微反应心理学 pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

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刘川著

图书标签:

心理学
微反应
行为分析
情绪识别
人际沟通
非语言沟通
心理咨询
身心健康
自我认知
沟通技巧

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出版社：中国友谊出版公司

ISBN：9787505738812

版次：1

商品编码：12008049

品牌：创美工厂

包装：平装

开本：16开

出版时间：2016-11-01

用纸：胶版纸

页数：245

字数：200000

正文语种：中文

具体描述

产品特色

编辑推荐

微反应是人们在受到有效刺激的一刹那，不由自主地表现出的不受思维控制的瞬间真实反应。读懂微反应能够让我们快速熟悉并理解他人的隐藏想法，在与人相处的过程中事半功倍。

微反应来自于人的本能反应，无法作假。读懂微反应，就能看穿微反应背后的真实心理活动，让他人的秘密在你眼前无处遁形。

本书向读者介绍微反应心理学在生活中的应用，提升大家识别和解读他人内心信息的能力，让读者练就一双“慧眼”，从对方的微反应，走进他的内心。

内容简介

本书将心理学知识应用于日常工作、生活中，教你在人际交往中灵活运用心理学的方法，用眼睛洞察一切，察人于无形，观人于细微，从外貌形象、衣着打扮、行为举止、言谈话语、生活习惯、兴趣爱好、社交场合等多角度挖掘隐藏在人们内心深处的奥秘，让你把纷扰看得清清楚楚，使你具备了解和掌控他人的心理策略技巧，在闯荡社会、行走江湖中，独具一双慧眼。

作者简介

刘川：管理咨询师，资深图书撰稿人，潜伏职场多年，长期钻研关系学和心理学。出版了《别在该理性的时候太感性》《管理就是管欲望，带团队就是带信心》《这样战胜你自己》等作品。

精彩书摘

口头禅中的心理地图

口头禅是一种说话习惯，不同性格的人往往有着不同的口头禅。口头禅是不同性格的人在说话方式上的反应。因此通过口头禅可以了解不同人的性格特征。

我知道、我明白、我理解。以这类话为口头禅的人往往十分聪明，能够举一反三。他们拥有很强的逻辑能力，反应也十分灵敏，往往能透过说话人的言谈举止领悟到对方的意图。不过，这类人也往往固执，对自己很自信，不愿听别人的劝告。

我要、我想、我不知道。经常说这类话的人往往心地单纯，胸无城府。他们做事的时候往往意气用事，并且平时的情绪不是很稳定，有时让人有一种琢磨不透的感觉。

可能是、也许会、大概是、差不多。以这类话为口头禅的人自我防范意识很强，他们处事老练，懂得含蓄自卫，在待人接物的时候显得很冷静。所以在人际关系方面处理的非常好。这类口头禅有一种以退为进的意味。很多政治人物都喜欢用这类的口头禅。

这个、那个、啊、呀、哦、嗯。喜欢以这些话为口头禅的人有两种：一种人思维反应比较慢，他们在讲话时不懂得理清思路，所以经常使用这些停顿、缓和的词语。另一种人则恰恰相反，这种人做事谨慎，城府较深，他们经常使用这类词语是为了谨慎思考，以防自己说错话。

说真的、老实说、的确、不骗你。常说这类话的人往往缺乏自信，害怕别人不相信自己，所以一再强调事情的真实性。这类人通常有些急躁，希望得到朋友和周围人的认可。不过正因为他们再三强调，反而让人不易相信。

我……经常使用这类口头禅的有两种人：一种人非常软弱，总想求助于他人；另一种人喜欢虚荣浮夸，他们总是想引起别人的注意，所以千方百计地寻找机会表现自己。

你应该、你必须。经常以这类话为口头禅的人、大多比较强势、专制、固执，他们总想别人听命于自己，有着很强的领导欲望。

好啊、是呀、对啊、有道理。经常使用这类话为口头禅的人通常比较圆滑，甚至有些城府。他们用这些话表示出顺从的意思，让别人对他们毫无防范。等到对方信以为真，他们就会根据对方的弱点利用对方，以后用来对付对方。这类人往往看似温顺，但是一旦他们的利益受到威胁，他们就会马上换上另一张嘴脸，和你反目成仇。

