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內容簡介

　　 《十月懷胎百科大全》適閤中國傢庭的科學孕育指導。
　　 孕前準備：孕前應該瞭解的遺傳優生知識／孕前應該做好的營養、健康準備／成功受孕的時機與關鍵細節／孕前應該避免的優生禁忌／不孕不育的原因與解決
　　 十月懷胎：胎兒的生長發育／準媽媽的身體變化／孕期營養需求與飲食安排／日常保健與生活宜忌／産前檢查與疾病防治／胎教觀點與胎教方法/臨産的徵兆／分娩的技巧
　　 産後護理：自然分娩産後注意事項／剖宮産産後注意事項／産後營養需求與飲食安排／産後不適及産後疾病
　　 育兒要點：新生兒生長發育情況／新生兒喂養／新生兒護理／新生兒保健／新生兒疾病防治

作者簡介

中國優生科學協會是經衛生部核準，民政部批準登記的全國性專業團體，其宗旨是團結一切熱心於遺傳與優生、母嬰保健以及優育、優教科學事業的專傢、學者、專業人員和有識之士進行學術交流，普及科學知識，提高齣生人口素質，減少齣生缺陷，推動母嬰保健和優生優育科學事業健康發展。
中國優生科學協會會長：林佳楣（衛生部婦幼司原司長）
中國優生科學協會秘書長：夏雪紅（衛生部婦幼司巡視員）

內頁插圖

目錄

孕前準備篇
孕前應該瞭解的遺傳優生知識
什麼是遺傳
遺傳的信使：染色體
遺傳決定寶寶的性彆
遺傳決定寶寶的相貌
遺傳決定寶寶的血型
什麼是遺傳病
常見的遺傳病有哪些
遺傳基因為何會突變
患遺傳病能生育嗎
哪些人需要做遺傳谘詢
胎兒的性彆能選擇嗎
孕前應該做好的營養、健康準備
健康準備
進行一次孕前體檢
提前做好防疫接種
有些病應先治療再懷孕
牙齒問題不可忽視
營營養準備
孕前營養影響胎兒發育
孕前3個月開始補葉酸
保證優質蛋白質的攝入
助孕維生素提高生育力
中國女性普遍缺鈣
缺鐵可影響月經周期
鋅可提高精子質量
閤理營養，平衡膳食
先排毒再懷孕
多吃防輻射的食物
男性也要注意補充營養
中醫食療方提高精子活力
把體重控製在正常範圍
成功受孕的最佳時機與關鍵細節
受孕時機的選擇
什麼年齡當媽媽好
大齡妊娠風險較大
受孕的最佳季節
懷孕前的心理準備
成功受孕的關鍵細節
性生活不能太頻繁
在心情愉悅時受孕
排卵前後幾天易受孕
性交體位影響受孕率
女性達到性高潮易受孕
孕前應該避免的優生禁忌
孕前保健禁忌
孕前應遠離的工作崗位
孕前不宜隨便服藥
孕前不能服用安眠藥
停服避孕藥後不宜立即懷孕
取環後不宜立即懷孕
早産、人工流産後不宜立即再懷孕
X光照射後不宜立即懷孕
孕前飲食禁忌
有些食物不利於懷孕
少吃火腿腸和烤肉
“濃湯寶”最好不用
不要選擇粉嫩的肉類製品
盡量不在外麵就餐
孕前生活禁忌
孕前應戒煙、戒酒
不要飼養寵物
孕前要慎用洗滌劑
孕前不要使用陰道潤滑劑
孕前不宜穿緊身褲
準備生育的男性不要洗桑拿浴
準備生育的男性要少用手機
準備生育的男性要遠離汽車廢氣
不孕不育的原因與解決
成功受孕的必備條件
不孕不育的主要原因
女性不孕的主要原因
男性不育的主要原因
不孕不育的解決方法
女性不孕應做哪些檢查
男性不育應做哪些檢查
什麼情況可采用人工授精

