大學生實用體育教程 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

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內容簡介

《大學生實用體育教程》作為高等職業教育體育課程的教材，本著“職業性、崗位性、實踐性、實用性”的教學指導思想力圖體現“知識性、可讀性、實用性”特點。
全書共分為15章，分彆介紹瞭體育的基礎知識以及籃球、足球、排球等12項常見和實用的體育項目。內容翔實，結構閤理，構思精巧，特彆注重大學體育教學理論與實踐的結閤。
本教材主要用於高職高專院校各專業學生學習使用，也可供本科院校大學體育課程教學選用，還可以作為從事大學體育教學的教師及社會上廣大的體育愛好者的參考讀物。

目錄

第一章 高等學校體育
第一節 體育的概念與功能
第二節 高等學校體育的地位、目的和任務
第三節 高等學校體育工作的開展
第四節 大學生生理和心理特徵與體育
第二章 體質健康達標
第一節 體質與健康的概念
第二節 體育鍛煉與身心健康
第三節 體育鍛煉的衛生、營養
第四節 體育鍛煉與營養
第五節 國傢大學生體質健康標準
第六節 運動處方的製定與實施
第三章 體育運動損傷及預防
第一節 運動損傷概述
第二節 常見的運動損傷與處理
第三節 常見運動性疾病的預防
第四章 籃球
第一節 籃球運動的起源
第二節 籃球運動的發展及特點
第三節 籃球比賽規則簡介
第四節 籃球基本技術
第五節 籃球基本戰術
第五章 足球
第一節 足球運動概述
第二節 足球基本技術
第三節 足球基本戰術
第四節 足球比賽規則簡介
第六章 排球
第一節 排球運動概述
第二節 排球的基本技術
第三節 排球的基本戰術
第四節 排球競賽規則
第七章 羽毛球
第一節 羽毛球運動概述
第二節 羽毛球的基本技術
第三節 羽毛球主要打法和基本戰術
第四節 羽毛球競賽規則
第八章 乒乓球
第一節 乒乓球運動簡介
第二節 乒乓球基本技術
第三節 乒乓球基本戰術
第四節 乒乓球比賽規則
第九章 網球運動
第一節 網球運動概述
第二節 網球運動基本知識
第三節 網球的基本技術
第四節 網球的基本戰術
第五節 網球考試的內容及評分方法
第十章 太極拳運動
第一節 認知太極拳運動
第二節 二十四式簡化太極拳
第十一章 跆拳道
第一節 跆拳道運動的起源與發展
第二節 跆拳道運動的特點及作用
第三節 跆拳道運動的基本技術
第四節 跆拳道運動的品勢介紹
第五節 跆拳道競賽規則
第十二章 遊泳運動
第一節 認知遊泳運動
第二節 熟悉水性練習
第三節 自由泳、仰泳及蝶泳
第四節 蛙泳技術
第五節 水上救護基本知識
第十三章 健美操運動
第一節 認知健美操運動
第二節 健美操基本動作
第三節 健美操基本技術
第四節 健美操四級測試套路
第十四章 形體訓練
第一節 形體訓練簡介
第二節 形體訓練的基本內容和要求
第三節 形體姿態訓練
第四節 形體基本姿態控製訓練
第十五章 定嚮運動
第一節 定嚮運動簡介
第二節 定嚮運動的分類
第三節 定嚮運動的地圖和指北針
第四節 基本定嚮技能
第五節 國內外主要定嚮運動賽事及規則

前言/序言

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