包与容的人生经营课大全集（超值白金版） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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张丽君 著

图书标签:

• 人生经营
• 自我成长
• 思维模式
• 成功学
• 人际关系
• 情绪管理
• 幸福生活
• 个人发展
• 影响力
• 目标管理

出版社： 中国华侨出版社

ISBN：9787511317162

版次：1

商品编码：10855909

包装：平装

开本：16开

出版时间：2011-11-01

用纸：胶版纸

页数：440

字数：731000

正文语种：中文

编辑推荐

　　 心胸有多大，事业就有多大
　　 格局有多大，成就就有多大
　　 包容有多少，拥有就有多少
　　 多一份包容，就少一份纷争；多一份包容，就少一份干戈；多一份包容，就少一份阴霾；多一份包容，就多一份理解；多一份包容，就多一份友爱；多一份包容，就多一份感动；多一份包容，就多一份温暖；多一份包容，就多一份智慧！
　　 包难容之事，有包乃大；容难容之人，有容乃大
　　 高山因为懂得包容，才垒就了巍峨
　　 大海因为懂得包容，才积就了浩瀚
　　 人因为懂得包容，才造就了伟业
　　 包容是立身处世的大智慧。《尚书》云：有容，德乃大。《周易》云：君子以厚德载物。《格言联璧》云：度量如海涵春育，应接如流水行云。包容，是一种无私、一种境界、一种力量。荀子曾说：“君子贤而能容罢，知而能容愚，博而能容浅，粹而能容杂。”包是一种博大的胸怀，一种不拘小节的潇洒和一种伟大的仁慈，可以不择细流，不挑剔浊净，故而拥有海洋般的厂‘阔。容是一种大度量，一种气量与雅量，一种可以与私心对抗，可以与异己共处的心境。相处之道，因包容而长久。
　　 法国大作家雨果说：“世界上广阔的是海洋，比海洋更广阔的是天空，比天空更广阔的是人的胸怀。”一个人的器量和胸怀决定了一个人生存的高度。对于一个人来说，器量是处世立身的根本，它被开放得越宽泛，生命的丈量尺度就越难以计算。包容的器量，是一种不需投资便能得到的高级精神滋补品；是一种保持身心健康、具有疗效的“维生素”，是一种宠辱不惊，笑看庭前花开花落的清醒剂，是一种使人做到骤然临之而不惊，无故加之而不怒的智慧和定力。包容的器量，鄙视的是斤斤计较、蝇营狗苟和鼠目寸光的行为，崇尚的是磊落坦荡、无私无畏和志存高远的品格；失去的是不平、烦恼和怨恨，得到的是友情、快乐和幸福；抛弃的是狭隘、偏激、小气和毫无意义的你争我斗，得来的是宽广、博大、舒畅的情怀和融洽的人际关系。
　　 经营人生，需要持一颗真心、诚心与善心，充分运用包中有容、容中有大的智慧，才能在有限的生命中，营造出无限的精彩与价值。
　　 我们的心，要和海一样，任何大江小溪都要容纳；要和云一样，任何天涯海角都愿邀游；要和山一样，任何飞禽走兽，都不排拒；要和路一样，任何脚印车轨都能承载。这样，我们才不会因一些小事而心绪不宁、烦躁苦闷！懂得包容的人总能得到别人的尊重与帮助，懂得包容的人会因为谦和的姿态受到他人的欢迎和喜爱，懂得包容的人无时无刻不处于和谐之中，无论工作、事业还是生活都顺风顺水。懂得包容，你才能成就无悔、和乐、健康、美满的人生。

