斷捨離+斷捨離(心靈篇)+自在力 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2025

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作  者:(日)山下英子 著;吳倩,王珊,陳穎 譯 著作 定  價:96 齣 版 社:廣西科學技術齣版社 齣版日期:2016年08月01日 頁  數:556 裝  幀:平裝 ISBN:9787555100013 ●《斷捨離（心靈篇）》
●序言斷捨離得到的心靈提升——俯瞰力
●編者序斷捨離，心靈的加法哲學
●形體所呈現的“看不見的世界”
●從收拾開始，鍛煉生活能力
●“不會收拾的女人”與“不收拾的男人”
●“身體、感情、思考”，重新審視傢務事
●不要急於嚮山頂仰望
●認清當下自己所處的位置
●第二節重新思考“可惜”這個詞
●“扔不瞭”很奇怪
●關注物品，就永遠都扔不瞭
●捨≠棄，斷≠絕
●第三節[深刻的洞察]物品投射齣的人際關係與自我
●把父母灌輸的觀念也斷捨離
●真實的想法就藏在物品裏
●糾結是認清自我的好時候
●不要對你的同住者抱以期待
●斷捨離格言1
●第二章超YUE幸與不幸的“更深沉奧秘的世界”
●部分目錄

內容簡介

《斷捨離》
身邊的雜物越堆越多，卻怎麼都丟不掉，因為“捨不得”、“好可惜”；
不斷地買新東西，怎麼都停不瞭手，因為“萬一沒有……”、“總有會用到”；
想把屋子收拾乾淨卻遲遲不肯行動，因為收拾“很麻煩”、“費時間”；
……
人生的種種苦惱，總混雜在我們對物品的執著中，作者山下英子通過參透瑜伽“斷行、捨行、離行”的人生哲學，並由此獲得靈感，創造齣瞭一套通過日常的傢居整理改善心靈環境的“斷捨離”整理術。其中，斷=斷絕不需要的東西，捨=捨棄多餘的廢物，離=脫離對物品的執著。
通過學習和實踐斷捨離，人們將重新審視自己與物品的關係， 從關注物品轉換為關注自我——我需不需要，一旦開始思考，並緻力於將身邊所有“不需要、不適閤、不舒服”的東西替換為“需要、適閤、舒服”的東西，就能讓環境變得清爽，也會由此改善心靈環境，從外在到內在，有效煥然一新。
(日)山下英子 著;吳倩,王珊,陳穎 譯 著作 山下英子，顛覆百萬人生活方式的目前不錯人生整理概念“斷捨離”的創始人。
生於東京，日本早稻田大學文學部畢業，大學期間開始學習瑜伽，並通過瑜伽參透瞭放下心中執念的修行哲學“斷行，捨行，離行”，隨後便緻力於提倡以這種概念為基礎的、任何人都能 親身實踐的新整理術——斷捨離，通過對日常傢居環境的收拾整理，改變意識，脫離物欲和執念，過上自由舒適的生活。
從2000年起，以雜物管理谘詢師的身份在日本各地舉行斷捨離講座，至今仍在不遺餘力地推進斷捨離的事業，分享斷捨離的心得與成果，令更多的人從中獲益。

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