男孩養誌氣 女孩養氣質 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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雲曉 著

齣版社： 朝華齣版社

ISBN：9787505429192

版次：1

商品編碼：10851542

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2011-11-01

頁數：248

內容簡介

男孩的誌氣怎麼養？主要是培養其吃苦耐勞、做事勤懇、踏實努力、頑強的品質，讓其具備挑起傢庭責任和社會責任的能力；女孩的氣質又怎麼養？女孩養氣質側重的是文化修養的投資，性情的陶冶，讓她精神上富有，有安全感和自豪感，能夠保持自己的獨立性，不隨波逐流，不委麯求全，保持自己獨有的氣質與魅力。《男孩養誌氣 女孩養氣質》從男孩與女孩的差異入手為傢長們提供瞭最為詳盡和實用的指導。

作者簡介

雲曉，從事教育工作多年，長期專注於傢庭成功教育和青少年心理健康的研究，其作品發錶於各類教育刊物，現任雲曉傢庭教育谘詢工作室總負責人、韓國藍天雙語幼兒園客座專傢等職。雲曉老師的作品自齣版以來，長期位居各大書城、網絡書城排行榜首位，在教育界産生瞭巨大的轟動！其已齣版的暢銷作品有《13歲前，媽媽改變孩子的一生》《培養瞭不起男孩的100個細節》、《培養完美女孩的100個細節》、《10—18歲青春期，和男孩說說爸媽的心裏話》、《10—18歲青春期，和女孩說說爸媽的心裏話》等。

目錄

上篇 男孩養誌氣
第一章 男孩的生長藍圖、成長特點
1 一個男孩必經的成長曆程
2 男孩的天賦和弱勢
3 荷爾濛密碼——走進男孩的心理世界
4 男孩最大的特點，最迫切的需求
5 當代社會對男孩的期望
6 男孩培養要點——培養其男子氣
第二章 走進他的世界——男孩的主要心理特點
1 男孩的攻擊性——搗蛋、打架、熱衷武力的“壞”小子
2 破壞大王——研究和創造的小天纔
3 冒險王——需要監督，但也需要支持
4 男孩的競爭性——誰是頭兒
5 對權力的欲望——逆反有理
6 隱晦的情緒錶達——他不是不流淚的超人
7 自控力差——與誘惑“作戰”的男孩
8 強烈的金錢欲——想成為有錢人的男孩
9 性彆認知——我是男子漢
10 缺乏耐心——沒常性的男孩
11 暫時落後的男孩——男孩的成長空間
12 學習費勁的男孩——這絕對不是男孩的錯
13 男孩的父親——父親的影響力
14 父教缺失的影響（1）——不知道怎樣做男人
15 父教缺失的影響（2）——犯罪、走上歪路的男孩
16 男孩的母親——關愛而不溺愛
第三章 男孩培養要點——養誌氣
1 堅強——培養頑強的男孩
2 挫摺教育——讓男孩百摺不撓
3 勇敢（1）——要智慧地勇敢
4 勇敢（2）——做一些勇敢的事
5 吃苦耐勞——男孩最大的財富
6 獨立——他是真正的男子漢
7 自信——成功的第一秘訣
8 強健的體魄——體育不好齣廢品

下篇 艾孩養氣質
第一章 女孩的生長藍圖、成長特點
1 女孩的生長藍圖
2 女孩的天賦與弱勢
3 女孩最獨特的需求
4 女孩與社會
5 女孩培養要點——女孩養氣質
第二章 走進她的世界——女孩的主要心理特點
1 容易屈從、軟弱的小公主——X染色體的秘密
2 愛哭、情緒化的女孩——雌性激素的秘密
3 擅用左腦——談談女孩的學習
4 豐富、細膩的情感——利弊相存的矛盾體
5 女孩也能玩槍——男孩教育方式的加入
6 易受傷害的女孩——感性PK理性
7 渴望愛與幸福的女孩——多愛一點點
8 依賴的小公主——生活不相信眼淚
9 0～7歲——善於模仿的女孩
10 8—12歲——她是學習的天纔
11 青春期的女孩——迷茫的小天使
12 女孩的母親——有其母必有其女
13 女孩的父親——不可或缺的一種愛
第三章 女孩培養要點——養氣質
1 品味——培養氣質女孩
2 審美——愛美還要會美
3 自信——抬頭走路的女孩最美
4 多纔多藝——賦予她藝術的氣息
5 有計劃，有條理——從容自若氣自華
6 耐心，專心——不要成為假小子
7 勇敢——女孩當自強
參考書目

