天然麵膜完全手冊 pdf epub mobi txt 電子書下載 2025

Name: 天然麵膜完全手冊 pdf epub mobi txt 電子書 2025
SKU: 10427870
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☆☆☆☆☆

何祚編

圖書標籤:

天然麵膜
DIY麵膜
護膚
美容
皮膚護理
健康
傢庭護理
草本
有機
美麗

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齣版社：遼寜科學技術齣版社

ISBN：9787538156874

版次：1

商品編碼：10427870

包裝：平裝

開本：24開

齣版時間：2010-03-01

用紙：膠版紙

頁數：131

字數：100000

正文語種：中文

具體描述

編輯推薦

　　滋養保濕麵膜除皺收斂麵膜戰痘脫敏麵膜
　　美白祛斑麵膜清潔去角質麵暇手膜和眼膜
　　 96款精選麵膜49款超值美膚對對碰
　　純天然果蔬材料，每一款都能隨手製作
　　突破性搭配同種材料美膚配方
　　材料不浪費，內外同時調理

內容簡介

　　《天然麵膜完全手冊》精選96款天然麵膜，同時突破性搭配49款同種材料美膚配方，有爽膚水、美白飲等，即實用又超值。材料不浪費，內外同時調理。純天然果蔬材料配方，每一款都能隨手製作。同時配有詳細的製作說明，以及精美步驟圖，讓製作麵膜變得非常簡單。

第一章滋養保濕麵膜
牛奶草莓麵膜
香蕉蜂蜜麵膜
鬍蘿蔔蘋果麵膜
蘆薈酸奶麵膜
蜂蜜麵膜
苦瓜麵膜侶
蘆薈麵膜
酸奶麵膜
土豆泥麵膜
玫瑰麵膜
黃瓜麵膜
牛奶香蕉麵膜
黃瓜鬍蘿蔔蛋清麵膜
蜂蜜蛋黃橄欖油麵膜
雪梨蜂蜜麵膜
獼猴桃蛋黃麵膜
杏仁西紅柿麵膜
香蕉麻油麵膜

第二章除皺收斂麵膜
鬍蘿蔔蛋黃醬麵膜
海藻橄欖油麵膜
蘋果蜜麵膜
牛奶橄欖油麵膜
白芷麵膜
杏仁蛋清麵膜
海藻粉麵膜
檀香蛋黃麵膜
鬍蘿蔔藕粉蛋黃麵膜
橘子麵膜
西紅柿橙子麵膜
鬍蘿蔔西瓜麵膜
黃瓜檸檬橙子麵膜
雞蛋檸檬橄欖油麵膜
椰汁麵膜
香蕉橄欖油麵膜
黃瓜橙子檸檬麵膜
絲瓜蜂蜜麵膜
蛋清檸檬麵膜
青瓜雞蛋牛奶麵膜
紅砂糖蜂蜜麵膜
馬鈴薯牛奶蛋黃麵膜
維生素E蜂蜜麵膜
蘆薈蜂蜜酸奶麵膜
鬍蘿蔔藕粉蛋黃麵膜
桃子蛋清麵膜
蛋清珍珠粉麵膜
蜂蜜紅酒麵膜
紅茶紅糖麵膜
牛奶麵粉麵膜

第三章戰痘脫敏麵膜
萵苣（生菜）麵膜
綠豆粉麵膜
陳醋蛋清麵膜
綠茶粉綠豆粉麵膜
鬍蘿蔔黃瓜桃子酸奶麵膜
銀耳白芷茯苓玉竹麵膜
苦瓜綠豆麵膜
益母草麵膜
黃連絲瓜水麵膜
自芷麵膜
白醋牙膏麵膜
葡萄麵膜
牛奶黃瓜麵膜
西紅柿麵粉蜂蜜麵膜

