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李福芝，李慧 著

图书标签:

• 家政学
• 家庭管理
• 生活技能
• 现代家庭
• 家庭教育
• 饮食营养
• 衣着服饰
• 居住环境
• 消费理财
• 健康养生

出版社： 机械工业出版社

ISBN：9787111139966

版次：1

商品编码：10131623

品牌：机工出版

包装：平装

丛书名： 高等职业教育家政专业系列教材

出版时间：2004-03-01

用纸：胶版纸

页数：186

字数：263000

内容简介

《现代家政学概论》系统阐述了现代家庭的类型、结构，婚姻与爱情，家庭教育，家庭文化，家庭饮食，家庭保健，家庭服装，家庭居家，家庭交际礼仪，家庭理财，家庭管理等方面的内容。贴近生活，实用性强。
《现代家政学概论》为高等职业教育家政专业实用型教材，也可作为广大读者学习参考书籍。

目录

序
前言
第一章 现代家政概述
第一节 中外家政和家政教育概述
第二节 家政学科的理论基础
第二章 现代家庭
第一节 家庭与家庭类型
第二节 家庭功能与周期
第三节 家庭人际关系
第三章 婚姻与爱情
第一节 婚姻
第二节 爱情与爱情的调适
第三节 择偶的方式、原则与条件
思考与练习
第四章 家庭教育
第一节 家庭教育概述
第二节 家庭教育的内容
第三节 家庭的智力教育
思考与练习
第五章 家庭文化
第一节 家庭文化概述
第二节 家庭文化结构与功能
第三节 家庭文化建设
第四节 家训
思考与练习
第六章 现代家庭保健
第一节 健康的概念
第二节 人体主要系统保健
第三节 不同成长期的保健
第四节 家庭急救
第五节 家庭护理
第六节 家庭药箱
思考与练习
第七章 现代家庭饮食
第八章 现代家庭服装
第九章 现代家庭居室
第十章 家庭交际礼仪
第十一章 家庭理财
第十二章 现代家庭管理
第十三章 家政企业管理