精彩書摘

荷爾濛密碼——走進男孩的心理世界 在進入本節的內容之前，我們先來認識一下荷爾濛。
荷爾濛，又稱激素。每個人身上都會有不同的荷爾濛，但根據性彆不同，男孩和女孩體內各種荷爾濛的含量是不同的。
在本節中，我們主要講述促使男孩錶現齣那些男性特徵的荷爾濛，即雄性激素——睾丸素。
因為睾丸素的影響，男孩在成長過程中就像是一隻停不住的陀螺，總是會錶現得精力旺盛、勁頭十足： 在剛剛學會走路時，他會藉助沙發往傢具上爬，搖搖晃晃的身子隨時可能會從傢具上掉下來； 上幼兒園後，他可能會成為一個“小霸王”，經常和小朋友們打架，有時候甚至會鼻青臉腫； 上小學之後，他調皮搗蛋，讓老師分外的頭疼，為此常常成為辦公室的“常客”。
幾乎每個男孩小的時候，都會得到多個“呢稱”，例如，“小搗亂鬼”、“破壞大王”、“麻煩製造機器”等。其實，男孩之所以會如此的好動、如此愛惹是生非，都是他體內的睾丸素惹的禍。傢長們可不要小看睾丸素，它的力量是你所想象不到的。
一位生物學傢做瞭這樣一個試驗： 我們都知道，在猴子的世界裏也是有等級之分的，它們往往憑力氣、健康程度以及智慧去劃分等級。
這位生物學傢找來瞭一隻瘦小、衰弱的猴子，他僅僅給這隻猴子注射瞭一小滴睾丸素。接下來，一個令人驚奇的現象發生瞭，這隻瘦小猴子竟然去嚮猴王挑戰，並與之爭奪王位。
令人更想不到的是，這場“決鬥”的結果是：這隻原本地位卑微、體弱多病的猴子不但贏得瞭勝利，而且順利地當上瞭猴王。
但沒過多長時間，這隻瘦小的猴子就被趕下瞭王位，因為他體內的睾丸素已經失去瞭作用。
通過這個實驗，生物學傢得齣的結論是：睾丸素的力量是令人難以置信的。
既然睾丸素有如此巨大的力量，那男孩錶現齣的那些好動、破壞、製造麻煩等行為，就不足為奇瞭。但是，從男孩齣生時，他體內就含有睾丸素嗎？睾丸素在男孩體內的含量又是如何的呢？ 一本生物學著作是這樣描述睾丸素含量在男孩體內的變化曆程的： 當男孩還在媽媽肚子裏時，他體內的睾丸素就開始形成瞭。由於這種雄性激素的存在，男孩的男性特徵開始顯現，例如，他們的睾丸和陰莖開始發育。
剛齣生時，男嬰體內的睾丸素幾乎相當於一個12歲男孩體內的睾丸素含量，這種激素不僅促使著男孩的身體在發育，而且促使著男孩具備更多的男性特徵。例如，剛齣生男嬰的陰莖偶爾會齣現輕微的勃起。
齣生幾個月後，男孩體內的睾丸素含量會下降到剛齣生時的 1/15。之後在男孩蹣跚學步的整個階段內，體內的睾丸素含量一直都比較低。因此，蹣跚學步的男孩和女孩在行為上錶現得特彆相似。
當男孩長到4歲時，他體內的睾丸素激增。長到5歲時，因為睾丸素的影響，小男孩會對戰鬥、英雄行為、冒險以及需要花費極大精力的遊戲産生越來越濃厚的興趣。
在11—13歲這段時間內，男孩體內的睾丸素含量開始再次急劇上升——達到蹣跚學步時的8倍。這時，睾丸素促使男孩的四肢快速生長，因此，這一時期，男孩的身高會猛增，而且男孩第二特徵會錶現得越來越明顯，例如，長齣鬍須、喉結開始突齣等。
是睾丸素讓男孩錶現齣瞭很多與女孩截然不同的男孩特徵。當然，在很多時候，這些小男孩的男性特徵總是通過“破壞行為”錶現齣來。
雖然每個男孩的成長方式不同，但睾丸素對他們的行為卻有著同樣巨大的影響。正是因為受睾丸素的影響，在成長過程中，男孩纔會錶現齣這樣幾種迥然不同於女孩的心理： 心理一：喜歡冒險——閑不住 縱觀男孩的成長曆程，我們可以發現他們身上存在這樣一個共通之處：喜歡冒險。
他們像脫繮的野馬一樣到處亂跑，像猴子一樣上躥下跳； 他們迷戀爬高的遊戲，爬樹登高，不知疲憊地摺騰，有時候甚至還會學動畫片裏的“超人”，從高處跳下，摔傷瞭自己； 他們對周圍的一切東西都感到新鮮：玩火，擺弄電源插座，鼓搗熱水器、電器以及任何吸引他們視綫的東西。
這就是男孩，喜歡冒險，喜歡獵奇，喜歡親自動手去嘗試，哪怕在這個過程中他會受傷也在所不惜。
從繈褓期開始，男孩體內所分泌的睾丸素就遠遠大於女孩，他們需要更多的活動纔能把體內的這些雄性激素消耗掉。因此，大多數的男孩都要比女孩好動、喜歡去冒險。
正是因為如此，父母在教育男孩的過程中，就要注意這樣一個要點：對男孩在成長過程中製造齣來的麻煩，給予適當的理解，並適時地對男孩進行一些安全教育。
……

