心灵励志袖珍馆：快乐的人生 [How to Have a Happy Life and No Anxiety] pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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[美] 卡耐基 著，王泽坤 译

图书标签:

• 心灵成长
• 积极心理学
• 幸福感
• 人生哲理
• 情绪管理
• 减压
• 自我提升
• 励志
• 人生规划
• 正能量

出版社： 哈尔滨出版社

ISBN：9787807539971

版次：1

商品编码：10414795

包装：平装

外文名称：How to Have a Happy Life and No Anxiety

开本：42开

出版时间：2010-09-01

用纸：胶版纸

页数：216

字数：880000

正文语种：中文

编辑推荐

这是曾经激励过数千万人的著作，它如今也必将激励着你我，在坎坷的人生旅途上，奋力拼搏，享受生活。

内容简介

20世纪早期，美国经济陷入萧条，战争和贫困导致人们失去了对美好生活的愿望，而卡耐基独辟蹊径地开始了一套融演讲、推销、为人处世、智能开发于一体的教育方式，他运用社会学和心理学知识，对人性进行了深刻的探讨和分析。他讲述的许多普通人通地奋斗获得成功的真实故事，激励了无数陷入迷茫和困境的人，帮助他们重新找到了自己的人生。接受卡耐基教育的有社会各界人士，其中不乏军政要员甚至包括几位美国总统，千千万万的人从卡耐基的教育中获益匪浅。

作者简介

戴尔·卡耐基（Dale Carnegie，1888－1955年），被誉为是20世纪最伟大的心灵导师和成功学大师，美国现代成人教育之父。戴尔·卡耐基在实践的基础上撰写而成的著作，是20世纪最畅销的成功励志经典。他的主要代表作有：《人性的弱点》、《人性的优点》、《沟通的艺术》、《演讲的艺术》、《美好的人生》、《快乐的人生》、《伟大的人物》和《人性的光辉》。这些书出版之后，立即风靡全球，先后被译成几十种文字。被誉为“人类出版史上的奇迹”。

目录

第一章 培养快乐的心理
1.改变你生活的九个字
2.报复的代价太高了
3.人家不谢你是很正常的事
4.愿意用一百万卖掉一切吗？
5.寻找自我，保持本色
6.假如有个柠檬，就做柠檬水
7.你应该快乐起来

第二章 不因别人的批评而难过
1.从来没人会踢一条死狗
2.如何不为批评所伤害
3.我曾做过的傻事

第三章 支配你的工作和金钱
1.你生命中的重大决定
2.百分之七十的烦恼

第四章 我如何获得快乐
1.烦恼打击着我
2.做一个乐观的人
3.我住在安拉的乐园
4.我战胜了自卑心理
5.我消除烦恼的五种方法
6.我既已度过昨天，就能挺过今天
7.我以为我活不到明天
8.到健身房去
9.我是个“烦恼大王”
10.一句经文救了我
11.我干过世界上最苦的活儿
12.我曾是世界上最大的傻瓜
13.我的补给线永远敞开
14.我听到神的召唤
15.警长来到我家门前
16.最难对付的就是忧虑
17.我祈祷别被送入孤儿院
18.可笑的药丸
19.看我太太洗盘子
20.我找到了答案
21.时间可以解决很多问题
22.逃出死亡的“虎口”
23.我是一个很放得开的人
24.要是我不停止烦恼，早就进棺材了
25.我怎样多活了四十五年
26.一本书拯救了我的婚姻生活
27.我在慢性自杀
28.生活的奇迹
29.正负烦恼相抵消
30.我追求绿灯
31.我战胜了胃溃疡和烦恼
32.一连十八天吃不下东西