据说、听说、听人说、一般来讲。以这类话为口头禅的人通常很圆滑，他们精于人情世故。他们之所以使用这样说话方式，是为了在说话时故意遮掩，处处给自己留出余地。

语言在洞悉他人内心方面的作用是不可忽视的。每个人的语言都有其与众不同的显著特征，都透露着明显的个性信息。如果能在阅人时掌握好“闻声识人、听音辨意”这一技巧，就一定能取得事半功倍的效果。

前言/序言

我们在这世界上生活，几乎醒着的每时每刻，都不可避免地要与他人沟通和交往，而人性，偏偏又是这世界上最复杂的东西！一个人，无论只是想安安稳稳过一生，还是希望能够有所作为、出人头地，读懂人心这门学问，你都不能不掌握。

毋庸置疑，准确地掌握人心，是非绝顶智慧所不能的。你要知道，每个人的内心世界常常很复杂，甚至是矛盾的统一体，有的人外貌温厚和善，行为却骄横傲慢，非利不干；有的人貌似长者，其实确是小人；有的人外貌圆滑，内心则刚直；有的人看似坚贞，实际上疲沓散漫；有的人看上去泰然自若，可他的内心却总是焦躁不安……

是故有人说：“人心比海川还要高深，知人比知天还要艰难。”这话虽然有些偏颇，但却从侧面说明了人心的隐蔽性。细微之处见水平，危难之中识真交，关键时刻显胆识。如何在最短的时间内了解一个人，洞察他深藏不露的内心玄机，并采取相应的交往方法，已经成为现实生活中建立人脉、成就事业必备的生存技能。有了知人的生存技能，就可以使你摆脱无所适从的困惑；可以让你具有认清环境和辨别他人的能力，可以使每个人在风云突变之际，让心灵从容地栖息在生命的港湾。

那么，如此才能精准地了解一个人，做到知己知彼呢？方法有很多，但最有效的莫过于读取人体的微反应。人在遇到有效刺激时，几乎无法控制身体和心理上的本能反应，这种不经意间的反应，是人性最自然地流露，最能透露人的真实内心。

同样重要的是，我们在洞察别人微反应的同时，也要学会控制和隐藏自己的微反应，保留自己的底牌，做到攻防结合，这样，才能在社会上站稳脚跟。

真正能够做到这些的人，一定会成为人生的赢家，因为他们十分清楚自己及对方的最终目的，了解对方的动机、意图和心态，以及将要采取的策略，因而能够做到零活应对、步步为赢。这并不是厚黑学，也不是教人尔虞我诈，只是世事毕竟复杂，害人之心不可有，但防人之心也万万不可无，这是做人的学问，也是保护自己的方式。

