女孩完美青春期攻略 epub pdf mobi txt 电子书下载 2024

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发表于2024-11-16

商品介绍

店铺：唐人易和图书专营店

出版社：中国纺织出版社

ISBN：9787518024834

版次：1

商品编码：10411979017

包装：平装

开本：16开

出版时间：2016-05-01

页数：208

字数：122000

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书籍描述

编辑推荐 ★《女孩完美青春期攻略》唯美活泼的装帧吸引女孩的目光，亲切贴心的叮咛拉近父母与女孩的心，全面专业的指导陪小女孩快乐度过青春期，成长为美少女
★中国家庭教育联合会、哈佛国际教育联合会赵猛与青少年教育办公室特聘心理专家何彩霞联袂推荐 ★看过本书的读者通常会去看《》
内容推荐清澈的双眼，灿烂的笑容，爽朗的笑声，青春期，是女孩子享受青春年华的*美季节，也是人生成长中的一个关键时期。青春期的到来，让女孩子的身心发生了巨大的变化，也有了更多的困惑。面对如此矛盾的青春期，女孩子们到底该怎么办呢？《女孩完美青春期攻略》来为宝贝儿们答疑解惑！本书共分为6大季，用45个小故事，从不同的角度来阐述女孩子青春生理、心理、情商、智商、财商、交友、学习、情绪等方面的问题，并针对这些问题给予了专业的解读，为青春期女孩拨开迷雾，化解疑惑。作者通过生动风趣的小故事，亲切的答疑方式引导女孩子来正确认识自己的生理发育、心理及情绪变化等，帮助她们正确认识自己，教会她们如何才能内外兼修，提升气质，如何成为完美的女孩子！青春期，是一个充满神奇力量的季节，更是女孩子们完美塑造自己的机会，一起从这里启程吧！作者简介姜秋月，孙艺珊，致力于家庭教育、青少年成长教育研究多年，以教育心理学、心理学理论为依据，针对青少年成长中的实际案例，提出了诸多解决家庭教育、青少年成长问题的方法，已出版图书《完美女孩青春期手册》《爸妈送给青春期女儿的私房书》。目录 Part1 生理季：女生的秘密花园

