小学生心理辅导指南（第1册） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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吴增强 等 编

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• 小学生心理辅导
• 心理健康
• 儿童心理
• 辅导技巧
• 小学教育
• 心理辅导
• 情绪管理
• 行为问题
• 亲子关系
• 学习困难

出版社： 上海科技教育出版社

ISBN：9787542825438

版次：1

商品编码：10295403

包装：平装

开本：16开

出版时间：2007-10-01

用纸：胶版纸

页数：89

正文语种：中文

内容简介

《小学生心理辅导指南（第1册）》为学生用书，供小学中、低年级学生使用。为了推进中小学的心理健康教育，1995年5月至1996年8月，上海市教育科学研究院普通教育研究所教育心理室主任、上海市中小学心理辅导协会理事长吴增强研究员,组织了上海市十几位专家、科研人员和教师，编写了心理辅导活动课程和系列教材《学校心理辅导活动指南》（包括小学版、初中版、高中版）。这套系列教材出版后，先后在上海市和外省市近500年学校试用， 受到广大教师和学生欢迎。1997年，我们又将优秀的心理辅导执教老师的教案汇编成《学校心理辅导活动指南教案集》（小学版和初中版）。随着学校心理健康教育的不断深入，在心理辅导实践中，我们发现原有教材有不少地方需要修改、完善。因此，从2000年9月起，我们组织力量对《不校心理辅导活动指南》进行全面改版。改版后的系统教材，分别为《小学生心理辅导批南》、《初中生心理辅导指南》、《高中生心理辅导指南》。各版教材均包括学生用书两册、教师指导用书一册。

内页插图

目录

认识自我篇
1 档案卡
2 优点轰炸
3 我是独一元二的
4 我是谁
5 我在一天天长大
6 我爱我自己
7 丑小鸭和白天鹅

人际交往篇
8 和尚抬水
9 撒渔网
10 分享欢乐
11 说说心里话
12 爸爸妈妈小时候
13 今天我是小老师
14 被人误解时

学习有趣篇
15 顶纸棒游戏的启示
16 我的兴趣爱好
17 我喜欢的课程
18 知识越学越有趣
19 我来露一手
20 知识的海洋
21 兴趣是最好的老师
22 学习要付出努力