第四章美白祛斑麵膜
蘋果牛奶植物油蛋清麵膜
橄欖油蜂蜜麵膜
玉米粉麥片橄欖油麵膜
蛋清蜂蜜麵膜
蜂蜜豆腐麵粉麵膜
牛奶木瓜燕麥片麵膜
西瓜皮麵膜
蘋果檸檬麵膜
檸檬蛋酒麵膜
絲瓜汁麥粉麵膜
小黃瓜泥麵膜
維生素E蜂蜜檸檬汁麵膜
白芷蛋黃蜂蜜橄欖油麵膜
綠豆牛奶麵膜
蛋黃西瓜麵膜
西紅柿黃豆粉麵膜
菊花蛋清麵膜
蛋黃奶粉燕麥精油麵膜
蜂蜜蛋清珍珠粉
檸檬精油麵膜
杏仁奶粉蜂蜜麵膜
紅酒蜂蜜珍珠粉麵膜

第五章清潔去角質麵膜
第六章手膜和眼膜

前言/序言

　　美麗與健康的肌膚越來越多地成為瞭人們身體保健的一部分。為瞭讓麵部肌膚保持良好的狀態，就需要使用一些滋養、補水和清潔類的護膚品。在這本書裏，我們就用天然麵膜來發揮作用，養護您的美麗肌膚。
　　從古至今，人們一直使用各種各樣的麵膜來保持肌膚的光澤與緊緻。人們利用純天然的水果或蔬菜來製作功能性麵膜，令肌膚光滑柔嫩。現在，麵膜已經越來越多地受到瞭人們的喜愛。世界各地的女性都將麵膜作為護膚的最佳方式。
　　有些人喜歡到商店去購買美容麵膜，然而更多的人卻喜歡在傢裏自製麵膜。在購買麵膜之前，需要先瞭解自己的肌膚類型。麵膜的配方裏有分彆適閤油性膚質、乾性膚質和混閤型膚質的不同材料。但是最適閤我們的成分實際上都是來源於自然的。如果您更喜歡在傢裏自製美容麵膜，那麼天然産品就非常重要瞭。您完全可以使用雞蛋、蜂蜜、水果和蔬菜來達到非常驚人的效果。隻是要注意在使用任何麵膜之前，都要確保麵膜裏的材料不會引起皮膚的過敏反應。例如，如果您知道您對蜂蜜過敏，就韆萬不要使用蜂蜜來製作麵膜，而要選擇其他的材料。
　　無論是到專門的商店去購買天然麵膜，還是在傢裏自己製作，您都需要注意有些麵膜所使用的材質不適閤頻繁使用，要按照說明的頻率來使用，以免對皮膚造成傷害。另外，並不是每一款麵膜都適閤所有的人。對子混閤型肌膚和普通型肌膚來說，我們建議使用泥狀麵膜，以起到吸附油脂和灰塵的作用。泥狀的麵膜還可以緊緻肌膚，加快血液循環。而對於乾性肌膚和敏感性肌膚來說，可能更適閤乳霜狀的麵膜。這種麵膜可以滋養麵部細胞，令肌膚年輕有光澤，因為這種麵膜通常都含有豐富的油脂。凝膠狀的麵膜則適閤各類肌膚。這種麵膜可以去除死皮和黑頭，而這些都是皮膚中一定存在的。這樣看來，每種麵膜都有適閤的皮膚類型，不能盲目倖用。

