防暴格斗术核心技法 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024

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编辑推荐

　　《防暴格斗术核心技法》汇萃了美国、俄罗斯、以色列等15个国家的特种部队格斗术技法，提炼多国民间实战格斗流派技战精华，融合中华武术特有的理论与独特思维。 不会武术的人，不需要进行任何训练，仅仅阅读《防暴格斗术核心技法》，就能够有效提高应对暴力攻击的能力；具有一定武术基础的读者通过阅读《防暴格斗术核心技法》，可以让自己的技术如虎添翼，快速告别“花架子”武术，进入实战格斗的殿堂。

内容简介

　　如果你对格斗术毫无兴趣，也没有时间来进行专门练习，但是却想提高自我防护能力，那么，你只需要花一点时间来阅读《防暴格斗术核心技法》前半部分的内容，就能够立刻学会许多关键的防暴知识，从而成倍提高应对暴力事件的能力。不过，这些知识大部分与武术无关。如果你喜爱武术，并且已经具备了一定的武术基础，但是却发现自己所学无法有效面对真实的街头暴力，那么，你可以耐心通读《防暴格斗术核心技法》，并且用书中所提供的各种理论“改造”已有的技术。你会发现，仅仅是换了一种思路，你的防暴格斗能力就可以突飞猛进。
　　如果你从来没有接触过武术，但是现在想要系统学习一门可以用于防身的格斗术，那么，请仔细阅读《防暴格斗术核心技法》，并逐一练习《防暴格斗术核心技法》提供的各种技法。用不了多久，你就将进入实战格斗的殿堂，并且能够轻松地吸收其他各门武术的实战技术与理论精华。
　　如果你是一位执法者或者保安人员，那么，不论以前接受过什么样的训J练，《防暴格斗术核心技法》都将是你进一步提高业务水平、增强防暴制暴能力的有效教材，同时可能会让你对实战格斗有一个全新的认识。
　　为什么这本小书会有这么大的能量？因为它包含了国内外十多个最具威力的实战防卫格斗术体系以及军警防暴术体系的精华，并进行了高度的提炼与浓缩。
　　这是一套去掉了细枝末节的防暴术教材，这是一套直指核心的防暴术教材。

内页插图

目录

第一章 街头防暴格斗概论
第一节 “忘战必危”一一街头防暴格斗术的重要性
第二节 “正当防卫”——街头防暴格斗的法律依据
第三节 “正义之剑”——街头防暴格斗术的技术体系
第二章 街头防暴格斗的七种“武器”
第一节 智慧与冷静可以“软化”暴力冲突
第二节 警惕性与洞察力能让你避免身陷险境
第三节 逃脱术可以避免大部分的暴力伤害
第四节 随手可得的格斗工具让你更加强大
第五节 强壮的体格使你更加适应格斗
第六节 无畏的勇气激发你沉睡的力量
第七节 实用的防暴格斗技术是你安全的最后屏障
第三章 实施街头防暴格斗应该明确的几个问题
第一节 影视功夫对街头防暴格斗的误导
第二节 竞技武术与街头防卫术的差异
第三节 虚荣心对防暴格斗的不利影响
第四节 肾上腺素分泌失调所带来的危险
第五节 道德在街头防暴格斗中的两面性
第六节 因小事引发的争吵也要认真对待
第四章 街头防暴格斗的重要理论
第一节 街头防暴格斗的心理状态理论
第二节 街头防暴格斗的个人空问
第三节 街头防暴格斗的中线理论
第四节 街头防暴格斗的引导理论
第五节 街头防暴格斗中的心理战术
第五章 街头防暴格斗中的徒手技术
第一节 街头徒手格斗的警戒式
一、警戒式在街头防暴格斗中的意义
二、街头防暴格斗警戒式的几种类型
三、街头防暴格斗警戒式的练习
第二节 街头防暴格斗的拳法及防御技术
一、街头防暴格斗的主要拳法
二、街头防暴格斗拳法的防御
三、街头拳法攻防训练
第三节 街头防暴格斗中的肘法及防御技术
一、街头防暴格斗的主要肘法
二、街头防暴格斗肘法的防御
三、街头肘法攻防训练
第四节 街头防暴格斗中的腿法及防御技术
一、街头防暴格斗的常用腿法
二、街头防暴格斗腿法的防御
三、街头格斗腿法训练
第五节 街头防暴格斗中的膝法及防御技术
一、前顶膝的基本技术
二、后顶膝的基本技术
三、膝法的运用实例
第六节 街头防卫中的缠斗技术
一、摔法
二、拿法
第七节 街头防暴格斗中的其他攻击技术
一、头撞技术
二、抠抓技术
三、牙咬技术
第八节 街头防暴格斗中的步法
一、步法在街头防暴格斗中的重要价值
二、街头防暴格斗的主要步法
三、街头防卫步法训练
第九节 街头防暴格斗中的身法
一、防暴格斗中身法的重要意义
二、防暴格斗中的主要身法
第十节 街头徒手格斗综合训练
一、街头格斗徒手技术综合训练的主要内容
二、街头格斗徒手技术综合训练的注意事项
第六章 街头防卫中的武器防御技术
第一节 街头武器的分类及特点
一、射弹类武器
二、利刃类武器
三、冲击类武器
四、爆炸类武器
第二节 常见街头武器的防御技术
一、射弹类武器的防御
二、利刃类武器的防御
三、冲击类武器的防御
四、爆炸类武器的防御
第七章 街头防暴格斗中的武器使用技术
第一节 匕首(短刀)术
一、匕首(短刀)的握法
二、匕首(短刀)的基本技术
三、匕首(短刀)的组合练习
四、匕首(短刀)的实战运用
第二节 短棍术
一、短棍的持握方法
二、短棍的基本棍法
三、短棍的训练
四、短棍的实战运用
第八章 街头防暴格斗中应对多人攻击的技术
第一节 街头面临多人攻击时的几种情况及处理方法
一、第一种情况
二、第二种情况
三、第三种情况
四、第四种情况
第二节 街头应对多人攻击的主要原则
一、想办法逃跑永远是第一选择
二、尽可能使用武器
三、随时保持机动
四、想法使你的对手相互影响
五、在格斗中应该尽量保护自己的后背
六、保持勇猛气势
第九章 街头防暴格斗的专项训练
第一节 功力训练

