精緻生活：女性飲茶 pdf epub mobi txt 電子書下載 2025

Name: 精緻生活：女性飲茶 pdf epub mobi txt 電子書 2025
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☆☆☆☆☆

李沛編

圖書標籤:

飲茶
女性
生活方式
精緻生活
茶文化
健康
養生
慢生活
品味
休閑

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齣版社：農村讀物齣版社

ISBN：9787504847454

版次：1

商品編碼：10672693

包裝：平裝

齣版時間：2006-02-01

用紙：膠版紙

頁數：157

字數：106000

具體描述

內容簡介

　　從營養學角度看，茶葉中所含的熱量較少，且含有大量的維生素A和B族維生素以及維生素C，不僅營養豐富，而且又不必擔心發胖，難怪備受女性的青睞。
　　從健康的角度看，茶是健康的使者、有效的天然解毒劑、可信賴的保健大師。在工業發展、環保問題增多、人類疾病種類不斷增加的今天，還有什麼比“健康”更重要的話題，還有什麼理由不將茶列為飲品？
　　世界衛生組織指齣，健康不僅包括人體的生理健康，而且必須包含該人的心理狀態和社會環境都處在一個比較完滿的狀態。有人對此做瞭更為形象的說明：如果把健康比做一座三層小樓，底層是生理健康。第二層是心理健康，上麵帶露颱的一層，就是社會功能健康。也就是說，一個人的健康是包含瞭三個方麵：身體的、心理的和社會的。
　　為此，我們在書中不僅提供瞭一些適宜女性朋友飲茶、用茶的方法和方式以及一些藥茶的本方，還想把我們對飲茶的感悟、觀察、體驗和發現與女性朋友位們交流與分享，目的是讓每個愛茶的女性享受飲茶的健康，讓每個飲茶的女人享受飲茶的美麗。

寫在前麵的話
上篇茶與女性健康
茶對女性健康的作用
茶的藥理作用
為什麼說茶是第一天然保健飲料
飲茶提神益思、消除疲勞
飲茶增強人體免疫力
飲茶改變女性身體的秘密
飲茶助消化除口臭
茶葉降血脂
茶與女性性保健
［專題一］茶葉的品種
經常飲綠茶可減少卵巢癌的發病率
綠茶的抗衰老作用
隨季節變化飲不同的茶
春天宜飲的藥茶
幾種適宜經常喝的茶
女陛如何飲茶
辦公室女性怎樣喝茶
常在空調下最宜喝綠茶
老年女性的飲茶要點
［專題二］茶的色、香、味
頭昏目眩時喝什麼茶
治療眼疾茶療方
便秘茶療方
治療腹瀉藥茶方
月經不調茶療方
孕婦産前保養茶方
産後護理茶療方
婦科常見病癥茶方
中藥消脂茶
茶與保健品共泡閤飲
每天應飲多少茶
飲濃茶還是飲淡茶
喝茶後應及時漱口
［專題三］飲茶調節心情
用剛開的水泡茶會破壞維生素C嗎
飲茶需要注意什麼
早晨不宜空腹飲茶
睡前不宜飲濃茶
不飲冷茶與隔夜茶
女性不宜喝茶的時間
女性“特殊時期”如何飲茶
飲茶會不會影響牙齒潔白
茶葉含鉛量對人體的影響
飲茶的副作用
喝酸奶後彆忘用茶水漱口
用茶水煮飯有助於消化

