出国旅游健康指南（第13版） [Intrnational Travel Health Guide] pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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[美] 罗斯（Rose S.R.） 著，张海澄，谭蓓，罗海涛 译

图书标签:

• 旅游健康
• 出国旅游
• 健康指南
• 旅行医学
• 疾病预防
• 疫苗
• 医疗保险
• 紧急情况
• 国际旅行
• 健康安全

出版社： 北京大学医学出版社

ISBN：9787811163629

版次：13

商品编码：10478698

包装：平装

外文名称：Intrnational Travel Health Guide

开本：大32开

出版时间：2008-10-01

用纸：胶版纸

页数：819

字数：902000

正文语种：中文

编辑推荐

“……一部精彩的旅游用书，简明而准确地解答了旅行者出国旅游时如何保持身体健康以及出现疾病或受伤时如何处理的一系列问题，是旅行医学领域的一部优秀图书。”
Wilderness Medical Society Newsletter
作为每一位关心出国旅游安全问题的旅行者的必备资料，《出国旅游健康指南》第13版已完全更新。Stuart R.Rose和Jay S.Keystone医学博士为我们提供了旅行医学领域的最新进展——从时差综合征、高原病到疫苗、疟疾预防以及更多的信息。《出国旅游健康指南（第13版）》的“世界医疗指南”部分还为我们提供了大约200个国家的基本健康信息和相关危险信息。您将在书中发现有关以下方面的最新的宝贵信息：出国旅游时如何保持身体健康，以及出现疾病或受伤时如何处理。如何避免事故发生。在热带及亚热带国家应避免蚊虫叮咬这一主要致病因素。在旅游前如何找到诊所进行免疫注射，并获取相关建议。对携带儿童旅游及妊娠期旅游的健康预防措施。如何获得一份能够在国外直接支付并包括医疗转运条款的旅游保险。在特殊地理区域的特有疾病介绍。
“……一部最好的旅游者健康图书……”
American Way Magazine.

内容简介

《出国旅游健康指南（第13版）》继续关注那些对大多数旅行者（特别是要前往不发达国家和地区的旅行者）来说最重要、最常见和最值得注意的问题。《出国旅游健康指南（第13版）》包括最新的关于疾病及其预防的医疗信息，并用简洁、易懂的方法展示出来。如果《出国旅游健康指南（第13版）》不能给出你所需要的信息，它也会告诉你如何去寻找。
《出国旅游健康指南（第13版）》最独特的章节应当是“世界医疗指南”部分。这部分内容给出了全世界范围大约二百个国家的疾病风险的快速索引。

作者简介

Stuart R.Rose，MD,FACEP，Rose博士毕业于哥伦比亚大学医学院。他在内科和急诊医学领域获得广泛认可，是Tufts大学医学院急诊医学助理临床教授。Dr.Rose是旅行医学公司的创建者和总裁。Jay S. Keystone, MD, MSc（CTM）,FRCPC,Dr．Keystone是多伦多大学医学部的医学教授，也是即将卸任的医学校友会主席。他是多伦多综合医院旅行和热带医学中心的资深医师和前任主任。
Dr．Keystone于1969年从多伦多大学医学系毕业并获得医学学位，曾在多伦多综合医院任实习医师，多伦多的Sunny-brook医院以及Ann Arbor的密歇根大学医疗中心任住院医师。在伦敦卫生和热带医学学院获得临床热带医学硕士学位，曾在非洲撒哈拉以南地区、南美和印度开展实地研究和治疗工作。Dr．Keystone是加拿大国际健康协会和美国热带医学协会的临床分支机构——国际旅行医学协会的前任主席。
Dr．Keystone参与署名的科学文献有150多篇，他还是最近出版的一本旅行医学教材的主要作者。使他声名卓著的原因还有他是多伦多综合医院唯——个踩着轮滑上班的医师。
译者简介
张海澄，北京大学医学部临床医学博士，现任北京大学人民医院心内科主任医师，曾主编《儿童病征家长速查手册》，主译《更年期的智慧》、《焦虑父母孕期指南》等科普读物。
谭蓓，北京大学医学部临床医学硕士，现就职于北京协和医院内科学系，著有《拒绝非典——非典型肺炎防治读本》。
罗海涛，北京航空航天大学英语文学学士，中国人民大学管理学硕士，现就职于中青旅控股股份有限公司国际旅游部。

