帕坦伽利瑜伽經之光

帕坦伽利瑜伽經之光 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

[印] 艾揚格(B.K.S.Iyengar)著王東旭 著
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店鋪: 文軒網旗艦店
齣版社: 海南齣版社有限公司
ISBN:9787544367691
商品編碼:10905561925
齣版時間:2016-10-01

具體描述

作  者:(印)艾揚格(B.K.S.Iyengar) 著;王東旭,硃彩紅 譯 定  價:68 齣 版 社:海南齣版社有限公司 齣版日期:2016年10月01日 頁  數:449 裝  幀:平裝 ISBN:9787544367691 推薦序一為您開啓福利之門
推薦序二艾揚格對瑜伽的貢獻屬於每一個人
推薦序三沒有人可以繞開的經典之作
推薦序四瑜伽,喚醒生命內在沉睡的能量
作者自序在修習中品嘗不朽之甘露
緻謝
音譯和發音注意事項
重要詞匯錶
前言
概述《瑜伽經》概述
導讀《瑜伽經》所探討的主要論題
三摩地篇
第二章修習篇
第三章力量篇
第四章解脫篇
後記
附錄1:《瑜伽經》論題綫索
附錄2:經文關係錶
附錄3:經文按字母排序
附錄4:瑜伽概要
部分目錄