内容简介

　　 在我们的一生中，需要经营的不仅仅是自己的事业，成功的经营是对人生的经营，是对包与容的人生经营。包容是一种高贵的品质、崇高的境界，是精神的成熟和心灵的丰盈，有了这种境界和品质，人就会变得豁达而坚强；包容是一种仁爱的光芒，是对别人的释怀，也是对自己的善待，有了这种包容之心，就会远离仇恨，避免灾难；包容是一种生存的智慧、生活的艺术，是看透了社会人生以后所获得的彻悟和超然，有了这种智慧和艺术，面对人生的成败得失，就会从容不迫，淡定处之；包容是一种力量、一种自信，是一种无形的感召力和凝聚力，有了这种力量和自信，就会胸有成竹，获得人生的成功。
　　 包容人，包容事，忍下的是一时之气，得到的却是长久的安然、宁静、和谐与友好。俗话说：“与人方便，自己方便。”爱与恨只在一念之间，这一念便是包容；得与失只有一息之处，这一息便是包容；善与恶只有一线之隔，这一线便是包容。包容是人生的一座桥，跨过这座桥，生命就会多一份空间，多一份爱心，生活就会多一份温暖，多一份阳光。
　　 《包与容的人生经营课大全集（超值白金版）》从包与容两方面，讲述成功与幸福人生的经营秘诀，内容涉及为人处世、化解人生苦难、拓展人脉、成就事业、恋爱交友、婚姻家庭、职业生涯、面对成败等方面，为追求幸福与成功以及正为现实生活所苦恼的朋友们点燃一盏生活的明灯。

目录

第一章 格局有多大，事业就有多大
第二章 心胸有多大，舞台就有多大
第三章 涵容度己，像海洋一样修炼
第四章 给予分享，才能扩大价值
第五章 心敞亮，凡事不必太执著
第六章 心如止水，人生何必太计较
第七章 不抱怨，不纠结
第八章 随形就势，能方能圆
第九章 懂得变通，退步原来是向前
第十章 善谋于众，才能成事
第十一章 需要朋友，更需要对手
第十二章 忘却是非，求同存异
第十三章 对不同的声音，要心生欢喜
第十四章 话不可说满，事不可做绝
第十五章 人际练达，进退优雅自如
第十六章 累积人脉，走好生活每一步
第十七章 让吐故纳新成就自我
第十八章 用人之长，容人之短
第十九章 不管理就是高明的管理
第二十章 整合就是生产力
第二十一章 以无声的包容，求有声的事业
第二十二章 融合比完美更重要
第二十三章 成功就是以出世做入世事
第二十四章 舍得，是最富有的开始
第二十五章 放下就是幸福
第二十六章 忍让是一种力量
第二十七章 悦纳当下，于宽容中得一份惬意
第二十八章 感谢折磨你的人，感恩折磨你的事
第二十九章 有一种爱叫包容
第三十章 生死如来去，重来去自在

精彩书摘

放低自己，怀空杯心态
有这样一位年轻人：生活的不满和内心的不平衡一直折磨着他，他觉得自己有着过人的才华，他本可以做得很出色，然而他却怀才不遏，／饱受着现实中种种琐碎事务的摧残，以至于周围很多“平庸”无奇的朋友一个个都已出人头地了，他却始终碌碌无为！
直到一个夏天，他与同学迈克尔乘他们家的渔船出海，才让他一下子懂得了许多。
迈克尔的父亲是一个老渔民，在海上打鱼为生几十年，年轻人看着他那从容不迫的样子，心里十分敬佩。
年轻人问他：“每天你要打多少鱼？”
他说：“嗨，孩子，打多少鱼并不是最重要的，关键是只要不是空手回来就可以了。尼尔尼斯上学的时候，为了缴清学费，不能不想着多打一点。现在他毕业了，我也不奢望打多少了。”
年轻人若有所思地看着远处的海，突然想听听老人对海的看法。他说：“海是够伟大的了，滋养了那么多的生灵。”
老人说：“那么你知道为什么海那么伟大吗？”
年轻人不敢贸然接茬。
老人接着说：“海之所以能装那么多水，是因为它的位置最低。”
位置最低！噢，原来大海是以其最低成就其伟大的，而一个人只有放低心态，才能不断容纳新知识、新事物，才能在竞争激烈的社会中，不断进步，并且立于不败之地！
秦牧在《画蛋·练功》一文中讲道：“必须打好基础，才能建造房子，这道理很浅显。但好高骛远，总想走捷径的心理，却常常妨碍人们去认识这最普通的道理。”人一浮躁起来心里就像长了草，而且是没有根基的草，被急功近利的风一吹，就跑掉了，结局只能是无果而终。
对于职场人士或者正准备踏入职场的人来说，有学识、有才能，或者曾经取得过的成就，使你产生一种满意和喜悦感，这是无可厚非的。但如果这种“满意”发展为“满足”，“喜悦”变为“狂妄”，那就成问题了。这样，已经取得的成绩和进步，将不再是通向胜利的阶梯和起点，而是会演变成为继续前进的包袱和绊脚石。一位国内著名集团的老总曾经说过这样意味深长的话：“往往一个企业的失败，是因为它曾经的成功，过去成功的理由是今天失败的原因。任何事物发展的客观规律都是波浪式前进、螺旋式上升、周期性变化的。中国有一句古话，叫风水轮流转，经济学讲资产重组。”生活就是不断地重新再来，不归零就不能进入新的资产重组，就不会持续发展。在此之前，你可能有过很高的地位，可能拥有很多的财富，拥有渊博的知识，但是当你想要获得更大的成功时，你一定要有一种空杯心态。因为只有沉得住气，将心归零，你才能够快速地成长，才能学到更多的成功方法。
……

