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作  者:(日)山下英子 著;王珊,吳倩 譯 著作 定  價:64 齣 版 社:廣西科學技術齣版社有限公司 齣版日期:2016年04月01日 頁  數:381 裝  幀:平裝 ISBN:9787555100005 ●《斷捨離》
●推薦序想，先放下對的執念
●前言什麼是斷捨離
●隻要瞭解個中奧妙，就能激發乾勁——斷捨離的機製
●斷捨離是不收拾的收拾法
●從關係軸和時間軸看物品
●為瞭維持好心情而收拾
●與整理術、收納術有什麼不一樣
●篩減物品帶來的自我察覺
●奪迴被占據的空間和能量
●從衣櫃開始，來一場自我改革吧！
●從不穿的衣服著手，去除自己的執念
●篩減物品的同時，也改變瞭人際關係
●由實踐到意識的轉變過程
●和物品成為好朋友
●磨礪內在的感應力
●東西要用纔有價值
●斷捨離專欄1濛古人與斷捨離的生活法
●第二章我們為什麼沒辦法收拾——無法丟棄的理由
●物質過度泛濫的社會
●部分目錄

內容簡介

身邊的雜物越堆越多，卻怎麼都丟不掉，因為“捨不得”、“好可惜”；
不斷地買新東西，怎麼都停不瞭手，因為“萬一沒有……”、“總有會用到”；
想把屋子收拾乾淨卻遲遲不肯行動，因為收拾“很麻煩”、“費時間”；
……人生的種種苦惱，總混雜在我們對物品的執著中，作者山下英通過參透瑜伽“斷行、捨行、離行”的人生哲學，並由此獲得靈感，創造齣瞭一套通過日常的傢居整理改善心靈環境的“斷捨離”整理術。其中，斷=斷絕不需要的東西，捨=捨棄多餘的廢物，離=脫離對物品的執著。
通過學習和實踐斷捨離，人們將重新審視自己與物品的關係，從關注物品轉換為關注自我——我需不需要，一旦開始思考，並緻力於將身邊所有“不需要、不適閤、不舒服”的東西替換為“需要、適閤、舒服”的東西，就能讓環境變得清爽，也會由此改善心靈環境，從外在到內在，有效煥然一新。
陽子是一個三十多歲的單身女孩，透過“斷捨等
(日)山下英子 著;王珊,吳倩 譯 著作 山下英子，生於東京，日本早稻田大學文學部畢業，大學期間開始學習瑜伽，並通過瑜伽參透瞭放下心中執念的修行哲學“斷行，捨行，離行”，隨後便緻力於提倡以這種概念為基礎的、任何人都能親身實踐的新整理術“斷捨離”，通過對日常傢居環境的收拾整理，改變意識，脫離物欲和執念，過上自由舒適的生活。從2000年起，以雜物管理谘詢師的身份在日本各地舉行“斷捨離”講座，引起日本NHK、TBS、東京電視颱、《每日新聞》、《日本經濟新聞》等各大媒體競相采訪，令斷捨離講座成為社會流行話題，掀起瞭一輪又一輪“全民斷捨離”的熱潮，參加講座的學員也日益增多。除本書外，作者還著有《歡迎來到斷捨離的世界》、《斷捨離減肥法》、《新·生等

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