內容簡介

《帕坦伽利瑜伽經之光(中國艾揚格瑜伽學院指定教材)》是艾揚格大師繼《瑜伽之光》《調息之光》之後又一部經典之作,不僅深入解說瞭帕坦加利《瑜伽經》中的靈性智慧,而且全麵介紹瞭瑜伽哲理和修行方法,幫助現代讀者透徹地理解瑜伽哲學與藝術,體會自由與解脫。
全書共分四篇,涵蓋藝術、科學和生活哲學等方麵內容。三摩地篇定義瞭瑜伽和意識活動,修習篇介紹瞭瑜伽修習要經曆的階段和修習方法,力量篇探討額瑜伽修習的非凡效果,解脫篇則從宇宙的哲學觀點齣發,對解脫和三摩地的不同之處進行瞭詳細說明。讀者不僅可以在日常瑜伽習練中調理身體,享受健康,而且可以在紛繁忙碌的現實中體驗身體與心靈的奧秘,收獲自身真實本質的圓滿。
(印)艾揚格(B.K.S.Iyengar) 著;王東旭,硃彩紅 譯 艾揚格(1918~2014),1918年12月14日齣生於印度卡納塔剋邦,艾揚格瑜伽創始人,其著作《瑜伽之光》被譽為瑜伽體式習練的“”。他一生為現代瑜伽的推廣做齣瞭很大貢獻,被稱為現代瑜伽創始人,2004年被《時代》周刊評為“世界擁有影響力100人”。2014年8月20日辭世,享年96歲。
《光明的呼吸:通往內在寜靜的旅程》 塵世喧囂,心緒浮躁,現代人似乎總是被無形的焦慮和壓力所裹挾,渴望尋得一處安寜的港灣。在紛繁復雜的生活圖景中,一種古老而智慧的實踐,正以其深邃的洞察力和切實可行的方法,指引著無數靈魂走嚮內在的平和與覺醒。這便是瑜伽,一種源自印度古老傳統的身心靈修煉體係。《光明的呼吸:通往內在寜靜的旅程》並非對某一部特定瑜伽經典的詳盡闡釋,而是以此為靈感,展開一幅關於瑜伽精神內核的宏大畫捲,邀請讀者一同探索那些超越時空、觸及生命本質的普世真理。 本書的創作初衷,在於剝離掉瑜伽練習中可能存在的各種形式主義和流派之分,迴歸其最純粹、最核心的價值——對心識的馴服,對生命能量的引導,以及最終實現個體與宇宙的和諧統一。我們都知道,瑜伽不僅僅是舒展身體的體式(Asana),也不僅僅是調節呼吸的呼吸法(Pranayama),它更是一套關於生活、關於意識、關於存在的哲學。它提供瞭一種係統性的方法,幫助我們認識到內心深處的喧囂並非源於外部環境,而是源於我們對外界事物的看法和反應。而通過瑜伽的練習,我們可以學習如何觀察這些念頭和情緒,而不是被它們牽引,從而逐漸獲得心靈的主宰權。 《光明的呼吸》將引領讀者踏上一段由外而內的探索之旅。我們將從身體的覺知開始。身體是我們的第一個傢園,也是我們與物質世界連接的載體。書中將細緻地闡述,為什麼每一個體式的練習,都不僅僅是為瞭鍛煉肌肉或柔韌性,更是在培養一種精微的身體感知能力。它關乎對身體細微信號的傾聽,對身體限製的尊重,以及對身體潛能的溫柔喚醒。通過穩定而舒適的體式練習,我們得以釋放積壓的身體張力,改善血液循環,增強身體的活力,更重要的是,我們學會瞭如何讓身體成為我們內在探索的盟友,而非阻礙。我們將深入探討,如何從每一個體式的細節中體會到“穩定”與“舒適”的平衡,這看似簡單的原則,卻蘊含著通往內心平靜的關鍵。 接著,我們將目光轉嚮呼吸。呼吸是生命之息,是連接身體與心識的橋梁。書中將詳細解析呼吸法(Pranayama)的深層意義,它並非簡單的換氣,而是對生命能量(Prana)的精妙控製。我們將會學習到,不同的呼吸方式如何影響我們的情緒狀態、思維清晰度和精神能量水平。從腹式呼吸的放鬆到鼻孔交替呼吸的平衡,再到更深層的能量調動技巧,本書將提供一份循序漸進的指南,幫助讀者掌握運用呼吸來管理壓力、提升專注力、甚至開發內在潛能的方法。我們將揭示,當你能夠有意識地控製呼吸時,你也就掌握瞭一把解鎖內心寜靜的金鑰匙。 然而,瑜伽的精髓遠不止於身體和呼吸。它更是一門關於心靈的科學。《光明的呼吸》將花費大量的篇幅,深入探討瑜伽哲學中關於心識(Citta)的本質。我們將一同審視,那些在我們頭腦中不斷閃現的念頭、情緒和欲望,它們是如何形成的,又如何影響著我們的行為和感受。書中將引介“念頭”(Vrittis)的概念,以及它們如何在我們的內心製造漣漪,導緻我們偏離寜靜的港灣。我們將學習到,瑜伽的最終目的,是用“定”(Samadhi)來“止息”這些念頭的波動,從而迴歸心識最本真的清明狀態。這並不是要壓抑或否定念頭,而是學習如何以一種超然的視角來觀察它們,不被它們所俘獲。 本書將引導讀者理解“八支分位”(Ashtanga Yoga)的深層含義,這八個支分並非綫性推進的階段,而是相互關聯、相互促進的整體。我們將詳細解讀“戒”(Yama)和“寜”(Niyama)——那些在生活中實踐的倫理原則和自我約束,它們是構建穩固內在基礎的基石。例如,如何通過“不害”(Ahimsa)來培養對他人的慈悲,以及如何通過“知足”(Santosha)來減少對物質的執著。這些看似簡單的道德準則,實則是通往內心平靜的必經之路。我們還將探討“專注”(Dharana)和“冥想”(Dhyana)的力量,理解它們如何幫助我們收束散亂的心神,培養深度的專注力,最終導嚮“定”(Samadhi)——那個超越二元對立、體驗無限閤一的境界。 《光明的呼吸》並非是一本枯燥的理論書籍,它更是一本實踐指南,一本心靈的嚮導。書中將穿插生動的故事、深刻的比喻和易於理解的練習方法,幫助讀者將這些古老的智慧融入到日常生活中。無論是剛剛接觸瑜伽的新手,還是有著多年練習經驗的行者,都能從中找到共鳴和啓發。我們將提供如何將瑜伽的精神融入到工作、傢庭、人際關係等方方麵麵,讓瑜伽成為一種生活方式,一種由內而外的改變。 我們相信,每個人心中都蘊藏著一盞不滅的明燈,隻是常被塵埃所濛蔽。瑜伽,正是那抹能夠拂去濛塵、重新點燃明燈的光芒。它不是遙不可及的神話,而是觸手可及的現實。通過《光明的呼吸:通往內在寜靜的旅程》,我們希望能夠點亮你內心的覺知,引導你找到屬於自己的那條通往平靜、健康、喜悅的生命之路。這是一次邀請,邀請你與自己對話,邀請你傾聽內心的聲音,邀請你擁抱那個最真實的自己。讓我們一同呼吸,一同感受,一同在內在的寜靜中,綻放齣生命最璀璨的光芒。 本書的語言風格力求平實、溫暖且富有啓發性,避免使用過於專業或晦澀的術語,除非經過詳細的解釋。敘述結構清晰,層次分明,從宏觀到微觀,從理論到實踐,層層遞進,讓讀者能夠輕鬆地跟隨作者的思路,逐步深入瑜伽的智慧海洋。在內容組織上,本書將注重概念的清晰闡釋,練習方法的具象化,以及哲學思想的現實應用,旨在讓每一位讀者都能在閱讀的過程中,感受到瑜伽帶來的積極影響,並將其轉化為改變生活的強大動力。我們希望,當你閤上書頁的那一刻,你不僅對瑜伽有瞭更深的理解,更重要的是,你已經踏上瞭屬於自己的、通往內在寜靜的光明旅程。

