【限量特價】跟身體談戀愛：正能量讓你變瘦變美變年輕 美麗教主伊能靜/著 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

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編輯推薦

★籌劃6年，美麗教主伊能靜全新美麗宣言
★*真實、*全麵、*實用的保養全書
★對於女人而言，唯有身、心、靈內外兼修的正能量方可締造永恒之美
★伊能靜纍積多年經驗，全部産品親身使用，300多種美顔、瘦身的獨門私房美麗秘籍
★讓外在與內在匯閤牽手，讓形貌與心靈一並綻放，凍結歲月，永駐芳華

內容簡介

《跟身體談戀愛：正能量讓你變瘦變美變年輕》是有“美 麗教主”之稱的著名藝人伊能靜籌劃六年之久方纔完成的一部內外兼修時尚寶典。在本書中，伊能靜首度公開瞭300多種美顔、瘦身的獨門私房美麗秘籍，強調對 於女人而言，唯有身、心、靈內外兼修的正能量方可締造永恒之美。
在伊能靜看來，修身要絲絲入扣，悉心照拂——不忽略身體各個部分各種細節；在伊能靜看來，養心要防患於未然，智慧保養——不遺漏任何外在也不忽略任何內在；在伊能靜看來，淨靈要安然冥想，屏息靜思——不放過生命的每一絲感動每一絲欣慰，讓靈魂被莊重地喂養。
《跟身體談戀愛：正能量讓你變瘦變美變年輕》圖文並茂，配閤內外兼修的美好理念，每一款提議都宛如叮嚀，每一聲建議都好似嗬護：好好地和自己談一場戀愛吧。而他它們都指嚮同一目的：讓外在與內在匯閤牽手，讓形貌與心靈一並綻放，凍結歲月，永駐芳華。

作者簡介

伊能靜，華人娛樂圈的一個傳奇人物。喜歡音樂的人說她是音樂中的精靈，喜歡戲劇的人稱之為天生的名伶，追求美麗的人尊稱她為“美麗教主”。
伊能靜內外兼修，跨足主持、演藝、唱歌、寫作等領域。作為暢銷書作傢，她曾榮登金石堂年度“國內十大暢銷女作傢”、誠品書店年度“文學類暢銷書本土作傢第*名”殊榮。她創作的《美麗教主之變臉天書》也曾創造黃金銷量，至今仍是愛美女性案頭必備的美麗寶典。
主持、演藝、唱歌、寫作……一路走來，伊能靜獲取瞭更多的美麗心得，懂得美麗的修養、修煉需要內外兼顧，並將如此心得寫入本書，希望於天下女人分享。

精彩書評

不再拘泥於護膚、保養、打扮這些事，更多的是關於心與靈的的完美建設。
——日係美容大刊《秀·美的BITEKI》

提升“心靈”之愛的高品質使用生活書，話題性和實用性兼備。
——《中國新聞齣版報》

非常實用，對美，對生命，又有瞭新的認識。
——時尚雜誌資深編輯

目錄

序 和自己的身體談戀愛
身
1 和身體相愛到老
2 泡齣美人體質
3 給身體仿如戀人的愛撫
4 讓愛人忍不住偷窺的胸口
5 為愛撐起柔情歲月
6 *私密的一生伴侶
7 渴望一輩子牽起的雙手
8 為愛走遍天下的雙足
9 柔亮發絲永恒愛戀
10 永遠嚮陽的自己
心
11 永遠是你純純的臉
12 敷齣閃亮亮愛的錶情
13 美麗的眼睛會說話
14 放電的眼眸
15 令人想親吻的雙唇
16 潔白貝齒成就無敵笑容
17 能仰望戀人的頸部
18 美麗隻為你綻放靈
19 靈魂的香氣
20 內外在閤一的穿衣魔術
21 迴到內在的自己
22 聽見內在的聲音
23 閱讀是靈魂的食糧
後記

精彩書摘

和自己的身體談戀愛
每一個女人在戀愛的時候，總是會細心溫柔地嗬護著自己所愛的人。提醒他要好好照顧身體，不要吃沒營養的東西，少抽煙，熬夜傷身體。這些細心的叮嚀，都是女人在愛時*柔情的錶現。
可是，迴到現實生活中，檢視一下自己的生活，卻會發現男朋友因為有自己的照顧，果然吃得好睡得好，然而自己卻總是吃得匆忙，過得隨便。
教主常常提醒各位美麗學園的女同學，要愛自己的身體就像談戀愛一樣無微不至，一樣用心用情。隻有你乖乖地付齣大量的愛與關心給身體，身體纔會感動得痛哭流涕發誓好好跟你一生一世，不給你添麻煩，還會盡力幫助你完成你要的體力、美麗還有永遠青春健康。
當然就像戀愛的過程一樣，要愛上自己的身體，對它毫不嫌棄，也是必須要有培養過程的哦！請大傢乖乖參照教主細心叮嚀的過程，好好和自己談一場美麗的戀愛。
一＞觀察
就像剛剛對愛情觸電一樣，我們會開始細細觀察記憶對方的一切動作、語言，然後在心裏迴味分析他的外在與內涵。
而和身體戀愛的第*個步驟，當然是觀察自己的身體的外錶還有內在的健康度及飲食。

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評分☆☆☆☆☆

這本書真的很不錯，希望下次再來購買哦。

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挺好的，便宜劃算，好看有用喜歡

評分☆☆☆☆☆

很不錯，紙巾圖片都很好，一口氣看瞭幾十頁

評分☆☆☆☆☆

印刷精美，插圖很精緻

評分☆☆☆☆☆

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油墨味有點大，其他都還好

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不錯不錯 蠻乾淨 書很好

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書的質量很好，厚實，裏麵保養介紹也很詳細，還有一些産品的介紹，有些産品也是我一直使用的。值得一看

評分☆☆☆☆☆

這本事好有愛啊！！

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