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☆☆☆☆☆

陈雪红 编

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• 学校体育
• 体育教学
• 中学体育
• 体育课程
• 体育教育
• 健康教育
• 体育科学
• 教育教学
• 素质教育
• 校园文化

出版社： 北京师范大学出版社

ISBN：9787303090020

版次：3

商品编码：10367692

包装：平装

开本：16开

出版时间：2011-09-01

用纸：胶版纸

页数：215

内容简介

　　《学校体育学》是体育教育专业主干课程之一。作为学生用书，本教材总结了四省市的学生生源情况，以及各体育院校该课程教学实践经验，继承了前人不同时期出版的教材优点，重点吸收了国内外学校体育发展中的先进理论与实践内容。内容包括：学校体育课程的历史沿革及其思想演变；学校体育课程的本质；学校体育课程的功能和目标等。

目录

引论
第一章 学校体育课程的历史沿革及其思想演变
第一节 学校体育思想的形成与发展
第二节 我国学校体育思想的形成与发展
第三节 学校体育思想的发展趋势
第二章 学校体育课程的本质
第一节 课程与体育课程
第二节 体育课程的本质
第三节 体育课程与体育教学
第四节 体育课程的学科基础
第三章 学校体育课程的功能和目标
第一节 体育课程的功能
第二节 体育课程的目标
第四章 体育课程的编制
第一节 体育课程编制的影响因素及过程
第二节 学科本位体育课程模式
第三节 学生本位体育课程模式
第四节 社会本位体育课程模式
第五节 综合体育课程模式
第六节 体育课程标准的制定
第五章 学校体育课程的实施
第一节 体育课程实施的本质与取向
第二节 体育课程实施的过程与策略
第六章 课外体育的实施
第一节 面向全体学生的课外体育活动
第二节 学校课余体育训练
第三节 学校课余体育竞赛
第三节 课外体育活动的新形式
第七章 学校体育课程的学习与指导
第一节 体育课程学习过程及特点
第二节 体育课程的学习策略
第三节 体育课程的学习指导
第八章 学校体育课程评价
第一节 体育课程评价
第二节 体育课堂教学评价
第三节 体育课程学习评价
第九章 体育课程资源的开发与利用
第一节 体育课程资源的性质与分类
第二节 体育课程资源的开发与利用
第三节 体育场地设施资源的开发与利用
第四节 人力资源的开发与利用
第十章 体育教师
第一节 体育教师的地位、作用和特征
第二节 体育教师的课堂管理
第三节 体育教师的工作职责与研究
第四节 体育教师的职业培训与终身学习
参考文献

