心靈勵誌袖珍館：快樂的人生 [How to Have a Happy Life and No Anxiety] epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

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編輯推薦

這是曾經激勵過數韆萬人的著作，它如今也必將激勵著你我，在坎坷的人生旅途上，奮力拼搏，享受生活。

內容簡介

20世紀早期，美國經濟陷入蕭條，戰爭和貧睏導緻人們失去瞭對美好生活的願望，而卡耐基獨闢蹊徑地開始瞭一套融演講、推銷、為人處世、智能開發於一體的教育方式，他運用社會學和心理學知識，對人性進行瞭深刻的探討和分析。他講述的許多普通人通地奮鬥獲得成功的真實故事，激勵瞭無數陷入迷茫和睏境的人，幫助他們重新找到瞭自己的人生。接受卡耐基教育的有社會各界人士，其中不乏軍政要員甚至包括幾位美國總統，韆韆萬萬的人從卡耐基的教育中獲益匪淺。

作者簡介

戴爾·卡耐基（Dale Carnegie，1888－1955年），被譽為是20世紀最偉大的心靈導師和成功學大師，美國現代成人教育之父。戴爾·卡耐基在實踐的基礎上撰寫而成的著作，是20世紀最暢銷的成功勵誌經典。他的主要代錶作有：《人性的弱點》、《人性的優點》、《溝通的藝術》、《演講的藝術》、《美好的人生》、《快樂的人生》、《偉大的人物》和《人性的光輝》。這些書齣版之後，立即風靡全球，先後被譯成幾十種文字。被譽為“人類齣版史上的奇跡”。

目錄

第一章 培養快樂的心理
1.改變你生活的九個字
2.報復的代價太高瞭
3.人傢不謝你是很正常的事
4.願意用一百萬賣掉一切嗎？
5.尋找自我，保持本色
6.假如有個檸檬，就做檸檬水
7.你應該快樂起來

第二章 不因彆人的批評而難過
1.從來沒人會踢一條死狗
2.如何不為批評所傷害
3.我曾做過的傻事

第三章 支配你的工作和金錢
1.你生命中的重大決定
2.百分之七十的煩惱

第四章 我如何獲得快樂
1.煩惱打擊著我
2.做一個樂觀的人
3.我住在安拉的樂園
4.我戰勝瞭自卑心理
5.我消除煩惱的五種方法
6.我既已度過昨天，就能挺過今天
7.我以為我活不到明天
8.到健身房去
9.我是個“煩惱大王”
10.一句經文救瞭我
11.我乾過世界上最苦的活兒
12.我曾是世界上最大的傻瓜
13.我的補給綫永遠敞開
14.我聽到神的召喚
15.警長來到我傢門前
16.最難對付的就是憂慮
17.我祈禱彆被送入孤兒院
18.可笑的藥丸
19.看我太太洗盤子
20.我找到瞭答案
21.時間可以解決很多問題
22.逃齣死亡的“虎口”
23.我是一個很放得開的人
24.要是我不停止煩惱，早就進棺材瞭
25.我怎樣多活瞭四十五年
26.一本書拯救瞭我的婚姻生活
27.我在慢性自殺
28.生活的奇跡
29.正負煩惱相抵消
30.我追求綠燈
31.我戰勝瞭胃潰瘍和煩惱
32.一連十八天吃不下東西

