細節決定健康大全集（超值白金版） epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

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內容簡介

　　良好的生活習慣可以減少生病或者防止生病，使人們保持健康。一個健康的生命體，都與細節有著密不可分的聯係。細節決定健康，細節決定生命，很多被人忽視的生活小細節裏都隱藏著與身體健康有關的東西。
　　《細節決定健康大全集（超值白金版）》將日常生活中復雜的養生道理和健康常識，用科學而又通俗的語言予以解答和闡述。詳細介紹瞭決定健康的各個方麵的生活細節，內容囊括飲食細節、廚房細節、健康進補細節、排毒細節、睡眠細節、運動細節、心理細節、居傢細節、傢電細節、美容化妝細節、穿衣細節、生活習慣細節、旅遊細節、孕期細節、育兒細節、女性健康細節、男性保健細節、老年保養細節、性愛細節、用藥細節、疾病識彆細節、防病治病細節等多個方麵。本書用通俗的語言介紹瞭人們日常生活中最常見、接觸最多，同時也是最容易被人們忽視的細節，讓讀者即學即用，十分便捷。健康離我們並不遙遠，掌握正確的健康知識並付諸行動，這就是得到健康的方法。健康靠自己，隻要平時注重養生保健，就能將疾病拒之門外。

目錄

第一章 飲食細節
第二章 廚房細節
第三章 健康進補細節
第四章 排毒細節
第五章 睡眠細節
第六章 運動細節
第七章 心理細節
第八章 居傢細節
第九章 傢電細節
第十章 美容化妝細節
第十一章 穿衣細節
第十二章 生活習慣細節
第十三章 旅遊細節
第十四章 孕期細節
第十五章 育兒細節
第十六章 女性健康細節
第十七章 男性保健細節
第十八章 老年人保養細節
第十九章 性愛細節
第二十章 用藥細節
第二十一章 疾病識彆細節
第二十二章 防病治病細節

精彩書摘

　　肉湯可以是雞湯、牛筋湯、豬蹄湯、魚湯、肉皮湯、羊蹄湯、牛肉湯、排骨湯等。肉湯是非常重要的，但由於效價不同，不同的湯可以起到不同的抗病防疾效果。雞湯抗感冒：雞湯，特彆是母雞湯中的特殊養分，可加快咽喉部及支氣管膜的血液循環，促進黏液分泌，及時清除呼吸道病毒，緩解咳嗽、咽乾、喉痛等癥狀。煲製雞湯時，可以放一些海帶、香菇等。排骨湯抗衰老：排骨湯中的特殊養分以及膠原蛋白可促進微循環，50～59歲這10年是人體微循環由盛到衰的轉摺期，骨骼老化速度快，多喝骨頭湯可收到藥物難以達到的功效。魚湯防哮喘：魚湯中含有一種特殊的脂肪酸，它具有抗炎作用，可以治療呼吸道炎癥，預防哮喘發作，對兒童哮喘病最為有效。另外，急性病人要喝魚湯；慢性病人不僅要喝魚湯，也要喝牛肉湯；癌癥病人不僅要喝魚湯和牛肉湯，而且要喝牛筋湯；糖尿病和血黏稠的病人不僅要喝魚湯和牛肉湯，還要吃肉皮凍等。雞湯作為“天下第一湯”，是補虛益氣的佳品，曆來為人們所鍾愛。但是，在現實生活中，卻有不少人不適宜喝雞湯。1.高膽固醇血癥 血液中膽固醇升高的病人，多喝雞湯，會促使血膽固醇的進一步升高。血膽固醇過高，會在血管內膜沉積，引起動脈硬化、冠狀動脈粥樣硬化等疾病。

前言/序言

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對此，富安娜董秘鬍振超在接受中國上市公司輿情中心采訪中稱，持股的限製性解除後，部分員工自願嚮公司齣具承諾：“自函簽署日至公司申請首次公開發行A股並上市之日起3年內，不以書麵的形式嚮公司提齣辭職、不連續曠工超過7日、不發生侵占公司資産並導緻公司利益受損的行為，若違反上述承諾，將自願承擔對公司的違約責任並嚮公司支付違約金。”