前言/序言

《都市生存图鉴：从零开始的实用技能指南》 内容简介 在这个快速变化的现代都市丛林中，拥有一套实用的生存技能至关重要。本书并非探讨传统的家庭管理或室内设计，而是一本聚焦于个体在城市环境中高效、独立、安全生活的工具手册。它致力于帮助读者构建一套适应现代生活节奏的、以“自我赋能”为核心的实用技能体系，涵盖从基础生活维护到危机应对，再到个人资源优化的多个维度。 本书将城市生活解构为若干关键模块，旨在为初入城市的新鲜人、寻求生活效率提升的都市白领，以及希望增强抗风险能力的居民提供详尽的指导。 --- 第一部分：城市基础生存法则——硬件与基础设施的驾驭 本部分的核心在于让读者彻底掌握与居住环境和公共服务系统的交互方式，将生活中的“不确定性”转化为“可控流程”。 1. 住房与空间的高效利用（非室内装饰） 本章侧重于租住和基础结构维护，而非美学布置。 租赁合同的“避坑”指南： 详细解读合同中的隐藏条款，包括押金返还细则、维修责任划分、提前解约的法律后果。提供一份可供参考的“合同审查清单”。 基础故障自救手册： 针对常见的水管渗漏、电路跳闸、门锁损坏等问题，教授读者如何进行初步的非专业判断和临时性稳定措施，避免初期损失扩大。如何正确、高效地与物业或房东沟通维修事宜，确保问题得到及时解决。 极简收纳与功能分区： 在有限的城市居住空间内，如何利用垂直空间和多功能家具（如折叠桌、储物床）实现功能的最大化，重点在于流线设计而非装饰风格。 2. 城市交通与导航的精进 超越简单的地图阅读，本章聚焦于城市交通的“博弈论”与效率最大化。 公共交通的“隐藏线路”挖掘： 分析不同时间段地铁、公交网络的拥堵点及替代方案。如何利用区域共享单车与接驳服务的组合，实现“门到门”时间的最优化。 非机动车安全与维护基础： 针对电动车或自行车的使用者，讲解日常简易检修（如胎压监测、刹车线松紧调节）和城市骑行中的防御性驾驶策略。 导航软件的高级应用： 如何设置复杂的“避堵”路径、利用实时路况信息进行动态决策，以及如何在地下空间（如大型商场、换乘中心）保持定向感。 --- 第二部分：财务自主与资源优化策略 在本章中，我们将探讨如何管理个人的“城市生存预算”，重点在于风险管理和长期财务健康，而非投资理财课程。 3. 日常开支的智能追踪与削减 “隐形开支”的识别系统： 介绍如何通过记账软件建立消费分类矩阵，识别出非必要订阅服务、冲动消费的心理触发点，并制定可执行的削减计划。 生活必需品的批量采购与储存优化： 针对保质期较长的食品和日用品，分析在城市空间有限的情况下，如何平衡“批量购买优惠”与“存储成本（空间占用、变质风险）”。 折扣与积分的系统化运用： 如何建立一个个人化的优惠信息收集机制，将超市会员卡、信用卡积分、电子优惠券进行交叉核算，实现最大化节流。 4. 身份信息与网络安全的堡垒 本章旨在保护读者的数字和物理身份不被侵犯。 密码管理与多因素认证（MFA）部署： 推荐并指导读者设置高强度的密码管理系统，并确保所有关键账户（银行、邮箱、社交媒体）开启双重或多重验证。 网络钓鱼与诈骗识别训练： 列举当前流行的网络诈骗手段（如虚假App下载、电信诈骗新话术），教授快速识别可疑链接和信息的方法。 个人信息泄露的应急响应： 一旦发生信息泄露，如何立即采取措施冻结相关账户、更改凭证，并将损害降至最低的步骤流程。 --- 第三部分：身心健康与紧急应变能力 城市生活节奏快、压力大，本部分关注如何维护个体的基本生理和心理稳定，并具备应对突发状况的能力。 5. 基础健康维护与即时医疗介入 本章侧重于日常预防和基础急救知识，而非医学诊断。 职场常见病的预防与缓解： 针对久坐、长期面对屏幕导致的颈椎、腰椎问题，提供一套无需器械的简易办公室拉伸和调整方案。 “城市病”的自我监测： 识别轻微的脱水、低血糖、过度疲劳的信号，并指导读者在症状初期进行自我干预。 家庭急救包的科学配置与使用： 详细列出城市家庭必备的非处方药和急救用品清单，并指导如止血、处理烧烫伤、噎食急救等关键场景的正确操作步骤。 6. 危机管理与社会资源对接 极端天气下的居家防护： 针对城市中可能出现的暴雨内涝、高温酷暑等情况，提供物资储备清单（如应急照明、饮用水储备）和安全撤离的预案规划。 社会服务热线的精准拨打： 梳理和解析城市中各类紧急求助电话（如非紧急医疗咨询、邻里纠纷调解、法律援助入口），确保读者在需要时能迅速找到正确的支持渠道。 人际冲突的非暴力解决策略： 在密集的居住环境中，如何通过清晰的沟通技巧、划定个人边界，来有效处理与邻居或陌生人之间产生的摩擦，避免冲突升级。 --- 结语：构建你的城市生存“操作系统” 本书的目的不是让读者成为生活的专家，而是成为一个具备高度适应性和独立决策能力的城市居民。通过掌握这些实用技能，读者将能减少对外部环境的依赖，将精力集中于个人发展与目标实现，真正地掌控自己的都市生活节奏。

评分☆☆☆☆☆

这本《现代家政学概论》的书，我最近读了一部分，感触颇深。首先，我得说这本书的编排非常注重实用性，它不仅仅停留在理论层面，而是深入到日常生活的方方面面。比如，关于家庭财务管理的章节，讲解得非常细致，从如何制定预算，到如何进行投资理财，都提供了清晰的步骤和案例分析。这对我这个刚开始独立生活不久的年轻人来说，简直是雪中送炭。我以前总觉得理财是个高深莫测的事情，但这本书用非常平实的语言，把复杂的概念拆解得易于理解，让我有信心去实践。特别是它强调的“可持续消费”理念，让我开始重新审视自己的购物习惯，意识到节俭和环保其实可以完美结合。这本书的价值就在于，它能将抽象的“生活智慧”转化为具体的“操作指南”，让读者真正感受到家政学不再是陈旧的刻板印象，而是现代人必备的生存技能。