前言/序言

《人生经营课：智慧与实践的指南》 内容简介 在瞬息万变的现代社会，我们每个人都扮演着多重角色，在家庭、职场、社交等各个维度上都需要不断调整、优化，以实现个人价值和生活平衡。一本《人生经营课：智慧与实践的指南》横空出世，它并非简单罗列生活技巧，而是深刻剖析人生运行的内在逻辑，提供一套系统化的思维框架和可操作的实践方法，帮助读者成为自己人生的卓越经营者。 本书的核心理念在于将人生视为一个复杂的系统，需要像经营一家企业一样，进行战略规划、资源配置、风险管理和持续改进。作者以其深厚的学识和丰富的实践经验，将经济学、心理学、管理学、哲学等跨学科的智慧融会贯通，为读者构建了一个多维度、深层次的人生经营模型。 第一部分：战略规划——绘制人生蓝图 如同企业需要明确愿景和使命，个人也必须清晰地定义自己的人生目标。本部分深入探讨了自我认知的重要性，引导读者审视自身的价值观、兴趣、优势和局限。通过一系列引导性问题和实践练习，读者将逐步认识到“我是谁”、“我想要什么”，并在此基础上确立长期的人生愿景。 在此基础上，本书进一步阐述了目标设定的艺术。它强调了SMART原则（具体、可衡量、可实现、相关、有时限）在人生规划中的应用，并拓展了更具深度的目标分解技巧，将宏大愿景拆解为一系列可执行的阶段性目标。读者将学习如何制定切实可行的行动计划，并为每个目标设定清晰的衡量标准，确保人生航船始终朝着正确的方向前进。 此外，本部分还触及了人生价值体系的构建。在物质至上的时代，如何确立不被外界干扰的内在价值，成为指引人生选择的灯塔，是至关重要的一环。本书鼓励读者思考“什么对自己才是真正重要的”，并将其融入人生战略，从而避免随波逐流，找到内心的平静与力量。 第二部分：资源配置——高效驱动人生引擎 人生经营的成功，离不开对有限资源的有效配置。本书将时间、精力、金钱、知识、人脉等视为核心资源，并提供了系统性的管理策略。 关于时间管理，本书超越了简单的日程表技巧，深入探讨了时间浪费的根源，如拖延症、干扰源等，并提供了“番茄工作法”、“时间块”、“四象限法则”等多种高效方法。更重要的是，它强调了“选择性放弃”的重要性，教导读者如何识别并剔除那些不重要、不紧急的事情，将宝贵的时间投入到最有价值的活动中。 精力管理是本书的另一大亮点。许多人陷入“瞎忙”的困境，并非因为时间不够，而是精力不足。本书深入剖析了影响精力水平的因素，如睡眠、饮食、运动、情绪等，并提供了科学的精力补充和恢复策略，帮助读者保持充沛的活力，提高工作和生活的效率。 金钱管理部分，则从个人财务规划的角度出发，涵盖了预算制定、储蓄增值、理性消费、投资入门等内容。它强调“财务自由”并非遥不可及，而是可以通过科学的财务管理和长期的坚持实现的。本书提供了实用的工具和案例，帮助读者建立健康的财务习惯，为人生目标提供坚实的物质基础。 知识与人脉作为无形但极其宝贵的资源，本书也给予了充分的关注。它倡导终身学习的理念，提供了高效的学习方法和信息筛选技巧。同时，本书强调了“价值交换”和“互助共赢”的人脉构建原则，指导读者如何建立和维护高质量的人际关系网络，为人生发展提供强大的支持。 第三部分：风险管理——规避潜在的危机 任何经营活动都伴随着风险，人生亦不例外。本书将风险管理视为人生经营中不可或缺的环节，帮助读者识别、评估和应对生活中的各种潜在危机。 在心理风险方面，本书探讨了焦虑、抑郁、压力、挫败感等负面情绪的成因，并提供了积极的应对策略，如正念练习、认知重构、情绪疏导等。它强调了心理韧性的培养，使读者能够更好地承受压力，从逆境中快速恢复。 