一、卧虎功
二、起落功
三、俯仰功
第二节 心理训练
一、格斗心态的层次
二、格斗心态修练法
后记

精彩书摘

　　第一章 街头防暴格斗概论
　　第一节 “忘战必危”——街头防暴格斗术的重要性
　　2008年7月1日上午9时许，一名暴徒凭借几件简陋武器冲进上海市闸北公安分局，用一把匕首接连刺向1名保安9名警察，造成6名警察死亡，3名警察和1名保安重伤的惨案。这个事件既说明了歹徒的凶狠残暴，也暴露出了部分公安人员防卫能力的不足。同时，这个事件也给我们敲响了警钟：缺乏防卫准备的人在面临突然发生的暴力攻击时，将很难进行自我保护。警察如此，普通人更是如此。所以，不论从事什么工作，学习与掌握一点防暴知识都是很有必要的。
　　在安定、和谐的社会环境之下也会有一些阳光照不到的角落，在这些角落里，那些道德低下、心理扭曲、情绪失控的人会以各种各样的方式使用暴力手段达到自己的目的。而许多善良、弱小、毫无准备的人们却被迫成为暴力攻击的对象。一旦受到暴力攻击，轻则饱受羞辱、损失财产，重则造成身体残疾甚至失去宝贵的生命。要想避免这样的结局只有两种方式：一种是想方设法使自己避免沦为暴力活动的侵犯对象；另外一种是在不得已成为暴力活动侵犯对象时战而胜之。这两种方式正是街头防卫术研究的主要内容。
　　或许你会认为，自己小心本分，并且从不结交有不良行为的人，因此，不会受到非法暴力侵害。确实，平时多加小心，并且在与人交往时注意选择交往对象，是获得安全的重要方法，也是自我防卫的基本原则。但是仅仅这样是不够的，有时候不法侵害人会主动找上门来，有时犯罪分子还会专门选择善良的人们作为侵害对象。从案例分析的情况来看，大多数暴力攻击的受害者都是安分守己的人。因此，老老实实做人并不足以确保你的安全。

前言/序言

　　若以防身自卫论，武技应以简洁实用为要。我国传统实战武学历经数千年冷兵器战争之实践，加之民间长期的搏击运用，逐渐形成了大量行之有效、直指本质的格斗理论与技法。而其他国家由于社会生存压力以及特种部队实战之需要，数十年来也诞生了门类繁多的以实战为目标的格斗术流派。尤其是一些战事频繁的国家，其特战人员更是经常深入险境执行任务，对于近身防卫技术的需求尤为迫切，因此，这些国家由政府出资对于真实环境下的防卫格斗术进行了系统的研究，并且形成了各自以战场生存为目标的格斗术体系。若要促进我国防卫格斗技术之发展，当充分吸收各国实战武技之精华。同时，近代以来中外文化的任何一次交流都极大地促进该领域的发展与进步。武术领域也是如此。在竞技类武术方面，中外近年来进行了大量理论与实践的交流，并产生了诸多有益成果。然而在实战格斗术方面，这种交流至今仍然未能形成规模。目前，此类的专著也似乎未见于市面。因此，如果能够跨越国界的限制，融合中外实战武术精华，形成一套完整的防卫格斗术体系，则应该算是一件颇有难度但却极有意义的事情。当今社会，不法之徒以暴力侵害他人的事件随处可见，若能为普通人提供一套经过实践检验且简单易学的防卫格斗术，则对于伸张社会之正义，提高善良者之自我防卫能力大有裨益。

