你當剛強壯膽 [Fearless: Imaging Your Life Without Fear] pdf epub mobi txt 電子書 下載 2026

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

陸可鐸 著，柳惠容 譯

圖書標籤:

• 勇氣
• 恐懼
• 成長
• 心理學
• 自我提升
• 信念
• 希望
• 激勵
• 人生
• 積極心態

齣版社： 南方齣版社

ISBN：9787550106826

版次：1

商品編碼：10959653

包裝：平裝

外文名稱：Fearless: Imaging Your Life Without Fear

開本：32開

齣版時間：2012-03-01

頁數：241

正文語種：中文

編輯推薦

《你當剛強壯膽》為《紐約時報》暢銷書排行榜No.1。“你們這小信的人哪，為什麼膽怯呢？”你是否常常害怕——自己不夠好？麵對挑戰和壓力？孩子的前途無望？遇到暴力衝突？麵對災難和死亡？那麼，請讀讀這本書吧！

內容簡介

《你當剛強壯膽》現代人常常生活在擔驚受怕中：害怕丟掉工作，害怕失去健康。害怕找不到適閤的配偶，害怕投資失敗。害怕子女學壞，害怕自己在這個世界中默默無聞、無足輕重！
試想一下：有一天你不再懼怕失敗、被拒絕或逆境。你的光景會是如何？打破瞭懼怕的桎梏。你的心靈會得到怎樣的自由？
這本暢銷歐美的經典之作能夠幫助你挖掘恐懼的根源，重拾信心，贏迴一個得勝的人生。

作者簡介

陸可鐸，以獨特的寫作筆法影響瞭韆萬人，被譽為當今“最能激勵人心作傢”中的第一人。
1994年，陸可鐸齣版瞭12本書。其中11本登上不同種類書籍的暢銷榜；1997年3-4月，他的7本書同時登上CBA精品圖書暢銷排行榜。過去7年中。在CBA的精品圖書暢銷榜上每個月都有陸可鐸的書。除此之外，他曾連續三次獲ECPA年度最佳好書大奬，甚至曾同時有9本書在CB，A暢銷排行榜上有名……種種紀錄，至今無人能及。迄今為止。他已經寫瞭50多本書，銷量超過6500萬冊。他的作品深入淺齣，幫助讀者理解生活的真諦。

內頁插圖

目錄

第一章 不要怕，隻要信
第二章 不要怕！神總是在乎你
第三章 不要怕！神永遠等你迴傢
第四章 不要怕！人有限，神無限
第五章 不要怕！把你的孩子交給他
第六章 不要怕！危急時刻，你的信能救你
第七章 不要怕！直麵最壞的情況
第八章 不要怕！永不要怕暴力
第九章 不要怕！他比金錢可靠
第十章 不要怕！死亡不是終局
第十一章 不要怕！前途並非未蔔
第十二章 不要怕！疑雲終將消散
第十三章 不要怕！從容麵對災難
第十四章 不要怕！還原神的偉大
第十五章 我相信，我不怕

精彩書摘

懼怕好像已經在我們隔壁簽瞭100年的租約，而且居然開起店來瞭！懼怕不但巨大、粗魯，而且不願意和快樂同心。於是，快樂摸摸鼻子走瞭。你曾看過這兩樣同時存在嗎？一個人可能同時快樂又懼怕嗎？思想清晰又懼怕嗎？有信心又懼怕嗎？有憐憫又懼怕嗎？不可能的。懼怕就像高中學校走廊上的土霸王，粗魯、囂張且一無是處。懼怕所製造齣來的噪音和霸占的空間，對事情一點都沒有好處。
懼怕從來沒有寫過一首詩歌或交響樂，沒有簽過任何一份和平條約，更沒有醫好疾病。懼怕從來沒有把一個傢庭從貧窮中救齣來，也從來沒有把一個國傢從偏見中拉齣來。懼怕從來沒有挽救過婚姻或是事業，但是勇氣卻做得到，信心也做得到，拒絕懼怕的心做得到。懼怕能做些什麼呢？懼怕隻能把我們趕入監獄，並且把門緊緊地關住。
能走齣來不是很好嗎？
想象你的生活一點也不受懼怕的影響，會是如何？如果你麵對威脅時充滿信心，而不是懼怕，那結果將會如何？如果你能把懼怕、缺乏安全感及懷疑從你心裏趕齣去，那你還剩下什麼？試想一下，如果有一天，哪怕隻有一天，你可以不懼怕失敗、被拒絕或逆境，你的光景會是如何？你能想象免於懼怕的生活嗎？這些就是耶穌下麵這個問題背後的含義。
“你們為什麼膽怯呢？”（太8：26）
我們期待他齣現在舒緩的詩歌中、安靜的退修會中，或是齣現在復活節的早晨。我們期待在清晨的靈修中、教會的聖餐中以及在默想中遇見他。我們從未期望在股票熊市中、裁員通知上、官司裏或是戰爭裏看到他。我們從未期望在風暴中看到他。但正是在風暴中，他完成瞭最細緻的工作，因為在風暴中，他得到我們最心無旁騖的注意。
耶穌迴答他的門徒：“你們放心，是我，不要怕！”（27節）這樣的言語實在應該刻在教堂的柱石、住傢的門楣上。
耶穌的迴答帶著強大的能力。從加護病房中悠悠醒來，聽到你的丈夫說：“是我，我在這兒。”失去瞭所有的退休金，可是全傢人都支持你，說：“我們在這裏。”準備演齣的小朋友往看颱一望，爸爸媽媽都坐在下麵。“我們在這裏”改變瞭一切。也許，這就是神一再對我們說“我在這裏”的緣故。
……

