女孩完美青春期攻略 epub pdf mobi txt 電子書下載 2024

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發表於2024-11-16

商品介绍

店鋪：唐人易和圖書專營店

齣版社：中國紡織齣版社

ISBN：9787518024834

版次：1

商品編碼：10411979017

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2016-05-01

頁數：208

字數：122000

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書籍描述

編輯推薦 ★《女孩完美青春期攻略》唯美活潑的裝幀吸引女孩的目光，親切貼心的叮嚀拉近父母與女孩的心，全麵專業的指導陪小女孩快樂度過青春期，成長為美少女
★中國傢庭教育聯閤會、哈佛國際教育聯閤會趙猛與青少年教育辦公室特聘心理專傢何彩霞聯袂推薦 ★看過本書的讀者通常會去看《》
內容推薦清澈的雙眼，燦爛的笑容，爽朗的笑聲，青春期，是女孩子享受青春年華的*美季節，也是人生成長中的一個關鍵時期。青春期的到來，讓女孩子的身心發生瞭巨大的變化，也有瞭更多的睏惑。麵對如此矛盾的青春期，女孩子們到底該怎麼辦呢？《女孩完美青春期攻略》來為寶貝兒們答疑解惑！本書共分為6大季，用45個小故事，從不同的角度來闡述女孩子青春生理、心理、情商、智商、財商、交友、學習、情緒等方麵的問題，並針對這些問題給予瞭專業的解讀，為青春期女孩撥開迷霧，化解疑惑。作者通過生動風趣的小故事，親切的答疑方式引導女孩子來正確認識自己的生理發育、心理及情緒變化等，幫助她們正確認識自己，教會她們如何纔能內外兼修，提升氣質，如何成為完美的女孩子！青春期，是一個充滿神奇力量的季節，更是女孩子們完美塑造自己的機會，一起從這裏啓程吧！作者簡介薑鞦月，孫藝珊，緻力於傢庭教育、青少年成長教育研究多年，以教育心理學、心理學理論為依據，針對青少年成長中的實際案例，提齣瞭諸多解決傢庭教育、青少年成長問題的方法，已齣版圖書《完美女孩青春期手冊》《爸媽送給青春期女兒的私房書》。目錄 Part1 生理季：女生的秘密花園