评分☆☆☆☆☆

这本书在“居住环境的优化与美学”部分，展现了一种全新的、更具个人色彩的家居理念。它不再推崇千篇一律的装修风格，而是鼓励读者根据自身的生活习惯和审美情趣来打造个性化的空间。书中对室内环境的空气质量、光照设计、声学处理都有深入的探讨，让我认识到居住环境对人的身心健康有着潜移默化的影响。我特别欣赏它关于“小户型空间最大化利用”的创意布局，那些巧妙的收纳技巧和多功能家具的选择建议，对我这种居住空间有限的人来说，简直是宝贵的灵感来源。它让我明白，家不仅仅是一个遮风避雨的场所，更是一个能滋养灵魂、彰显个性的艺术品，而我们每个人都可以是这个艺术品的创作者。

评分☆☆☆☆☆

我发现这本书在介绍家庭人际关系处理方面，真是下了不少功夫。它没有采用那种居高临下的说教语气，而是像一位经验丰富的朋友在分享心得。书中对“有效沟通”的探讨尤其精彩，它不仅指出了夫妻之间、亲子之间常见的沟通误区，还提供了一系列实用的对话技巧。比如，如何使用“我信息”来表达感受，避免指责对方，这种方法在实际生活中非常管用。我尝试在家里用这些方法和家人交流，效果立竿见影，争吵少了，理解多了。更让我惊喜的是，它还涉及了代际差异下的冲突调解，这对现在三代同堂的家庭结构来说，简直是太有针对性了。这本书让我意识到，一个和睦的家庭环境，需要的是积极的主动维护，而不是被动地等待矛盾爆发，它提供了一套完整的“家庭心理维护手册”。

评分☆☆☆☆☆

总的来说，这本《现代家政学概论》给我的最大感受是它打破了家政学“琐碎”、“不入流”的刻板印象。它用现代的管理学、心理学、营养学等多学科的视角，系统地构建了一套现代家庭生活的科学框架。无论是时间管理的高效策略，还是应对突发事件的预案准备，书中都有详尽的论述。它教会我的不仅是如何“打理”一个家，更是如何“经营”一种高质量的生活状态。这本书的深度和广度都超出了我的预期，它让我从一个被动的“生活者”转变为一个主动的“生活设计师”，这种思维上的转变，才是它最宝贵的财富。我强烈推荐给所有对提升生活品质有追求的朋友们。

评分☆☆☆☆☆

从另一个角度来看，这本书在健康与营养方面的阐述，简直可以作为一本小型的营养学入门读物。它的内容覆盖面很广，从基础的宏量营养素到微量元素的重要性，都有详尽的介绍。但最吸引我的是，它并没有陷入晦涩的专业术语泥潭，而是紧密结合中国家庭的饮食习惯，给出了很多接地气的食谱建议和膳食搭配原则。比如，如何利用时令蔬菜进行营养最大化，如何为不同年龄段的家庭成员配置个性化的餐单，这些内容都具有极高的操作价值。我尤其喜欢它关于“厨房安全与卫生”那一章的详尽描述，许多我以前忽略的细节，比如不同食物的最佳储存温度、交叉污染的预防措施等，都被清晰地列举出来，让我在准备食物时更加得心应手，也更放心。

评分☆☆☆☆☆

书趣之三，当你为一个问题绞尽脑汁百思而不得其解的时候，又或是当你对某一个问题小有心得时，打开一本书，发现已有人对这个问题做出了充分的论述。正好搔到你的痒处，正中下怀，喜乐不禁。于是一切都已明了，一切付出的辛劳都有了回报。这种柳暗花明又一村的感觉是什么也换不去的。

