具体描述
●中文版导读：邀您进入探索瑜伽奥秘的宝库殿堂 003
●英文版序 011
●前言 013
●致谢 019
●梵文翻译与发音说明 021
●绪论：超YUE的冲动 023
●部分 瑜伽基础
●第1章 瑜伽起源
●一、瑜伽的本质 003
●二、瑜伽之名 006
●三、的程度—修习者（男女瑜伽师） 007
●四、指引之光—导师 009
●五、学习超YUE私我—弟子 014
●六、新身份 的诞生—入门 017
●七、狂慧和狂慧的成就者 019
●第2章 瑜伽之轮
●一、综述 029
●二、胜王瑜伽—灵性之王的光辉瑜伽 030
●三、哈达瑜伽—打造金刚之身 031
●部分目录
内容简介
瑜伽作为古印度六派哲学之一，发展至今已经有着深厚的历史，并呈现出多种形态。想要对瑜伽有个清晰的了解，就需要对瑜伽有真正认识的学者来带领我们梳理瑜伽的脉络。作者格奥尔格·福伊尔施泰因是瑜伽界的学者之一，精通瑜伽诸传统并有极强的瑜伽习练经验。他在这本《瑜伽之书》中，按照瑜伽发展的时间线索，将瑜伽分为七个阶段三大部分，对瑜伽的发展过程进行了详细解说，理清了瑜伽的来龙去脉。又从纵向维度阐述瑜伽的各系统及其之间的关系，并进行了跨文化的比较和综述。
在这部浓缩有巨大瑜伽信息量的专著中，作者引经据典，带读者饱览了瑜伽的历史、哲学与文化思想、派别发展、方法论与技术等各大层面，对读者全面而正确地认识瑜伽有着重要意义。 (德)格奥尔格·福伊尔施泰因(Georg Feuerstein) 著；闻风,朱彩虹,黄祺杰 译 格奥尔格·福伊尔施泰因，1947年生于德国的维尔茨堡，在英国杜伦大学攻读研究生，在美国生活了23年，很后定居加拿大，于2012年逝世。福伊尔施泰因一生致力于瑜伽研究，出版了大量著作，具有代表性的著作有《瑜伽之书》、《瑜伽之路》、《坦特罗》、《瑜伽道德》、《瑜伽教导》、《古典瑜伽哲学》、《香巴拉瑜伽百科全书》、《瑜伽的更深维度》、《绿色瑜伽》、《瑜伽的本质》、《瑜伽智慧》等，他还翻译并评注了《瑜伽经》和《薄伽梵歌》，在神秘主义、坦特罗、瑜伽领域取得了巨大的学术成就，是现今瑜伽界很重要的作家之一。
用户评价
读完之后，我最大的感受是这本书提供了一种全新的视角来看待“我”。它没有直接给我一套生硬的练习流程，而是像一位智者，娓娓道来瑜伽的哲学内核。我过去总觉得瑜伽只是身体上的舒展，但这本书让我意识到，它更多的是一种内观和自我连接的方式。它探讨了如何通过身体的觉知，去倾听内心的声音，去理解情绪的流动，并学会与之共处。这一点对我触动很大，因为我常常被外界的喧嚣所裹挟，忽略了自己内在的需求和感受。书中关于“正念”的阐述，让我看到了如何将瑜伽的理念融入到日常生活中，即使在忙碌的工作和生活中，也能找到片刻的宁静与专注。我很欣赏作者的写作风格，没有空洞的理论，也没有过于玄乎的描述，而是用一种非常贴近生活的方式，将深奥的哲学变得易于理解和实践。我开始尝试在日常的呼吸中去感受当下，在简单的动作中去体会身体的变化，这种感觉很微妙，但却让我感到一种前所未有的平和。