聪明孩子篇
23 奇怪的大公鸡
24 谁的发现多又好
25 故事里的奥秘
26 故事接力赛
27 猜猜是什么

学习方略篇
28 校园红绿灯
29 告别小粗心
30 不做小拖拉
31 同好书交朋友
32 记忆有窍门
33 静坐能益智

学会生活篇
34 我的朋友小闹钟
35 自己的事情自己做
36 打电话的学问
37 愉快的假期
38 用好零花钱
39 拥抱大自然

前言/序言

《小学生心理辅导指南（第1册）》图书简介 引言： 当孩子们踏入校园，开始他们人生中重要而又充满挑战的成长旅程时，他们的内心世界也随之展开，变得更加丰富而复杂。在这个过程中，他们会遇到各种各样的问题：难以适应新的学习环境、与同学相处时产生摩擦、面对学业压力感到焦虑、对未来感到迷茫，甚至是经历家庭变故带来的情绪困扰。这些都可能成为束缚他们快乐成长的“小石头”。 《小学生心理辅导指南（第1册）》正是为回应这些普遍而又真实的成长需求而诞生的。它并非是一本枯燥的理论说教书籍，而是一本贴近孩子生活，理解孩子心灵的“知心伙伴”。本书旨在为广大小学生、家长、教师以及所有关心孩子心理健康成长的人们，提供一套系统、实用且易于操作的心理辅导工具和方法。我们深知，每个孩子都是独一无二的，他们的内心需求也各有不同。因此，本书致力于在尊重个体差异的基础上，帮助孩子们认识自我、接纳自我、发展自我，从而培养他们积极健康的心态，让他们能够自信、快乐、有韧性地应对成长中的种种挑战。 核心理念与目标： 本书的核心理念在于“预防为主，疏导为辅，发展为先”。我们相信，大部分孩子的心理困扰都是可以通过早期识别、积极干预和持续支持来有效缓解的。本书的目标是： 1. 增强自我认知： 帮助小学生认识自己的情绪、想法、优点和缺点，理解情绪的来源和影响，学会用恰当的方式表达和管理情绪。 2. 提升人际交往能力： 指导孩子们学习如何与他人建立良好的关系，包括如何倾听、如何表达、如何解决冲突，培养同理心和合作精神。 3. 培养积极心态： 引导孩子们发现生活中的美好，培养感恩之心，学会面对挫折，树立解决问题的信心，形成乐观的生活态度。 4. 应对成长压力： 提供有效的方法来缓解学习压力、考试焦虑、适应新环境等带来的不适感，帮助他们找到健康的减压途径。 5. 建立内在力量： 激发孩子们的潜能，培养他们的好奇心、创造力和求知欲，帮助他们发现自己的兴趣和天赋，为未来的发展奠定坚实基础。 内容概述（第1册）： 《小学生心理辅导指南（第1册）》聚焦于小学生成长过程中最常见、最基础的心理需求，内容涵盖以下几个关键模块： 第一部分：认识我的小世界——情绪的探索与管理 情绪的颜色： 这一章节将带领孩子们认识各种各样的情绪，如快乐、悲伤、愤怒、恐惧、惊喜等。通过生动形象的比喻（例如，快乐像阳光一样温暖，愤怒像火山一样爆发），帮助孩子理解情绪的独特性。我们会用图画、故事和游戏的方式，让孩子学会辨认和命名自己的情绪，并理解情绪并非“好”或“坏”，而是自然存在的。 情绪的地图： 孩子会学习了解情绪的来源。例如，为什么会感到高兴？是因为得到了表扬，还是因为完成了一项挑战？为什么会感到生气？是因为东西被抢走了，还是因为被误解了？通过引导孩子分析具体情境，让他们理解情绪与事件之间的联系，从而更好地把握自己的内心波动。 情绪的“灭火器”和“放大镜”： 本部分将重点介绍情绪管理的实用技巧。 “灭火器”技能： 针对愤怒、焦虑等强烈负面情绪，我们将提供一系列简单易学的方法，如深呼吸练习、数数、短暂的休息、转移注意力、与信任的人倾诉等。这些方法旨在帮助孩子在情绪失控前及时“降温”，避免冲动行为。 “放大镜”技能： 针对沮丧、无助等情绪，我们将引导孩子学会积极的认知重构。例如，当考试成绩不理想时，与其沉浸在“我真笨”的念头中，不如思考“这次没考好，下次还有机会，我需要在哪方面加强”。我们会用故事和角色扮演的方式，让孩子学会看到事情的另一面，寻找积极的可能性。 