健康风险是人生经营的基石。本书强调了预防胜于治疗的理念，提供了科学的健康生活指南，包括均衡饮食、规律运动、充足睡眠、定期体检等。同时，它也关注了如何应对突发疾病或慢性病的挑战，以及如何建立完善的医疗保障体系。 职业风险也是现代人普遍面临的挑战，如失业、职业瓶颈、行业变革等。本书提供了职业规划的策略，包括技能提升、跨界发展、建立个人品牌等，帮助读者增强职业竞争力，在变化的职场中保持主动。 人际关系风险，如家庭矛盾、情感纠葛、社交冲突等，也可能对人生造成重大影响。本书提供了处理复杂人际关系的原则和技巧，强调沟通、理解、包容和边界感的建立。 第四部分：持续改进——螺旋式的人生升级 人生经营并非一成不变，而是需要不断反思、学习和迭代。本书的最后一大部分，聚焦于持续改进的理念。 反思与复盘是提升的关键。本书引导读者建立定期的反思机制，回顾过去一段时间的目标达成情况、资源利用效率、风险应对效果，从中总结经验教训。 学习与成长是持续改进的动力。本书鼓励读者拥抱变化，积极学习新知识、新技能，拓展视野，保持对世界的好奇心。 习惯养成是落地改进的保障。本书提供了科学的习惯养成模型，帮助读者将改进的目标转化为日常的行为，并使其成为一种自然的反应。 拥抱变化与适应性是应对不确定性的核心能力。本书鼓励读者以开放的心态面对变化，灵活调整策略，在变化中发现机遇。 建立反馈机制，包括寻求他人的意见、关注市场趋势、利用数据分析等，可以帮助读者更客观地评估自身状况，并及时做出调整。 本书的独特之处在于其系统性、实践性和普适性。它不仅提供了理论框架，更重要的是提供了大量贴近生活的案例和具体的工具，让读者能够“学以致用”。无论读者处于人生的哪个阶段，面临何种挑战，《人生经营课：智慧与实践的指南》都能为你提供清晰的指引和强大的支持，帮助你成为自己人生的CEO，经营出属于自己的精彩。 阅读本书，你将收获： 清晰的人生方向： 明确自己的目标和价值，不再迷茫。 高效的行动力： 学会合理分配资源，将想法付诸实践。 从容应对挑战的能力： 具备识别和管理风险的智慧。 持续进步的动力： 掌握自我提升的秘诀，实现人生螺旋式上升。 掌控人生的自信： 成为自己命运的设计师和建造者。 《人生经营课：智慧与实践的指南》是一本你不可错过的“人生操作手册”，它将帮助你摆脱被动，主动出击，经营出更加充实、有意义、有价值的人生。

评分☆☆☆☆☆

我一直以为“自我成长”是一个很抽象的概念，感觉像是需要天赋或者极强的自律才能达到的境界。但读完这本书，我发现，“成长”其实是一个循序渐进、可以通过方法论来实践的过程。包老师在书中对于“学习力”和“复盘能力”的强调，让我眼前一亮。它不只是告诉你“要学习”，而是告诉你“如何学习”，如何从每一次的经验中提炼出有用的东西，并将其转化为未来的行动指南。我尤其喜欢书中关于“刻意练习”的论述，它让我明白，所谓的“天赋异禀”，很多时候只是别人长期坚持和反复打磨的结果。 这本书给我最大的启发是，要敢于面对自己的“短板”，并且知道如何去弥补。它不是让你变得完美无缺，而是让你成为一个更“完整”的人。比如，在处理“决策困难”的时候，它会教你如何分析信息的利弊，如何设定止损点，以及如何从“最坏情况”中看到“最好的机会”。这让我不再像以前那样，面对选择时总是犹豫不决，或者在做出选择后又后悔不已。我开始相信，每一次决策，无论结果如何，都是一次宝贵的学习机会。这种心态上的转变，让我觉得人生中遇到的挑战，不再是无法逾越的高墙，而是可以被我一一征服的山峰。