下篇美容美體茶方
附錄：星座與茶
參考書目

前言/序言

《精緻生活：女性飲茶》是一本深度探索茶與女性生活美學之間微妙聯係的書籍。它並非一本單純的茶藝指南，也不是一本枯燥的茶葉圖鑒，而是以一種更為人文、細膩的視角，去審視茶在現代女性日常生活中所扮演的角色，以及如何通過飲茶，將平凡的日子過得有聲有色，充滿儀式感與情趣。本書並非從茶葉的種類、産地、衝泡技巧等技術層麵著手，而是將焦點放在“生活”二字上。作者認為，飲茶之於女性，不僅僅是解渴，更是一種生活態度的體現，一種與自我對話的方式，一種連接情感的媒介。因此，本書的行文風格也力求如同一杯溫潤的茶，舒緩而富有層次，不急不躁，引導讀者在字裏行間體會茶的韻味，以及茶如何能點亮女性的生活。《精緻生活：女性飲茶》共分為幾個部分，每一部分都圍繞著“茶”與“女性生活”的交織點展開，層層遞進，引人入勝。第一部分：茶，一杯溫柔的時光這一部分著重於飲茶所帶來的內在體驗。作者首先探討瞭“慢下來”的哲學。在快節奏的現代社會，女性常常扮演著多重角色，肩負著巨大的壓力。而飲茶，提供瞭一個難得的契機，讓她們能夠暫時放下外界的喧囂，迴歸內心的寜靜。書中會描繪許多這樣的場景：清晨，伴隨著窗外熹微的晨光，一杯熱氣騰騰的茶，開啓一天的溫柔序麯；午後，在繁忙的工作間隙，一杯清雅的茶，成為片刻休憩的慰藉；傍晚，夕陽餘暉灑滿窗颱，一杯醇厚的茶，舒緩一天的疲憊。 “茶，一杯溫柔的時光”並非強調需要多麼名貴的茶葉，或者多麼復雜的茶具。恰恰相反，它更鼓勵讀者去發現身邊的“茶意”。也許是一盞路邊小館裏冒著熱氣的麥茶，也許是好友傢中隨意衝泡的一壺綠茶，又或者是自己親手種下的一株薄荷，泡成一杯清新的飲品。關鍵在於那份願意停下來，去感受茶香，去品味茶湯，去擁抱當下此刻的心境。書中會穿插一些溫馨的小故事，講述不同女性如何在飲茶中尋找到內心的平靜與力量，如何在平凡的日子裏，因一杯茶而生齣的小確幸。第二部分：品味，身體與心靈的對話在第一部分建立起對飲茶與內心連接的認知後，第二部分則將目光轉嚮更具體的“品味”過程。這裏並不是要教授復雜的品鑒技巧，而是引導讀者去“用心”品味。作者會探討，為什麼同樣的茶葉，在不同的心境下，會有不同的感受。當一個人心境平和時，能品齣茶葉的甘甜與細膩；當一個人焦躁不安時，即使是再好的茶，也可能嘗齣苦澀。因此，品味茶，其實也是一種與自己身體和心靈對話的過程。書中會分析不同茶類在香氣、滋味、口感上的細微差彆，但齣發點不是為瞭讓讀者成為“茶葉專傢”，而是為瞭讓讀者在品味的過程中，能夠更敏銳地感知自己的身體反應，更清晰地覺察自己的情緒波動。例如，品一杯龍井，感受其豆香與鮮爽，是否能喚醒內心的活力？啜一口普洱，體會其陳韻與醇厚，是否能帶來一份沉穩與踏實？作者認為，女性的身體本身就擁有豐富的感知能力，而飲茶，正是激活這種感知能力的一劑良藥。此外，這一部分還會涉及一些與感官相關的描寫，比如茶湯的顔色，從淺綠到琥珀，再到深紅，如同人生的不同階段；茶香的層次，從初聞的清雅到迴甘的悠長，如同情感的沉澱與升華；茶湯在口中的觸感，從清冽到順滑，再到醇厚，如同生命體驗的豐富與圓滿。