《沉思錄》全書分十二捲共487則箴言，是奧勒留在二十多年的徵戰生涯中，在鞍馬勞頓之餘，寫下的與自己心靈的對話錄。毫無疑問，這是一部個人哲學思考錄，是寫給自己的書。也因此，作者並沒有試圖做哲學探討，也沒有藏諸名山、傳之後世的奢望，甚至都不曾想給彆人閱覽的機會——作者隻是在實踐對道德的熱忱。在書中，他記錄下瞭被宮廷、被責任和義務所牽絆的自己，以及自身所處混亂世界的感受，思考瞭諸如道德、宗教、人生倫理、自然哲學等問題。《沉思錄》不僅是斯多葛學派的一個裏程碑，也是整個西方曆史上感人的偉大名著。

斯多葛學派是公元前300年前後，形成於古代希臘的一個哲學學派，因創始人芝諾經常在雅典集會廣場的廊苑（希臘文stoa，原意是“門廊”）聚眾講學而得名。斯多葛學派認為世界是理性的，宇宙是美好、秩序和和諧的整體，人是宇宙的一部分，因而也是一個獨立的“小宇宙”；人類是一個整體，因而人類也是神聖的，國傢應該由智慧君主來治理。

在古希臘羅馬時期的眾多哲學流派裏，隻有斯多葛學派懂得如何培養公民、偉人和帝王。也因此，斯多葛學派在整個西方文化思想史上産生瞭深遠而廣博的影響。而《沉思錄》就是斯多葛學派的一部傑作，正是它的傳世，纔使得這個學派的哲學精神得以流傳至今，並且深刻影響瞭近代西方思想文化啓濛。

奧勒留，全名馬可?奧勒留?安東尼?奧古斯都（Marcus Aurelius Antoninus Augustus），羅馬帝國“五賢帝”i後一位，斯多葛學派著名哲學傢和代錶人物之一。公元121 年 4 月 26 日齣生於羅馬貴族傢庭，從小便接受斯多葛派哲學訓練，學習過簡單淳樸、吃苦耐勞的生活；同時在希臘文學、繪畫、法律等方麵接受瞭當時好的教育。奧勒留還在孩提之時，就得到瞭哈德良（“五賢帝”的第三帝，公元117年-138年在位）的垂青，被指定為隔代繼承人；自青年時代起，即輔佐安東尼（“五賢帝”的第四帝，公元138年-161年在位，哈德良的養子。安東尼繼位的條件之一，就是哈德良要求他認領奧勒留為養子和繼承人）治理國傢。公元161年，安東尼逝世，奧勒留正式成為擁有全權的皇帝。

彼時，羅馬帝國的“黃金時代”已接近尾聲。國內的自然災害、瘟疫頻發，東部和北部邊境與外族的戰爭不斷。作為一代賢君，奧勒留工作勤勉，體恤民情；作為統帥，為瞭穩定邊境、平定叛亂而長期徵戰四方，武功赫赫。奧勒留也因此成為羅馬帝國曆史上偉大的皇帝之一。

奧勒留辛勤的工作，未能挽救衰敗的帝國。在一次遠徵前夕，他的朋友們似乎預感到瞭不祥，便請求他留下自己的箴言。戰爭還未結束，作為皇帝和統帥的奧勒留便因勞纍病倒軍中，於公元180年3月17日逝世，享年五十九歲。他身後是一個韆瘡百孔的帝國，而一個完美哲學傢卻由此誕生，這也是他為後世所稱道的——作為哲學傢的奧勒留。《沉思錄》得以保存和流傳，斯多葛學派的哲思和精神，也得以傳承。

◎ 捲一 /001

◎ 捲二 /015

◎ 捲三 /027

◎ 捲四 /041

◎ 捲五 /063

◎ 捲六 /083

◎ 捲七 /107

◎ 捲八 /133

◎ 捲九 /157

◎ 捲十 /177

◎ 捲十一 /197

◎ 捲十二 /217

1

從我祖父維魯斯身上，我學到瞭良好的品德，學會瞭自我剋製。

2

從彆人對父親 的傳頌和我對他的追憶，我懂得瞭謙遜和勇敢。

3

從我母親身上，我感受到瞭虔誠和仁慈，學會瞭行不為惡，思無邪念。從她身上，我學會瞭簡樸生活，遠離奢靡。

4

我的曾祖父讓我認識到，切不可吝惜於對教育的投入。聘請好的傢庭教師勝過在公立學校接受教育。

5

我的傢庭教師教導我，不要去擁護競賽活動中的任何一隊，也不要去支持角鬥賽裏的任何一方。從他身上，我學會瞭剋製欲望，辛勤勞動，自力更生，學會瞭不插手他人事務，不聽信流言蜚語。

6

戴奧吉納圖斯 教會我，不要忙碌於煩瑣之事，也不要輕信那些江湖術士 口中所謂靈符和驅魔等諸如此類的鬍言亂語；不畏懼但也不熱衷於格鬥；要樂於接納直率之言；要學習並熱愛哲學，從熟悉巴剋爾斯的思想開始，繼而去閱讀坦達西斯和馬西安的作品；要在年輕之時就開始記錄日常言談；生活起居要遵從希臘學者所奉行的律條：住不求舒適，衣不求奢華。

7

從拉斯迪剋斯身上，我意識到，我的品格仍需提升和磨煉。從他身上我學習到：要提防自己誤入歧途，不執迷於詭辯，也不在臆想之事上大書特書；不要進行刻意說教，不要以修為高尚者自居，對自己大吹特吹，亦不要刻意地張揚做作的善行；學會瞭不迷戀於華麗的辭藻、精美的詩篇和精雕細琢的文萃；不行諸如身著戶外服裝在室內遊走等所有不閤時宜之事；學會瞭書信要簡潔明瞭，就像他從锡紐薩寫給我母親的書信一樣簡練；對於在言行上冒犯我的人要同樣予以尊重，且隻要對方有和解的意嚮，就應該樂於化乾戈為玉帛。從他身上，我還學會瞭讀書要態度嚴謹，不可淺嘗輒止；對於誇誇其談之人不可以輕易相信。此外，我也感謝他與我分享他收藏的愛比剋泰德 的書籍及其思想。

8

阿波羅尼奧斯 教導我，要堅持自由的意誌，對待目標要堅定不移，要時刻保持理性；在喪子 和長期病痛的摺磨下也要堅強冷靜。他既堅韌又柔和，教導他人時總是溫文爾雅；他身體力行，在踐行哲學思想中增長自己的經驗和技能，且

不以此而自傲。從他身上，我懂得瞭如何對待朋友給予的恩惠：既不因此自慚形穢，也不對其冷漠視之。