评分☆☆☆☆☆

我必须说，这本书的“深度”和“广度”都远超我的预期。它不仅仅停留在一些表面的技巧层面，而是深入挖掘了许多关于“人生哲学”和“价值观”的探讨。我以前总以为，成功就是拥有多少财富，或者获得多高的社会地位。但读了这本书，我才开始思考，什么才是一个人真正意义上的“成功”？是内心的平静？是与家人的和谐？还是为社会做出贡献？包老师并没有给出标准答案，而是提供了一个思考框架，引导读者自己去探索。 其中关于“幸福感”的章节，给我留下了非常深刻的印象。它不仅仅是告诉你如何去追求快乐，而是教你如何去“感受”和“创造”属于自己的幸福。很多时候，我们总是在追逐那些遥不可及的“大幸福”，却忽略了身边触手可及的小确幸。这本书让我学会去感恩，去欣赏生活中的点滴美好，去珍惜那些陪伴在我身边的人。这种从“外求”到“内省”的转变，让我对人生的看法发生了翻天覆地的变化。我开始觉得，人生本身就是一件值得去细细品味的事情，而这本书，就是我品味人生的一本绝佳“调味剂”。

评分☆☆☆☆☆

读这本书的过程，就像在和一位充满智慧的长者进行一场深刻的对话。包与容老师的文字，平实中带着力量，朴素中蕴含哲理。它没有华丽的辞藻，也没有故作高深的理论，却能触及人心最柔软的地方，唤醒你内心深处最真实的声音。我尤其欣赏书中关于“自我认知”的论述。它不仅仅是让你认识自己的优点，更是教你如何去接纳自己的不足，如何与自己的“不完美”和谐共处。 我一直觉得，我们每个人都是一个独一无二的“宇宙”，有着自己独特的轨迹和节奏。这本书，就像一个精密的“星图”，帮助我理解自己的“星轨”，预判自己的“运行周期”，并学会如何在“宇宙”中找到属于自己的最佳位置。它不仅仅是关于“如何做”，更是关于“如何成为”。它让我明白，真正的“经营”，不是去改变自己去迎合外界，而是去了解自己，然后去构建一个符合自己内心需求的人生。这种“由内而外”的成长方式，让我觉得更加踏实，也更加有力量。这本书，绝对是我近期阅读体验中最令人满意的一本书。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我最深刻的感受是，原来“经营”人生，真的可以像经营一家公司一样系统化。我以前总觉得人生是“随缘”的，顺其自然就好。但现在回想起来，那其实是一种消极的逃避。包与容老师用“资源整合”、“风险管理”、“目标设定”这些听起来很“商业”的词汇，来解释人生中的各种选择和挑战，却异常贴切。比如，在“时间管理”这一章节，它不仅仅是告诉你如何列待办事项，而是教你如何区分“重要”和“紧急”，如何识别那些“时间黑洞”，以及如何通过“授权”和“外包”来解放自己的时间和精力。我以前常常感觉自己整天忙忙碌碌，却好像什么都没做成。读了这本书，我开始反思，是不是我的时间分配出了问题？是不是我把太多精力花在了那些“不那么重要”的事情上？这本书让我开始有意识地去审视自己的行为模式，并尝试做出调整。 它还让我意识到，人际关系也是一种重要的“资产”。书中关于“沟通技巧”和“价值交换”的论述，让我豁然开朗。很多时候，我们之所以在人际交往中感到吃力，可能是因为我们没有找对方法。它不是教你如何去“算计”别人，而是让你理解如何在平等、尊重的基石上，实现双方的共赢。我开始尝试着去理解别人的需求，去站在对方的角度思考问题，也学会了如何清晰地表达自己的想法，而不是含糊其辞。这种转变，让我在工作和生活中都感受到了前所未有的顺畅，也让我重新审视了那些一直以来被我忽视的“人情往来”。