评分这本书带给我的不仅仅是知识，更是一种全新的生活态度。我过去常常因为各种事情感到焦虑和不安，总是在和自己较劲。这本书让我明白，很多时候，我们需要的不是去“对抗”问题，而是去“接纳”和“转化”。它通过对身体和呼吸的深度讲解，让我开始认识到，我们的身体本身就蕴藏着巨大的智慧和疗愈能力。我尝试书中的一些简单的呼吸练习，在感到压力时，深呼吸几次，竟然真的能够让紧绷的神经放松下来。而且，书中对瑜伽的起源和发展也做了深入的介绍，这让我对这项古老的技艺有了更全面的了解，不再仅仅把它当成一种时髦的运动。我尤其喜欢其中关于“不评判”的章节，它提醒我，在练习瑜伽时，也要以一种温柔和接纳的态度对待自己的身体和内心，不去苛责自己，不去和他人比较。这种“允许”的感觉，让我感到无比的轻松和自由。
评分这本书的封面设计就足够吸引我了，一种宁静而充满力量的视觉冲击力，让我迫不及待地想翻开它。我一直对瑜伽抱有浓厚的兴趣，但总觉得隔着一层纱，不够通透。这次我终于下定决心，要通过一本真正能引导我的书来深入了解。我特别期待书中能讲解一些基础的体式，并配有清晰的图片或者插画，这样我就可以在家跟着练习，不用担心动作不到位。而且，我希望它能解释清楚每个体式的好处，以及它们对身体和心灵分别有什么样的影响。毕竟，知道为什么做比单纯地模仿动作更重要，能帮助我更好地理解瑜伽的精髓。我也会关注书中是否提供了关于呼吸法的指导，因为我知道呼吸是瑜伽中非常重要的一部分，但对此我一直感到有些困惑。如果这本书能够像一个经验丰富的老师一样，耐心细致地解答我这些疑惑，那就太棒了。我希望它能循序渐进，从最基础的开始，逐渐引导我进入更深层次的练习。
评分这是一本让我欲罢不能的书，我常常会反复阅读其中的某些段落，每一次都能有新的体悟。它并没有给我太多具体的“方法论”，而是更多地启发我去思考，去感受。我过去一直以为瑜伽是关于“做到”什么，而这本书让我明白，瑜伽更是一种“成为”的过程。它鼓励我去关注当下的体验，去感受身体发出的每一个细微信号，去倾听内心的每一个声音。我尤其欣赏书中对“能量”的描述，它不是那种虚无缥缈的概念，而是与我们的身体、情绪、甚至生活状态息息相关。这本书让我开始关注自己身体的能量流动，学会在生活中去滋养自己的能量，去创造更多的积极能量。我发现，当我开始运用书中的一些理念，我的睡眠质量提高了，我的情绪也变得更加稳定。这不仅仅是一本关于瑜伽的书，更是一本关于如何更好地爱自己，如何更好地活着的书。它的文字充满了诗意和哲理，每一次阅读都像一次心灵的洗礼。
评分这本书的叙事方式非常独特，它不是按照传统的章节划分，而是像一条河流，自然而然地引导着读者向前。我感觉作者就像一位循循善诱的向导，带我穿越层层迷雾，去探索内心深处的风景。我之前尝试过一些瑜伽书籍，但总觉得它们太过学术化，或者太过商业化，缺乏一种真诚的连接感。这本书则完全不同，它充满了人性的温暖和智慧的闪光。我特别喜欢书中关于“臣服”的探讨，它让我意识到，很多时候，我们之所以痛苦，是因为我们在抗拒事物的本然。通过学习瑜伽，我开始学会放下不必要的执着，学会顺应自然的规律，去体验生命的流动。书中还穿插了一些作者个人的经历和感悟，这些真实的分享让这本书读起来更加生动有趣，也让我感觉与作者之间建立了一种情感的共鸣。我常常在阅读的时候，会停下来思考，然后去实践书中的一些小建议，发现它们真的能够带来微妙但积极的变化。
评分书的质量可以，内容相对完整。
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