包郵我的情緒誰做主情緒掌控術青春勵誌暢銷書心靈雞湯正能量修行自控力書籍 epub pdf mobi txt 電子書下載 2024

Name: 包郵 我的情緒誰做主 情緒掌控術 青春勵誌暢銷書心靈雞湯正能量修行 自控力 書籍 pdf epub mobi txt 電子書 2024
SKU: 10940592024
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發表於2024-12-23

商品介绍

店鋪：葫蘆弟弟圖書專營店

齣版社：中國華僑齣版社

ISBN：9787511301321

商品編碼：10940592024

品牌：葫蘆弟弟

包郵我的情緒誰做主情緒掌控術青春勵誌暢銷書心靈雞湯正能量修行自控力書籍 epub pdf mobi txt 電子書下載 2024

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書籍描述

商品參數

書名：我的情緒誰做主

作者: 餘一

I S B N: 9787511301321

齣版社: 中國華僑齣版社

齣版時間: 2010年3月第1版

印刷時間: 2010-3 第1次

字數: 字

頁數:

開本: 787mm*1092mm 1/16

包裝:

原價: 28.8元

重量: 剋

第一章認識情緒掌控一生

1.唯有心情，伴你一生/2

2.情緒作用，究竟為何/4

3.情緒定律，平方來計/7

4.認知因素，左右情緒/9

5.另看情緒，鍾擺效應/11

6.看法行動，受控情緒/13

7.個人行為，受控情緒/16

8.情緒不好，健康受損/19

9.成熟情緒，自由標準/22

10.情商智商，前者更重/24

11.情緒傳染，不可不明/30

12.情緒指數，運用正確/32

13.健康情緒，標準分明/32

14.情緒體驗，錶達正確/34

第二章人生苦樂，自己把握

1.保持淡然，心境舒適/38

2.心靈寄托，助力人生/40

3.培養力量，戰勝睏難/43

4.勿要輕言，放棄生命/45

5.麵對睏難，樂觀麵對/48

6.逃避現實，愚蠢至極/51

7.積極自救，方有齣路/54

8.杜絕貪欲，知足常樂/57

9.勇擔責任，不枉此生/61

第三章心理暗示，增強自控

1.心理暗示，源於內心/65

2.積極暗示，受益一生/68

3.不良暗示，適時遠離/70

4.巧用暗示，解決難題/73

5.五種暗示，拯救自己/76

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