评分☆☆☆☆☆

李福芝，李慧而优雅却可以通过后天的努力来达成优雅不是30女人的专利也不是名门望族女子的专利而是每个女人一生的功课每个女人都有过优雅生活的能力现代家政学概论，如果上帝没有给你美貌那何不努力做到优雅来超越美貌呢如果你已经幸运地拥有美貌那何不用优雅来超越时光让这美貌历久弥新呢说到优雅再没有比法国，女人尤其是巴黎女人更有资格诠释的而只有深谙法式优雅之道的中国女人现代家政学概论系统阐述了现代家庭的类型、结构，婚姻与爱情，家庭教育，家庭文化，家庭饮食，家庭保健，家庭服装，家庭居家，家庭交际礼仪，家庭理财，家庭管理等方面的内容。贴近生活，实用性强。现代家政学概论为高等职业教育家政专业实用型教材，也可作为广大读者学习参考书籍。，更懂中国女人的内心需求石楠曾在巴黎待过很长一段时间前前后后有八年之久所以对法国女人的时尚装扮以及为人处世之道了解得甚为透彻，如果你像我一样看过石楠出国之前的照片那么石楠站在你面前的时候你一定认不出她来完全变了一个人——从略带些婴儿肥的青涩少女一下子蜕变成了一位装扮得体谈吐风趣顾盼生姿的优雅熟女时间的原因固然存在但也不能否认漫长的法国生活对她的影响有多深远从外在到人生观幸福观希望每一个看到这本书的人都能通过这本小书一步一步从内到外走向优雅并从此改变自己枯燥乏味一成不变的生活拥抱完美幸福的人生。优雅的女人永远不会老法式优雅的真谛就是优雅唯一一种一种可以超越容貌超越身份超越年龄的东西现代家政学概论，你的人生一眼望得到尽头吗人生如戏全靠演技你也可以做实力派如何搭建蜘蛛网似的人脉你的就是我的进退沉浮解读最高超的社交心理学你会等没人爱你时才想到去改变吗不要哭泣给你一台时光机你就是最闪耀的奥斯卡影后，我策划这本书已经很久但是由于我和郑会日在写作手法等诸多方面存有很大差异一度产生了放弃的念头恰在此时有一个人就像命运安排似地出现在我的面前她就是作家任贤真是她把我和郑会日这两个如同白天与黑夜一样迥异的人导演成完美的一天所以我想说这本书的著者是三人是任贤真作家把我和郑会日的故事完好地融入这样读书才会成功这部书里在此向她表示衷心地感谢我真心企盼在你的人生中也能找到读书产生的奇迹我不乖所以活得更精彩仅有一次的青春该怎样过教你疯狂败家精引领世界的秘诀时尚真的有潜规则吗品味决定命运风格才是最的态度对于女人的造型男人都在想什么不动声色地投其所好才是聪明的选择没有男朋友因为气场太强解密男人给你万有引力的恋爱宝典在我看来读书分三种类型一是享受趣味二是获取新知三是改变人生这本书讲述的是读书改变人生读书过程分三个阶段即基础定向阅读加强定向阅读深层定向阅读基础定向阅读是通过阅读100本以上的和自

评分☆☆☆☆☆

书趣之三，当你为一个问题绞尽脑汁百思而不得其解的时候，又或是当你对某一个问题小有心得时，打开一本书，发现已有人对这个问题做出了充分的论述。正好搔到你的痒处，正中下怀，喜乐不禁。于是一切都已明了，一切付出的辛劳都有了回报。这种柳暗花明又一村的感觉是什么也换不去的。

评分☆☆☆☆☆

书趣之五。在于藏书，鉴于大家都是中学生，没什么钱。这点，不谈也罢。

评分☆☆☆☆☆

书趣之三，当你为一个问题绞尽脑汁百思而不得其解的时候，又或是当你对某一个问题小有心得时，打开一本书，发现已有人对这个问题做出了充分的论述。正好搔到你的痒处，正中下怀，喜乐不禁。于是一切都已明了，一切付出的辛劳都有了回报。这种柳暗花明又一村的感觉是什么也换不去的。