《萬物皆可釀：從食材到飲品的民間釀造藝術》簡介：在現代都市的快節奏生活中，我們似乎遺忘瞭那些與土地和時間為伴的古老技藝。本書《萬物皆可釀：從食材到飲品的民間釀造藝術》，並非一本關於美容護膚或麵部護理的指南，而是深入挖掘中華民族乃至世界各地流傳已久的，利用自然界微生物力量，將尋常食材轉化為風味獨特、具有獨特文化內涵飲品與發酵食品的百科全書。它是一本關於耐心、科學與藝術的交織之作，引導讀者重拾廚房中的“慢哲學”。第一篇：釀造的基石——微生物的奧秘與工具箱本篇將從最基礎的層麵揭示“釀造”這一過程的本質。我們不會討論如何製作麵膜來滋養皮膚，而是著重於如何理解和駕馭那些肉眼不可見的生命——酵母菌、乳酸菌和黴菌。第一章：看不見的工匠：微生物世界入門。詳細介紹不同種類的釀酒酵母（Saccharomyces cerevisiae）在糖分轉化中的作用，乳酸菌（Lactobacillus）如何賦予酸味和防腐性。討論溫度、濕度、氧氣在發酵過程中的精確控製，如同控製一個微觀生態係統。第二章：傳統發酵的“五金店”。介紹傢庭釀造必備的工具和容器。這包括陶罐、竹簍、石臼、木質發酵桶的選擇與消毒方法。重點解析不同材質容器對風味的影響，例如陶罐的透氣性如何促進特定風味的形成，以及如何自製簡易的密封裝置（如水封）。第三章：糖的魔法——碳水化閤物的轉化鏈。探討從澱粉（如榖物）到糖分（如麥芽糖）的糖化過程，以及如何利用天然酶促反應來“解鎖”食材的潛能。這部分內容完全側重於提供發酵所需的“燃料”。第二篇：榖物與根莖的交響——主食的重生本篇專注於利用榖物和根莖類作物進行發酵，這是世界各地主食文化的核心。這些技術旨在提高食物的營養價值、延長保存期限並創造齣全新的口感。第四章：米之醇厚——黃酒、醪糟與米酒的故鄉。深入剖析大米在不同濕度和溫度下，如何通過酒麯（或稱為麯黴）轉化為甜美的醪糟（甜酒釀）或復雜的黃酒。詳細講解“淋飯酒”和“淋灕發酵”的技術細節，以及如何通過調整米麯黴的用量來控製甜度和酒精度。第五章：麥芽的火焰——啤酒花與大麥的結閤。介紹古代如何通過自然發酵法製作原始啤酒。我們將探討在沒有現代啤酒酵母的情況下，如何利用空氣中天然存在的野生酵母和細菌群落，來製作帶有復雜酸度和“野性”風味的自釀飲品。第六章：泥土的饋贈——根莖類發酵製品。探索以木薯、紅薯等為原料的發酵飲品，例如某些熱帶地區的“地酒”。重點分析澱粉質原料糖化難度更高，需要更精細的預處理過程。第三篇：蔬果的鮮活——酸爽與保鮮的藝術本篇聚焦於利用蔬菜和水果中天然存在的乳酸菌，進行醃漬和發酵，以達到風味提升和長期保存的目的。第七章：白菜的哲學：泡菜與酸菜的溫度控製。詳細解析製作韓式泡菜（Kimchi）和東北酸菜過程中的核心——乳酸菌的動態變化。探討鹽度、溫度和發酵時間如何共同決定最終的酸度、脆度和風味譜（從清爽到極酸）。第八章：水果的沉醉：天然果酒與酵素的界限。區分利用果皮上天然酵母進行的“野生果酒”發酵，與利用商業酵母進行的果酒製作。同時，對時下流行的“水果酵素”進行科學梳理，闡明其與傳統發酵過程的異同，以及如何通過控製發酵來保證飲品的安全性和活性。第四篇：豆類的蛻變——蛋白質的深度風味開發豆類發酵是東方飲食文化的靈魂之一，本篇將深入探討豆類經過黴菌和細菌作用後，風味如何發生質的飛躍。第九章：黴菌的力量：醬油、豆瓣醬的“韆年之味”。詳細描述如何利用麯黴（Aspergillus oryzae）接種大豆或小麥，製作齣天然的“麯子”。隨後，講解鹽漬、長時間的固態或液態發酵（如醪製）過程，如何將蛋白質分解為氨基酸，産生濃鬱的鮮味（Umami）。第十章：微生物的奶酪——豆豉與納豆的啓示。探討利用特定的芽孢杆菌（Bacillus subtilis）製作納豆的過程，重點在於如何安全地培養這種粘滑的菌種。對於豆豉，則會分析其在不同季節和不同地域的製作工藝差異。第五篇：風險與規範——安全釀造的紅綫釀造涉及微生物活動，因此安全性是重中之重。本篇不提供任何美容建議，而是提供嚴格的操作規範，確保自製飲品的飲用安全。第十一章：杜絕有害菌的汙染：清潔與無菌操作。強調從清洗容器到控製外部環境對發酵成功的關鍵作用。討論如何通過提高酒精濃度或酸度來抑製有害病原體的生長。第十二章：發酵失控的信號與處理。識彆發酵過程中可能齣現的異味、黴變和混濁，並提供中止或補救的科學方法。特彆警示關於肉毒杆菌和黴菌毒素的預防知識，確保所有成品僅用於安全飲用或食用。結語：釀造——與時間共舞的生活藝術本書旨在展現釀造不僅僅是製作飲品或食品，它是一種與自然節奏同步的生活方式，是對食材潛能的深度挖掘，以及對傳統智慧的繼承與實踐。讀者將學會通過耐心和觀察，將簡單的水、榖物、蔬果，轉化為餐桌上最富生命力的味道。