评分☆☆☆☆☆

这本书确实给我带来了很多意想不到的收获。我一直觉得，人生就像一个不断尝试新菜肴的厨房，有时成功，有时却难以下咽。包与容老师的这套“人生经营课”，恰恰就像一位经验丰富的总厨，用最通俗易懂、却又直击要害的方式，为我们指点了迷津。它不是那种空洞的说教，也不是教你一些不切实际的“成功秘籍”。相反，它更像是在教你如何打理自己的“食材”——你的时间、精力、情绪、人际关系，以及最重要的，你的内心。 我特别喜欢里面关于“情绪管理”的部分。以前我总是觉得，情绪这种东西，来了就来了，去了就去了，好像无法控制。但读了这本书，我才明白，情绪就像天气，有晴有雨，但我们却可以学习如何“穿衣打伞”。书中提供了一些非常实用的方法，比如识别自己的情绪触发点，学会与负面情绪“对话”，而不是被它们吞噬。我尝试着在感到焦虑时，停下来问问自己，这种焦虑的根源是什么？然后，书中教的几种放松技巧，比如深呼吸，或者写下自己的担忧，真的起到了意想不到的效果。很多时候，把情绪“说出来”或者“写出来”，它本身的力量就减弱了。这让我感觉自己不再是被动地被情绪裹挟，而是能够更主动地去应对，去调整。

评分☆☆☆☆☆

y第二十五章

评分☆☆☆☆☆

秦牧在《画蛋·练功》一文中讲道：“必须打好基础，才能建造房子，这道理很浅显。但好高骛远V，总想走捷径的心理，却常常妨碍人们去认识这最普通的道理。”人一浮躁起来心里就像长了草，而且是d没有根基的草，被急功近利的风一吹，就跑掉了，结局只能是无果而Y终。

评分☆☆☆☆☆

这种咖啡是来自一种叫麝香猫的动物排泄物（这种动物在印尼俗称麝香猫），虽然来自臭臭的便便，但喝一口只觉满口甘香，还有一阵难以形容的甘甜。这种野生麝香猫喜欢吃肥美多浆的咖啡果子，但坚硬的硬果核(生豆)无法消化，随粪便排出，清洗干净之后，就成为Kopi Luwak咖啡生豆！因此有许多人称它为“猫屎”咖啡。印度尼西亚人发现，经过麝香猫肠胃发酵的咖啡豆，特别浓稠香醇，于是搜集麝香猫的排泄物，筛滤出咖啡豆，冲泡来喝，由于产量稀少，并且发酵过程独特，风味和一般咖啡大异其趣。传统上，咖啡果子是透过水洗或日晒处理法，除去果皮、果肉和羊皮层，最后取出咖啡豆，然而，Luwak却是利用体麝香猫 麝香猫

评分☆☆☆☆☆

京东的物流很给力，送货的速度还不错，商品的质量也可以接受，价格也能比较公道。你,值得拥有!超低的价格,超好的质量,超高的品质,感谢京东,有你陪伴,真好!不错，很喜欢。

评分☆☆☆☆☆

一开始，柴静觉得媒体谈启蒙，是要教化大众。后来她醒悟过来，引了康德的话，启蒙就是人摆脱自身的蒙昧。记者应当放下使命、放下角色、放下自我，天然地与人交流。采访并不当是一种介入，而是人性的抵达。真实的人性自有它的力量，新闻都是人性的枝条上开出的花朵。所以王开岭对柴静说：“做新闻，就是和这个时代的疾病打交道，我们都是时代的患者，采访在很大程度上是病友之间的相互探问。”

评分☆☆☆☆☆

对不同的声音，要心生欢喜

评分☆☆☆☆☆

正品，不错的一次购物

评分☆☆☆☆☆

经营人生，需要持一颗真心、诚心与善心，h充分运用包中有容、容中有大的智慧，才能在有限的生命中，营i造出无限的精彩与价值。

评分☆☆☆☆☆

都市人生活压力大。看了对人生有很大的好处。