用“心”说话——情绪表达的艺术： 许多孩子不善于表达自己的感受，导致误解和冲突。本章将教会孩子们如何用语言、文字、绘画等方式，清晰、恰当地表达自己的喜怒哀乐，以及自己的需求和想法，同时也要学会尊重他人的感受。 第二部分：我的朋友们——人际交往的智慧 “你好！”的魔力——建立友谊的桥梁： 这一章将聚焦于如何主动与他人建立联系。我们会教授孩子们如何用友好的眼神、微笑和恰当的问候语开始一段关系，如何在集体活动中积极参与，如何找到共同的兴趣点与他人交流。 “我听，我懂”——倾听的艺术： 良好的沟通离不开有效的倾听。本部分将指导孩子们如何集中注意力倾听他人讲话，如何通过点头、眼神交流和适时回应来表达自己的关注，以及如何理解对方的言外之意。 “轮到我了！”——合作与分享的乐趣： 在团队协作和游戏中，合作精神至关重要。本章将引导孩子们学习如何轮流、如何分享玩具和资源、如何支持队友，以及如何在合作中找到乐趣，体会集体成功的喜悦。 “我们不一样，但都挺好”——理解与接纳差异： 孩子们会遇到来自不同家庭、有着不同性格和习惯的同伴。本章旨在帮助他们理解和接纳个体的差异性，认识到“不一样”并非“不对”，学会尊重他人的不同，避免偏见和排斥。 “化解小冲突”——解决矛盾的技巧： 朋友之间难免会有摩擦和争执。本书将提供一些简单有效的解决冲突的方法，如冷静下来、说出自己的感受、倾听对方的理由、寻求共同的解决方案，以及必要时寻求老师或家长的帮助。 第三部分：我的小宇宙——自信与成长的力量 “我能行！”——发掘我的闪光点： 每个人都有自己的优点和特长。本章将通过一系列的活动，帮助孩子们发现自己的才能，无论是擅长画画、唱歌，还是乐于助人、勤奋努力。我们会鼓励他们肯定自己的长处，并以此为基础建立自信。 “挑战不害怕”——应对小挫折： 成长路上总会遇到困难和失败。本书将引导孩子以积极的态度面对挫折，理解失败是学习过程的一部分，从中吸取教训，并重新振作，再次尝试。我们将通过生动的故事，展现“跌倒了，爬起来”的精神。 “我的目标是什么？”——设定小愿望： 引导孩子思考自己想要做的事情，设定一些力所能及的小目标，并鼓励他们为实现目标而努力。这有助于培养他们的主动性和责任感。 “我喜欢我自己”——接纳不完美的我： 帮助孩子理解，每个人都不是完美的，有缺点是正常的。重要的是学会接纳自己的不完美，并努力变得更好。我们会强调自我关怀的重要性。 “好奇宝宝”的探索之旅： 鼓励孩子们保持对世界的好奇心，勇于提问，积极探索新事物。培养他们独立思考和解决问题的能力。 本书特色： 趣味性强： 全书语言通俗易懂，故事生动有趣，穿插大量游戏、绘画、手工等互动环节，让孩子在玩乐中学习，在体验中成长。 实用性高： 提供具体、可操作的心理辅导技巧和练习方法，无论是家长还是教师，都可以轻松地运用到日常生活中。 系统性好： 内容循序渐进，从情绪认知到人际交往，再到自我发展，层层递进，构建起一套完整的心理成长体系。 人文关怀： 始终贯穿着对孩子成长过程的理解和尊重，强调积极、阳光的心理引导，帮助孩子建立健康、完整的自我。 图文并茂： 精美的插图设计，不仅增强了阅读的趣味性，也直观地帮助孩子理解抽象的心理概念。 适用人群： 小学生： 作为一本“自己的书”，引导他们更好地认识和管理自己。 家长： 提供与孩子沟通、理解孩子心理的有效工具和方法，成为孩子最坚实的后盾。 教师： 帮助他们在日常教学和班级管理中，更有效地关注和支持学生的心理健康。 心理辅导工作者： 作为基础的辅导材料，辅助开展小学生心理健康教育。 结语： 《小学生心理辅导指南（第1册）》不仅是一本书，更是一份沉甸甸的期许。我们希望通过本书，能够陪伴一代又一代的小学生，在充满爱与理解的氛围中，播下心理健康的种子，浇灌自信与快乐的花朵，让他们能够健康、快乐、自信地迎接未来的每一个挑战，绽放出属于自己的独特光彩。愿每一个孩子都能拥有一个阳光、充实、充满希望的童年。

