代》的创作中，又一次展现了对多种文字风格的完美驾驭能力。他以全新的叙事风格和敏感而细微的笔触，将当代青少年、大学生、都市白领的生活和情感故事集中、加工、娓娓道来，从小角度展现了作者对整个社会的观察和思考。这部长篇系列正式开始前，郭敬明曾许诺将要连续创作五年，而在五年终结之际，《小时代3.0：刺金时代》系列将如约迎来它辉煌的谢幕。林萧、简溪、顾源、顾里、南湘、唐宛如……五年间，他们已然成为陪伴读者们度过青春时期的伙伴，他们仿佛活生生地站在读者身边，呼吸着，微笑着，与每一个人共同欢乐，共同哭泣。故事有终结的一天，然而人物却能跃出故事，在读者心中长长久久地鲜活下去，从这个意义上来讲，《小时代3.0：刺金时代》是每一个读者的小时代，它永远也不会完结。

评分☆☆☆☆☆

能派到用处 今天我在网上买的几本书送到了。取书的时候，忽然想起一家小书店，就在我们大院对面的街上，以前我常去，书店的名字毫无记忆，但店里的女老板我很熟，每次需要什么书都先给她打电话说好，晚上散步再去取。我们像朋友一样聊天，她还时常替读者找我签名。可是，自从学会从网上购书后，我再也没去过她那里了，今天忽然想起她，晚上散步到她那里，她要我教她在网上买书，这就是帮她在京东上买了这本书。好了，废话不说。书不错 还送光碟 就是快递不给力 太慢了 但还行 好期待的书 可来了通读这本书，是需要细火慢烤地慢慢品味和幽寂沉思的。亲切、随意、简略，给人洁净而又深沉的感触，这样的书我久矣读不到了，今天读来实在是一件叫人高兴之事。作者审视历史，拷问灵魂，洋溢着哲思的火花。人生是一段段的旅程，也是需要承载物的。因为火车，发生过多少相聚和分离。当一声低鸣响起，多少记忆将载入历史的尘梦中啊。其实这本书一开始我也没看上，是朋友极力推荐加上书封那个有点像史努比的小人无辜又无奈的小眼神吸引了我，决定只是翻一下就好，不过那开篇的序言之幽默一下子便抓住了我的眼睛，一个词来形容——“太逗了”。|据说，2011年8月24日，京东与支付宝合作到期。官方公告显示，京东商城已经全面停用支付宝，除了无法使用支付服务外，使用支付宝账号登录的功能也一并被停用。京东商城创始人刘先生5月份曾表示京东弃用支付宝原因是支付宝的费率太贵，为快钱等公司的4倍。在弃支付宝而去之后，京东商城转投银联怀抱。这点我很喜欢，因为支付宝我从来就不用，用起来也很麻烦的。好了，现在给大家介绍三本好书：《古拉格：一部历史》在这部受到普遍称赞的权威性著作中，安妮·阿普尔鲍姆第一次对古拉格——一个大批关押了成百上千万政治犯和刑事犯的集中营——进行了完全纪实性的描述，从它在俄国革命中的起源，到斯大林治下的扩张，再到公开性时代的瓦解。阿普尔鲍姆深刻地再现了劳改营生活的本质并且将其与苏联的宏观历史联系起来。《古拉格：一部历史》出版之后立即被认为是一部人们期待已久的里程碑式的学术著作，对于任何一个希望了解二十世纪历史的人来说，它都是一本必读书。厌倦了工作中的枯燥忙碌？吃腻了生活中的寻常美味？那就亲手来做一款面包尝尝吧！面包不仅是物质生活的代名词，还是温暖和力量的化身。作者和你一样，是一个忙碌的上班族，但她却用六年的烘焙经验告诉你：只要有一颗热爱生活的心，一双勤快灵活的手，美味的面包和美好的生活，统统都属于你！<停在新西兰刚刚好>100%新西兰=1%旅行 1%打工 98%成长全世界年轻人都在打工度假！错过30岁就等下辈子！她叫巴道。26岁那年，她发现一个书本上从来没有提过的秘密：全世界年轻人都在打工度假。拿到打工度假签证，你不必承担巨额旅费，也不必羞于张口找父母要钱，因为你可以像当地人一样打工赚钱。你不会成为一个无趣又匆忙的观光客，因为你可以花一年的时间，看细水长流。目前向中国大陆开放这种签证的国家，只有新西兰——《霍比特人》和《魔戒》的故乡，百分百纯净的蓝天白云，山川牧场。世界向年轻人敞开了一道门。门外光芒万丈，门里波谲云诡。巴道发现，自己心动了。|