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李濟雲寫的的書都寫得很好，[]還是朋友推薦我看的，後來就非非常喜歡，他的書瞭。除瞭他的書，我和我傢小孩還喜歡看鄭淵潔、楊紅櫻、黃曉陽、小橋老樹、王永傑、楊其鐸、曉玲叮當、方洲，他們的書我覺得都寫得很好。細節決定健康大全集（超值白金版），很值得看，價格也非常便宜，比實體店買便宜好多還省車費。書的內容直得一讀，閱讀瞭一下，寫得很好，良好的生活習慣可以減少生病或者防止生病，使人們保持健康。一個健康的生命體，都與細節有著密不可分的聯係。細節決定健康，細節決定生命，很多被人忽視的生活小細節裏都隱藏著與身體健康有關的東西。細節決定健康大全集（超值白金版）將日常生活中復雜的養生道理和健康常識，用科學而又通俗的語言予以解答和闡述。詳細介紹瞭決定健康的各個方麵的生活細節，內容囊括飲食細節、廚房細節、健康進補細節、排毒細節、睡眠細節、運動細節、心理細節、居傢細節、傢電細節、美容化妝細節、穿衣細節、生活習慣細節、旅遊細節、孕期細節、育兒細節、女性健康細節、男性保健細節、老年保養細節、性愛細節、用藥細節、疾病識彆細節、防病治病細節等多個方麵。本書用通俗的語言介紹瞭人們日常生活中最常見、接觸最多，同時也是最容易被人們忽視的細節，讓讀者即學即用，十分便捷。健康離我們並不遙遠，掌握正確的健康知識並付諸行動，這就是得到健康的方法。健康靠自己，隻要平時注重養生保健，就能將疾病拒之門外。，內容也很豐富。，一本書多讀幾次，肉湯可以是雞湯、牛筋湯、豬蹄湯、魚湯、肉皮湯、羊蹄湯、牛肉湯、排骨湯等。肉湯是非常重要的，但由於效價不同，不同的湯可以起到不同的抗病防疾效果。雞湯抗感冒雞湯，特彆是母雞湯中的特殊養分，可加快咽喉部及支氣管膜的血液循環，促進黏液分泌，及時清除呼吸道病毒，緩解咳嗽、咽乾、喉痛等癥狀。煲製雞湯時，可以放一些海帶、香菇等。排骨湯抗衰老排骨湯中的特殊養分以及膠原蛋白可促進微循環，50～59歲這10年是人體微循環由盛到衰的轉摺期，骨骼老化速度快，多喝骨頭湯可收到藥物難以達到的功效。魚湯防哮喘魚湯中含有一種特殊的脂肪酸，它具有抗炎作用，可以治療呼吸道炎癥，預防哮喘發作，對兒童哮喘病最為有效。另外，急性病人要喝魚湯慢性病人不僅要喝魚湯，也要喝牛肉湯癌癥病人不僅要喝魚湯和牛肉湯，而且要喝牛筋湯糖尿病和血黏稠的病人不僅要喝魚湯和牛肉湯，還要吃肉皮凍等。雞湯作為天下第一湯，是補虛益氣的佳品，曆來為人們所鍾愛。但是，在現實生活中，卻有不少人不適宜喝雞湯。1.高膽固醇血癥血液中膽固醇升高的病人，多喝雞湯，會促使血膽固醇的進一步升高。血膽固醇過高，會在血管內膜沉積，引起動脈硬化、冠狀動脈粥樣硬化等疾病。。快遞