《心之深处：洞察人类行为的微观密码》序言我们常常惊叹于宏大的历史叙事，也沉醉于复杂的人性剧本。然而，在这些波澜壮阔的背后，隐藏着无数微小而精密的心理机制，它们如同一串串不易察觉的齿轮，驱动着我们的思想、情感和行为。本书《心之深处：洞察人类行为的微观密码》旨在揭开这些“微观密码”的面纱，让我们得以窥见人类心灵运作的细致入微之处。它不是一本描绘宏大理论的著作，也不是一本提供心灵鸡汤的指南，而是一次深入探索的旅程，一次对那些塑造我们日常体验的微小心理力量的细致审视。第一章：感知的细微起伏——信息过滤与注意力焦点我们生活在一个信息爆炸的时代，但我们的感知系统并非全盘接收。事实恰恰相反，它是一个精密的过滤器，根据我们的目标、情绪、过往经验以及环境线索，优先处理某些信息，而忽略另一些。这一章将深入探讨：选择性注意的奥秘：我们为何会在喧嚣中捕捉到那个熟悉的声音？“鸡尾酒效应”背后的大脑机制是什么？我们会分析注意力资源的分配策略，以及它如何影响我们对世界的认知。信息加工的捷径：为了在海量信息中快速做出判断，我们依赖一系列认知捷径，即“启发式”。本书将剖析这些捷径的运作方式，例如锚定效应、可得性启发式等，并探讨它们在日常生活决策中的作用，有时带来便利，有时则导致系统性偏差。阈值以下的感知：很多刺激，如低语、微弱的光线，虽然没有进入我们的意识，却可能影响我们的情绪和行为。我们将探讨“阈下刺激”的存在及其在营销、人际互动中的潜在影响，但会严谨区分科学研究与过度解读。感官融合的和谐：视觉、听觉、触觉等多种感官信息如何协同作用，构建出我们对现实的整体感知？我们将探讨多感官整合的原理，以及它如何丰富我们的体验，例如音乐与画面结合时产生的协同效应。第二章：情绪的涟漪效应——情绪触发与表达的微观动力情绪是我们生活不可分割的一部分，但它们并非孤立存在。微小的外部刺激、内在的生理变化，甚至是我们对他人的细微解读，都可能引发一连串复杂的情绪反应。本章将深入剖析：微表情的语言：那些转瞬即逝的表情，如不经意的皱眉、下意识的嘴角牵动，往往泄露了我们真实的情感。我们将学习识别和理解这些微表情背后的心理信号，洞察他人未言明的感受。情绪的传染性：为什么我们会因为身边人的快乐而感到愉悦，或者因为他人的悲伤而感到压抑？我们将探讨情绪传染的机制，以及它在群体行为和社会凝聚力中的作用。生理反馈回路：我们的身体感受与情绪之间存在着复杂的双向互动。心跳加速、呼吸加深等生理反应不仅是情绪的体现，也能反过来强化或改变我们的情绪状态。本书将解析这一生理反馈回路。情绪唤醒的层次：并非所有情绪都具有相同的强度。我们将区分不同程度的情绪唤醒，并探讨其对认知功能、决策能力的影响，例如适度的压力可能激发创造力，而过度焦虑则会抑制思维。第三章：思维的隐秘角落——认知偏差与判断的微调我们的思维并非总是理性而客观的。无数的认知偏差潜藏在我们的思考过程中，悄无声息地影响着我们的判断和决策。本章将重点关注：确认偏差的陷阱：我们为何倾向于寻找支持自己已有观点的信息，而忽略与之相悖的证据？我们将深入分析确认偏差的心理根源，并探讨如何打破这种思维的牢笼。幸存者偏差的误导：我们常常只看到“成功者”，却忽略了那些默默无闻的“失败者”。