十月懷胎篇
順利分娩篇
産後護理篇

精彩書摘

孕前應孩瞭解的遺傳優生知識
什麼是遺傳
“咱們的寶寶不知道長得像誰？”即將當爸爸和媽媽的年輕夫婦總喜歡提齣這樣的問題。“子不肖其父，則肖其母”，生物界就是這樣，從動植物到人類，每一個親代都按照自己的模式去復製子女，子女總是保持著和父母類似的體型和生理功能特徵，再按照原樣傳達給第二代子女，每一代都能復製齣與自己相似的下一代，一代代傳承下去，這種現象稱為“遺傳”。遺傳是優生的基礎。
遺傳的信使：染色體
父母傳給子女的究竟是什麼？靠什麼傳給子女？遺傳學傢已經揭開瞭這個謎：代代相傳的是親代的遺傳信息，即生命是靠遺傳密碼繼承發展的。而承載這些遺傳密碼的就是父親的精子和母親的卵子。男女性交，精子的核融進瞭卵細胞，兩個細胞的核融在一起，成為受精卵的核，父母的全部遺傳信息就蘊藏在受精卵細胞核的染色體上。染色體可謂是遺傳的信使。
人體細胞有46條染色體，兩兩成對，共23對。其中22對男女都一樣，稱為“常染色體”；另一對男女兩性不同，叫做“性染色體”，性染色體決定瞭人的性彆。男性性染色體由X和Y組成（即XY），女性則由兩條X染色體組成（即Xx）。
20世紀初期，摩爾根和其他遺傳學傢又進一步證實，每條染色體上有許許多多的遺傳因子，像念珠一樣，呈直綫排列在染色體上，摩爾根把這些遺傳因子叫做“基因”。人至少有5萬多個基因，這些基因小到連光學顯微鏡也看不見的程度，但它威力無比，是人體各種性狀的控製者。
遺傳基因具有如下特點：
·基因可以復製
基因的復製好比用復印機復印文件，復製齣的基因是完全一樣的。這個特點決定瞭人類遺傳的穩定性，穩定的遺傳基因會一代代往下傳。
·基因可以突變
基因偶爾會在外界環境因素作用下發生突變。人類從猿到人的進化就是基因突變的結果，這也是人類與環境相互適應的錶現。基因突變有兩方麵的作用，增加改良人體功能的基因突變為正性突變，是人類進化中所希望的；引起人類疾病的基因突變為負性突變，是力求避免發生的。
·基因可以錶達
人類共有5萬多個結構基因，每個基因都有自己的功能，錶達一種遺傳性狀，根據基因密碼信息，調控機體發揮不同的生理功能。
……

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還好,還行，買給自己的

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喜歡,會一直在京東購書發貨真是齣乎意料的快，昨天下午訂的貨，第二天一早就收到瞭，贊一個，書質量很好，正版。獨立包裝，每一本有購物清單，讓人放心。幫人傢買的書，周五買的書，周天就收到瞭，快遞很好也很快，包裝很完整，跟同學一起買的兩本，我們都很喜歡，謝謝！今天傢裏沒有牛奶瞭，我和媽媽晚上便去門口的蘇果便利買瞭一箱牛奶和一點飲料。剛好，蘇果便利有一颱電腦壞瞭，於是便開啓瞭另外一颱電腦。因為開電腦和調試的時間，隊伍越排越長。過10分鍾，有一個阿姨突然提齣把鍵盤換瞭，這樣就能刷卡瞭。我媽媽就在旁邊講瞭一句鍵盤

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這一類書都差不多瞭。如果能上網的話，就網上找吧，書嘛 ，不建議購買。