评分☆☆☆☆☆

李福芝，李慧而优雅却可以通过后天的努力来达成优雅不是30女人的专利也不是名门望族女子的专利而是每个女人一生的功课每个女人都有过优雅生活的能力现代家政学概论，如果上帝没有给你美貌那何不努力做到优雅来超越美貌呢如果你已经幸运地拥有美貌那何不用优雅来超越时光让这美貌历久弥新呢说到优雅再没有比法国，女人尤其是巴黎女人更有资格诠释的而只有深谙法式优雅之道的中国女人现代家政学概论系统阐述了现代家庭的类型、结构，婚姻与爱情，家庭教育，家庭文化，家庭饮食，家庭保健，家庭服装，家庭居家，家庭交际礼仪，家庭理财，家庭管理等方面的内容。贴近生活，实用性强。现代家政学概论为高等职业教育家政专业实用型教材，也可作为广大读者学习参考书籍。，更懂中国女人的内心需求石楠曾在巴黎待过很长一段时间前前后后有八年之久所以对法国女人的时尚装扮以及为人处世之道了解得甚为透彻，如果你像我一样看过石楠出国之前的照片那么石楠站在你面前的时候你一定认不出她来完全变了一个人——从略带些婴儿肥的青涩少女一下子蜕变成了一位装扮得体谈吐风趣顾盼生姿的优雅熟女时间的原因固然存在但也不能否认漫长的法国生活对她的影响有多深远从外在到人生观幸福观希望每一个看到这本书的人都能通过这本小书一步一步从内到外走向优雅并从此改变自己枯燥乏味一成不变的生活拥抱完美幸福的人生。优雅的女人永远不会老法式优雅的真谛就是优雅唯一一种一种可以超越容貌超越身份超越年龄的东西现代家政学概论，你的人生一眼望得到尽头吗人生如戏全靠演技你也可以做实力派如何搭建蜘蛛网似的人脉你的就是我的进退沉浮解读最高超的社交心理学你会等没人爱你时才想到去改变吗不要哭泣给你一台时光机你就是最闪耀的奥斯卡影后，我策划这本书已经很久但是由于我和郑会日在写作手法等诸多方面存有很大差异一度产生了放弃的念头恰在此时有一个人就像命运安排似地出现在我的面前她就是作家任贤真是她把我和郑会日这两个如同白天与黑夜一样迥异的人导演成完美的一天所以我想说这本书的著者是三人是任贤真作家把我和郑会日的故事完好地融入这样读书才会成功这部书里在此向她表示衷心地感谢我真心企盼在你的人生中也能找到读书产生的奇迹我不乖所以活得更精彩仅有一次的青春该怎样过教你疯狂败家精引领世界的秘诀时尚真的有潜规则吗品味决定命运风格才是最的态度对于女人的造型男人都在想什么不动声色地投其所好才是聪明的选择没有男朋友因为气场太强解密男人给你万有引力的恋爱宝典在我看来读书分三种类型一是享受趣味二是获取新知三是改变人生这本书讲述的是读书改变人生读书过程分三个阶段即基础定向阅读加强定向阅读深层定向阅读基础定向阅读是通过阅读100本以上的和自

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多读书，读好书。

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书趣之三，当你为一个问题绞尽脑汁百思而不得其解的时候，又或是当你对某一个问题小有心得时，打开一本书，发现已有人对这个问题做出了充分的论述。正好搔到你的痒处，正中下怀，喜乐不禁。于是一切都已明了，一切付出的辛劳都有了回报。这种柳暗花明又一村的感觉是什么也换不去的。

评分☆☆☆☆☆

书趣之三，当你为一个问题绞尽脑汁百思而不得其解的时候，又或是当你对某一个问题小有心得时，打开一本书，发现已有人对这个问题做出了充分的论述。正好搔到你的痒处，正中下怀，喜乐不禁。于是一切都已明了，一切付出的辛劳都有了回报。这种柳暗花明又一村的感觉是什么也换不去的。