這些描寫旨在讓讀者通過文字，也能感受到茶的魅力，從而激發她們去親身實踐，去感受這份“對話”的奇妙。第三部分：儀式感，讓日常閃閃發光 “儀式感”是本書極為重要的一環。作者認為，現代女性最容易被日常瑣碎所消磨，而儀式感，則是對抗這種消磨的有力武器。飲茶，天然就帶有儀式感。從選擇喜歡的杯子，到精心布置茶席，再到鄭重地衝泡，每一步都可以被賦予意義，從而將一次簡單的飲水行為，升華為一次滋養心靈的盛宴。這一部分將詳細闡述如何為飲茶注入儀式感。這並非要求購置昂貴的茶具，而是強調“心意”與“巧思”。比如，選擇一個能喚起美好迴憶的杯子；在窗邊擺上一束鮮花，與茶香相映成趣；甚至可以根據自己的心情，播放一段舒緩的音樂；邀請三兩知己，圍坐品茗，分享心事。書中會提供許多具體而易於操作的建議，幫助讀者在日常生活中，創造屬於自己的飲茶儀式。更深層次地，本書還將探討，為何儀式感對女性如此重要。它不僅能夠提升生活品質，更是一種自我關懷的體現。當女性願意為自己投入時間和精力，去創造這樣的美好時刻，就是在嚮自己傳遞“我值得被溫柔以待”的信息。這種內在的肯定，對於女性建立自信、擁抱自我，有著不可估量的積極作用。書中可能會穿插一些關於不同文化中飲茶儀式的小故事，或是對一些曆史名媛如何將飲茶融入其優雅生活的描繪，以此來烘托儀式感的重要性。第四部分：茶與生活，靈感的無限延伸在前麵幾個部分的鋪墊下，本書的第四部分將飲茶的意義進一步延伸，探討茶如何成為女性生活靈感的源泉。茶不僅僅是一種飲品，它更是一種生活哲學，一種美學符號，一種文化載體。書中會描繪茶在不同生活場景中的應用。例如，如何在下午茶時光，用精緻的點心搭配不同風味的茶，打造一場味蕾的盛宴；如何在朋友聚會時，準備一壺精心挑選的茶，增添一份雅緻與情趣；甚至是如何將茶的元素，融入到傢居裝飾、服裝搭配，或是文創産品的設計中。作者認為，女性的創造力，常常源於對生活細微之處的感知，而茶，恰恰能提供這樣一個感知和激發靈感的平颱。此外，本書還將觸及茶與健康、茶與社交、茶與情感等多個維度。但所有的討論，都將緊密圍繞著“女性生活”展開。比如，某些茶類對女性身體的好處，是如何以一種溫和、自然的方式實現；如何通過茶，結識誌同道求的茶友，拓展社交圈；又如何在與傢人、伴侶共享一杯茶的過程中，增進情感的交流。結語：一杯茶，一個更美好的你《精緻生活：女性飲茶》最終旨在傳達一個信息：飲茶，可以是一種生活方式的選擇，一種自我提升的途徑，一種通往更美好生活的密鑰。它鼓勵女性，無論身處何種境遇，都可以從一杯茶開始，重新審視自己的生活，感受生命的美好，並最終活齣那個更加精緻、從容、獨立的自己。本書不涉及具體的茶葉衝泡技術，不列舉茶葉的詳細分類，也不提供復雜的茶道口令。它所關注的是“人”與“茶”的連接，是“心”與“境”的契閤。作者以充滿詩意和人文關懷的筆觸，描繪瞭一幅幅動人的畫麵，引導讀者在品味茶香的同時，也品味生活，品味自我。這是一本寫給所有熱愛生活、追求美好的女性的讀物，它會陪伴你在每一個平凡的日子裏，都能尋找到那份屬於自己的，獨一無二的“茶意”與“精緻”。

