中国史纲（插图本） epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024

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内容简介

　　《中国史纲(插图本)》是张荫麟先生短促一生中留下的惟一著作，内容包括自序、出版自序、中国史黎明期的大势、周代的封建社会、周代的封建社会、霸国与霸业等。

目录

前言
自序
初版自序
再版自序
第一章 中国史黎明期的大势
第一节 商代文化
第二节 夏商大事及以前之传说
第三节 周朝的兴起
第四节 周代与外族

第二章 周代的封建社会
第一节 封建帝国的组织
第二节 奴隶
第三节 庶民
第四节 都邑与商业
第五节 家庭
第六节 士
第七节 宗教
第八节 卿大夫
第九节 封建组织的崩溃

第三章 霸国与霸业
第一节 楚的兴起
第二节 齐的兴起（附宋）
第三节 晋楚争霸
第四节 吴越代兴
第五节 郑子产

第四章 孔子及其时世
第一节 鲁国的特色
第二节 孔子的先世与孔子的人格
第三节 孔子与其时世
第四节 孔子与政治
第五节 孔子与教育
第六节 孔子的晚年

第五章 战国时代的政治与社会
第一节 三晋及田齐的兴起
第二节 魏文侯李克吴起
第三节 秦的变法
第四节 经济的进步与战争的变质
第五节 国际局面的变迁

第六章 战国时代的思潮
第一节 新知识阶级的兴起
第二节 墨子
第三节 墨子与墨家
第四节 孟子许行及周官
第五节 杨朱陈仲庄周惠施老子
第六节 邹衍荀卿韩非

第七章 秦始皇与秦帝国
第一节 吕不韦与赢政
第二节 六国混
第三节 新帝国的经管
第四节 帝国的发展与民生

第八章 秦汉之际
第一节 陈胜之起灭
第二节 项羽与巨鹿之战
第三节 刘邦之起与关中之陷
第四节 项羽在关中
第五节 楚汉之战及其结局

第九章 大汉帝国的发展
第一节 纯郡县制的重建
第二节 秦汉之际中国与外族
第三节 武帝开拓事业的四时期
第四节 武帝的新经济政策

第十章 汉初的学术与政治
第一节 道家学说的全盛及其影响
第二节 儒家的正统地位之确立
第三节 儒家思想在武帝朝的影响

第十一章 改制与“革命”
第一节 外戚王氏的专权
第二节 哀帝朝的政治
第三节 从王莽复起至称帝
第四节 王莽的改革
第五节 新朝的倾覆
第六节 东汉的建立及其开国规模
附录
张君荫麟传（王焕镳）

前言/序言

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很喜欢:..韩俊1.韩俊，他的每一本书几本上都有，这本瑜伽初级教程（附光盘）很不错，这是奉献给广大瑜伽爱好者的一套非常实用的教学参考。不管是刚刚接触瑜伽，还是已经开始传播这项文化的朋友，这本书都将为您提供专业的帮助。本书倡导安全、正确、系统的瑜伽练习，以科学严谨的方式和态度阐释古老神秘的瑜伽。虽然在这个喧嚣的世界上，真正的瑜伽是那么稀少，但是本书愿和您一起开始真正的瑜伽。虽然本书章节很多，但并不意味着必须要按顺序通读。我们建议已作为教练的朋友阅读并明白体适能理论部分，然后按自己的需要逐步学习决定用本书自行学习瑜伽的朋友可以先阅读练习索引、原理和体适理论部分中的解剖、生物力学和安全运动部分，然后开始一些体位练习，并根据自己的时间安排理论部分的学习，逐步加入其他功法的练习。由于笔者少时是伴随着央视自我身心健康之路这部瑜伽教学节目的教学体系学习瑜伽的，加之这个节目在中国受众面较大，所以本书中的很多练习名称以其所述的名称冠名，为方便大家更广泛地了解瑜伽，在中文名称后都附有练习的梵文或英文名称，请大家对照。本书示范照片中采用的服装是为了更清晰地说明动作，不作为标准练习服装。五、内分泌腺机体的健康不仅取决于各种营养素的供给，而且在于内分泌腺的激素。在这里我们将了解一些主要的腺体脑垂体、松果体、甲状腺、甲状旁腺、肾上腺以及性腺。它们的分泌液产生在内部，没有自身管道而直接进入血液中。目前所有研究均证明，任何一种激素的不足都会给身体造成严重的后果。先看一下脑垂体。它位于鼻子后面，大脑下面的头骨中。松果体则位于大脑底部。它们在维持内分泌系统的平衡上担负着重要作用。甲状腺处在咽喉前面或突出部位。甲状旁腺则位于甲状腺的两侧。甲状腺具有保护人体对抗毒素侵袭的能力。它是天生的站在身体和精神间的警卫员。这一腺体的激素分泌使身体保持警戒状态。甲状腺功能之一是使脂肪得到消耗和利用，但是万一机能失常，脂肪则可能在全身积聚，精神上的呆滞，记忆丧失，缺乏时间意识，嗜睡和抑郁，这多是甲状腺机能不全的症状，也就是我们常讲的甲状腺机能低下。但当甲状腺功能亢进时，形成的状况则刚好相反，体重过分下降，紧张、失眠、心悸、易激动、焦虑和草率从事等，这些都是甲亢的症状。甲状腺机能退化是很多疾病的起因，同时甲状旁腺的机能失常则可引起奇怪的变态反应，如肌肉痉挛和局部麻痹。通过有规律的瑜伽喉轮的收放体位我们可以维持甲状腺和甲状旁腺的平衡分泌，如眼镜蛇式、弓式、犁式、轮式等姿势，但值得注意的是，过度伸展压迫甲状腺的动作甲亢患者是禁止练习的。肾上腺位于左右肾脏上端，像两顶小帽子。它们分泌肾上腺素直接流入血液，激起身体对危险状况

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国学经典，北洋大时代

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