目录

1.旅行者健康纵览
2.旅行准备
3.旅行需要接种的疫苗
4.时差综合征和运动病
5.饮食安全
6.旅行者腹泻
7.疟疾
8.防止蚊虫叮咬
9.蚊虫传播疾病
10.旅行相关疾病
11.莱姆病
12.肝炎
13.糖尿病
14.HIV/AIDS和性传播疾病（STD）
15.高原病
16.海外医疗保健
17.旅行保险
18.医疗转运
19.商务旅行和健康
20.旅行和怀孕
21.与儿童一起旅行
世界医疗指南
世界医疗指南——国家和地区列表
附录1 糖尿病
附录2 扩展阅读
附录3 在线旅行信息
附录4 中国境外领事保护和服务指南
附录5 相关法律知识
索引

精彩书摘

旅行中的患病风险
出国旅行有多大风险？人们总是爱夸大那些不太可能的风险，例如恐怖主义或者感染上埃博拉病毒，却容易忽视类似于车祸、疟疾等普通危险。自然灾害，例如2004年12月的印度尼西亚地震及其所引发的海啸，夺取了成千上万旅游者的生命，但是这样的天灾通常是不可预测的。大的天灾经常将旅行者的注意力从简单的日常防范转移到保持健康和安全上来。
患病和发生事故的几率主要取决于去哪里旅行和旅途中的所作所为。每年有三千万美国人出国旅行，大约八百万人途经不发达国家，这些地方通常热带病和传染性疾病的发生率较高。大约七百万美国人到有患疟疾风险的地区旅游。调查显示：
在不发达国家旅行达90天（中位旅行时间19天）时，有60%-70%的
患病可能。绝大多数疾病是非致命性的。

前言/序言

　　旅行+医学=健康旅行！
　　如今当你用买来的一些夸张的装备将自己全副武装后，目的地早已不再局限于繁华的大都市、历史悠久的名胜古迹，而是那些能满足你更多冒险欲望的“新大陆”。据悉，大多数旅行者在出发前没有搜集目的地的旅游健康资料，相当多旅行者在行程中遇到了与旅行有关的健康问题。气候、地理位置以及生活习俗等等的差异，可能会使一些疾病隐藏在你的旅途之中。如何能够安全地结束整个旅程，避免在异国他乡生病或者受伤呢？
　　这是一本什么样的书呢，看看下面这些名词吧。疫苗注射、时差和晕动病、饮食和饮水卫生、旅行者腹泻、疟疾、预防蚊虫叮咬、虫媒传染病、莱姆病、肝炎、糖尿病、艾滋病、高原反应、海外的医疗保健、旅行保险、医疗运输、旅行中的怀孕、与儿童一起旅行……这些名词出现在本书里，如果你是个好学的知识和信息收集者，你可以通过书里最深入浅出的文字用最快的时间通晓它们的意思；如果你是个喜好用身体和感觉去实践和感知的探险者，你甚至无需弄懂它们的意思，你只需打开书，找到如何解决这些棘手问题的方法；如果书里没有你需要的信息，也会告诉你如何找到它们的方法。
　　在世界医疗指南部分，提供了大约200个国家和地区的具体旅行相关信息，包括地理位置、时差、使馆机构联系方式、疾病流行情况、卫生相关设施及医疗能力等。

