具体描述
编辑推荐
从技术入门到提高的捷径，精讲细解
技战术强化训练实用的指导手册
生动形象的技术图解，深入浅出地介绍了篮球的基本技术、基本战术、实战应用以及
比赛技巧，易学易练，快速上手。
简洁明了的要点提示以及练习指南，使你通过针对性的强化训练完善篮球技战术，并
从练习中获得更好的效果。
为你精解时下NBA高手技术，包括“小飞侠”科比-布莱恩特、 “小皇帝”勒布
朗·詹姆斯、 “小巨人”姚明、 “答案”阿伦·艾弗森、 “绿巨人”凯文·加内特等5
位NBA明星球员，分析他们接球、晃动、起跳、球进等纵横球场的“绝活”。
揭密湖人、火箭、凯尔特人、热火、活塞五大超人气明星球队的经典战术，让你的球
队快速晋升为“梦之队”。
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全面指导个人技术&团队实战技巧
详尽图文解析
科比、詹姆斯、姚明、艾弗森、加内特
五大NBA球星独门技巧
五大超人气明星球队的经典战术
内容简介
《跟我学篮球》生动形象的技术图解，深入浅出地介绍了篮球的基本技术、基本战术、实战应用以及比赛技巧，易学易练，快速上手。简洁明了的要点提示以及练习指南，使你通过针对性的强化训练完善篮球技战术，并从练习中获得更好的效果。
作者简介
李显佳，前中国国家队专业篮球运动员，国家运动健将，1999年专业执教，荣获教练员证书，带队多次荣获各类竞赛冠军。
许锡铭，广州体育学院训练系，国家一级篮球裁判员。
目录
第一章 篮球个人基础技术一、基础入门
二、篮球基本技巧
第二章 篮球实战技巧
一、进攻战术
二、防守战术
第三章 五大超级巨星教你打篮球
一、科比·布莱恩特
二、勒布朗·詹姆斯
三、姚明
四、阿伦·艾弗森
五、凯文·加内特
第四章 揭秘五大超人气明星球队的经典战术
一、洛杉矶·湖人队
二、休斯敦·火箭队
三、波士顿·凯尔特人队
四、迈阿窑·热火队
五、底特律·活塞队
附录一
一、篮球基本规则一
二、篮球基本规则二
三、篮球场五大主要位置
附录二
一、呈美职业篮球联赛（NBA）
二、奥运合篮球比赛
三、世界篮球锦标赛
四、斯坦斟维奇洲际篮球冠军杯
前言/序言
用户评价
这本书在处理一些比较抽象的“球感”和“节奏感”的描述时，展现了惊人的文字功力。这些东西是教科书最难描述的部分，往往只能依靠天赋或者大量的重复练习来领悟。然而，作者似乎找到了一种独特的“翻译”方法，将这些无形的特质转化成了可以被理解和模仿的语言。比如，在描述控球的“节奏感”时，它用到了类似音乐节拍的比喻，让你去感受球落地和手掌接触的‘延音’和‘断点’，这对我这种比较依赖感觉的练习者帮助太大了。我开始有意识地去听篮球拍击地面的声音，去体会每一次触球后球的反弹力度，而不是机械地重复动作。这种“用心去感受”的引导，远比死记硬背动作要有效得多。此外，书中对“心理素质”的探讨也相当深入。它谈到了如何在关键时刻保持冷静，如何在面对失误后迅速调整心态，这些都是实战中最能拉开差距的因素。这本书的价值在于，它不仅是技术手册，更像是一本结合了运动心理学的训练指南，它在教你如何成为一个更好的篮球运动员的同时，也在潜移默化地塑造你成为一个更有韧性、更懂得规划的自我管理者。
评分这本书给我最大的启发在于它对“训练系统性”的构建。很多篮球爱好者都是“哪项技术好就练哪项”，缺乏一个全面均衡的训练计划。而这本《跟我学篮球》的编排结构，严格遵循了从基础到进阶，从个体到团队的完整脉络。它不仅仅停留在“教你如何投篮”的层面，而是会告诉你，在进行投篮训练之前，你需要做哪些力量和柔韧性的准备工作，这些准备活动是如何影响最终投篮效率的。它甚至加入了关于伤病预防和运动恢复的小章节，这一点非常体现了作者的专业和对读者的责任心。我按照书里推荐的“每日训练模块”进行了一段时间的系统训练，最明显的感受是体能得到了显著提升，以前打完半场就气喘吁吁，现在感觉精力更充沛，恢复得也更快。它教会我的不是几个花哨的过人动作，而是一套科学、可持续的自我提升方法论。这本书让我明白了，篮球是一项系统的运动，光有热情是不够的，还需要科学的指导和持之以恒的规划，它提供给我的正是这套蓝图，让我对未来自己的进步方向看得更清楚、更踏实。