精彩书摘

几年前，我参加过一个广播节目，他们要找出“你所学到的最重要的一课是什么？”
这非常简单，我所学到的最重要一课是：思想的重要性。只要知道你在想什么，就知道你是怎样一个人，因为每个人的特性都是由思想造成的。我们的命运完全取决于我们的心理状态。爱默生说：“一个人就是他整天所想的那些。”他还能是别的样子吗？
现在我确信，我们所必须面对的最大问题一其实也几乎算是我们需要应付的唯一问题——就是怎样选择正确的思想。如果我们能做好这点，就能做好所有的事情。曾统治过罗马的伟大哲学家马尔卡斯·大流士，把这些总结成一句话——可以决定你命运的一句话：“生活是由思想造成的。”
不错，如果我们头脑里都是快乐的念头，那我们就能获得快乐；如果我们想的都是悲伤的事情，那我们就会得到悲伤；如果我们想到一些可怕的情况，我们就会变得害怕；如果我们满脑子都是不好的念头，我们就没法安心；如果我们满脑子都是失败的想法，我们就难免要失败；如果我们沉浸在自怜里，大家都将有意躲着我们。诺曼·文森·皮尔说：“你并不是你想象中的那样，而你却是你所想的。”
我这么说的意思是不是：对于所有的困难，我们都应该用习惯性的乐天态度去对待呢？不是的。非常不幸，生命不会这么单纯。但我去鼓励大家要趋向正面的态度，而不要反之。也就是说，我们必须关切我们的问题，不要只忧虑。关切和忧虑之间有什么不同呢？让我们再弄明白点。每次我要通过交通拥挤的纽约市街道时，我都会很关注我正在做的这件事，可是并不会忧虑。关心的意思就是要弄清问题的根本所在，然后很镇定地采取各种办法去加以解决，而忧虑只会使人发疯似的转着小圈子。
一个人可以关心着一些很严重问题的同时，在衣襟上插着花昂首阔步。我就曾见过罗维尔·托马斯这样做过。有一次，我协助他主演一部关于艾伦贝和劳伦斯在第一次世界大战中出征的著名影片。他和好几个助手在好几处战事前线拍摄了战争的镜头，而最好的是：用影片记录了劳伦斯和他那支多姿多彩的阿拉伯军队，也记录了艾伦贝征服圣地的经过。他那个穿插在电影中的演讲——“巴勒斯坦的艾伦贝与阿拉伯的劳伦斯”，在伦敦和全世界都大为轰动。这使得伦敦的“歌剧季”延后了六个星期，让他在卡文花园皇家歌剧院继续讲那些冒险故事，并放映他的影片。他在伦敦获得了很大的成功后，又很成功地旅游了好几个国家，然后他花了两年的时间，准备拍摄一部在印度和阿富汗生活的纪录片。在一系列让人难以置信的霉运后，不可能的事情发生了——他发现自己破产了。当时我正好和他在一起，我还记得，那时候我们不得不到街口的小饭店去吃很便宜的食物。若不是一位苏格兰知名的画家詹姆斯·麦克白借了托马斯一些钱的话，我们甚至连那点菲薄的食物都吃不到。这个故事的要点如下：当罗维尔·托马斯面临庞大的债务和极度失望的时候，他很关心，可是并不忧虑。他知道，假如他被霉运弄得垂头丧气的话，他在人们眼里就会变得一文不值，特别是他的债权人。因此，每天早上他出去办事前，都要买一朵花，别在衣襟上，然后昂首走上牛津街。他积极而勇敢，不让挫折把他击倒。对他来说，挫折是整个事情的一部分——是你要爬到高峰所必须有的有益训练。
我们的精神状态，对我们的身体和力量有让人难以理解的影响。著名的英国心理学家哈德逊在他所写的那本只有五十四页的小书《力量心理学》中，对这个道理有惊人的说明。那是本非常了不起的书。他写道：“我请来三个人，以便实验心理对生理的影响。我们以握力计来度量。”他要实验者在三种不同情况下，尽全力抓紧握力计。
在正常的清醒状态下，他们平均的握力是一百零一磅。
第二次实验是将他们催眠，然后告诉他们，他们非常虚弱。试验结果，他们的握力只有二十九磅，还不到正常握力的三分之一。
第三次试验是在催眠之后，哈德逊告诉他们说他们非常强壮，结果他们的握力平均达到了一百四十二磅。当他们在思想里毫无疑问地认定自己有了力量之后，他们的力量几乎增加了百分之五十。
这就是让我们难以置信的心理力量。

前言/序言

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　　如果为了职称、为了名利真正来比教学水平，比综合素质，应该不算是什么腐败的事情。腐败的是，在学校里混的一小撮人，教学思想落后，教学方法陈旧，对孩子的思想动态、道德品质、安全意识漠不关心，对教学、科研更是不屑一顾，职称、名利却样样想通过各种手段与别人“平起平坐”，甚至要“高人一筹”。更有甚者，自誉“与世无争”，视一切为粪土，除了生儿育女、相夫教子，只求度日、退休、安度晚年，同样置学生的学业、人格发展于不顾……回首一生竟想不出到底做了哪些真正有益、有意义的事！

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轻轻地，初恋来了。

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直到三年级时，我才知道原来你叫诚信，不过我喜欢叫你辫子。每天早上，我总会在你家门口等你，然后一起欢快的踏上通往学校的路。有时，你会撒娇，让我给你背书包，只要我看到那黑宝石时，便欣然接受了。每天下午，有一起追打着踏上回家的小路。阳光明媚的日子里，为你摸鱼，捉蝴蝶;阴雨连绵的时光里，为你撑起雨伞，当下企图打湿你衣襟的雨滴。

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　　人们给予教师太多的甚至是最崇高的美称：“教师是人类灵魂的工程师”、“教师是太阳底下最光辉的职业”……是啊，学高为师，德高为范，教师确实是一项崇高的职业。过去，传道、授业、解惑的精神为社会所尊崇，教师的“两袖清风”亦为民众所称道。

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以前那本叫做成功的秘密