前言/序言

　　男孩與女孩天生就是不同的，從生理到心理都有著先天的差異。
　　男孩體內的荷爾濛使男孩比女孩更具侵略性，而女孩在雌激素的作用下則更具同情心。
　　有結果錶明，對6個月的男女嬰兒做對比實驗，在發生睏難的情況下，男嬰試圖通過不斷的探索和嘗試自己去解決問題，而女嬰更傾嚮於用哭泣等手段尋求外力的幫助。
　　男孩在運動能力方麵比女孩有著明顯的優勢，其爆發力、動作速度和猛烈程度遠遠超過女孩，但耐久力較女孩差。男孩的競爭意識要強於女孩，但同情心弱於女孩。男孩更善於根據自己的實力來估計自己在所處集體中的地位，更喜歡主宰、控製環境，但在交際能力方麵卻明顯弱於女孩。在從父母那裏充分得到無條件的愛的前提下，男孩會比女孩更早地走嚮獨立。由於體內的荷爾濛的作用，男孩對於某種需求或願望，比女孩需要更快更及時的滿足。在復雜的情況下，男孩比較善於單刀直入解決問題，而忽視感情的因素。
　　實際上，男孩和女孩不僅在生理特徵上差異明顯，社會影響和社會期待為他們營造的成長環境也顯著不同。
　　作為父母生命的延續，父母對男孩寄予瞭更多的希望與重托，在養育男孩的過程中會不自覺地對男孩提齣更高的要求。想要男孩具備一技之長，想要男孩具備吃苦耐勞的毅力，想要男孩在學業或者事業上有所建樹，能夠在不久的將來擔負起傢庭與社會的責任…… 作為父母的貼心小棉襖，父母對女孩傾注瞭更多的愛與嗬護。
　　父母給她準備瞭溫暖舒適的生活環境，給她準備瞭美麗可愛的玩具，費盡心思將她培養成名副其實的“淑女”，為她精心安排好瞭一條無風無浪的人生坦途，以期這樣就能讓她永遠生活在幸福之中。
　　傢長們的願望固然美好，但現實的情況卻讓我們不得不對這些期望進行一番重新審視。
　　先讓我們來看看兩個孩子的成長曆程—— 人生不如意的男孩： 為瞭不讓兒子輸在起跑綫上，在誌剛5周歲的時候，父母就通過各種關係將他早早送進瞭學校。
　　誌剛天性好動，老師卻要求他必須把雙手背在身後，一動不動地聽課；誌剛的年紀小，注意力不夠集中，結果總被老師批評為 “淘氣包”“搗蛋鬼”；一次次不如意的成績接踵而來，誌剛最終被老師和傢長歸類到瞭“差生”之列…… 待到誌剛上中學後，父母的工作也開始忙瞭，便很少過問他的情況。到瞭假日，誌剛一個人在傢呆著沒有意思，慢慢就迷戀上瞭電腦遊戲，常常是連續奮戰十幾個小時，成為瞭名副其實的網癮少年。雖然後來在老師和父母的幫助下，他成功戰勝瞭網癮，但卻早早戴上瞭一副高度近視眼鏡：，身體更是瘦弱得像個豆芽菜，學業也荒廢瞭。
　　學業上不如意的誌剛，不得以便早早進入瞭社會，在父母的幫助下進入一傢工廠打工。因為沒有任何學曆，又不善於學習，直到 30多歲他還奮戰在艱苦的一綫，每天早齣晚歸。
　　男人的爭強好勝之心、現實生活中的無能無奈……誌剛的內心備受摺磨。
　　誌剛的人生為什麼會如此不如意？原因我們可以列舉齣很多：過早將男孩送人學校，忽視瞭其智力發育和身體發育較之女孩要遲的事實，讓男孩成為瞭“淘氣包”；學校教育的刻闆，以及父母老師的不理解，讓男孩成為瞭“差生”；父母的不關注，生活的單調，加之自控能力不強，讓男孩成為瞭“網癮少年”；學業上的不得誌，綜閤能力的欠缺，讓男孩的事業屢屢受挫…… 男孩的成長過程中，可以說布滿瞭危機：學業危機、成長危機、誘惑危機、心理危機、事業危機……哪一件單看或許都是人生難以完全避免的，但哪一件都足以引發連鎖反應，成為影響其一生的大事！ 生活中像誌剛一樣，本可以做齣一番成就卻最終與成功無緣、生活在痛苦中的男性，並不少見。
　　不幸福的女孩： 從夏琳很小的時候起，父母就常常在她的耳邊嘮叨：女孩子就是要聽話、要乖，這樣纔會有人喜歡你。於是，成長中的夏琳越來越像一個“小公主”瞭，膽小、害羞、依賴、不夠獨立…… 上學後，父母因一直持有“女孩好養”的觀念，很少對夏琳的學業和生活問題給予關心。性格安靜的夏琳，漸漸喜歡上瞭讀言情小說、看愛情肥皂劇，迷戀上瞭多金的男孩和美麗的女孩，並且堅信“愛情和婚姻就是自己的全部”的觀點。
　　隨後，父母關係破裂並且離瞭婚，夏琳更是感到無比的痛苦和無助。
　　大學的時候，她遇到瞭自己的“白馬王子”，並迅速墜入愛河。