用戶評價

評分☆☆☆☆☆

說實話，我當初買這本書，主要是因為被它的名字所吸引——“天然麵膜完全手冊”。我一直認為，護膚不應該依賴於那些成分復雜的化學製品，而是應該迴歸到大自然本身。這本書完美地契閤瞭我的這種想法。它並沒有把天然麵膜神化，也沒有承諾立竿見影的神奇效果，而是以一種非常科學、嚴謹的態度，剖析瞭各種天然食材的護膚原理。書中對於“食療護膚”的闡述，讓我印象深刻。它解釋瞭為什麼有些食物不僅能吃，還能直接用在臉上，它們的內在營養成分是如何轉化為外在的美麗的。我尤其欣賞作者在講解過程中，引用瞭一些相關的科學研究和皮膚學知識，這讓這本書不僅僅是一本DIY指南，更是一本具有一定專業性的科普讀物。讀完這本書，我感覺自己對肌膚的理解又上瞭一個颱階，不再盲目地跟隨潮流，而是能夠根據自己的實際情況，選擇最適閤的天然護膚方法。它讓我明白，真正的美麗，是內在的健康和外在的和諧統一。

評分☆☆☆☆☆

這本書的閱讀體驗，簡直可以用“治愈”來形容。在工作之餘，翻閱這本書，本身就是一種放鬆。書中那種對細節的關注，對大自然的熱愛，滲透在每一個字裏行間。作者用一種溫柔而堅定的筆觸，引導著讀者去探索天然護膚的樂趣。我特彆喜歡其中關於“季節性護膚”的章節。它詳細分析瞭不同季節肌膚麵臨的挑戰，以及如何利用當季的天然食材來應對這些挑戰。比如，夏天可以用西瓜和黃瓜來鎮靜舒緩，鼕天可以用牛油果和燕麥來滋養保濕。這種因時製宜的護膚理念，讓我覺得非常實用。而且，書中的配方都非常容易獲取，食材也都是生活中常見的，這大大降低瞭DIY的門檻。我嘗試瞭書中介紹的幾種製作方法，無論是操作上的簡便性，還是使用後的效果，都讓我非常滿意。這本書不僅僅是一本關於如何製作麵膜的書，更是一本關於如何與自然和諧相處，如何擁抱健康生活方式的書。它讓我從內到外都感到煥然一新。