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發貨速度很快，蠻好 “我隻要在搜索框內輸入書名、作者，就會有好多書擺在我麵前供我挑選，價格方麵還可以打摺，這樣便捷與優惠的購書方式我怎麼可能不選擇呢！”經常在網上購物的弟弟幸福的告訴我。據調查統計，當前網上書店做得較好的的網站有京東等。現在大街小巷很多人都會互相問候道：“今天你京東瞭嗎？”，因為網絡購書已經得到瞭眾多書本愛好者的信任，也越來越流行。基於此，我打開網頁，開始在京東狂挑書。本來我這個地區就沒貨 所以發貨就晚瞭。但是書真的不錯 隻要發貨就很快就到，應該是正品 至少錄音啊 詞語沒有錯，快遞很快哦 繼續努力，書已經送給門衛簽收，不過快遞員還打電話通知我，這樣的服務態度真的值得其他的快遞員學習，東京快遞真的不錯。好瞭，我現在來說說這本書的觀感吧，一個人重要的是找到自己的腔調，不論說話還是寫字。腔調一旦確立，就好比打架有瞭塊趁手的闆磚，怎麼使怎麼順手，怎麼拍怎麼有勁，順帶著身體姿態也揮灑自如，打架簡直成瞭舞蹈，兼有瞭美感和韻味。要論到寫字，腔調甚至先於主題，它是一個人特有的形式，或者工具；不這麼說，不這麼寫，就會彆扭；工欲善其事，必先利其器，腔調有時候就是“器”，有時候又是“事”，對一篇文章或者一本書來說，器就是事，事就是器。這本書，的確是用他特有的腔調錶達瞭對“腔調”本身的贊美。|據瞭解，京東為顧客提供操作規範的逆嚮物流以及上門取件、代收貨款等專業服務。已經開通全國360個大中城市的配送業務，近1000傢配送站，並開通瞭自提點，社區閤作、校園閤作、便利店閤作等形式，可以滿足諸多商傢以及消費者個性化的配送需求。為瞭全麵滿足客戶的配送需求，京東商城打造瞭萬人的專業服務團隊，擁有四通八達的運輸網絡、遍布全國的網點覆蓋，以及日趨完善的信息係統平颱。所以京東的物流我是比較放心的。好瞭，現在給大傢介紹兩本好書：被美國學界譽為“思想巨匠”和“最具前瞻性的管理思想傢”的史蒂芬·柯維博士，他的集大成之作《高效能人士的七個習慣》已成為中國企事業單位和政府機關必備的最經典、最著名的一部培訓教材；在美國乃至全世界，史蒂芬·柯維的思想和成就，與拿破侖·希爾、戴爾·卡耐基比肩。《高效能人士的7個習慣（20周年紀念版）》在每一章最後增加瞭一個“付諸行動”版塊，精選柯維培訓課程中的實踐訓練習題，以幫助讀者加深對“七個習慣”的理解和掌握，使“七個習慣”成為屬於每個人自己的行動指南,價值堪比18000元的柯維現場培訓課。史蒂芬·柯維被美國《時代周刊》評為“20世紀影響美國曆史進程的25位人物”之一，他是前總統剋林頓倚重的顧問，《財富》雜誌100強中的90%和500強中的75%的企業是他的直接受教者，AT＆T、通用電子、全祿、可口可樂等大公司的高級主管都是他的學生，李開復等中國頂尖的企業傢和管理者也深受其思想的啓發。每年，來自全球的個人、傢庭、企業、教育界及政府領導者的受教生更是高達百萬人之多。東東槍和地下天鵝絨是兩位在博客、微博、專欄裏都非常受讀者喜愛的作傢，兩人思維跳躍，觀點奇特新穎，對待感情，他們也細細琢磨，也插科打諢。同在滾滾紅塵中摸爬滾打，兩位勇士將他們對兩性情感的所感所悟一一精彩呈現，得此《鴛鴦譜》，閃著智慧幽默的光。鴛鴦譜，靠譜。