评分☆☆☆☆☆

今天刚刚拿到书，这本（:..美1.美）:..罗伊·沃雷克1.罗伊·沃雷克（:..美1.美）:..比尔·科多夫斯基1.比尔·科多夫斯基写的一生的自行车计划很不错，让自行车陪你走向100岁！一本全球关于自行车最权威的书！一生的自行车计划涉及骑车技巧、自行车调整、飞轮课、训练法、重量训练、生存指南等内容。解决膝盖和背部伤害、性功能障碍、骨质疏松症、两性关系等自行车爱好者不得不预防的问题。12位传奇人物励志故事，激发你对自行车和生活的热爱。骑车技巧爬坡、转弯、下坡等关键技巧，由外行变内行，由骑士变成真正的高手。自行车调整把自行车调整到最适合你身体的状态，以最自然的姿势，发挥最大踩踏效率。骑车饮食法运动时该吃什么、怎么吃，以及环法车手的高能量饮食策略。飞轮课飞轮课程有何魅力，为何能把死硬派运动员带到室内，把原先不骑车的人带到户外训练法顶尖教练的周期训练法让你达到最佳体能，参加铁人三项赛也不怕。重量训练减缓肌肉质量流失、抗老化、锻炼肌力，不能不提重量训练。生存指南如何在都市中骑车、遇到雷雨怎么办以及膝盖和背部伤害、性功能障碍、骨质疏松症等自行车骑士不能不预防的问题百里赛、旅行、爬坡挑战、24小时赛、长程骑行多彩多姿的自行车活动12位传奇人物的专题谁洞察自行车产业先机、摔断全身骨头也要骑车的下坡赛女神、改变美国自行车界的工作狂教练。你或许会直觉地认为，就长期健康而言，骑自行车优于其他运动。相较于跑步，骑车时关节和肌肉会比较轻松相较于游泳，骑车不那么单调。如果买个六千多元的训练台，骑车可说是唯一能够边看晚间新闻边做的运动了。最吸引人的是，骑车可以独自行动或团体活动，且没有年龄限制。举个例子，你看过一群60岁的男人一起打橄榄球或篮球吗大概没有吧！但是，如果你参加百里骑乘、周末的慈善自行车骑乘，甚至极限活动，像是24小时的越野车赛，或者火炉溪508里赛，穿越加州死亡谷，那么你就可能见到许多退休银发族还继续骑车，而且大多骑到七十好几。与其他热衷自行车的好手一起运动，可以说是最完善的社会安全制度。骑自行车骑到六十几或七十几岁当然值得称许，但难道就仅止于此吗年龄为什么要成为健康的绊脚石呢如果方法合宜，其实骑自行车可以成为健康的基石。只要看看车坛中致力于训练的传奇人物，像是约翰·豪尔、盖瑞·费雪和奈德·欧沃伦德于本书中的访谈，就会看到这些人虽已迈入中年，却都还坚持骑车健身。他们没有停下来的意思，打算一直骑下去。2004年8月30日时代杂志的封面故事就是如何活到一百岁。其中波士顿大学老年医学专家汤姆斯·皮尔斯医师就指出不是年纪越大，身体就越差而是身体状况越好，才能活得越久。这篇报道印证了我们