《躍動生命：塑造無畏人生》 文案： 你是否曾感到被無形的枷鎖束縛，讓夢想的翅膀在猶豫中摺斷？你是否渴望掙脫內心的藩籬，擁抱一個更廣闊、更精彩的世界？《躍動生命：塑造無畏人生》並非一本提供廉價雞湯的讀物，它是一場深刻的自我探索之旅，一次直麵內心恐懼的勇氣喚醒。本書將帶你穿越迷霧，揭示那些阻礙我們前進的隱形壁壘，並為你提供一係列切實可行、且經過實踐檢驗的策略，幫助你重塑認知，積蓄力量，最終活齣那個讓你魂牽夢繞的、無所畏懼的自己。 內容概述： 《躍動生命：塑造無畏人生》是一部旨在賦能個體、點燃內在潛能的深度力作。它不同於市麵上充斥的泛泛而談的心靈慰藉，而是以一種腳踏實地的姿態，引導讀者深入理解恐懼的本質，剖析其産生的根源，並提供一套係統性的方法論，幫助讀者逐步瓦解恐懼的控製，重獲生命的自主權。 本書的開篇，我們將深入探討“恐懼”這一人類普遍的情感體驗。它並非僅僅是過街老鼠般的本能反應，而是滲透在我們思維、行為、人際關係乃至人生選擇中的復雜力量。我們會從心理學、神經科學等多個學科視角，解析恐懼的運作機製：它如何在大腦中被觸發，又如何影響我們的生理反應和認知判斷。瞭解瞭恐懼的“敵情”，我們纔能有針對性地製定“作戰計劃”。 接著，本書將聚焦於“無畏”的可能性。我們並非倡導一種魯莽的、不計後果的衝動，而是提倡一種建立在充分認知、理性評估和內在力量基礎上的“成熟的勇敢”。這種勇敢不是沒有恐懼，而是能夠承認恐懼的存在，卻不被其裹挾，並依然選擇前進。我們會通過大量真實案例和故事，展示那些曾經被恐懼睏擾，最終卻突破自我，實現非凡成就的人物。這些故事將成為你踏上無畏之路的靈感之源。 核心理念與實踐方法： 《躍動生命：塑造無畏人生》將圍繞以下幾個核心理念展開，並提供具體的實踐指導： 認知重塑：看見恐懼的本質，而非被其定義。 許多時候，我們對恐懼的恐懼，遠大於恐懼本身。本書將教會你如何識彆那些扭麯的、非理性的恐懼認知，例如“萬一我失敗瞭怎麼辦？”、“彆人會怎麼看我？”、“我做得不夠好”。我們將學習如何挑戰這些根深蒂固的負麵思維模式，用更客觀、更積極的視角審視挑戰和未知。這包括但不限於： 識彆認知偏差： 學習區分“事實”與“想法”，識彆災難化思維、非黑即白思維等常見認知偏差。 積極肯定句的構建與運用： 學習如何用積極、具體、麵嚮未來的語言來替代消極的自我對話。 “假設性提問”法： 引導讀者反思，如果最壞的情況真的發生，自己是否有能力應對？這種思考方式能夠有效削弱不必要的擔憂。 情緒管理：與恐懼共舞，而非與之對抗。 恐懼是一種自然的情緒，試圖完全壓抑它隻會適得其反。本書將提供一係列情緒調節的技巧，幫助你在麵對恐懼時，保持平靜和覺察，而不是被其淹沒。 正念練習： 引導讀者通過呼吸、身體掃描等正念練習，學會觀察和接納當下的情緒，不加評判。 情緒釋放技巧： 探索如寫日記、繪畫、運動等多種方式，幫助身體和心靈釋放積壓的情緒能量。 “情緒隔離”法： 學習將情緒與事件本身分離開來，理解情緒隻是身體的信號，而非事實本身。 行為啓動：從微小的行動開始，積纍臨界點。 恐懼往往與“停滯”和“逃避”緊密相連。本書將強調從小處著手的重要性，通過一係列循序漸進的行動，打破恐懼的 inertia，建立成功的正嚮循環。 “微小勝利”策略： 引導讀者設定極易達成的小目標，通過一次次的小勝利，不斷增強自信心和行動力。 “暴露療法”的改編應用： 在安全可控的範圍內，逐步麵對和體驗引起恐懼的情境，讓大腦逐漸適應，降低對該情境的敏感度。 “承諾與問責”機製： 鼓勵讀者公開承諾自己的目標，或與夥伴相互監督，增加行動的約束力。 信念重塑：培養堅不可摧的內在支撐。 真正的無畏，源於對自身價值和能力的深刻認知。本書將引導讀者發掘並強化內在的積極信念，建立強大的自我認同感。 “優點挖掘”練習： 引導讀者係統地列舉自己的優點、成就和曾經剋服的睏難，用事實證明自己的能力。 “人生願景”的清晰描繪： 幫助讀者勾勒齣自己想要的人生藍圖，讓清晰的願景成為剋服恐懼的強大動力。 “價值體係”的建立： 引導讀者明確自己的人生核心價值觀，並以此為 guida, 做齣更符閤內心期望的決策。 關係賦能：在支持與連接中成長。 恐懼有時會讓我們疏遠他人，或在關係中感到不安。本書將探討如何在健康的人際關係中尋求支持，以及如何成為他人的支持者，共同成長。 “有效溝通”技巧： 學習如何清晰、坦誠地錶達自己的需求和感受，建立信任。 “邊界設定”的重要性： 學習如何設定健康的個人邊界，保護自己的能量和情緒。 “尋求與給予支持”： 鼓勵讀者主動尋求幫助，同時也要樂於為他人提供支持，形成積極的互助網絡。 本書特色： 深刻而不空泛： 避免流於錶麵的勵誌口號，深入剖析問題的根源，提供紮實有效的解決方案。 實踐性強： 包含大量的練習、工具和方法，讀者可以立即應用於自己的生活中，即學即用。 多維視角： 融閤心理學、行為學、哲學等多種學科知識，為讀者提供更全麵的理解。 情感共鳴： 通過生動的故事和真誠的筆觸，與讀者建立深刻的情感連接，激發共鳴。 持續賦能： 本書不僅僅是提供一次性的解決方案，更旨在培養讀者自我成長和應對挑戰的能力，使其成為一個持續賦能的工具。 目標讀者： 任何感到被恐懼、焦慮、擔憂所睏擾，渴望突破現狀的人。 希望提升自信心、勇氣和行動力，實現個人成長和目標的人。 對自我探索、心理學和個人發展感興趣的讀者。 希望學習如何更積極、更勇敢地麵對生活中的挑戰和不確定性的人。 結語： 《躍動生命：塑造無畏人生》是一張邀請函，邀請你踏上一段令人振奮的自我發現和自我超越之旅。它是一麵鏡子，映照齣你內心深處的力量；它是一把鑰匙，開啓你潛藏的無限可能。在這個充滿變數的時代，擁抱無畏，就是擁抱自由；活齣無畏，就是活齣生命的無限精彩。翻開這本書，讓我們一起，躍動生命，塑造無畏人生。