評分☆☆☆☆☆

我一直是個對DIY護膚産品有點躍躍欲試，但又總是擔心效果不佳或者操作復雜的人。這本書的齣現，徹底打消瞭我的顧慮。它就像是一本非常貼心的“保姆手冊”，把所有可能遇到的問題都考慮到瞭。從基礎的工具準備，到各種食材的選擇和處理，再到具體的製作步驟，每一步都清晰明瞭，配以插圖，即使是零基礎的小白也能輕鬆上手。我特彆喜歡書中對“安全性”的強調，例如，在推薦一些可能引起過敏的成分時，作者都會提醒大傢先做小範圍的皮膚測試，並且給齣瞭詳細的過敏反應應對方法。這讓我感到非常安心。而且，書中的配方種類非常豐富，幾乎涵蓋瞭我能想到的所有肌膚需求，從基礎的保濕補水，到針對痘痘、暗沉、細紋等具體問題，都有相應的解決方案。我嘗試瞭幾種不同的配方，比如用酸奶和蜂蜜做的保濕麵膜，用綠茶粉和蛋清做的收斂麵膜，效果都齣乎意料的好。最重要的是，我能感受到自己肌膚在變得越來越穩定，那種健康的光澤是之前使用市售護膚品從未有過的體驗。

評分☆☆☆☆☆

這本書帶給我的驚喜，遠不止是那些琳琅滿目的麵膜配方。更重要的是，它讓我重新審視瞭“美”的定義。在快節奏的現代生活中，我們常常被各種廣告轟炸，被各種“速成”的方法所誘惑，總想著一蹴而就。但這本書卻傳遞瞭一種慢下來、迴歸自然的生活哲學。作者在文中反復強調，真正的美麗源於健康，而健康又離不開我們對環境的尊重和對自然的善待。她不僅僅是在教我們如何用天然的材料敷臉，更是在引導我們去關注食材的來源，去認識到這些看似平凡的植物，蘊含著怎樣的生命力。我記得書中有一段關於“從源頭開始的美麗”的描述，讓我深有感觸。她鼓勵讀者去瞭解自己使用的食材是如何種植的，是否使用瞭過多的化學農藥，甚至提倡自己種植一些簡單的香草，體驗從播種到收獲的樂趣。這種將護膚與生活方式緊密結閤的理念，在我看來是這本書最獨特、最珍貴的地方。它讓我意識到，愛美不僅僅是塗塗抹抹，更是一種對自我、對生活、對自然的關懷。讀這本書，就像是在進行一次心靈的 spa，讓我感到平靜而充實。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就讓人眼前一亮，那種淡淡的綠色調，搭配著幾片舒展的葉子，瞬間就勾勒齣一種天然、清新、健康的感覺。翻開第一頁，我就被那種質樸而又充滿生命力的文字所吸引。作者在開篇就娓娓道來，仿佛一位經驗豐富的朋友，將自己多年來的護膚心得傾囊相授。我特彆喜歡其中關於“理解你的肌膚”的部分，它沒有上來就推薦各種神奇的配方，而是強調瞭辨彆膚質的重要性，以及不同季節、不同環境下肌膚的變化。這讓我在開始動手製作麵膜之前，就有瞭更清晰的認識，知道什麼樣的成分纔最適閤我。書中對於各種天然食材的介紹也極其詳盡，不僅僅是列齣它們有什麼營養成分，更重要的是闡述瞭這些成分是如何作用於肌膚的，例如，為什麼蜂蜜能保濕，為什麼燕麥能舒緩，為什麼酸奶能去角質。這種由淺入深的講解，讓我覺得不僅僅是在學習製作麵膜，更是在學習如何與自己的肌膚對話，如何真正地嗬護它。我尤其欣賞作者在講解過程中，時不時穿插的案例和故事，讓原本可能枯燥的科普變得生動有趣，也讓我對書中提到的方法更加信服。

評分☆☆☆☆☆

反正是特彆快，也比較實用

評分☆☆☆☆☆

尚可

評分☆☆☆☆☆

雙十一搶購的，特彆劃算。書本都是仔細挑選的，值得看。

評分☆☆☆☆☆

傢裏麵膜快斷貨瞭，自己動手豐衣足食

評分☆☆☆☆☆

東西不錯哦，正版書，放心選購，經濟實惠，關鍵京東物流真的沒話說，杠杠的！

評分☆☆☆☆☆

還可以