评分☆☆☆☆☆

更常见的问题出在这些功课的结构上。一篇东西有不同甚至彼此矛盾的论点不一定就能显示你懂得“多角度思考”，假如没有一套逻辑清晰的架构安放它们的话；这便只能叫做混乱，或者“短路”。同样的道理，材料再五花八门，假如不知简繁轻重，看到什么就丢什么进去，那就叫做垃圾堆填，而不是信息完备。

评分☆☆☆☆☆

还没看 先评价，物流给力

评分☆☆☆☆☆

不错的一本书 推荐中不错的一本书 推荐中

评分☆☆☆☆☆

今天刚刚拿到书，这本写的很不错，今天刚刚拿到书，这本写的很不错，今天刚刚拿到书，这本写的很不错，今天刚刚拿到书，这本写的很不错，今天刚刚拿到书，这本写的很不错，今天刚刚拿到书，这本写的很不错，今天刚刚拿到书，这本写的很不错，今天刚刚拿到书，这本写的很不错，今天刚刚拿到书，这本写的很不错，今天刚刚拿到书，这本写的很不错，今天刚刚拿到书，这本写的很不错，今天刚刚拿到书，这本写的很不错，今天刚刚拿到书，这本写的很不错，今天刚刚拿到书，这本写的很不错，今天刚刚拿到书，这本写的很不错，今天刚刚拿到书，这本写的很不错，今天刚刚拿到书，这本写的很不错，今天刚刚拿到书，这本写的很不错，今天刚刚拿到书，这本写的很不错，今天刚刚拿到书，这本写的很不错，今天刚刚拿到书，这本写的很不错，今天刚刚拿到书，这本写的很不错，今天刚刚拿到书，这本写的很不错，今天刚刚拿到书，这本写的很不错，今天刚刚拿到书，这本写的很不错，今天刚刚拿到书，这本写的很不错，今天刚刚拿到书，这本写的很不错，今天刚刚拿到书，这本写的很不错，今天刚刚拿到书，这本写的很不错，今天刚刚拿到书，这本写的很不错，今天刚刚拿到书，这本写的很不错，今天刚刚拿到书，这本写的很不错，今天刚刚拿到书，这本写的很不错，今天刚刚拿到书，这本写的很不错，今天刚刚拿到书，这本写的很不错，今天刚刚拿到书，这本写的很不错，今天刚刚拿到书，这本写的很不错，今天刚刚拿到书，这本写的很不错，今天刚刚拿到书，这本写的很不错，今天刚刚拿到书，这本写的很不错，今天刚刚拿到书，这本写的很不错，今天刚刚拿到书，这本写的很不错，今天刚刚拿到书，这本写的很不错，今天刚刚拿到书，这本写的很不错，今天刚刚拿到书，这本写的很不错，今天刚刚拿到书，这本写的很不错，今天刚刚拿到书，这本写的很不错，今天刚刚拿到书，这本写的很不错，今天刚刚拿到书，这本写的很不错，今天刚刚拿到书，这本写的很不错，今天刚刚拿到书，这本写的很不错，今天刚刚拿到书，这本写的很不错，今天刚刚拿到书，这本写的很不错，今天刚刚拿到书，这本写的很不错，今天刚刚拿到书，这本写的很不错，今天刚刚拿到书，这本写的很不错，今天刚刚拿到书，这本写的很不错，今天刚刚拿到书，这本写的很不错，今天刚刚拿到书，这本写的很不错，今天刚刚拿到书，这本写的很不错，今天刚刚拿到书，这本写的很不错，今天刚刚拿到书，这本写的很不错，今天刚刚拿到书，这本写的很不错，今天刚刚拿到书，这本写的很不错，今天刚刚拿到书，这本写的很不错，今天刚刚拿到书，这本写的很不错，今天刚刚拿到书，这本写的很不错，今天刚刚拿到书，这本写的很不错，今天刚刚拿到书，这本写的

评分☆☆☆☆☆

不错的书，值得介绍。