爱上回家吃饭家常好粥道五谷杂粮养生经菜谱食谱营养粥营养烹饪菜谱大全烹饪书籍 epub pdf mobi txt 电子书下载 2024

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发表于2024-11-26

商品介绍

店铺：超级思维图书专营店

出版社：中国人口出版社

ISBN：9787510127496

商品编码：10368125424

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书籍描述

基本信息

书名:爱上回家吃饭·家常好粥道：五谷杂粮养生经

作者:瑞雅著

出版社：中国人口出版社

出版日期：2014-08-01

ISBN：9787510127496

页码：192

版次：1

装帧：平装

开本：16开

目录

第一章五谷杂粮学问多

2 关于五谷杂粮

3 小五谷大功效

4 煮好粥有妙招

8 养体质喝对粥

第二章五谷杂粮花花世界

谷类

12 大米

13 小米

14 玉米

15 红米

……

豆类

杂粮类

第三章五谷熬粥花样多

42 蔬菜粥

42 白菜粥

43 什锦鲜蔬粥

43 葱香茄子粥

水果粥

海鲜粥

肉粥

药膳粥......

《爱上回家吃饭·家常好粥道：五谷杂粮养生经》为读者不仅介绍了五谷杂粮的功效和营养煮粥方式，让读者在煮粥时能够保证五谷杂粮的营养能够有效释放。人们常喝粥，但是喝到的粥品很单一，没有什么特色，尤其是在家做粥，但其实不然，粥也可以花样百出，美味绝伦。五谷杂粮配以丰富的食材，做出来的粥不仅仅味香色美，而且营养丰富，是很好的养生食物。而且该书还根据不同季节、不同身体状况、不同人群介绍了不同的粥品，让粥喝起来更有针对性，滋养功效更强。书中粥品齐全，做法详细，图片清晰，缀以营养分析，更是让粥喝起来“有根有据”。