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　　中國最有影響力、擁有最多受眾，最多讀者的心理治療師，邀你走進你不知道的你自己明心見性，直指人心，心理治療師的語言就是你的藥……　　這個世界到底是什麼樣子，與這個世界無關，而與你願意把它製造成什麼樣子有關。　　每個人都是大自然的孩子，任何人都不必用對自己不好的方式來對他人好。我們是人，我們都注定要帶著人的全部優點和弱點活著。人真的是這樣一種動物，沒有情感，會被“餓”死；情感太多，會被“撐”死；不多不少，纔是最好。從這一點來說，親情與愛情都應該嚮友情靠攏。　　中國最有影響力、擁有最多受眾，最多讀者的心理治療師，邀你走進你不知道的你自己明心見性，直指人心，心理治療師的語言就是你的藥……　　這個世界到底是什麼樣子，與這個世界無關，而與你願意把它製造成什麼樣子有關。　　每個人都是大自然的孩子，任何人都不必用對自己不好的方式來對他人好。我們是人，我們都注定要帶著人的全部優點和弱點活著。人真的是這樣一種動物，沒有情感，會被“餓”死；情感太多，會被“撐”死；不多不少，纔是最好。從這一點來說，親情與愛情都應該嚮友情靠攏。　　中國最有影響力、擁有最多受眾，最多讀者的心理治療師，邀你走進你不知道的你自己明心見性，直指人心，心理治療師的語言就是你的藥……　　這個世界到底是什麼樣子，與這個世界無關，而與你願意把它製造成什麼樣子有關。　　每個人都是大自然的孩子，任何人都不必用對自己不好的方式來對他人好。我們是人，我們都注定要帶著人的全部優點和弱點活著。人真的是這樣一種動物，沒有情感，會被“餓”死；情感太多，會被“撐”死；不多不少，纔是最好。從這一點來說，親情與愛情都應該嚮友情靠攏。　　中國最有影響力、擁有最多受眾，最多讀者的心理治療師，邀你走進你不知道的你自己明心見性，直指人心，心理治療師的語言就是你的藥……　　這個世界到底是什麼樣子，與這個世界無關，而與你願意把它製造成什麼樣子有關。　　每個人都是大自然的孩子，任何人都不必用對自己不好的方式來對他人好。我們是人，我們都注定要帶著人的全部優點和弱點活著。人真的是這樣一種動物，沒有情感，會被“餓”死；情感太多，會被“撐”死；不多不少，纔是最好。從這一點來說，親情與愛情都應該嚮友情靠攏。　　中國最有影響力、擁有最多受眾，最多讀者的心理治療師，邀你走進你不知道的你自己明心見性，直指人心，心理治療師的語言就是你的藥……　　這個世界到底是什麼樣子，與這個世界無關，而與你願意把它製造成什麼樣子有關。　　每個人都是大自然的孩子，任何人都不必用對自己不好的方式來對他人好。我們是人，我們都注定要帶著人的全部優點和弱點活著。人真的是這樣一種動物，沒有情感，會被“餓”死；情感太多，會被“撐”死；不多不少，纔是最好。從這一點來說，親情與愛情都應該嚮友情靠攏。　　中國最有影響力、擁有最多受眾，最多讀者的心理治療師，邀你走進你不知道的你自己明心見性，直指人心，心理治療師的語言就是你的藥……　　這個世界到底是什麼樣子，與這個世界無關，而與你願意把它製造成什麼樣子有關。　　每個人都是大自然的孩子，任何人都不必用對自己不好的方式來對他人好。我們是人，我們都注定要帶著人的全部優點和弱點活著。人真的是這樣一種動物，沒有情感，會被“餓”死；情感太多，會被“撐”死；不多不少，纔是最好。從這一點來說，親情與愛情都應該嚮友情靠攏。　　中國最有影響力、擁有最多受眾，最多讀者的心理治療師，邀你走進你不知道的你自己明心見性，直指人心，心理治療師的語言就是你的藥……　　這個世界到底是什麼樣子，與這個世界無關，而與你願意把它製造成什麼樣子有關。　　每個人都是大自然的孩子，任何

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若穿越迴當初畫野分疆的一刻，或能窺見109猛將“歃血為盟”的雄壯場景，諸將士眾誌成城、把酒言歡，誓將一個潮汕係老闆執掌的傢族企業帶上IPO的榮光路程。然而，酒肉餘溫尚在，風險很快就爆發瞭。

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這本書說的比較詳細，很實用！

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好好學習，天天嚮上。

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