远行前的贴心伴侣：探索世界，安心无忧 踏上探索未知世界的旅程，是许多人心中的梦想。从巍峨的山峦到神秘的丛林，从繁华的都市到宁静的海岛，地球的每一个角落都充满了令人心驰神往的魅力。然而，在沉浸于美景与文化的同时，确保旅途的健康与安全，则是每一次完美出行不可或缺的基石。这本《远行前的贴心伴侣》正是在这样的背景下应运而生，它并非一本简单的旅行攻略，而是一本集结了海量实用健康信息、风险评估、预防措施与紧急应对方案的出行宝典，旨在为每一位即将踏上国际旅途的旅行者提供全方位、细致入微的健康指导。 本书的编写团队由一群经验丰富的旅行医学专家、公共卫生学者、资深医疗从业者以及常年奔波于世界各地的旅行达人组成。他们将多年的临床经验、学术研究成果以及真实的旅行见闻，毫无保留地融入书的字里行间。不同于市面上许多仅罗列目的地信息的书籍，《远行前的贴心伴侣》将目光聚焦于“人”——每一个独立的旅行者，以及他们可能在旅途中遭遇的健康挑战。本书的独特之处在于，它并非提供放之四海而皆准的通用建议，而是强调个体化、情境化的健康管理理念。它鼓励读者在规划行程的同时，也深入了解目的地可能存在的健康风险，并据此制定个性化的健康防护策略。 第一部分：启程前的审慎准备 在正式启程之前，充分的准备是避免潜在健康问题的关键。本书的第一部分将带领读者进行一次全面的“健康自检”，并提供详实的准备清单。 行前健康评估与咨询： 针对不同年龄段、有基础疾病或特殊身体状况的旅行者，本书将提供详细的健康评估指南。它会引导读者思考自身的健康状况是否适合长途旅行，是否有需要特别注意的方面。例如，有心血管疾病的患者在选择高海拔目的地时需要注意哪些事项？孕妇在旅行前应进行哪些特殊的健康检查？有糖尿病的旅行者如何管理好自己的血糖？本书将以问答形式，或列举典型案例，帮助读者更好地理解自身需求。更重要的是，它会强调咨询专业医生或旅行医学诊所的重要性，并提供一些在咨询时应与医生沟通的关键问题列表，确保医生能根据旅行者的具体情况提供最精准的建议。 疫苗接种与药物准备： 针对国际旅行，许多国家或地区对入境旅客有特定的疫苗接种要求，例如黄热病、甲肝、伤寒等。本书将详细列出世界各地常见的旅行相关疫苗种类，介绍它们的适用人群、接种流程、注意事项以及可能的副作用。同时，它会深入分析不同地区可能流行的传染病，并推荐预防性药物，如抗疟疾药物、抗生素等，并详述其用法、用量、禁忌症以及最佳的服用时机。本书还会指导读者如何准备一个完整的个人旅行药箱，涵盖止痛药、退烧药、止泻药、抗过敏药、外伤处理用品等，并强调根据目的地气候、活动类型及个人健康状况进行药物的增减。 旅行保险的重要性与选择： 健康风险往往伴随着经济风险。本书将详细阐述购买一份全面旅行保险的必要性，并提供如何选择合适保险的实用建议。它会解析不同保险条款的含义，例如医疗紧急救援、行程延误、行李丢失等，帮助读者理解保险的覆盖范围和赔付流程，从而在意外发生时获得及时有效的保障。 第二部分：旅途中的健康守护 一旦踏上旅程，旅途中的健康管理同样至关重要。本书的第二部分将聚焦于旅途中可能遇到的各种健康问题，并提供行之有效的应对策略。 饮食与饮水安全： “病从口入”是旅行健康的大忌。本书将深入剖析世界各地常见的食品安全隐患，例如生食、未煮熟的食物、未经处理的饮用水等。它会提供一套“安全饮食法则”，从选择餐厅、辨别食物新鲜度，到如何安全地饮用瓶装水、过滤水，甚至在条件有限的情况下如何处理饮用水，都将一一详述。对于街头小吃、当地特色菜肴，本书将给出风险评估和享用建议，帮助读者在品尝美食的同时，最大限度地降低感染的风险。 