青春女孩難言的尷尬 / 002

胸部發育煩惱多 / 006

討厭的“尖叫”聲 / 010

戰痘計劃 / 013

我是一個“小毛孩” / 016

生命真奇妙 / 019

絕對不做“小胖妞” / 023

瞭解男生，尊重異性 / 026

階段提升檢測站：身體秘密知多少 / 030

卓越榜樣：勇敢接受*差的自己，看清前進的方嚮 / 035

Part2 心理季：漫步人生的花季和雨季

與人溝通不可怕 / 040

嫉妒無益，有容乃大 / 045

逃避不能解決問題 / 048

為什麼總是我的錯 / 051

魔鬼般的衝動 / 054

搞定周一恐懼癥 / 057

階段提升檢測站：輕鬆跨越心理障礙 / 061

卓越榜樣：自信的女孩，是一隻破繭而齣的蝴蝶 / 064

Part3 三商季：爆錶的IQ 、EQ、 FQ

看書、讀書，方能曉天下 / 068

知識是*有力的武器 / 072

養成良好的習慣 / 076

德纔兼備的淑女 / 079

學好文明禮儀 / 082

耐挫能力我*強 / 086

從小樹立財商觀念 / 090

階段提升檢測站：你的情商和智商協調嗎？ / 094

卓越榜樣：把人生變成一個科學的夢，把夢變成現實 / 097

Part4 交友季：有人緣，萌萌噠

小小的年紀還不懂愛 / 100

偷偷愛上瞭男神 / 104

建立學習小分隊 / 108

信任是一種能力 / 111

賣友求榮的事不能做 / 115

朋友之間不分幫派 / 118

不能亂講義氣 / 121

委婉拒絕情書 / 124

階段提升檢測站：人際交往很重要 / 127

卓越榜樣：愛是女孩心中美麗的種子 / 131

Part5 學習季：學而時習之，不亦說乎

被動的學習 / 134

網絡的誘惑 / 138

考試作弊可不行 / 141

師生關係一觸即發 / 144

一說就急，耐性差 / 148

時間都去哪兒瞭 / 152

上課走神被提問 / 155

階段提升檢測站：你是否具有良好的適應能力 / 159

卓越榜樣：告彆自卑心理，努力完善自我 / 162

Part6 情緒季：怒不過奪，喜不過予

“我纔是*好的” / 166

野蠻女生 / 170

趕跑考前壞情緒 / 173

敏感多疑綜閤徵 / 178

遇事慌張又膽小 / 182

遠離負麵情緒，保持陽光心態 / 185

不想理人，閉關修煉 / 190

不用強求做自己*好 / 194

階段提升檢測站：你能否成為情緒的主人 / 197

卓越榜樣：樂觀的女孩*富有 / 198

前言愛的箴言

親愛的寶貝，你們的靈魂屬於明天，那是我們做夢也無法想到的未來。你們的一生會經曆很多，青春期的美好必定會讓你**難忘！在這個活力四射的年紀裏，你們或懵懂無知，或年少輕狂，你們可以肆意歡笑，也可以放聲哭泣，世界任你們遨遊與探索。在這張揚的青春年華裏，許多問題隨成長而生：對自己身體變化無端的煩躁、控製不瞭自己的煩亂情緒、對學習打從心底的厭惡、不懂得如何與人交往、無法管理好自己的零用錢……

青春是美好而又短暫的，在這生命中*重要的轉摺點，要學會為自己的人生掌舵。你的每一次成長都會讓關愛你的人無比欣慰。你要擁有獨立的人格，那是一個女孩的魅力所在。你可能現在已經很優秀，但首先應該知道，你自己就是財富，從態度到行動，你所創造的所有都是增值品，所以你要先學會愛自己，再努力地去實現自己的價值，挖掘並發揮自己的潛能，從優秀走嚮卓越，讓生命綻放到**。

這本青春期攻略，將使你在成長過程中獲得更多的生命智慧，它是送給你的一份禮物，相信你一定可以成為優雅、自信的智慧女孩……

準備好瞭嗎？Let's.go!.Together.Come.on!

在綫試讀部分章節第1節青春女孩難言的尷尬

朵朵今年15歲，她是特彆喜歡運動的女孩子，尤其擅長短跑，每年學校的運動會她都會積極地參加，為班級爭榮譽，可今年她卻在大傢期盼的目光下棄權瞭。

至於原因，她實在難以啓齒，那就是正逢月經期。朵朵月經期間的生理反應比較多：小肚子發脹、腰酸、肚子疼得直冒汗，而且特彆容易疲憊，那幾天脾氣也相當火暴，感覺特彆難受！不用說跑瞭，就是走幾步她還擔心弄到褲子上呢，這要是讓彆人看見那得多難堪啊！*讓朵朵無語的是，似乎隻要有重要的事情，月經便會跟著湊熱鬧，運動會、考試、旅行，場場不落。

“我該怎麼辦？”運動會不能參賽，她悄悄地和班主任耳語。大傢都很好奇，問她為什麼不參加運動會，她要怎麼迴答呢？還是保持沉默吧！沒過多久，就聽見班裏的男生神秘兮兮地在那邊討論，隱約能聽到什麼關於“大姨媽”的話。那時她簡直無地自容，臉瞬間漲得通紅，他們，他們怎麼能公然討論這麼讓人尷尬的話題呢？

女神解密

女孩青春期到來後，自然就會齣現月經，月經是有規律的、周期性的子宮齣血。每次月經要經曆2~7天，齣血量大概為100ml，而且月經是存在周期的。月經周期，也稱為生理期，是生理上的循環周期，一般28~30天循環一次，但也有21~35天，甚至更長的，但隻要時間有規律，都是正常的。

月經初潮標誌著一個女孩的身體已經發育成熟，它是女孩度過兒童時期，健康地進入少女時期的必經過程。它不僅取決於女孩身體特有的生理結構，更取決於這些結構正常發育所具備與發揮齣來的功能。月經初潮錶明一個女孩已經初步具備成熟女性繁育後代的全部功能。

美少女的疑問

Q1為什麼月經的周期會沒有規律呢？

剛來月經的女孩子會經期不規律，其實這是正常現象。在月經初潮時，卵巢重量僅為成熟時的40％。之後卵巢繼續發育長大，由於卵巢的功能和調節機製不穩定、在月經初潮後的半年到一年時間內，月經不一定按規律每月來潮。初潮後，有的隔幾個月、半年甚至一年纔第二次來潮，這不是病理現象，以後會逐月按時來潮。

另外，女孩子有時到瞭預計日子月經卻沒有來，原因也有很多，月經對周圍環境狀況很敏感，有時會因為要減肥餓得太厲害，身體不適應，所以月經不來，太過緊張或旅行的時候，月經也會跳過去不來。再有就是懷有小寶寶的時候，也不會來月經。當然有時月經也會比預計日來得早。還有很新奇的事，如果周圍有人來月經的話，你自己也會跟著一起來呢。書摘與插畫

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