本书将揭示幸存者偏差如何扭曲我们对现实的认知，以及它在投资、创业等领域造成的误判。群体思维的同化：在群体决策中，个人的独立思考容易被集体意见所淹没。我们将探讨群体思维的形成机制，以及它如何导致看似愚蠢的集体行为。框架效应的巧妙操控：同样的信息，以不同的方式呈现，会产生截然不同的心理效应。我们将分析框架效应在说服、谈判中的应用，以及如何警惕其潜在的误导。归因错误的根源：我们如何解释自己和他人的行为？为什么我们倾向于将自己的成功归功于能力，而将失败归咎于外部因素，却对他人的行为进行相反的归因？本书将解析基本归因错误和行动者-观察者偏差。第四章：行为的微小驱动——动机、习惯与社会影响驱动我们行动的因素多种多样，有些是显而易见的，有些则隐藏在深层。本章将从微观层面探索行为背后的动力：内在动机的悄然滋养：对成就的渴望、对知识的追求、对自主的向往……这些内在的驱动力如何悄无声息地塑造我们的行为选择？我们将深入探讨内在动机的来源及其对长期投入和创造力的影响。习惯的自动驾驶：我们的许多行为是习惯性的，无需刻意思考。本书将解析习惯形成的过程，以及如何利用其力量来培养积极的行为，或戒除不良的习惯。社会认同的力量：我们如何受到他人行为和期望的影响？“从众效应”为何如此普遍？我们将探讨社会认同理论，以及它在消费行为、群体决策等领域的体现。微观的非语言交流：除了语言，我们的姿态、眼神、空间距离等非语言信号也在持续地传递信息，影响着我们的互动和关系。我们将分析这些微观的非语言交流如何影响他人的印象和判断。奖励与惩罚的微妙调节：即使是微小的即时奖励或延迟惩罚，也能显著改变我们的行为模式。我们将探讨行为主义的原理，以及它们在教育、管理和自我激励中的应用。第五章：人际互动的细微之处——共情、信任与关系建构人际关系是人类社会的基本构成，而这一切的基石，在于我们如何感知、理解和回应他人。本章将聚焦于人际互动中的微观心理学：共情的细致体验： “感同身受”并非仅仅是一个抽象的概念。我们将探究共情的生理基础，以及不同类型的共情（如情感共情和认知共情）如何影响我们的互动质量。信任的建立与崩塌：信任不是一蹴而就的，它建立在无数细微的互动和信号之上。我们将分析哪些微观行为能够快速建立信任，哪些又会无声无息地侵蚀它。第一印象的持久印记：人们在极短的时间内就能形成对一个人的初步印象，而这种印象往往具有持久的影响力。我们将探讨形成第一印象的关键因素，以及如何有效地管理自己的形象。社交距离与亲密度的隐喻：我们在交谈时选择的距离，不仅仅是物理上的远近，更是心理上的亲疏体现。本书将解析社交距离的潜规则，以及它如何反映和影响人际关系。微小的赞美与批评：一句恰到好处的赞美，或者一个带着善意的批评，其影响可能远超我们的想象。我们将分析这些微小互动在维护和发展人际关系中的重要作用。结语《心之深处：洞察人类行为的微观密码》是一次对人类心灵精妙运作的探索。它邀请我们放慢脚步，关注那些常被忽略的细节，去理解那些驱动我们行为的微小力量。通过对这些“微观密码”的深入洞察，我们不仅能更好地理解他人，更能深刻地认识自己，从而更智慧地 navigating 我们的生活。这本书的价值，在于它提供了一种全新的视角，让我们得以从细微之处，窥见人类行为的宏大图景。

