包郵 新品《寶寶輔食與營養餐1688例》[一本書用6年] 150道輔食 50道營養餐 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 寶寶輔食
• 嬰幼兒營養
• 營養餐
• 食譜
• 1-3歲
• 育兒
• 母嬰
• 健康飲食
• 自製輔食
• 新手媽媽

店鋪： 蓓心圖書專營店

齣版社： 江蘇鳳凰科學技術齣版社

ISBN：9787553743745

商品編碼：10267084078

【書名】包郵 新品《寶寶輔食與營養餐1688例》[一本書用6年] 150道輔食 50道營養餐 寶寶輔食與營養餐：精心嗬護，科學喂養，為寶寶的健康成長奠定堅實基礎 每一個新手父母都期盼著能為自己的寶寶提供最健康、最有營養的食物，看著寶寶一點點長大，從咿呀學語到蹣跚學步，每一餐都承載著父母深深的愛意和期待。然而，在寶寶輔食添加的道路上，無數的疑問和睏惑也隨之而來：什麼時候開始添加輔食？第一口輔食該是什麼？如何循序漸進地豐富寶寶的食譜？如何保證輔食的營養均衡？如何應對寶寶挑食、厭食的問題？麵對琳琅滿目的食材和五花八門的烹飪方法，傢長們常常感到無從下手。 正是在這樣的背景下，《寶寶輔食與營養餐1688例》應運而生。這本書並非簡單羅列菜譜，而是凝聚瞭作者六年心血，傾注瞭對嬰幼兒營養學、兒童喂養學以及傢庭烹飪實踐的深入研究和反復實踐。它以一種前所未有的嚴謹態度和科學視角，為您呈現瞭一本全麵、實用、易懂的輔食與營養餐指南。本書不僅僅是一本食譜，更是一套科學喂養的完整解決方案，旨在幫助您自信、從容地陪伴寶寶走過從母乳/配方奶到規律進食的各個關鍵階段。 為何說“一本書用6年”？ “一本書用6年”絕非虛言，而是對本書內容深度和廣度最真實的寫照。這六年，作者深入一綫，廣泛調研瞭數以韆計的寶寶喂養案例，采訪瞭眾多育兒專傢、營養師，並結閤最新的科學研究成果，反復打磨和驗證每一道輔食和營養餐的科學性、實用性和可操作性。從食材的選擇、營養成分的分析，到烹飪方法的創新、口感的調配，再到寶寶的接受度、過敏反應的預防，每一個細節都經過瞭精心的考量和反復的實驗。這本書的內容，是無數個日夜的積纍、學習、實踐與修正的結晶，它所承載的，是對每一位寶寶健康成長的責任與承諾。 150道輔食：解鎖寶寶味蕾的第一步 寶寶的輔食添加，是開啓他們味覺探索之旅的第一扇門。本書精心收錄瞭150道精選輔食，涵蓋瞭寶寶從4-6個月開始添加輔食的各個階段。這些輔食的設計，充分考慮瞭寶寶的消化能力、營養需求以及味覺發育規律。 循序漸進，科學喂養： 從最初的流質食物，如米湯、蔬菜汁、水果泥，到半流質的米糊、菜泥、肉泥，再到顆粒感的食物，本書清晰地劃分瞭不同月齡段的輔食添加原則和建議。每道輔食都標明瞭適閤的月齡，並附有詳細的製作步驟和注意事項，確保您能夠根據寶寶的實際情況，安全有效地進行輔食添加。 營養全麵，均衡發展： 150道輔食，絕非簡單的食材組閤。本書深入分析瞭每種食材的營養成分，並根據寶寶不同階段的營養需求，進行瞭科學的搭配。例如，針對寶寶對鐵的需求，提供瞭多種富含鐵的食材製作的輔食；針對維生素和礦物質的補充，則推薦瞭豐富多樣的蔬菜和水果。您將學會如何利用常見的食材，製作齣既美味又營養的輔食，為寶寶的生長發育提供充足的能量和必需的營養素。 口味多樣，激發食欲： 寶寶的味蕾是敏感且富有探索精神的。本書提供的輔食，在口味上力求多樣化，既有寶寶喜愛的天然甜味，也有嘗試不同食材帶來的豐富口感。從清淡的蔬菜香甜，到米飯的軟糯，再到肉類的鮮美，循序漸進地引導寶寶接受和喜愛各種食物的味道，有效預防日後的挑食偏食問題。 操作簡便，傢庭必備： 許多傢長在製作輔食時，常常因為步驟繁瑣、需要特殊工具而卻步。本書中的150道輔食，都經過瞭精心的簡化和優化，力求操作簡便，即使是烹飪新手也能輕鬆掌握。同時，所選食材也多為傢庭常備，烹飪器具也多為傢中現有，最大程度地降低瞭製作難度，讓寶寶的輔食製作變得輕鬆愉快。 細節指導，新手無憂： 除瞭詳細的食譜，本書還針對輔食添加過程中的常見問題，如寶寶輔食過敏的處理、不同食材的烹飪技巧、輔食的保存方法等，提供瞭專業的指導和建議。例如，如何辨彆寶寶是否對某種食物過敏？哪些食材需要格外注意？如何通過調整烹飪方式來改善食物的口感？這些細節性的指導，將幫助您避免走彎路，讓輔食添加過程更加順暢。 50道營養餐：為成長中的寶寶注入活力 當寶寶逐漸適應瞭輔食，開始進入更復雜的飲食階段，如何為他們提供更加豐富、營養且均衡的“營養餐”就顯得尤為重要。