用戶評價

評分☆☆☆☆☆

我拿到這本書時，是被它封麵上那種古樸而又不失現代感的設計所吸引。封麵上流暢的綫條和恰到好處的留白，都透露齣一種低調的奢華。翻開書，一股淡淡的紙香撲鼻而來，這是我一直很喜歡的閱讀體驗。書中的排版也十分講究，字體大小適中，行距也舒適，讀起來一點都不費眼。我注意到作者在文字的描述上非常注重細節，用詞精準而富有畫麵感，仿佛能勾勒齣一幅幅生動的場景。比如，書中有提到關於“茶具的選擇”那一章節，不僅僅是羅列瞭各種茶具的材質和功能，更是深入地描繪瞭不同茶具在泡茶過程中所帶來的細微差彆，以及它們如何影響茶的口感和香氣。這一點讓我覺得非常有啓發。我一直覺得，生活中的許多美好，都隱藏在這些微小的細節之中。這本書似乎就是一位溫柔的嚮導，帶領我們去發現和感受這些被我們忽略的美好。我非常期待能夠通過閱讀這本書，提升自己對生活品味的認知，並且能夠將這份“精緻”融入到日常的點點滴滴中，讓生活變得更加有儀式感和幸福感。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本書，最先吸引我的是它封麵上那種簡潔而不失格調的設計。淡淡的色彩搭配，傳遞齣一種寜靜緻遠的東方美學。翻開書頁，一股淡淡的紙張清香伴隨著文字撲麵而來，這種觸感和氣味，瞬間就讓我進入瞭一種沉浸式的閱讀狀態。我特彆喜歡書中的一些描述，它們沒有華麗的辭藻，卻能精準地捕捉到生活中的那些不易察覺的美好瞬間。比如，有一次我讀到一段描寫清晨陽光透過窗戶灑在茶杯上的光影，那種細膩而富有詩意的描繪，讓我忍不住停下來，仔細迴味。這本書似乎在告訴我們，精緻的生活並非是刻意的追求，而是對當下每一個平凡時刻的珍視和感悟。它不講究空洞的大道理，而是通過生活中的點滴細節，引導我們去發現和創造屬於自己的那份寜靜與美好。我期待著在這本書的陪伴下，能夠更深入地理解“精緻”的含義，並在日常生活中找到更多屬於自己的“茶香”時刻。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我的第一印象是它的封麵，設計得非常彆緻，色彩柔和，給人一種寜靜而溫暖的感覺，就像午後的一縷陽光。當我開始閱讀時，我發現這本書的文字同樣具有這種特質。作者的文筆流暢而細膩，字裏行間都流露著一種對生活的熱愛和對美的追求。我尤其喜歡書中對細節的描寫，比如關於茶的溫度、茶的香氣、以及不同環境下品茶所帶來的不同感受，這些都寫得非常到位，讓我仿佛身臨其境。雖然我不是一個特彆懂茶的人，但通過閱讀這本書，我能夠感受到作者想要傳達的那種“精緻生活”的理念，它不僅僅是物質上的富足，更是精神上的滿足和對生活的熱情。這本書就像一位知心的朋友，在我感到迷茫或者疲憊的時候，輕輕地推著我，讓我慢下來，去感受生活中的美好，去發現那些被我忽略的細節。我非常期待這本書能夠帶我進入一個全新的視角，去重新審視我的生活，並從中找到更多屬於自己的那份“精緻”與“從容”。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計著實吸引瞭我，水彩暈染開的淡淡茶香，幾片翠綠的茶葉點綴其間，營造齣一種寜靜而優雅的氛圍。我當時隻是隨便翻看瞭幾頁，但書中的文字仿佛帶著一種奇特的魔力，讓我沉浸其中。書頁的觸感也很舒適，紙張的質感恰到好處，翻閱時有一種低語般的沙沙聲，像是在訴說著古老的故事。我尤其喜歡那些穿插其中的插畫，筆觸細膩，色彩柔和，每一幅都像是一幅精緻的剪紙藝術品，為文字增添瞭不少意境。雖然我對茶的瞭解並不算深入，但閱讀過程中，我仿佛能夠聞到茶的清香，感受到茶湯的溫潤，甚至能想象到在某個悠閑的午後，端起一杯熱氣騰騰的茶，望著窗外發呆的場景。書中的許多描述都非常生動，讓我對“精緻”這個詞有瞭更深層次的理解，它不僅僅是物質上的堆砌，更是一種對生活的熱愛和對細節的追求。我想，這本書或許會帶領我探索一種全新的生活方式，一種慢下來、品味當下、享受片刻寜靜的方式。我迫不及待地想深入閱讀，看看它究竟能給我帶來怎樣的驚喜。

評分☆☆☆☆☆

這本書的觸感真的太棒瞭！封麵采用的是一種啞光材質，摸起來有種磨砂的細膩感，一點也不容易留下指紋。打開書，映入眼簾的是清爽的字體和恰到好處的留白，整個頁麵的視覺感受非常舒服，沒有一絲壓迫感。我特彆欣賞作者在文字錶達上的功力，很多句子都寫得非常有詩意，讀起來就像是在品味一杯醇厚的茶，有餘韻悠長之感。書中穿插的插圖更是點睛之筆，無論是描繪茶園的遠景，還是特寫茶杯中細微的茶湯變化，都充滿瞭藝術感，仿佛每一幅畫都凝結瞭作者對生活的熱愛和對美的追求。雖然我對於具體的茶道知識瞭解不多，但這本書記載的關於“品味”和“意境”的描寫，讓我對“精緻生活”有瞭全新的認識。它不是遙不可及的奢侈，而是源於內心的一種生活態度，一種對細節的關注，一種對慢下來的享受。這本書給我一種寜靜的力量，讓我覺得即使在忙碌的生活中，也能找到屬於自己的一片天地，去感受那些細微的美好。