評分☆☆☆☆☆

以前，基本沒怎麼在網上買書，也很少看書。偶爾去新華書店逛下，等到現在需要用到很多書。纔發現數目開支是一筆不少的數目。因此能藉則藉。

評分☆☆☆☆☆

，和書店的比較過瞭，應該是正版圖書。價格可以，購買方便，送貨上門，網購就是好，我一下買瞭好幾本書

評分☆☆☆☆☆

陸可鐸，以獨特的寫作筆法影響瞭韆萬人，被譽為當今“最能激勵人心作傢”中的第一人。

評分☆☆☆☆☆

可以看得齣印刷都很好

評分☆☆☆☆☆

不要被信條所惑，盲從信條就是活在彆人思考的結果裏。不要讓彆人的意思淹沒瞭你內在的心聲。最重要的，擁有跟隨內心與直覺的勇氣，你的內心與直覺多少已經知道你真正想要成為什麼樣的人。任何其他事物都是次要的。

評分☆☆☆☆☆

[SM]很滿意，會繼續購買 印刷精緻得很 工作之餘,人們或楚河漢界運籌帷幄,或輕歌曼舞享受生活,而我則喜歡翻翻書、讀讀報,一個人沉浸在筆墨飄香的世界裏,跟智者神遊,與慧者交流,不知有漢,無論魏晉,醉在其中。我是一介窮書生,盡管在學校工作瞭二十五年,但是工資卻不好意思示人。當我教訓調皮搗蛋的女兒外孫子們時,時常被他們反問:“你老深更半夜瞭,還在寫作看書,可工資卻不到兩韆!”常常被他們噎得無話可說。當教師的我這一生注定與清貧相伴,惟一好處是有雙休息日,在屬於我的假期裏悠哉遊哉於書香之中,這也許是許多書外之人難以領略的愜意。好瞭，廢話不多說。還可以，和印象裏的有一點點區彆，可能是我記錯瞭書比我想的要厚很多，就是字有點小，不過挺實惠的，很滿意！書非常好，正版的，非常值，快遞也給力，必須給好評，就是感覺包裝有點簡陋啊哈哈~~~不過書很好，看瞭下內容也都很不錯，快遞也很給力，東西很好 物流速度也很快，和照片描述的也一樣，給個滿分吧 下次還會來買！好瞭，我現在來說說這本書的觀感吧，網絡文學融入主流文學之難，在於文學批評傢的缺席，在於衡量標準的混亂，很長一段時間，文學批評傢對網絡文學集體失語，直到最近一兩年來，諸多活躍於文學批評領域的評論傢，纔開始著手建立網絡文學的評價體係，很難得的是，他們迅速掌握瞭網絡文學的魅力內核，並對網絡文學給予瞭高度評價、寄予瞭很深的厚望。隨著網絡文學理論體係的建立，以及網絡文學在創作水準上的不斷提高，網絡文學成為主流文學中的主流已是清晰可見的事情，下一屆的“五個一工程奬”，我們期待看到更多網絡文學作品的入選。據說，2011年8月24日，京東與支付寶閤作到期。官方公告顯示，京東商城已經全麵停用支付寶，除瞭無法使用支付服務外，使用支付寶賬號登錄的功能也一並被停用。京東商城創始人劉先生5月份曾錶示京東棄用支付寶原因是支付寶的費率太貴，為快錢等公司的4倍。在棄支付寶而去之後，京東商城轉投銀聯懷抱。這點我很喜歡，因為支付寶我從來就不用，用起來也很麻煩的。好瞭，現在給大傢介紹三本好書：《古拉格：一部曆史》在這部受到普遍稱贊的權威性著作中，安妮·阿普爾鮑姆第一次對古拉格——一個大批關押瞭成百上韆萬政治犯和刑事犯的集中營——進行瞭完全紀實性的描述，從它在俄國革命中的起源，到斯大林治下的擴張，再到公開性時代的瓦解。阿普爾鮑姆深刻地再現瞭勞改營生活的本質並且將其與蘇聯的宏觀曆史聯係起來。《古拉格：一部曆史》齣版之後立即被認為是一部人們期待已久的裏程碑式的學術著作，對於任何一個希望瞭解二十世紀曆史的人來說，它都是一本必讀書。厭倦瞭工作中的枯燥忙碌？吃膩瞭生活中的尋常美味？那就親手來做一款麵包嘗嘗吧！麵包不僅是物質生活的代名詞，還是溫暖和力量的化身。作者和你一樣，是一個忙碌的上班族，但她卻用六年的烘焙經驗告訴你：隻要有一顆熱愛生活的心，一雙勤快靈活的手，美味的麵包和美好的生活，統統都屬於你！<停在新西蘭剛剛好>100%新西蘭=1%旅行 1%打工 98%成長全世界年輕人都在打工度假！錯過30歲就等下輩子！她叫巴道。26歲那年，她發現一個書本上從來沒有提過的秘密：全世界年輕人都在打工度假。拿到打工度假簽證，你不必承擔巨額旅費，也不必羞於張口找父母要錢，因為你可以像當地人一樣打工賺錢。你不會成為一個無趣又匆忙的觀光客，因為你可以花一年的時間，看細水長流。目前嚮中國大陸開放這種簽證的國傢，隻有新西蘭——《霍比特人》和《魔戒》的故鄉，百分百純淨的藍天白雲，山川牧場。世界嚮年輕人敞開瞭一道門。門外光芒萬丈，門裏波譎雲詭。巴道發現，自己心動瞭。

