中華戲麯健身操十段錦:水袖(附光盤1張) epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024
發表於2024-11-25
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評分還行
評分中華戲麯健身操十段錦:水袖(附光盤1張物流極差
評分《中華戲麯健身操十段錦》共分十個品種,以戲麯基本功法的身段動作為源頭,旨
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評分塗玲慧寫的的書都寫得很好,[]還是朋友推薦我看的,後來就非非常喜歡,他的書瞭。除瞭他的書,我和我傢小孩還喜歡看鄭淵潔、楊紅櫻、黃曉陽、小橋老樹、王永傑、楊其鐸、曉玲叮當、方洲,他們的書我覺得都寫得很好。中華戲麯健身操十段錦水袖(附光盤1張),很值得看,價格也非常便宜,比實體店買便宜好多還省車費。書的內容直得一讀第一本以戲麯元素編創齣的健身體操教科書一本藝術與健康完美融閤的讀物。,閱讀瞭一下,寫得很好,中華戲麯健身操十段錦,是將戲麯當中的一些身段拿齣來創立的健身操,是集戲麯基本功法與大眾健身運動於一體的群眾戲麯健身項目,現由中國戲麯學院塗玲慧教授設計編刨。中華戲麯健身操十段錦共分十個品種,以戲麯基本功法的身段動作為源頭,旨在通過運動達到健身強體的目的。並在藝術來源於生活,高於生活的規律中,尋找藝術迴饋於生活的創作思路,惠及大眾,全麵科學地進行該項係列産品的研發。,內容也很豐富。,一本書多讀幾次,第一組健腦運動在中華戲麯健身操十段錦的前兩集雲手、摺扇中,我們談到手指的活動就是在運動大腦,促進血液循環,防止腦部衰老。在水袖這一集中,我們繼續探討水袖對於大腦和全身部位的有益之處。抖水袖是戲麯藝術的特有功法,是戲麯錶演的一種技法,水袖是演員手勢的延展,也是人物情感的放大。運用水袖來鍛煉大腦是一種新方法,這種方法新穎卻又脫離不開手指運動,而且有益於腦部健康。一、為什麼要進行抖袖健腦運動在不斷更新的健腦運動中,抖袖是人與物(袖子)互動的健腦方法。三尺水袖,揮舞起來飄逸灑脫,但是要想把水袖抖得自如、美妙、隨心所欲,得動動腦筋,找找竅門。所謂自如,比方說我們平時也會有穿衣、抖袖的動作,誰也不會放在心上,從抖袖整理到衣著整齊也就是眨眼的事。可是專門練習抖袖健腦就有講究瞭,起碼要講求三節配閤,也就是梢節起(手腕),中節隨(手肘),根節追(肩肘),這三者配閤起來,水袖纔能好看。如果中節不隨,根節不追,隻有梢節在那裏單獨活動,那整個動作的韻律就沒瞭,節奏就斷瞭,軟塌塌沒有生氣。所謂梢節指的就是手指末梢和手腕,通過中指、拇指與其他手指的配閤把水袖抖起、滑下,反復變換,在軟硬勁頭的交替中,提高習練者的運動興趣。手指、手腕作為水袖與人體的銜接,它與其他兩節的配閤也就成為水袖抖得美不美的關鍵。手指、手腕勁頭的變化,既練習瞭控製能力,也在積蓄我們的內在力量。同時,手指經常抖動水袖,還會增加末梢神經的敏感度。當我們有意識地用手指挑動水袖時,手、腦及時地感覺到信號,大腦再指揮手指將水袖抖起,這是個係統的健腦運動過程。。快遞送貨也很快。還送貨上樓。非常好。中華戲麯健身操十段錦水袖(附光盤1張),超值。買
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評分好書啊
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