评分☆☆☆☆☆

我必须强调一下这本书的“预防性”价值。很多育儿书籍侧重于“亡羊补牢”，等你家孩子已经出现明显的情绪或行为问题时，才去翻阅对策。但《指南》的第一部分就花了很大篇幅来谈“情绪的基石建设”，它讲的是如何提前为孩子打好心理基础，让他们自带“抗压免疫力”。里面的内容涉及如何培养孩子的“积极自我对话”能力，如何用游戏的方式模拟挫折教育。我原本以为“挫折教育”就是要让孩子吃苦头，但书里教我们的是，如何将挫折设计成一个“有趣的挑战”，而不是一次“灾难性的失败”。这种前瞻性的、建立内在韧性的教育理念，对我触动非常大。它让我从一个“救火队员”的角色，转变为一个“建筑师”的角色，去规划孩子未来面对困难时的心理结构，让我对孩子的未来充满了希望和掌控感。

评分☆☆☆☆☆

这本书对于我们这种“双职工、高压”家庭来说，简直是雪中送炭。我们夫妻俩工作都很忙，每天能和孩子相处的时间就那么晚上的一个小时，所以我们更希望这有限的时间里能建立高质量的联结，而不是陷入无休止的权力斗争中。这本指南的精妙之处在于，它并没有要求父母放下一切去“陪伴”，而是教会你如何在碎片化的时间里实现高效的心理连接。它提到了一个“五分钟能量注入法”，教你如何在出门前或工作间隙，用几个精准的拥抱、一句充满力量的肯定语，来填补孩子的情感水库。我试着在早上出门前，认真地看着孩子的眼睛，告诉他：“爸爸/妈妈相信你今天在幼儿园会表现得很棒，你是最棒的！” 效果立竿见影，孩子一整天都会更自信、更少粘人。这种注重效率和质量的指导，非常符合现代快节奏生活的需求，它教会我们如何“少即是多”地去爱。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是为我们这些“新手爸妈”量身定做的救星！说实话，刚开始面对孩子各种突如其来的情绪变化，我真是手足无措，感觉自己像在走钢丝，生怕一个不小心就把孩子推得更远。这本书的文字风格非常亲切，就像邻家那位经验丰富、和蔼可亲的阿姨在跟你耳提面命一样，没有那些高高在上的理论术语，全是能立刻上手操作的“小技巧”。比如，里面详细剖析了孩子在不同年龄段常见的“闹脾气”模式，不是简单地告诉你“要理解”，而是给出了具体的场景模拟和应对脚本。我记得有一次孩子因为玩具坏了而崩溃大哭，我过去想讲道理，结果火上浇油。后来翻到书里讲“情绪锚定法”那一章，试着用平静的语气描述他的感受——“我知道你现在很生气，因为这个机器人坏了，你很伤心，对不对？”——奇迹发生了，他的哭声渐渐平息下来，愿意听我说话了。这种即时见效的实用性，让我对它爱不释手，感觉自己终于抓住了与孩子沟通的钥匙，不再是那个只会吼叫的“巨婴家长”。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我是一个比较追求逻辑和系统性的阅读者，之前看的那些育儿书，要么太偏心灵鸡汤，要么就是堆砌了大量的心理学术语，读起来非常晦涩。但这本册子给我的感觉是，它在保持专业深度的同时，做到了极致的“可操作性分解”。它的章节划分非常清晰，从基础的“倾听的艺术”到深入的“应对分离焦虑”，每一步都有明确的步骤指导。我尤其欣赏它在“误解”处理上的详尽阐述。很多时候我们觉得孩子不听话，其实是我们误解了他们行为背后的需求。这本书用大量的案例分析，帮我拆解了那些看似无理取闹的行为信号，比如“为什么孩子会咬人？”“为什么他总是撒谎？”。它不是简单地给出“惩罚”或“奖励”的二元选择，而是引导你去探究根源。这种结构化的思维训练，对我自身处理问题的方式都有潜移默化的影响，感觉自己不仅仅是在教育孩子，也是在重建自己的认知框架。读完这部分，我才明白，很多时候，我们需要的不是更严格的管教，而是更精准的解读。

评分☆☆☆☆☆

从装帧和排版上说，这本书也做得非常用心，这往往是衡量一本实用工具书是否“走心”的重要标志。我特别喜欢它在关键知识点旁设置的“家长自检清单”和“核心概念速查表”。作为一名时间紧张的家长，我不可能每次都从头到尾翻一遍。有了这些总结和标签，我可以在孩子刚有点不对劲的时候，迅速定位到最相关的章节，比如孩子开始拒绝上学了，我直接翻到“依恋与安全感”那一节，找到对应的应对建议，快速阅读并应用。这种为用户体验而生的设计，让这本书的工具属性得到了最大化的体现，它不是摆在那里供人欣赏的理论著作，而是随时待命、可以被翻烂的“急救包”。它的排版间距适中，字体清晰，即使在深夜昏暗的灯光下阅读也不会感到疲劳，可见作者和出版方在细节上是多么的精益求精。

评分☆☆☆☆☆

小学教师的工具用书。

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评分☆☆☆☆☆

书关注儿童心理健康，很有意义

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速度比较快！速度比较快！

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一般

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还好还好还好。。。。。

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这个价格，还是可以的了。不错。

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非常满意非常满意非常满意

评分☆☆☆☆☆

书关注儿童心理健康，很有意义