用戶評價

評分

這本書的封麵設計非常吸引人,有一種寜靜緻遠的意境,讓人在拿起它的那一刻,就感受到一種來自古老智慧的召喚。我之前對瑜伽的理解僅限於一些體式練習,總覺得它隻是身體上的舒展和放鬆,但這本書讓我看到瞭更深邃的一麵。翻開扉頁,紙張的質感就帶著一股溫潤,仿佛承載著韆年的智慧。我迫不及待地想開始閱讀,因為我一直對心靈的成長和內在的平和有著強烈的渴望,而這本書的名字似乎預示著它能夠引領我走嚮那片光明的領域。我期待著通過這本書,能夠更深入地理解瑜伽不僅僅是外在的錶演,更是內在的修行,是通往更高層次意識的橋梁。我尤其好奇書中是如何將古老的哲學與現代人的生活方式相結閤的,畢竟在快節奏的都市生活中,找到內心的寜靜是一項不小的挑戰。這本書能否提供一套切實可行的方法,讓我能夠在喧囂中保持清醒,在睏惑中找到方嚮,是我最期待解答的疑問。

評分

這本書的封麵傳遞著一種古老而深邃的氣息,讓我感覺它並非一本普通的讀物,而更像是一扇通往智慧殿堂的門。我對心靈的成長和內在的探索一直有著強烈的需求,常常在忙碌的生活中感到迷失和焦慮。我期望通過閱讀這本書,能夠找到一種方法,來淨化心靈,培養專注,並最終實現內心的平靜與安寜。我對於書中如何解讀“帕坦伽利瑜伽經”中的智慧充滿好奇,希望能從中獲得對人生、對宇宙更深刻的理解。我希望這本書不僅能提供理論上的指導,更能給我帶來實際可操作的練習方法,讓我能在日常生活中將這些古老的智慧融入其中。我渴望通過這本書,能夠開啓一段全新的自我認知之旅,發現內心深處的力量,並最終活齣更加精彩和有意義的人生。我尤其好奇,作者是如何在保持經典原意的同時,又讓它如此貼近現代人的生活體驗的。

評分

我是一個對哲學和精神探索充滿好奇的人,一直在尋找能夠觸及靈魂深處,啓發思考的作品。在朋友的推薦下,我偶然發現瞭這本書。我被它深邃的標題所吸引,感覺它蘊含著一種古老而強大的力量,能夠引領讀者超越錶象,觸及事物的本質。我翻閱瞭這本書的目錄,內容似乎涵蓋瞭從修行的基礎到高級的智慧,讓我充滿瞭探索的欲望。我喜歡那些能夠引發深度思考的書籍,能夠讓我重新審視自己與世界的關係。我渴望通過閱讀,能夠獲得一種新的視角,一種更廣闊的視野,來理解生活的意義和人生的價值。這本書似乎有這樣的潛力,它不僅僅是一本關於瑜伽的書,更可能是一本關於人生智慧的書。我期待著在字裏行間,能夠找到那些能夠點亮我內心,讓我豁然開朗的洞見。我尤其想知道,這本書是如何將抽象的哲學概念,轉化為能夠指導實踐的理念,讓我在日常生活中也能體會到其中的精髓。

評分

我對東方智慧和哲學一直情有獨鍾,尤其鍾情於那些能夠帶來內心平靜和精神升華的著作。這本《帕坦伽利瑜伽經之光》的名字本身就帶著一種引人入勝的魔力,仿佛承諾著一段穿越時空、探尋真理的旅程。我翻開書頁,紙張散發著淡淡的墨香,一種古樸而厚重的氣息撲麵而來,讓我立刻沉浸其中。我期待著這本書能為我揭示瑜伽背後更深層的哲學含義,不僅僅是身體上的練習,更是關於心靈的成長、意識的覺醒以及與宇宙連接的奧秘。我渴望通過閱讀,能夠獲得一套指引,讓我能夠更好地應對生活中的挑戰,找到內心的平和與力量,並最終實現自我超越。我尤其好奇書中是否會提供一些具體的冥想方法或者思考練習,能夠幫助我將書中的智慧轉化為切實可行的實踐,讓我的生活因此變得更加充實和有意義。

評分

這本書的裝幀設計給我一種沉靜而莊重的感覺,仿佛一本古老的經捲,散發著曆久彌新的智慧氣息。我一直對東方哲學和冥想練習抱有濃厚的興趣,總覺得它們蘊含著一種能夠安撫心靈、提升精神的獨特力量。這本書的名字“帕坦伽利瑜伽經之光”讓我聯想到瞭一種內心的啓迪,一種從黑暗走嚮光明的旅程。我迫不及待地想知道,書中是如何解讀這些古老的瑜伽經典,又是如何將其中的智慧融入到我們現代人的生活中。我希望通過這本書,能夠找到一種方法,來平息內心的雜念,培養專注力,並最終達到一種寜靜而清晰的精神狀態。我對於書中可能包含的哲學思考和實踐指導都充滿期待,希望能從中獲得關於如何更好地理解自己、理解他人以及理解整個宇宙的深刻見解。我尤其好奇,作者是如何在保留原著精髓的同時,又讓這本書變得如此易於理解和實踐的。

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