评分这本书简直是为篮球初学者量身定做的！我一直梦想着能像那些职业球员一样在球场上自如地运球、投篮，但自己摸索了很久，总是不得要领。自从拿到了这本《跟我学篮球》，我的训练简直是打开了新世界的大门。首先，书里的文字讲解就非常细致入微，每一个动作的分解步骤都清晰可见，从最基础的站姿、呼吸调整，到脚步的移动，作者都用非常口语化、易于理解的方式表达出来。特别是对于初学者最容易犯的错误，书里都有专门的“常见误区”提示，这真的太贴心了，避免了我在练习中走弯路。我记得有一次我练习变向运球总是别扭，就是因为姿势不对，书里那张关于核心稳定性的插图让我瞬间明白了问题所在，立马调整了过来。而且，它的章节安排逻辑性极强，仿佛是教练手把手带着你一步步升级。从体能储备到基础技术，再到实战中的跑位配合，循序渐进，让人感觉每完成一个章节的学习，自己的球技就上了一个台阶。我发现自己对着镜子练习时，很多原本感觉僵硬的动作，现在都变得流畅自然多了，这种进步带来的成就感，是无法用言语衡量的。这本书不仅仅是一本指导手册，更像是一位耐心、专业的私人教练，时刻在你身边提供指导和鼓励，强烈推荐给所有想真正掌握篮球技术的朋友们！
评分这本书的排版和设计绝对是加分项，阅读体验非常舒适。我这个人对厚重、文字密集的书籍容易产生畏难情绪，但翻开这本《跟我学篮球》后，完全没有这种感觉。它的版式设计非常清爽，大量的留白让重点内容得以凸显，阅读起来毫无压力。最让我惊喜的是，那些关键的技术动作图示，不仅清晰度极高，而且人物的动作捕捉非常到位，仿佛是慢动作播放一般，每一个关节的弯曲角度、身体的重心转移，都定格得非常精准。我以前看一些技术图解，总是看不懂那些箭头和虚线代表什么意思，但这本书里的图文配合得天衣独厚，图是图，文是文，互相补充，而不是互相干扰。特别是那些关于步伐和脚步交叉的讲解，如果只是文字描述，那简直是天书，但有了那些高清、多角度的插图，我只需要看一眼图，再配合旁边的简短说明，立刻就能掌握精髓。此外，书本的装帧质量也很好，拿到手里很有分量，纸张的质感也很棒，即使经常在球场上翻阅，也不会轻易磨损，看得出出版社在细节上也是下足了本钱的，这对于一本工具书来说，至关重要。
评分说实话，我买过不少运动类的书籍，很多都是图文并茂，但真正能让人感觉“身临其境”的却凤毛麟角。这本《跟我学篮球》给我的感觉就是，作者似乎真的能洞察到读者在练习过程中会遇到的所有困惑和瓶颈。我特别欣赏它在讲解一些高级技巧时所采用的“场景代入法”。比如，在讲到如何在高强度防守下完成接球和转身投篮时，书里不是干巴巴地列出动作要领，而是描绘了一个紧张的比赛瞬间，让你在阅读时就能想象自己正处于那个压力之下，需要如何快速做出反应。这种叙事手法极大地增强了学习的代入感和实战性。而且，书中对细节的关注程度简直到了苛刻的地步。比如，关于投篮手腕的发力，书里用了好几个不同的角度的剖视图，甚至连手指按压球体的不同位置对弹道的影响都做了详细的分析，这在其他同类书籍中是很少见的。我拿着这本书去球场练习时，经常会翻到某一页，按照书上的提示调整一下某个小细节，结果马上就能感觉到投篮弧线的改善。它教的不是“做什么”，而是“为什么这样做”，这种深层次的原理讲解，让我的篮球智商也同步提升了，不再是死记硬背动作，而是真正理解了技术背后的物理原理。