用户评价

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事节奏简直是教科书级别的示范，每一个章节的转折都像是精心编排的悬疑剧，让人忍不住一口气读完。作者对于人物内心世界的刻画，细腻得如同大师笔下的油画，你几乎能感受到主角在每一个抉择点上的挣扎与挣扎后的释然。尤其是关于“认知失调”的那几段描写，真的太真实了，它不是简单地告诉你理论，而是将理论融入到主角的日常对话和行动中，让你在不知不觉中完成了对理论的内化。读到中间部分的时候，我甚至暂停下来，花了好长时间去回味作者是如何巧妙地设置伏笔的，那种铺垫的功力，实在令人拍案叫绝。它不像某些小说那样为了情节而情节，这里的每一个冲突和矛盾都像是精准投射出的社会现象，让你在阅读的快感中获得深刻的启示。读完之后，我感觉自己对人际交往中的那些微妙的心理暗流有了更清晰的洞察力，这不仅仅是一部小说，更像是一部人际关系“使用说明书”。

评分☆☆☆☆☆

坦白讲，我一开始对这种题材的作品抱有怀疑态度，总觉得会陷入故作高深的窠臼。但这本书完全出乎我的意料，它的叙事是如此的流畅且具有画面感，读起来完全没有阅读障碍，但其内核却异常坚实有力。作者的文字功力毋庸置疑，节奏的把控堪称炉火纯青，该快的时候如疾风骤雨，毫不拖泥带水；该慢的时候又如同湖面微波，荡漾着无尽的深意。最让我印象深刻的是，它探讨的那些复杂的人际困境，并非是二元对立的“好人”与“坏人”，而是描绘了人性中那些灰色地带，每个人都身不由己地在环境和自身的欲望中摇摆挣扎。这种对复杂性的包容和展现，使得故事的张力持久不衰。它成功地将严肃的思考包装在引人入胜的故事外壳之下，让人在享受阅读的同时，也完成了一次精神上的洗礼。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格非常独特，带着一种冷峻的观察者的视角，却又在关键时刻流露出人性的温情。我特别欣赏作者对场景描写的笔力，那种氛围感的营造，简直是大师级的。比如，描绘一个拥挤的会议室时，作者寥寥数语就勾勒出了那种压抑、焦躁又充满虚伪的空气，让人仿佛置身其中，能闻到咖啡的苦涩和文件纸张的味道。它的结构是开放式的，没有给出所有问题的标准答案，而是鼓励读者自己去思考和填补空白，这种不把话说死的处理方式，极大地提升了读者的参与感和思考的深度。我不是一个容易被“说教”的读者，但这本作品，它不强行灌输观点，而是通过故事的细节，让你自己去“发现”真理，这才是高明的文学手法。读完后劲很大，很多场景和对白会时不时地蹦出来，提醒你曾经在书页中体验过的情绪。

评分☆☆☆☆☆

这部作品的魅力在于它的“厚度”，它不是那种快餐式的娱乐读物，而是需要你沉下心来，细细咀嚼的佳酿。我惊喜地发现，作者对于不同社会阶层人物的语言习惯和行为模式的捕捉，精准得令人咋舌。小说中对不同背景人物的心理侧写，简直像是田野调查的成果，充满了真实生活的质感，完全没有“悬浮感”。尤其是在处理历史背景和个人命运的交织时，那种宿命感和无力感被刻画得淋漓尽致，让你对“选择”与“环境”的关系有了更复杂的理解。我甚至去查阅了书中提到的某些社会学概念，发现作者在创作时做了极其扎实的研究。这本书的价值在于，它提供了一个多棱镜，让你从不同的角度审视我们习以为常的世界，每一次重读，可能都会有新的感悟，因为它所涉及的议题太具有普适性和永恒性了。

评分☆☆☆☆☆

这本书最值得称道之处，在于它对“潜意识运作”的描绘达到了一个近乎诗意的境界。它没有使用枯燥的术语去解释晦涩的心理学概念，而是通过一系列精妙的象征和隐喻，将那些深藏在心底的驱动力外化出来，让读者能够直观地“看到”它们在作祟。我尤其喜欢作者构建的那个独特的符号系统，那些反复出现的意象，在不同的情节中被赋予了新的含义，构成了一张庞大而精密的意义之网。这种高度的文学性和象征性，让这本书远超一般的现实主义小说，更接近于一种现代神话的构建。它探讨的不是表面的冲突，而是深层次的动机和未被言说的渴望。每一次阅读，都像是在解开一个精妙的谜题，你感到的不只是故事的结束，更是一种对自身内心深处被触动和被照亮的感觉。

评分☆☆☆☆☆

一下子买的比较多，相信这个春天会收获满满

评分☆☆☆☆☆

好书！

评分☆☆☆☆☆

感觉挺好的，但不知道能不能在生活中运用，比在书店买便宜

评分☆☆☆☆☆

趁活动买的，性价比很高，很满意

评分☆☆☆☆☆

速度快，质量好

评分☆☆☆☆☆

没有磨损，包装完好，物流很快，必须好评