公路车骑行训练完全手册（第4版）自行车运动宝典 epub pdf mobi txt 电子书下载 2024

Name: 公路车 骑行训练完全手册（第4版）自行车运动宝典 pdf epub mobi txt 电子书 2024
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乔·弗里尔著

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发表于2024-12-26

商品介绍

店铺：蓝墨水图书专营店

出版社：人民邮电出版社

ISBN：9787115416858

商品编码：10396336805

出版时间：2016-06-01

公路车骑行训练完全手册（第4版）自行车运动宝典 epub pdf mobi txt 电子书下载 2024

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书籍描述

产品参数：

产品名称：公路车圣经——骑行训练完...
是否是套装: 否
书名: 公路车圣经——骑行训练完全手册(第4版)
定价: 59.00元
出版社名称: 人民邮电出版社
出版时间: 2016年6月
作者: 乔·弗里尔（Joe,Friel）
译者: 张光准
开本: 16开
书名: 公路车圣经——骑行训练完全手册(第4版)
ISBN编号: 9787115416858

前言

第四版序言

鸣谢

简介

第1部分自我训练的车手

第1章决心

改变

冠军的特征

第2章聪明地训练

系统训练

训练十诫

第2部分从理论到实践

第3章训练的科学

生理机能和体能

训练压力

训练的原则

第4 强度

测量强度

竞赛适应系统

多系统训练

根据强度区间安排训练时间

衡量体能

疲劳、体能和竞技状态

第3分训练要有目标

第5章测试

身体评估

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