常见旅行疾病的预防与识别： 旅行中，腹泻、感冒、中暑、高原反应、晕车晕船等是最常见的健康问题。本书将针对每一种常见疾病，详细介绍其发病原因、典型症状、预防措施以及非处方药物的治疗方法。例如，对于腹泻，它会区分不同类型的腹泻，指导读者何时需要就医，何时可以通过调整饮食和药物自行缓解。对于高原反应，它会提供循序渐进的适应方法、预防性药物以及缓解症状的技巧。 防蚊虫叮咬与皮肤防护： 蚊虫叮咬不仅会带来瘙痒，更可能传播登革热、疟疾、寨卡病毒等疾病。本书将详细介绍各种有效的防蚊虫措施，包括选择合适的驱蚊剂、穿着防护性衣物、使用蚊帐等，并针对不同地区的蚊虫特性给出具体建议。同时，它还会强调防晒的重要性，指导读者如何选择防晒霜、遮阳帽、太阳镜，以及如何应对晒伤、中暑等问题。 旅途中的心理健康与休息： 旅途中的疲劳、时差、语言障碍、文化差异等，都可能对旅行者的心理状态产生影响。本书将提供一些实用的方法来帮助旅行者保持积极乐观的心态，如合理安排行程、保证充足睡眠、进行放松练习、与家人朋友保持联系等。它还会强调在旅途中适时休息的重要性，避免过度劳累。 第三部分：紧急情况下的应对之道 尽管我们尽力做好预防，但旅行中难免会遇到突发状况。本书的第三部分将为读者提供清晰、可操作的紧急情况应对指南。 常见旅行紧急情况的处理： 从轻微的外伤、过敏反应，到更严重的突发疾病，本书将提供一系列的急救指南。它会教授读者如何进行基本的止血、包扎、心肺复苏等急救技能，并指导他们在不同的紧急情况下如何寻求专业的医疗帮助。例如，在语言不通的国家，如何有效地向当地人描述自己的病情？如何找到最近的医院或诊所？ 医疗资源查询与利用： 本书将提供查询国际医疗机构、了解当地医疗体系以及如何在国外获得医疗服务的详细信息。它会指导读者如何利用手机应用程序、互联网资源或旅行保险公司的服务，快速找到可靠的医疗机构。同时，它还会提供一些常用的医疗术语翻译，以便在就医时更好地与医护人员沟通。 特殊情况下的旅行建议： 本书还会针对一些特殊的旅行情况提供详细的健康建议，例如，携带宠物旅行的健康注意事项、背包客的健康风险管理、探险旅游的特殊防护措施、老年人或儿童的旅行健康指南等。 第四部分：目的地健康导航（附录） 为了让本书更具实用性，本书的附录部分将提供一个“目的地健康导航”。这部分内容并非简单的景点介绍，而是针对不同大洲、不同国家或地区，提炼出该地区特有的健康风险，例如： 亚洲： 重点关注东南亚地区的热带传染病（如登革热、疟疾）、食物中毒的风险，以及中亚地区的饮水安全问题。 欧洲： 强调欧洲部分地区夏季高温可能导致的健康问题，以及冬季流感高发期的注意事项。 北美洲： 关注北美地区户外活动可能遇到的伤害（如被野生动物咬伤），以及城市中的空气质量问题。 南美洲： 详细介绍南美洲地区特有的疾病（如黄热病、秘鲁痢疾），以及高原地区旅行的健康挑战。 非洲： 重点提示非洲大陆广泛存在的传染病（如疟疾、霍乱），以及对疫苗接种的严格要求。 大洋洲： 强调澳大利亚和新西兰独特的动植物可能带来的健康风险，以及海滨地区的安全提示。 在这个附录中，对于每一个地区，本书会简要列出该地区最需要关注的几种疾病，以及相应的预防措施和建议，并附上一些实用的当地医疗资源查询链接或联系方式。 结语 《远行前的贴心伴侣》是一本致力于提升旅行者健康意识、赋能旅行者自主管理健康的书籍。它不仅仅是一本“应知应会”的指南，更是一种“未雨绸缪”的态度。我们希望通过本书，让每一位旅行者在出发前都能够胸有成竹，在旅途中能够安心自在，无论目的地在哪里，都能收获一段健康、快乐、充实的美好回忆。世界就在那里，等待你去发现，而健康，是你探索世界最坚实的行囊。