前言/序言

《运动之魂：唤醒身体潜能，塑造健康人生》 内容简介： 《运动之魂》是一本为所有渴望提升生活品质、拥抱健康活力的人士量身打造的深度读本。它并非一本枯燥的理论书籍，而是以一种充满启发性、实践性的方式，引领读者探索运动的无穷魅力，解锁身体的无限潜能。本书旨在破除人们对运动的误解与畏惧，从根本上改变人们对身体、对运动的态度，将运动融入生活，使其成为一种愉悦的习惯，一种积极的生活方式。 本书内容涵盖广泛，深入浅出，理论与实践并重，力求为读者提供一套全面、系统的运动指导。我们不谈论高深的运动科学术语，而是用最贴近生活、最易于理解的语言，阐述运动对生理、心理、乃至社会层面的深远影响。 第一部分：运动的内在力量——为什么我们要动？ 重新认识你的身体： 这一章节将带领读者重新审视身体的奇妙构造和潜在能力。我们将探讨身体如何通过运动来获得和维持最佳状态，解释运动如何激活细胞，促进新陈代谢，增强脏器功能。我们会用生动形象的比喻，让你明白你的肌肉、骨骼、心血管系统是如何因为运动而变得更强韧、更高效。例如，我们将深入浅出地讲解为什么规律的运动能够让你的心脏变得像一台强劲而稳定的引擎，而不是一台随时可能熄灭的蜡烛。 运动与身心健康： 运动不仅仅是塑造体魄，更是滋养心灵的良药。我们将详细阐述运动如何释放内啡肽，有效缓解压力、焦虑和抑郁情绪，提升情绪稳定性，增强幸福感。你会了解到，每一次挥汗如雨，都是一次心灵的洗涤，一次负能量的释放。本书将通过真实的案例和科学的解释，证明运动是应对现代社会快节奏生活压力的有效武器，让你拥有更平和的心态，更充沛的精力去面对生活中的挑战。 运动与疾病的预防： 这是一个尤为重要却常被忽视的方面。《运动之魂》将权威地解读运动在预防慢性疾病方面的决定性作用。我们将深入探讨运动如何降低患心血管疾病、糖尿病、某些癌症的风险，并解释其中的科学原理。本书将用清晰易懂的方式，让你明白，坚持运动，就是在为你的身体构筑一道坚实的健康防火墙，让你远离疾病的困扰，享受长寿与健康。 运动的社交价值： 运动并非孤立的行为，它更是连接人与人之间情感的纽带。本章将探讨团队运动、社群健身等形式如何增进人际关系，培养合作精神，增强归属感。我们会分享许多温暖的故事，讲述运动如何帮助人们走出孤独，找到志同道合的朋友，构建属于自己的社交圈。 第二部分：唤醒你的身体——如何科学地动起来？ 评估你的起点： 在开始任何运动计划之前，了解自己的身体状况至关重要。本书将提供简单易行的自我评估方法，帮助读者了解自己的体能水平、身体柔韧性、是否存在潜在的运动风险。我们将引导你诚实地面对自己的身体，找到最适合你的出发点。 个性化的运动处方： 每个人都是独一无二的，因此，适合每个人的运动计划也应因人而异。《运动之魂》将打破“一刀切”的运动模式，引导读者根据自己的年龄、性别、身体状况、兴趣爱好和生活目标，量身定制最有效的运动方案。我们将提供不同类型运动的详细介绍，包括有氧运动、力量训练、柔韧性训练、平衡性训练等，并解释它们的特点和益处，让你能做出明智的选择。 循序渐进的训练原则： 避免“三天打鱼，两天晒网”的无效训练。本书将详细讲解运动训练中的核心原则，如超负荷、渐进性、多样性等，帮助读者建立科学的训练认知，确保运动效果最大化，同时最大程度地降低受伤风险。我们将教你如何逐步增加运动的强度、频率和时长，让身体不断适应新的挑战，从而持续进步。 正确的技术与姿势： 错误的运动姿势不仅会影响效果，更容易导致运动损伤。《运动之魂》将通过图文并茂的方式，详细讲解常见运动项目的正确技术和关键要点，从跑步的步态到举重的核心稳定，从瑜伽的体式到游泳的发力，力求让读者掌握最安全、最有效的运动方法。 营养与恢复： 运动的效果离不开合理的饮食和充分的休息。《运动之魂》将提供关于运动前后营养补充的实用建议，以及高质量睡眠和积极恢复的重要性。我们将帮助你理解，你的每一次运动，都需要优质的“燃料”来支持，身体的“修复”同样重要，两者相辅相成，才能达到最佳的运动效果。 第三部分：将运动融入生活——让健康成为一种习惯 克服阻碍，战胜懒惰： 拖延、缺乏动力、时间不足……这些都是阻碍我们运动的常见“拦路虎”。本书将深入剖析这些心理障碍，提供切实可行的策略来克服它们。我们会分享许多励志故事，让你看到，即使是最平凡的人，也能通过坚持和智慧，将运动变成生活的一部分。 创造属于你的运动空间： 无论是在家、在办公室，还是在户外，总有属于你的运动空间。《运动之魂》将提供大量利用碎片化时间进行运动的技巧，以及如何在有限的空间内进行高效训练的方法。我们将让你明白，运动无需高大上的场所，心肺与汗水，就是最好的证明。 家庭与亲子运动： 让运动成为家庭的共同话题，增进亲子关系。《运动之魂》将提供适合不同年龄段儿童的趣味运动游戏和家庭健身计划，让健康成为全家人的共同追求。 运动的乐趣与挑战： 运动不应是枯燥的任务，而应是充满乐趣的探索。《运动之魂》将鼓励读者尝试新的运动项目，参加运动挑战，发现运动带来的惊喜和成就感。我们将引导你找到真正让你心动的运动，让每一次的投入都充满期待。 长期的健康投资： 运动的价值，在于它带来的长远回报。《运动之魂》将帮助读者建立长期的健康视野，将运动视为对未来健康最宝贵的投资。我们相信，通过阅读本书，你将不仅仅学会如何运动，更会领悟到生命在于运动的真谛，拥抱一个更健康、更充实、更快乐的人生。 《运动之魂》是一本行动指南，一本激励之书，一本关于如何重塑自我、拥抱生命活力的百科全书。它将是你踏上健康之路，探索身体无限潜能的最佳伙伴。翻开它，你将开启一段属于自己的，充满能量与活力的崭新旅程。

评分☆☆☆☆☆

如果说有些专业书籍是冰冷的理论堆砌，那么这部作品则充满了鲜活的生命力。作者在描述“创新型体育课程设计”时，所采用的叙事风格充满了激情和想象力，仿佛我正置身于一堂充满创意的体育课现场。书中详细描述了几种颠覆性的教学实践，比如将传统田径训练融入虚拟现实技术，或者设计以生态保护为主题的户外生存挑战课程。这些案例的描述极其细致入微，从教案的设计思路、学生的即时反应，到最终的评估反馈，每一个环节都写得栩栩如生，让人忍不住想要立刻付诸实践。特别是关于“运动中的风险管理与伦理考量”那一章，作者没有采取一味回避风险的保守态度，而是以一种极为审慎和负责任的态度，探讨了如何在鼓励学生挑战极限的同时，确保其身心安全。他提出的“知情同意”在青少年体育活动中的适用性问题，引发了我对体育教学中“保护”与“放手”之间界限的深刻反思。这本书的魅力在于，它既有宏大的教育愿景，又不乏对具体实践细节的精雕细琢，让“教书育人”这四个字在体育领域焕发出了新的光彩。