评分龙葵，千年等候，一生追随
评分那一天，地面摇晃，碎石飞溅，锁妖塔内，生死攸关。她能为逍遥做的最后一件事就是放手。还记得曾经吗？那些属于他们的点点滴滴。
评分帮同事买的，送货超快的，同事说服务很好！！
评分买来给孩子看的，据说不错哦。
评分讲的很细，形象生动，很不错
评分很好的书，慢慢看，京东是个不错的买书地! “知识就是力量”，这是英国著名学者培根说的。诚然，知识对于年青一代何等重要。而知识并非生来就有、随意就生的，最主要的获取途径是靠读书。在读书中，有“甘”也有“苦”。 “活到老，学到老”，这句话简洁而极富哲理地概括了人生的意义。虽说读书如逆水行舟，困难重重，苦不堪言；但是，若将它当作一种乐趣，没有负担，像是策马于原野之上，泛舟于西湖之间，尽欢于游戏之中。这样，读书才津津有味、妙不可言。由此，读书带来的“甘甜”自然而然浮出水面，只等着你采撷了。 读书，若只埋首于“书海”中，长此以往，精神得不到适当地调节，“恹倦”的情绪弥满脑际，到终来不知所云，索然无味。这种“苦”是因人造成的，无可厚非。还有一种人思想上存在着问题，认为读书无关紧要，苦得难熬，活受罪。迷途的羔羊总有两种情况：一种是等待死亡；另一种能回头是岸，前程似锦 我的房间里有一整架书籍，每天独自摩挲大小不一的书，轻嗅清清淡淡的油墨香，心中总是充满一股欢欣与愉悦。取出一册，慢慢翻阅，怡然自得。 古人读书有三味之说，即“读经味如稻梁，读史味如佳肴，诸子百家，味如醯醢”。我无法感悟得如此精深，但也痴书切切，非同寻常。 记得小时侯，一次，我从朋友那儿偶然借得伊索寓言，如获至宝，爱不释手。读书心切，回家后立即关上房门。灯光融融，我倚窗而坐。屋内，灯光昏暗，室外，灯火辉煌，街市嘈杂；我却在书中神游，全然忘我。转眼已月光朦胧，万籁俱寂，不由得染上了一丝睡意。再读两篇才罢！我挺直腰板，目光炯炯有神，神游伊索天国。 迷迷糊糊地，我隐约听到轻柔的叫喊声，我揉了揉惺忪的睡眼，看不真切，定神一听，是妈妈的呼唤，我不知在写字台上趴了多久。妈妈冲着我笑道：“什么时候变得这么用功了？”我的脸火辣辣的，慌忙合书上床，倒头便睡。 从此，读书就是我永远的乐事。外面的世界确实五彩缤纷，青山啊，绿水啊，小鸟啊，小猫啊，什么也没有激发起我情趣，但送走白日时光的我，情由独钟——在幽静的房间里伴一盏灯，手执一卷，神游其中，任思绪如骏马奔腾，肆意驰骋，饱揽异域风情，目睹历史兴衰荣辱。与住人公同悲同喜，与英雄人物共沉共浮，骂可笑可鄙之辈，哭可怜可敬之士。体验感受主人公艰难的生命旅程，品尝咀嚼先哲们睿智和超凡的见解，让理性之光粲然于脑海，照亮我充满荆棘与坎坷之途。在书海中，静静地揣摩人生的快乐，深深地感知命运的多舛，默默地慨叹人世的沧桑。而心底引发阵阵的感动，一股抑制不住的激动和灵感奔涌。于是乎，笔尖不由得颤动起来，急于想写什么，想说什么…… 闲暇之余，读书之外，仍想读书寄情于此，欣然自愉。正如东坡老先生所云：“此心安处吾乡。” 早晨，我品香茗读散文，不亦乐乎！中午，我临水倚林读小说，不亦乐乎！晚上，我对窗借光吟诗词，不亦乐乎！整天都是快乐，因为我有书，我在!
评分六月初六，一声喟叹，化为剑魂。她跳下去的时候，还是那么美，正如千年之前一样。烈火焚身之苦已然忘却，铭记住的却是那一句“兄妹情深”。他们十几年的陪伴，是一段美丽的时光，是一段短暂的相知。然世事无常惹人伤，这陪伴相知之后却是那漫长煎熬的千年等待。
评分其实，痛苦也美丽。
评分时间的年轮碾过五千年的峥嵘岁月，车轴中那飘香的五千年华夏文明是时间酿造的痕迹。春秋战国，
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