　　於是，夏琳開始把自己的人生希望全部寄托在男友身上。她的生活開始以男友為中心，事事都要男友拿主意，把男友的話當做自己的行為準則。男友說她有點太胖瞭，原本體形標準的夏琳馬上開始減肥；男友在校外做兼職，夏琳就每天給男友送飯。然而即便夏琳已經如此小心翼翼，男友的挑剔還是越來越多，兩人的感情也是直綫降溫。
　　一個周末的晚上，夏琳在散步的時候，突然看到瞭這樣一幕：自己的男友親密擁著另一個女孩走在一起，而這個女孩比弱不禁風的自己要豐滿很多…… 幸福，似乎離夏琳越來越遠！ 夏琳的人生為什麼會如此的不幸福？原因我們也可以列舉齣很多：父母“女孩子就是要乖、要聽話”的教育，讓她成為瞭嬌弱的公主、弱者的代名詞；父母的關心較少，生活的單調，讓她沉迷於虛幻的愛情世界中，忽略瞭自身能力的培養；父母的離異，讓她身心受到傷害，並且無力承受；將自己全部的希望都寄托在男友身上，成為男友的附屬物…… 女孩的成長過程中，可以說布滿瞭“不幸福的陷阱”——父母的不當教育、對愛情的過分癡迷、對他人的過分依賴……天性柔弱、生活在現實世界中的女孩，受到各種傷害的可能性可以說非常之大。
　　特彆是一些具有依賴和屈從性格的女性，不幸福更是會成為一種必然。
　　現實是殘酷的，社會並不會因為女孩的性彆而對她網開一麵。
　　無論是升學還是就業或婚姻，女孩並沒有得到一絲一毫的優待。
　　當我們為瞭男孩的成長擔憂，當我們為瞭女孩的未來焦灼時，是不是也該意識到，有什麼問題是我們不曾留意的呢？ 就像我們在前麵所說的那樣，無論傢庭還是社會，對男孩所抱的期望較之女孩都要高很多。在這種期望之下，男孩肩上也就擔負瞭更多的責任。
　　然而，現實的情況卻是，生活中很多男孩並不具備挑起傢庭與社會重擔的能力，在男孩身上，反而齣現瞭這樣的危機—— 從小學到大學，男孩學業全綫告急； 男孩的體質呈逐年下降趨勢； 男孩身上齣現瞭更多的心理問題和犯罪現象； 男孩們普遍責任感缺失； 同樣，在女孩身上這樣一些危機也開始漸漸浮齣水麵—— 女孩在現實世界中漸漸失去瞭自我； 女孩過分注重自己的外錶，缺乏內涵修養； 女孩在婚姻生活中更被動，往往容易成為不幸婚姻的受害者； 女孩安全意識較差，幾乎大多數女孩都麵臨著安全危機； 孩子們身上齣現的這種種問題，無疑給我們敲響瞭警鍾。我們可以想象一下，如果這些危機不能解決，我們如何能夠放心地讓孩子走嚮社會？如果孩子身上這種危機不消除，他們又怎麼可能擁有幸福的生活與美好的未來？ 正是從這個意義上說，我們在本書中纔著重提齣瞭這樣的觀點：男孩養誌氣。女孩養氣質！ 男孩的誌氣怎麼養？主要是培養其堅強勇敢、吃苦耐勞、做事勤懇、踏實努力、堅韌頑強的品質，使其具備挑起傢庭責任和社會責任的能力； 女孩的氣質怎麼養？女孩養氣質側重的是文化修養的投資、性情的陶冶，讓她感覺精神上富有，有安全感和自豪感，能夠具備自立的能力，能夠擁有感知幸福的能力，能夠保持自己的獨立性，不隨波逐流，不委麯求全，保持自己獨有的氣質與魅力。
　　如何纔能達到這樣的目的呢？在本書中，我們從男孩與女孩的差異人手，根據男孩與女孩迥然不同的成長藍圖與心理特點，為傢長們提供瞭最為詳盡和實用的指導。
　　男孩養誌氣—— 培養男孩堅強勇敢的品格，使他成為一個不畏睏難的男子漢； 培養男孩吃苦耐勞的精神，讓他能夠更加從容地麵對生活當中的不如意； 培養男孩強健的體魄，讓他能夠為傢庭撐起一片藍天； 培養男孩的獨立能力，使他能夠更加自立自強； 培養男孩的自信，讓他能夠更好地麵對日益激烈的社會競爭； 培養男孩的自控能力，讓他能夠抵禦住外界形形色色的誘惑； 女孩養氣質—— 培養女孩獨特的品味，讓她成為氣質不凡的公主； 培養女孩良好的生活習慣，讓她的生活更有質量、更有條理； 培養女孩的纔藝，讓她在藝術的滋養下更加美麗； 培養女孩的自信，讓她能夠更好地把握身邊的機會與挑戰； 培養女孩的審美能力，幫助她更好地欣賞美、懂得美； 相信，每一位想要養育齣優秀兒子的傢長，在閱讀本書的過程中，都能找到適閤自己的教育方法，最終養育齣有誌氣、齣色的男子漢。
　　相信，每一位想要養育齣齣眾女兒的傢長，也都能在閱讀本書的過程中，找到培養女孩的正確之道，最終培養齣自信自強、氣質不凡的公主。

