包邮我的情绪谁做主情绪掌控术青春励志畅销书心灵鸡汤正能量修行自控力书籍 epub pdf mobi txt 电子书下载 2024

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SKU: 10940592024
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发表于2024-12-23

商品介绍

店铺：葫芦弟弟图书专营店

出版社：中国华侨出版社

ISBN：9787511301321

商品编码：10940592024

品牌：葫芦弟弟

包邮我的情绪谁做主情绪掌控术青春励志畅销书心灵鸡汤正能量修行自控力书籍 epub pdf mobi txt 电子书下载 2024

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书籍描述

商品参数

书名：我的情绪谁做主

作者: 余一

I S B N: 9787511301321

出版社: 中国华侨出版社

出版时间: 2010年3月第1版

印刷时间: 2010-3 第1次

字数: 字

页数:

开本: 787mm*1092mm 1/16

包装:

原价: 28.8元

重量: 克

第一章认识情绪掌控一生

1.唯有心情，伴你一生/2

2.情绪作用，究竟为何/4

3.情绪定律，平方来计/7

4.认知因素，左右情绪/9

5.另看情绪，钟摆效应/11

6.看法行动，受控情绪/13

7.个人行为，受控情绪/16

8.情绪不好，健康受损/19

9.成熟情绪，自由标准/22

10.情商智商，前者更重/24

11.情绪传染，不可不明/30

12.情绪指数，运用正确/32

13.健康情绪，标准分明/32

14.情绪体验，表达正确/34

第二章人生苦乐，自己把握

1.保持淡然，心境舒适/38

2.心灵寄托，助力人生/40

3.培养力量，战胜困难/43

4.勿要轻言，放弃生命/45

5.面对困难，乐观面对/48

6.逃避现实，愚蠢至极/51

7.积极自救，方有出路/54

8.杜绝贪欲，知足常乐/57

9.勇担责任，不枉此生/61

第三章心理暗示，增强自控

1.心理暗示，源于内心/65

2.积极暗示，受益一生/68

3.不良暗示，适时远离/70

4.巧用暗示，解决难题/73

5.五种暗示，拯救自己/76

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