青春女孩难言的尴尬 / 002

胸部发育烦恼多 / 006

讨厌的“尖叫”声 / 010

战痘计划 / 013

我是一个“小毛孩” / 016

生命真奇妙 / 019

绝对不做“小胖妞” / 023

了解男生，尊重异性 / 026

阶段提升检测站：身体秘密知多少 / 030

卓越榜样：勇敢接受*差的自己，看清前进的方向 / 035

Part2 心理季：漫步人生的花季和雨季

与人沟通不可怕 / 040

嫉妒无益，有容乃大 / 045

逃避不能解决问题 / 048

为什么总是我的错 / 051

魔鬼般的冲动 / 054

搞定周一恐惧症 / 057

阶段提升检测站：轻松跨越心理障碍 / 061

卓越榜样：自信的女孩，是一只破茧而出的蝴蝶 / 064

Part3 三商季：爆表的IQ 、EQ、 FQ

看书、读书，方能晓天下 / 068

知识是*有力的武器 / 072

养成良好的习惯 / 076

德才兼备的淑女 / 079

学好文明礼仪 / 082

耐挫能力我*强 / 086

从小树立财商观念 / 090

阶段提升检测站：你的情商和智商协调吗？ / 094

卓越榜样：把人生变成一个科学的梦，把梦变成现实 / 097

Part4 交友季：有人缘，萌萌哒

小小的年纪还不懂爱 / 100

偷偷爱上了男神 / 104

建立学习小分队 / 108

信任是一种能力 / 111

卖友求荣的事不能做 / 115

朋友之间不分帮派 / 118

不能乱讲义气 / 121

委婉拒绝情书 / 124

阶段提升检测站：人际交往很重要 / 127

卓越榜样：爱是女孩心中美丽的种子 / 131

Part5 学习季：学而时习之，不亦说乎

被动的学习 / 134

网络的诱惑 / 138

考试作弊可不行 / 141

师生关系一触即发 / 144

一说就急，耐性差 / 148

时间都去哪儿了 / 152

上课走神被提问 / 155

阶段提升检测站：你是否具有良好的适应能力 / 159

卓越榜样：告别自卑心理，努力完善自我 / 162

Part6 情绪季：怒不过夺，喜不过予

“我才是*好的” / 166

野蛮女生 / 170

赶跑考前坏情绪 / 173

敏感多疑综合征 / 178

遇事慌张又胆小 / 182

远离负面情绪，保持阳光心态 / 185

不想理人，闭关修炼 / 190

不用强求做自己*好 / 194

阶段提升检测站：你能否成为情绪的主人 / 197

卓越榜样：乐观的女孩*富有 / 198

前言爱的箴言

亲爱的宝贝，你们的灵魂属于明天，那是我们做梦也无法想到的未来。你们的一生会经历很多，青春期的美好必定会让你**难忘！在这个活力四射的年纪里，你们或懵懂无知，或年少轻狂，你们可以肆意欢笑，也可以放声哭泣，世界任你们遨游与探索。在这张扬的青春年华里，许多问题随成长而生：对自己身体变化无端的烦躁、控制不了自己的烦乱情绪、对学习打从心底的厌恶、不懂得如何与人交往、无法管理好自己的零用钱……

青春是美好而又短暂的，在这生命中*重要的转折点，要学会为自己的人生掌舵。你的每一次成长都会让关爱你的人无比欣慰。你要拥有独立的人格，那是一个女孩的魅力所在。你可能现在已经很优秀，但首先应该知道，你自己就是财富，从态度到行动，你所创造的所有都是增值品，所以你要先学会爱自己，再努力地去实现自己的价值，挖掘并发挥自己的潜能，从优秀走向卓越，让生命绽放到**。

这本青春期攻略，将使你在成长过程中获得更多的生命智慧，它是送给你的一份礼物，相信你一定可以成为优雅、自信的智慧女孩……

准备好了吗？Let's.go!.Together.Come.on!

在线试读部分章节第1节青春女孩难言的尴尬

朵朵今年15岁，她是特别喜欢运动的女孩子，尤其擅长短跑，每年学校的运动会她都会积极地参加，为班级争荣誉，可今年她却在大家期盼的目光下弃权了。

至于原因，她实在难以启齿，那就是正逢月经期。朵朵月经期间的生理反应比较多：小肚子发胀、腰酸、肚子疼得直冒汗，而且特别容易疲惫，那几天脾气也相当火暴，感觉特别难受！不用说跑了，就是走几步她还担心弄到裤子上呢，这要是让别人看见那得多难堪啊！*让朵朵无语的是，似乎只要有重要的事情，月经便会跟着凑热闹，运动会、考试、旅行，场场不落。

“我该怎么办？”运动会不能参赛，她悄悄地和班主任耳语。大家都很好奇，问她为什么不参加运动会，她要怎么回答呢？还是保持沉默吧！没过多久，就听见班里的男生神秘兮兮地在那边讨论，隐约能听到什么关于“大姨妈”的话。那时她简直无地自容，脸瞬间涨得通红，他们，他们怎么能公然讨论这么让人尴尬的话题呢？

女神解密

女孩青春期到来后，自然就会出现月经，月经是有规律的、周期性的子宫出血。每次月经要经历2~7天，出血量大概为100ml，而且月经是存在周期的。月经周期，也称为生理期，是生理上的循环周期，一般28~30天循环一次，但也有21~35天，甚至更长的，但只要时间有规律，都是正常的。

月经初潮标志着一个女孩的身体已经发育成熟，它是女孩度过儿童时期，健康地进入少女时期的必经过程。它不仅取决于女孩身体特有的生理结构，更取决于这些结构正常发育所具备与发挥出来的功能。月经初潮表明一个女孩已经初步具备成熟女性繁育后代的全部功能。

美少女的疑问

Q1为什么月经的周期会没有规律呢？

刚来月经的女孩子会经期不规律，其实这是正常现象。在月经初潮时，卵巢重量仅为成熟时的40％。之后卵巢继续发育长大，由于卵巢的功能和调节机制不稳定、在月经初潮后的半年到一年时间内，月经不一定按规律每月来潮。初潮后，有的隔几个月、半年甚至一年才第二次来潮，这不是病理现象，以后会逐月按时来潮。

另外，女孩子有时到了预计日子月经却没有来，原因也有很多，月经对周围环境状况很敏感，有时会因为要减肥饿得太厉害，身体不适应，所以月经不来，太过紧张或旅行的时候，月经也会跳过去不来。再有就是怀有小宝宝的时候，也不会来月经。当然有时月经也会比预计日来得早。还有很新奇的事，如果周围有人来月经的话，你自己也会跟着一起来呢。书摘与插画

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