评分☆☆☆☆☆

对于我这样追求深度旅行体验的人来说，了解目的地国家的文化习俗固然重要，但保障自身健康同样不可或缺。这本《出国旅游健康指南》在我看来，是开启一段安全无忧旅程的基石。它所提供的建议，不仅仅局限于表面的疾病预防，更深入地探讨了如何根据个人的健康状况和旅行目的地的具体情况，来制定个性化的健康计划。书中关于飞行、高原反应等特定旅行场景下的健康注意事项，都非常详细，并且提供了许多实用的应对技巧。我最喜欢的是它对于各国医疗体系的介绍，让我对在国外遇到突发情况时如何获得帮助有了更清晰的认识。这本书的出现，让我觉得我的每一次出行都能更加从容和自信。

评分☆☆☆☆☆

我一直以来都是个旅行爱好者，尤其喜欢探索那些充满异域风情的地方。但每次出行前，我总会为打包行李和行程规划而头疼，更不用说那些可能遇到的健康风险了。这次入手这本《出国旅游健康指南》，纯粹是抱着试试看的心态，没想到它给我带来了巨大的惊喜。这本书不仅仅是一本简单的旅行手册，更像是一位经验丰富的朋友，在我出发前给我细致的叮嘱。它提供的信息非常实用，从疫苗接种的建议，到当地可能存在的健康隐患，再到紧急情况下的应对措施，都涵盖得非常全面。尤其是关于常见旅行疾病的预防和治疗建议，写得通俗易懂，让我这个医学小白也能很快掌握要点。

评分☆☆☆☆☆

这本书的包装和装帧真的非常精致，封面设计沉稳大气，封底的纸质也很有质感。当我第一次拿到它的时候，就有一种物有所值的感觉。翻开内页，印刷清晰，字体大小适中，排版也非常合理，阅读起来非常舒适，即使长时间阅读也不会感到眼睛疲劳。我尤其喜欢它的索引设计，非常详细，无论是查找某个国家的信息，还是特定疾病的预防措施，都能快速定位，这对于我这种需要经常查阅资料的人来说，简直是福音。书中的信息量虽然大，但组织得非常有条理，结构清晰，让我能够很顺畅地找到我需要的内容。总的来说，这本书在硬件制作上就已经达到了非常高的水准，让我对接下来的阅读充满了期待，相信它在内容上也一定会给我带来惊喜。

评分☆☆☆☆☆

不得不说，这本书的编写团队功力深厚。他们用非常专业却又不失亲切的语言，为读者构建了一个清晰易懂的健康出行知识体系。我特别欣赏书中对不同目的地国家和地区的细致划分，以及针对每个地区可能存在的独特健康问题所给出的详尽解答。例如，在介绍东南亚地区时，它不仅提到了登革热等常见疾病，还详细说明了如何通过着装、使用驱蚊液等方式来有效预防。这种“量身定制”式的建议，让我在规划去某个特定国家旅行时，能够更有针对性地做好准备。而且，书中还附带了一些实用的图表和二维码，可以通过扫描快速获取更多信息，大大提升了查阅的效率。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计给我一种沉静而可靠的感觉，如同一位经验丰富的医生，在出行前为你提供专业的指导。当我翻阅书页时，首先映入我的眼帘的是其清晰的排版和高质量的印刷。每一页都仿佛经过精心设计，文字的字号和行间距都恰到好处，阅读起来非常舒服，即使在光线不佳的环境下，也不会觉得费力。我个人尤其看重书籍的实用性，而这本书恰恰满足了这一点。书中关于如何选择和打包旅行医疗包的建议，细致入微，让我意识到之前很多被忽略的细节。而且，它还提供了在不同医疗环境下如何寻求帮助的指南，这对于任何一位长途旅行者来说，都是宝贵的财富。