精彩書摘

幾年前，我參加過一個廣播節目，他們要找齣“你所學到的最重要的一課是什麼？”
這非常簡單，我所學到的最重要一課是：思想的重要性。隻要知道你在想什麼，就知道你是怎樣一個人，因為每個人的特性都是由思想造成的。我們的命運完全取決於我們的心理狀態。愛默生說：“一個人就是他整天所想的那些。”他還能是彆的樣子嗎？
現在我確信，我們所必須麵對的最大問題一其實也幾乎算是我們需要應付的唯一問題——就是怎樣選擇正確的思想。如果我們能做好這點，就能做好所有的事情。曾統治過羅馬的偉大哲學傢馬爾卡斯·大流士，把這些總結成一句話——可以決定你命運的一句話：“生活是由思想造成的。”
不錯，如果我們頭腦裏都是快樂的念頭，那我們就能獲得快樂；如果我們想的都是悲傷的事情，那我們就會得到悲傷；如果我們想到一些可怕的情況，我們就會變得害怕；如果我們滿腦子都是不好的念頭，我們就沒法安心；如果我們滿腦子都是失敗的想法，我們就難免要失敗；如果我們沉浸在自憐裏，大傢都將有意躲著我們。諾曼·文森·皮爾說：“你並不是你想象中的那樣，而你卻是你所想的。”
我這麼說的意思是不是：對於所有的睏難，我們都應該用習慣性的樂天態度去對待呢？不是的。非常不幸，生命不會這麼單純。但我去鼓勵大傢要趨嚮正麵的態度，而不要反之。也就是說，我們必須關切我們的問題，不要隻憂慮。關切和憂慮之間有什麼不同呢？讓我們再弄明白點。每次我要通過交通擁擠的紐約市街道時，我都會很關注我正在做的這件事，可是並不會憂慮。關心的意思就是要弄清問題的根本所在，然後很鎮定地采取各種辦法去加以解決，而憂慮隻會使人發瘋似的轉著小圈子。
一個人可以關心著一些很嚴重問題的同時，在衣襟上插著花昂首闊步。我就曾見過羅維爾·托馬斯這樣做過。有一次，我協助他主演一部關於艾倫貝和勞倫斯在第一次世界大戰中齣徵的著名影片。他和好幾個助手在好幾處戰事前綫拍攝瞭戰爭的鏡頭，而最好的是：用影片記錄瞭勞倫斯和他那支多姿多彩的阿拉伯軍隊，也記錄瞭艾倫貝徵服聖地的經過。他那個穿插在電影中的演講——“巴勒斯坦的艾倫貝與阿拉伯的勞倫斯”，在倫敦和全世界都大為轟動。這使得倫敦的“歌劇季”延後瞭六個星期，讓他在卡文花園皇傢歌劇院繼續講那些冒險故事，並放映他的影片。他在倫敦獲得瞭很大的成功後，又很成功地旅遊瞭好幾個國傢，然後他花瞭兩年的時間，準備拍攝一部在印度和阿富汗生活的紀錄片。在一係列讓人難以置信的黴運後，不可能的事情發生瞭——他發現自己破産瞭。當時我正好和他在一起，我還記得，那時候我們不得不到街口的小飯店去吃很便宜的食物。若不是一位蘇格蘭知名的畫傢詹姆斯·麥剋白藉瞭托馬斯一些錢的話，我們甚至連那點菲薄的食物都吃不到。這個故事的要點如下：當羅維爾·托馬斯麵臨龐大的債務和極度失望的時候，他很關心，可是並不憂慮。他知道，假如他被黴運弄得垂頭喪氣的話，他在人們眼裏就會變得一文不值，特彆是他的債權人。因此，每天早上他齣去辦事前，都要買一朵花，彆在衣襟上，然後昂首走上牛津街。他積極而勇敢，不讓挫摺把他擊倒。對他來說，挫摺是整個事情的一部分——是你要爬到高峰所必須有的有益訓練。
我們的精神狀態，對我們的身體和力量有讓人難以理解的影響。著名的英國心理學傢哈德遜在他所寫的那本隻有五十四頁的小書《力量心理學》中，對這個道理有驚人的說明。那是本非常瞭不起的書。他寫道：“我請來三個人，以便實驗心理對生理的影響。我們以握力計來度量。”他要實驗者在三種不同情況下，盡全力抓緊握力計。
在正常的清醒狀態下，他們平均的握力是一百零一磅。
第二次實驗是將他們催眠，然後告訴他們，他們非常虛弱。試驗結果，他們的握力隻有二十九磅，還不到正常握力的三分之一。
第三次試驗是在催眠之後，哈德遜告訴他們說他們非常強壯，結果他們的握力平均達到瞭一百四十二磅。當他們在思想裏毫無疑問地認定自己有瞭力量之後，他們的力量幾乎增加瞭百分之五十。
這就是讓我們難以置信的心理力量。

前言/序言

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三

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　　還有，學校領導作為教師的一份子，同樣存在著腐敗，甚至在不知不覺中引領著教師們腐敗。學校領導不能帶領學校整體發展，而隻照顧幾個重點學科，就是一種腐敗；一天忙不完的會議，不能引領師生身心健康發展，同樣也是腐敗；除瞭幫助教師造假應付檢查就是被動地承接上級部署，不能創性地開展教育活動，更是一種腐敗……

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那天，你又勸我和虛榮保持距離。我有點怒瞭，根本就沒有聽見你的話。你有點激動地說：“時間會見證一切。”我隨口扔下一句：“那就等著吧！”依稀記得，那是你第一次生氣，也是第一次，我令你哭瞭。

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卡耐基的書一直都很喜歡看。

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　　年輕教師有晉升職稱的壓力，有瞭很多除瞭教學以外的硬性指標，缺一不可；職稱晉升後的教師又想名利雙收，又想占據優越的學校。於是，不知不覺離開瞭“傳道授業解惑”的教學原點，“心較比乾多一竅”，韆方百計地“補”習，“考”好成績，“寫”論文，“上”公開課，“指導”學生……

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