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书的内容丰富详实，是想练习防身强身术的人，比较适合的教科书，书好但还是要练才有用呀！

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帮朋友拍的，朋友很喜欢，这次京东蛮快的！！！！

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非常实用！！一看就会！

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很好的书，正在看~ 书的内容很好，就是快递寄到时外面的塑料包装都破损了，幸好书未烂，希望京东在快递上更加强一点，正在阅读中，书不错，是正版，送给老公的。做父亲的应该拜读一下。以后还来买，不错给五分。内容简单好学，无基础的人做入门教材还是很不错的， 配料的讲解很细致，雕塑技法讲解也很细致。 人物雕塑难度不大，也有鲜明的形象个性，但算不上精美。 的确有可学之处，做入门教材还是不错的。我在网上买的几本书送到了。取书的时候，忽然想起一家小书店，就在我们大院对面的街上，以前我常去，书店的名字毫无记忆，但店里的女老板我很熟，每次需要什么书都先给她打电话说好，晚上散步再去取。我们像朋友一样聊天，她还时常替读者找我签名。可是，自从学会从网上购书后，我再也没去过她那里了，今天忽然想起她，晚上散步到她那里，她要我教她在网上买书，这就是帮她在京东上买了这本书。好了，废话不说。在我还没有看这本书的时候，我丝毫不怀疑它是一本好书，很符合80后读者的口味。很难想象一本图书会被我看得像郭德纲的相声书一样，在地铁上都如饥似渴地手不释卷。人都说《红楼梦》是一部罕见的奇书，是人生的镜子，那么对于这部书，在某种意义上也令我感到了丝丝“找出心中所想”的意味，因为我不仅从中看出大论的味道，更是以一种看搞笑图书的心情在愉悦自己，事实上这本书确实不失幽默，在大论了一把之后确实愉悦了广大读者，在此之前，我从来没想过会像一本幽默小说一样去看这本书，因为多年来这类书的泛滥使我对其十分不屑。据悉，京东已经建立华北、华东、华南、西南、华中、东北六大物流中心，同时在全国超过360座城市建立核心城市配送站。是中国最大的综合网络零售商，是中国电子商务领域最受消费者欢迎和最具有影响力的电子商务网站之一，在线销售家电、数码通讯、电脑、家居百货、服装服饰、母婴、图书、食品、在线旅游等12大类数万个品牌百万种优质商品。选择京东。好了，现在给大家介绍两本好书：《电影学院037?电影语言的语法:电影剪辑的奥秘》编辑推荐：全球畅销三十余年并被翻译成数十种语言，被公认为讨论导演、摄影、剪辑等电影影像画面组织技巧方面最详密、实用的经典之作。|从实践出发阐明摄影机位、场面调度、剪辑等电影语言，为“用画面讲故事”奠定基础；百科全书式的工作手册，囊括拍摄中的所有基本设计方案，如对话场面、人物运动，使初学者能够迅速掌握专业方法；近500幅机位图、故事板贯穿全书，帮助读者一目了然地理解电影语言；对大量经典影片的典型段落进行多角度分析，如《西北偏北》、《放大》、《广岛之恋》、《桂河大桥》，深入揭示其中激动人心的奥秘；《致青年电影人的信:电影圈新人的入行锦囊》是中国老一辈电影教育工作者精心挑选的教材，在翻译、审订中投入了巨大的心力，译笔简明、准确、流畅，惠及无数电影人。二、你是否也有错过的挚爱？有些人，没有在一起，也好。如何遇见不要紧，要紧的是，如何告别。《莫失莫忘》并不简单是一本爱情小说，作者将众多社会事件作为故事的时代背景，俨然一部加长版的《倾城之恋》。“莫失莫忘”是贾宝玉那块通灵宝玉上刻的字，代表着一段看似完美实则无终的金玉良缘。叹人间美中不足今方信，纵然是举案齐眉，到底意难平。“相爱时不离不弃，分开后莫失莫忘”，这句话是秋微对感情的信仰，也是她对善缘的执念。才女作家秋微近几年最费心力写的一本小说，写作过程中由于太过投入，以至揪心痛楚到无法继续，直至完成最后一个字，大哭一场，才得以抽离出这份情感，也算是对自己前一段写作生涯的完美告别。

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正版，满意五颗星。下次还来京东！

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