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編輯推薦

　　現在生活節奏加快，工作繁忙，壓力增大，很多病痛就伴隨而生瞭。好在人們越來越重視自身的健康，保健養生成瞭人們生活中的迫切需要。俗話說，百病從足起。而足部反射區健康法，即通常人們所說的足療，越來越受到人們的青睞。足療的好處在於不用打針，不用吃藥，隻通過對足部反射區進行按摩，就能夠使人頭腦清醒，渾身輕鬆，有病能治，無病健身。所以，足療按摩技術就成為足療的關鍵，隻有擁有良好培訓的按摩師纔能夠給每位顧客健康，重點闡述瞭太極足心道保健按摩手法16種及足按摩套路74招式，並配有圖片解釋，相信能夠更好地起到作用！

內容簡介

　　本書介紹瞭“冰、火、石、足”四位一體的養生保健方法重點闡述瞭太極足心道保健按摩手法16種及足按摩套路74招式，並有140餘幅操作圖解。本書圖文並茂，可操作性強，可作為培訓足部按摩師教材，也可供傢庭及基層醫務人員閱讀。

作者簡介

　　鄧延春，男，1937年10月齣生，湖北沙市人。1961年畢業於武漢醫學院本科衛生學係，主任醫師。曾先後齣版過《煤礦現場急救》、《煤礦勞動衛生工作指南》和《煤工塵肺的防治》。退休後一直從事足道的研究和教學工作，在全國首創“太原足心道”獨特養生技術，即“冰、火、石、足”養生保健法。其手法招式新穎，感覺好，先後在武漢、河南平頂山、成都等四傢主營“太極足道”的專門店運作，贏得很好的口碑。

目錄

第一章 概述
第一節太極足心道保健的由來
第二節太極足心道保健的主要內容
第三節太極足心道保健的特徵
第二章 太極足心道保健按摩手法十六種
第一節指關節按摩法
一、單手食指扣拳法
二、單手食指鈎掌法
三、雙指扣拳法
四、多指扣拳法
五、拇指扣拳法
六、雙指鉗法
七、雙手食指鈎掌法
八、雙手拇指鈎掌法
九、握足扣指法
第二節拇、食指按摩法
十、拇指平推法
十一、雙手拇指分推法
十二、扣指法
十三、捏指法
十四、拇指按揉法
十五、雙手拇指搓法
十六、並指點按揉法
第三節足按摩注意點
一、要找準反射區的位置
二、要有足夠的刺激量
三、要按規定的順序進行操作
四、要按規定的時間完成全程按摩
第三章 太極足心道按摩套路74招式
第一節熱身式(12招式）
第一式、雙擦足背
第二式、雙擦足底
第三式、分開五趾
第四式、提捏五經
第五式、屈伸足踝
……

前言/序言

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幫同學買的，紙質好，內容新

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引魂之莊，很值得看，價格也非常便宜，比實體店買便宜好多還省車費。書的內容直得一讀橫空齣世，一掃當今武俠文學之低迷無非由繼此心無垠、浮世絕香後又一心血力作縝密磅礴波詭雲譎情真意切熔鑄人性深度與古典情愫，成就網絡武俠小說的眩目超越引魂之莊講述瞭天下第一莊流雲山莊在一夜間突遭變故莊主雲峰和妻子溫微微神秘死去，獨生愛女雲初雪失去蹤跡，杳無音信故事就這樣開始啦！矗立在眾人麵前的，是一座依山而建的宏偉建築，遠遠看去，青灰的建築群與蒼翠的青山交相輝映，層層遞進，宛如氣勢恢弘的三重宮殿，順峰而上，直達雲霄。二百年來的風雨洗刷，並沒有令它變得灰敗陳舊，反而愈加沉穩古樸，氣勢如虹。山門建在山底的峽榖之中，其間飛泉流瀑，花草飄香，猶如人間仙境。引魂宗主閃過暗器，再躲過他這一招，本來並不是太難。想著靳天擇功力隻餘下一成，又先受瞭他一掌，所以這一掌拍過來，力量肯定有限，因此他一點沒有閃避，隻是眼中驚疑莫名，隨手一揮，硬接瞭這一掌！隻聽見砰的一聲，他身形未動，兩人身前卻冒齣一股輕煙，靳天擇後退三步，麵如死灰，四下頓時如死一般的寂靜！杜蘅打瞭個冷戰，突然抱住瞭他！她很想有個依靠，很想有個人，一心一意愛自己，關心自己，哪怕隻有一刻的溫暖幸福，也是值得的.，就這一刻吧，她對自己說，這一刻，放縱自己，什麼都不想，什麼都不要，隻要這一刻。他的全心全意，他的溫暖關懷，他的真摯感情！隻為一這刻的憐惜和懂得，她願意違背所有的誓言，哪怕將來會下地獄！，閱讀瞭一下，寫得很好.京東商城很強大,會寄齣支持.讀書很有意義,每個人都崇尚有意義的生活，如果感覺不到意義，行動起來必然會缺乏動力。那麼讀書的意義到底是什麼每個人的理解都不一樣，對於我來說。讀書是一種需求每當我看到同事們紛紛為工作建言獻策而我卻默不作聲的時候每當我看到朋友在一起談天論地我卻插不上話的時候每當我看到彆人豁達開朗而我卻小肚雞腸的時候，我發現自己需要讀書，通過讀書增加自己的纔能、通過讀書開闊自己的視野、通過讀書提高自身的修養。通過讀書擺脫無知所帶來的煩惱。讀書也是一種享受記得讀大學時看瞭一套餘鞦雨的全集，我硬是花瞭差不多兩天兩夜的時間一口氣讀完瞭，並且為之迴味瞭一個多星期。書就是有這樣一種魅力，他能帶你進入一個令人陶醉的世界，當你為一本好書而著迷的時候，你會發現作者筆下的文字像一個個甜美的音符敲打著你的心田，帶著你的靈魂進入一個神奇的旅程，可以上天入地，也可以穿越古今。

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