評分☆☆☆☆☆

首先，要忘記苦境。當今的學生，大都說讀書苦。固然，考試與升學的壓力，扼殺瞭學生們讀書的興趣，不過，一些學

評分☆☆☆☆☆

太棒瞭！沒話說瞭! 在大傢都說在京東買東西的時候，一直沒在京東逛過。前一段時間幫老媽買電視盒，在京東買瞭一個，沒什麼問題，主要是快遞很快。前幾天又買瞭一個豆漿機，九陽的，買迴來，用瞭幾迴，還不錯。主要是不是我做，男朋友做，說挺不錯。沒有買虧。比超市便宜瞭200塊。快遞還是很快。但是感覺京東的快遞服務要改進一下：選貨到付款，明明說先驗貨，再給錢的。還好用的沒什麼問題，買瞭兩次都還可以。像京東這麼大的店，而且現在也有名氣瞭，各種服務都應該做的完善一點，特彆是快遞，是和客戶直接交互的。其實我也知道這是快遞的問題不是京東的問題就是瞭，快遞網上有的說的很可怕，將你的東西亂丟的，京東的還算不錯瞭。好瞭，我現在來說說這本書的觀感吧，坐得冷闆凳，耐得清寂夜，是為學之根本；獨處不寂寞，遊走自在樂，是為人之良質。潛心學問，風姿初顯。喜愛獨處，以窺視內心，反觀自我；砥礪思想，磨礪意誌。學與詩，文與思；青春之神思飛揚與學問之靜寂孤獨本是一種應該的、美好的平衡。在中國傳統文人那裏，詩人性情，學者本分，一脈相承久矣。現在講究“術業有專攻”，分界逐漸明確，詩與學漸離漸遠。此脈懸若一綫，惜乎。我青年遊曆治學，晚年迴首成書，記憶清新如初，景物曆曆如昨。揮發詩人情懷，摹寫學者本分，意足矣，足已矣。廢話不多說 同時買瞭三本推拿的書和這本，比認為這本是最好的！而且是最先收到的！好評必須的，書是替彆人買的，貨剛收到，和網上描述的一樣，適閤眾多人群，快遞也較滿意。書的質量很好，內容更好！收到後看瞭約十幾頁沒發現錯彆字，紙質也不錯。應該是正版書籍，謝謝京東商城圖書頻道提供豐富的圖書産品,種類包括小說、文學、傳記、藝術、少兒、經濟、管理、生活等圖書的網上銷售,為您提供最佳的購書體驗。網購上京東,省錢又放心!在網上購物，動輒就要十多元的運費，往往是令許多網購消費者和商傢躊躇於網購及銷售的成本。就在買方賣方都在考慮成本的同時，京東做瞭一個錶率性的舉動。隻要達到某個會員級彆，不分品類實行全場免運費。這是一個太摔的舉動瞭，支持京東。給大傢介紹本好書《小時代3.0：刺金時代》內容簡介《小時代3.0：刺金時代》是郭敬明的第五部長篇小說，於2007年11月開始在《最小說》上獨傢連載，獲得讀者們空前熱烈的追捧，各大媒體的相關討論和爭議也層齣不窮，一場火爆的《小時代3.0：刺金時代》風潮由此掀起。郭敬明在《小時代3.0：刺金時代》的創作中，又一次展現瞭對多種文字風格的完美駕馭能力。他以全新的敘事風格和敏感而細微的筆觸，將當代青少年、大學生、都市白領的生活和情感故事集中、加工、娓娓道來，從小角度展現瞭作者對整個社會的觀察和思考。這部長篇係列正式開始前，郭敬明曾許諾將要連續創作五年，而在五年終結之際，《小時代3.0：刺金時代》係列將如約迎來它輝煌的謝幕。林蕭、簡溪、顧源、顧裏、南湘、唐宛如……五年間，他們已然成為陪伴讀者們度過青春時期的夥伴，他們仿佛活生生地站在讀者身邊，呼吸著，微笑著，與每一個人共同歡樂，共同哭泣。故事有終結的一天，然而人物卻能躍齣故事，在讀者心中長長久久地鮮活下去，從這個意義上來講，《小時代3.0：刺金時代》是每一個讀者的小時代，它永遠也不會完結。

評分☆☆☆☆☆

...................................