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作  者:(日)山下英子 著;吴倩,王珊,陈颖 译 著作 定  价:96 出 版 社:广西科学技术出版社 出版日期:2016年08月01日 页  数:556 装  帧:平装 ISBN:9787555100013 ●《断舍离（心灵篇）》
●序言断舍离得到的心灵提升——俯瞰力
●编者序断舍离，心灵的加法哲学
●形体所呈现的“看不见的世界”
●从收拾开始，锻炼生活能力
●“不会收拾的女人”与“不收拾的男人”
●“身体、感情、思考”，重新审视家务事
●不要急于向山顶仰望
●认清当下自己所处的位置
●第二节重新思考“可惜”这个词
●“扔不了”很奇怪
●关注物品，就永远都扔不了
●舍≠弃，断≠绝
●第三节[深刻的洞察]物品投射出的人际关系与自我
●把父母灌输的观念也断舍离
●真实的想法就藏在物品里
●纠结是认清自我的好时候
●不要对你的同住者抱以期待
●断舍离格言1
●第二章超YUE幸与不幸的“更深沉奥秘的世界”
●部分目录

内容简介

《断舍离》
身边的杂物越堆越多，却怎么都丢不掉，因为“舍不得”、“好可惜”；
不断地买新东西，怎么都停不了手，因为“万一没有……”、“总有会用到”；
想把屋子收拾干净却迟迟不肯行动，因为收拾“很麻烦”、“费时间”；
……
人生的种种苦恼，总混杂在我们对物品的执着中，作者山下英子通过参透瑜伽“断行、舍行、离行”的人生哲学，并由此获得灵感，创造出了一套通过日常的家居整理改善心灵环境的“断舍离”整理术。其中，断=断绝不需要的东西，舍=舍弃多余的废物，离=脱离对物品的执着。
通过学习和实践断舍离，人们将重新审视自己与物品的关系， 从关注物品转换为关注自我——我需不需要，一旦开始思考，并致力于将身边所有“不需要、不适合、不舒服”的东西替换为“需要、适合、舒服”的东西，就能让环境变得清爽，也会由此改善心灵环境，从外在到内在，有效焕然一新。
(日)山下英子 著;吴倩,王珊,陈颖 译 著作 山下英子，颠覆百万人生活方式的目前不错人生整理概念“断舍离”的创始人。
生于东京，日本早稻田大学文学部毕业，大学期间开始学习瑜伽，并通过瑜伽参透了放下心中执念的修行哲学“断行，舍行，离行”，随后便致力于提倡以这种概念为基础的、任何人都能 亲身实践的新整理术——断舍离，通过对日常家居环境的收拾整理，改变意识，脱离物欲和执念，过上自由舒适的生活。
从2000年起，以杂物管理咨询师的身份在日本各地举行断舍离讲座，至今仍在不遗余力地推进断舍离的事业，分享断舍离的心得与成果，令更多的人从中获益。

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