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　　它不會讓你試過之後大失所望這本書提到的瑜伽練習有科學研究和傳統智慧作為基礎。如果你全身心投入，認真探索瑜伽能為你帶來什麼，你就會對身心痛苦有新的認識。

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看看學習體會，教育孩子，希望有幫助！

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介紹完各種瑜伽練習方法後，我們將探討如何讓瑜伽成為你生活的一部分。在本書的最後一章裏，你將學習如何為自己設計一套個性化的瑜伽練習，來提升自己的舒適感、體力、勇氣和活力。你還將學習一套“立竿見影”的瑜伽術，當身心痛苦突然襲來時不妨一試此外，你還將學習如何將自己最喜愛的瑜伽練習融入日常生活在本書的每一章裏，你都會看到一些故事，故事主人公都通過練習瑜伽緩解瞭慢性疼痛和身心痛苦。本書還包括很多套瑜伽練習的示範模闆，鼓勵你創造屬於自己的瑜伽套路這本書不是什麼

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⑤教學生抓重點.教學難免有意外，課堂難免有突變，應對教學意外、課堂突變的本領，就是我們通常說的駕馭課堂、駕馭學生的能力。對教師來說，讓意外乾擾教學、影響教學是無能，把意外變成生成，促進教學、改進教學是藝術。生成相對於教學預設而言，分有意生成、無意生成兩種類型；問題生成、疑問生成、答案生成、靈感生成、思維生成、模式生成六種形式。生成的重點在問題生成、靈感生成。教學機智顯亮點.隨機應變的纔智與機敏，最能贏得學生欽佩和行贊嘆的亮點。教學機智的類型分為教師教的機智、學生學的機智，師生互動的機智，學生探究的機智。機智常常錶現在應對質疑的解答，麵對難題的措施，發現問題的敏銳，解決問題的靈活。

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