评分☆☆☆☆☆

从阅读体验上来说，这本书的“可读性”远超我最初的预期。我原本以为会是一本干巴巴的教科书，但作者在行文中穿插了许多个人的“体育记忆”和对教育现场的观察札记，这使得整本书读起来像是和一位经验丰富、见解独到的前辈在进行一场深入的下午茶谈话。比如，书中记录了一位老教师如何通过一堂看似简单的“接力赛”来化解班级内部的派系矛盾，这个故事虽然简短，却蕴含了极高的人生智慧。这种“故事性”的穿插，极大地缓解了理论部分的枯燥感，让晦涩的教育学原理变得触手可及。此外，作者在引用参考文献时也颇为讲究，他引用的不只是学术论文，还有大量的文学作品、纪录片评论甚至是一线体育工作者的口述历史，这极大地丰富了文本的层次感。它构建了一个多维度的“体育世界”，在这个世界里，身体的力量、精神的韧性、社会的结构、甚至艺术的美感，都被有机地编织在一起。读完此书，我感觉自己不仅学到了“如何教体育”，更重要的是，我明白了“体育为何重要”，这种由内而外的观念冲击，是任何肤浅的技能传授都无法比拟的。

评分☆☆☆☆☆

这部作品，在我翻开它之前，我对“体育”的理解，还停留在简单的跑跳和器械训练的层面。然而，随着阅读的深入，我发现这远不止是一本关于如何进行体育教学的工具书。它更像是一部构建现代体育观念的宏大叙事。作者的笔触极其细腻，尤其是在探讨“健康观念的演变”这一章节时，他没有采用那种枯燥的学术罗列，而是通过引用一系列历史案例和当代社会现象，将体育从单纯的身体活动提升到了关乎个体生命质量和社会发展的哲学高度。例如，书中对“运动的社会阶层属性”的分析，我深感震撼。过去，我总觉得体育是平等的，人人都可以参与，但作者揭示了在资源分配不均的背景下，优质体育教育资源如何被固化，这促使我重新审视我们身处的教育体系。再者，书中对“身体美学”的探讨也极具启发性。它挑战了主流媒体灌输的单一审美标准，提倡一种更具功能性、更贴近自然状态的身体理想，这对于长期受外形焦虑困扰的读者来说，无疑是一种精神上的解放。我特别欣赏作者在语言运用上的克制与精准，没有过多的辞藻堆砌，但每一个论点都像手术刀般直指核心，让人读后回味良久，仿佛自己的身体观和价值观都在悄然重塑。这本书，与其说是教育指南，不如说是一本关于现代人如何与自身身体和解的深度对话录。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构安排，简直可以用“错综复杂，但逻辑严密”来形容。它不像我之前读过的体育教材那样，是线性发展的——从基础知识到技能训练，一板一眼。这部作品更像是一张巨大的思维导图，各个章节之间并非严格的上下级关系，而是相互渗透、彼此印证。比如，在讨论“学校体育设施的未来规划”时，作者突然跳跃到对“社区体育资源整合”的设想上，看似离题，实则巧妙地将学校体育的概念外延化，强调了体育教育的社会责任和延伸性。这种打破传统学科壁垒的写作手法，非常考验读者的理解能力，但也带来了极大的思维拓展空间。我尤其欣赏作者在论证中大量使用跨学科的引证材料，从建筑美学到公共卫生政策，再到教育公平理论，无一不被他纳入体育学的视野之中。阅读过程中，我时常需要停下来，查阅一些关于城市规划或社会政策的背景知识，才能完全理解作者观点的深度和广度。这是一本需要“带着思考去阅读”的书，它强迫你走出体育的“小圈子”，用更宏观的视角去审视体育在整个社会生态系统中的定位。

评分☆☆☆☆☆

说实话，这本书的开篇，差点让我把它扔到一边。那些关于体育史的论述，初看起来非常晦涩，充斥着复杂的理论模型和拗口的术语，我一度怀疑自己是不是买了一本深奥的运动生理学专著。但当我耐下性子，深入到关于“青少年心理发展与运动干预”的那几章时，情况完全变了。作者的叙事风格仿佛突然切换到了一个经验丰富、充满人文关怀的资深教练的口吻。他用非常口语化、充满画面感的语言描述了不同年龄段学生在运动中可能遇到的心理障碍，比如如何处理竞争带来的挫败感，以及如何通过团队运动培养非智力因素的合作能力。我印象最深的是书中对“情绪释放”这一概念的阐述。作者指出，在高度压抑的应试教育环境下，体育课不再是简单的体能训练，而是学生处理日常压力和负面情绪的“安全阀”。他举例说明了一些在赛场上表现出超常毅力的学生，其背后往往隐藏着家庭环境或学业压力，而体育活动恰恰是他们建立自信、重塑自我的关键路径。这种将心理学、社会学与运动实践紧密结合的分析方式，让我看到了体育教育的真正力量——它超越了分数和名次，直抵人的内心成长。这本书的价值，就在于它告诉我们，如何“看见”每一个在运动中挣扎或绽放的孩子。