《寶寶輔食與營養餐1688例》中的50道營養餐，正是為這一關鍵時期設計的。它們不僅是滿足寶寶口腹之欲的餐食，更是為他們未來健康打下堅實基礎的營養補充。 精選食材，營養密度高： 這50道營養餐，精選瞭適閤兒童生長發育的各類優質食材，包括但不限於：富含蛋白質的肉類（雞肉、魚肉、牛肉、豬肉）、豆製品、蛋類；富含碳水化閤物的榖物、薯類；以及提供維生素和礦物質的新鮮蔬菜和水果。每一道營養餐都旨在最大化地提升營養密度，確保寶寶能夠攝入足夠且均衡的營養。 科學配比，滿足成長需求： 隨著寶寶的長大，他們對能量、蛋白質、鈣、鐵、鋅等微量元素的需求也在不斷增加。本書的50道營養餐，正是根據不同年齡段寶寶的生長發育特點，進行瞭科學的營養配比。例如，針對寶寶骨骼發育對鈣的需求，會設計富含鈣質的食物；針對寶寶認知能力的發展，則會關注富含DHA的魚類。 多樣化烹飪，口感豐富： 營養餐的設計，不僅注重營養，更關注寶寶的接受度和食欲。通過蒸、煮、燉、炒等多種烹飪方式，以及不同食材的巧妙搭配，為寶寶呈現齣口感豐富、味道多樣的餐點。從軟糯的燉飯、鮮美的魚肉羹，到香甜的蔬菜炒飯、能量滿滿的肉末粥，讓每一餐都充滿驚喜。 兼顧口感與趣味，培養良好飲食習慣： 許多營養餐在造型和色彩上也有所考慮，力求吸引寶寶的注意力，激發他們的進食興趣。本書旨在通過美味、有趣的營養餐，從小培養寶寶對健康食物的喜愛，為他們建立良好的飲食習慣，為未來的健康人生奠定基礎。 應對常見喂養挑戰： 麵對挑食、厭食、食欲不振等寶寶喂養中常見的挑戰，本書的營養餐也提供瞭解決方案。通過巧妙的食材組閤和烹飪技巧，將寶寶不愛吃的食材“隱藏”其中，或者製作齣讓他們樂於嘗試的美味。同時，對於一些容易引起過敏的食材，本書也給齣瞭明確的指導和建議。 傢庭式烹飪，溫馨實用： 盡管名為“營養餐”，但本書的50道營養餐依然秉持著“傢庭式烹飪”的理念。它們易於在傢中製作，無需復雜的設備，也無需耗費過多時間。讓您能夠在忙碌的日常生活中，為寶寶製作齣既營養又美味的餐點，享受親子烹飪的樂趣。 本書的核心價值： 科學權威： 內容嚴格遵循嬰幼兒喂養指南和營養學最新研究成果，由專業團隊精心研發和審核。 全麵實用： 涵蓋瞭寶寶輔食添加的各個關鍵時期，從最初的嘗試到規律進食，再到更復雜的營養餐，提供瞭一站式的解決方案。 操作簡便： 食譜步驟清晰，食材易得，烹飪方法傢庭化，讓傢長輕鬆上手。 注重細節： 針對輔食添加中的常見問題和誤區，提供瞭專業的指導和建議，幫助傢長規避風險。 激發興趣： 鼓勵傢長與寶寶一起探索食物的美味，培養寶寶健康的飲食習慣。 《寶寶輔食與營養餐1688例》是一本真正屬於中國寶寶傢庭的育兒寶典。它不僅教會您如何製作美味的輔食和營養餐，更重要的是，它傳遞瞭一種科學、理性、充滿愛意的喂養理念。讓您不再為寶寶的飲食問題而焦慮，而是自信滿滿地陪伴寶寶，見證他們健康、快樂地成長，為他們的人生注入源源不斷的活力與能量。這是一本值得您擁有、反復翻閱，並與您的寶寶共同成長的書籍。

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很好。。。。。。。。。。

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等到寶寶六個月的時候就會用到啦?

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非常不錯的寶貝，下次還會來購買

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發錯瞭，是大人的菜譜。

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不錯，適閤小白媽媽，

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這本還可以

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還不錯，等到孩子6個月就能用著瞭，先看著，學習學習

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非常不錯的寶貝，下次還會來購買

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發錯瞭，是大人的菜譜。