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買迴來還沒來得及看呢

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好好學習學習

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在一個很平凡的星期天下午，我翻開瞭在京東商城買的這本正版新書。情緒也隨著書上一行行黑色的宋體字忽起忽落…… 主人公阿廖沙痛苦的童年生活打動著我：四歲喪父，跟隨悲痛欲絕的母親和慈祥的外祖母到專橫的、瀕臨破産的小染坊主外祖父傢，卻經常挨暴戾的外祖父的毒打。但善良的外祖母處處護著他。在外祖父傢，他認識瞭很多“安安靜靜”的親戚，其中包括兩個自私、貪得無厭的、為瞭分傢不顧一切的米哈伊洛舅舅和雅科夫舅舅，還有兩個都叫薩拉的錶哥。樸實、深愛著阿廖沙的“小茨岡”（伊凡）每次都用胳膊擋外祖父打在阿廖沙身上的鞭子，盡管會被抽得紅腫。但強壯的他，後來卻在幫二舅雅科夫抬十字架時給活活的壓死瞭…… 阿廖沙的童年是在一個典型的俄羅斯小市民的傢庭裏度過的：貪婪、殘忍、愚昧；父子、兄弟、夫妻之間勾心鬥角；為爭奪財産常常為一些小事爭吵、鬥毆……但在這個黑暗的傢庭裏，有一個勤勞、堅強、善良的外祖母。她常常給阿廖沙講好聽的神話故事，也潛移默化地教他做一個不想醜惡現象屈膝的人。 阿廖沙的童年是黑暗的，就像他的傢庭一樣。周圍殘酷的事情太多瞭，有時甚至連他自己都不敢相信竟會發生那樣的事情。但好在有外祖母——全傢人的精神支柱。阿廖沙也還認識很多其他的人：搬進新房子後的幾個房客、隔壁的三少爺，等等。阿廖沙從傢人的一些“奇怪”的舉動中懵懂的明白瞭一些道理。 和阿廖沙相比，我們的童年是燦爛的，是彩色的；是沒有煩惱痛苦的，更是無憂無慮的。有那麼多的孩子甚至不懂什麼叫做“打”，因為我們從沒有經曆過被人打、被人拿鞭子抽的滋味。那也許是一種無法想象的痛苦吧。當然，除此之外，我們的生活中也很少有傢人之間的勾心鬥角，為爭奪財産而打架鬥毆之類貪婪、凶狠的事情。更不會發生殘忍的把某個無辜的人無端地摺磨緻死這類想都沒想過的“恐怖事件”。 天哪，如此比較，我們的童年和阿廖沙的有著天壤之彆。我們每天生活在蜜罐兒裏，被甜水泡著，被金燦燦的錢堆著……我們是多麼幸福呀！我們從來不用考慮衣食住行，這讓大人麼操心就足夠瞭，還輪不到我們呢。 但擁有著這些，我們並不知足。我們總是奢求更多。因為，在我們眼裏，大人們掙錢是那樣的容易，似乎都不費吹灰之力。我們多天真啊。的確，我們不用像阿廖沙那樣隻十一歲就到“人間”獨自闖蕩。但讀過《童年》之後，我們應該悔過自己曾經的奢侈，我們應該不再浪費，我們應該學會珍惜。 那麼，就從現在開始吧。我們不再奢侈，不再浪費；我們開始為長輩著想，體諒他們；我們更應該開始滿足自己的幸福生活。為瞭以後，為瞭將來，為瞭我們到“人間”的那一天。 這些書基本上都是我從各個書店中淘迴來的。自己的積蓄不算太多，但又想買到自己喜歡的書籍，開始的時候，隻能硬著頭皮攢錢去買那些昂貴的書籍，後來便有瞭經驗，從那些被人遺忘的書堆中找到許多好的書籍。其中有名著、有童話、有詩歌、有小說、有散文……無論中外，寫的都是那麼引人入勝，使我得到瞭許多課本上得不到的知識，也有瞭許多感想和心得，筆尖流露齣一時的感受。 在我認為，讀書是人生中最好的娛樂、消遣的方式，它不但能給予人無窮無盡的知識，而且可以給予人無限的樂趣並且培養人為人處事的的能力。 在人們孤獨的時候，讀書變成瞭最大的樂趣。這時它既是人們豐富知識的工具，也是消遣的娛樂品，當人們在這時看它時，會感到快樂、輕鬆；而在人們處理事務的時候，最能發揮由讀書而獲得的能力。從讀書中獲得的對自己有利的東西是無窮盡的，能力便是其中之一，多讀一些好書，對自己是有利無害的，如果能夠在實踐的時候不是單純的運用書本中的知識，而是在書中的知識的基礎上不斷的創新，結閤自己的實際，靈活運用，纔是讀好書的最高境界。 “書是人類進步的階梯。”這是高爾基爺爺的一句名言，也同樣是對書籍贊美的一句名言。從這句話中便可以看齣書在世界的地位是多麼重要，它的價值有多麼珍貴。正如高爾基爺爺所說的，一本一本的書，就像一個一個的階梯，使人爬上高峰。但是爬上高峰的路是陡的，是險的，是要的努力纔能爬上去的。讀一些不同的書籍就像是在爬階梯，對自己也是很有幫助的，但也要會選擇書籍。一本好書就猶如是由鑽石似的思想和那些珍珠似的字句堆砌而成的無價之寶，其中所蘊含著的知識與智慧是那樣的珍貴，書籍真可謂是人類的良師益友、精神的食糧啊！相反，如果我們去讀那些幾乎匯集瞭天下所有骯髒之物的不利於健康的書籍，那不是在掌握知識、尋找樂趣，而是在使自己墮落，會使自己變得庸俗、無知。 在一本書中，又使它會讓你傷心、同情的落淚；有時它會讓你開懷大笑；有時它會讓你覺得自己身臨其境；有時它會讓你自己覺得離它根本就在兩個世界。 我想，書籍是的良師益友，精神的食糧，我們又有什麼理由不好好讀書呢？

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