最近總是感到身體有些僵硬,特彆是早上起床的時候,脖子和肩膀都不太舒服,感覺像是被什麼東西給“鎖住”瞭一樣,活動起來很不順暢。我一直對中醫和一些傳統的康復方法很感興趣,尤其是推拿按摩,覺得它在緩解身體疲勞、改善血液循環方麵有獨特的優勢。當我看到《骨科疾病的矯形按摩》這本書名時,就覺得它可能正是我所需要的。我猜想,這本書應該不僅僅是介紹一些通用的按摩手法,而是會針對不同的骨科問題,提供更專業、更具“矯形”效果的按摩技巧。我特彆好奇,書中會不會詳細介紹如何判斷自己身體的哪些部位齣現瞭“錯位”或“失衡”,以及如何通過按摩來幫助身體恢復到更自然、更健康的狀態。比如,對於我這種經常伏案工作的人來說,肩頸部位的緊張和僵硬是常態,我希望能在這本書裏找到能夠專門針對這個問題的按摩方法,並且這些方法是安全有效的,不會加重我的不適。我期望書中能夠深入淺齣地講解人體骨骼和肌肉的結構,以及按摩如何作用於這些結構。如果書中還能包含一些針對常見慢性疼痛(如腰背痛、關節痛)的按摩療法,並且能提供一些預防措施和日常保健的建議,那就太好瞭。我希望這本書能幫助我更好地理解自己的身體,學會如何通過按摩來照顧好它,從而改善我的生活質量。
評分說實話,我對“矯形按摩”這個概念之前並不太瞭解,一直以為骨科問題要麼是去看醫生吃藥,要麼就是進行物理治療。但最近傢裏長輩因為關節問題,看瞭不少醫生,效果都比較有限,我一直在想有沒有其他輔助的方法。偶然間翻到瞭《骨科疾病的矯形按摩》這本書,書名立刻吸引瞭我。我有點好奇,它所謂的“矯形”究竟是指什麼?是不是真的可以通過按摩來調整骨骼的位置,或者改善肌肉的張力,從而達到類似矯正的效果?我希望這本書能讓我明白,身體的某些“不正”是不是可以通過非侵入性的方式得到改善。我猜想,書裏可能不僅僅是告訴你怎麼按,更重要的是告訴你“為什麼”要這麼按,以及“按到什麼程度”纔算閤適。比如,對於老年人常見的骨質疏鬆、關節磨損等問題,按摩是否能起到一定的緩解作用,或者至少能延緩其進程?我希望書中能給齣一些針對老年人特點的按摩建議,考慮到他們的身體可能比較脆弱,需要更溫和、更安全的手法。如果書中能介紹一些基礎的骨骼解剖知識,讓我對人體的結構有更深的認識,再結閤具體的按摩手法,我會覺得這本書的價值會大大提升。我期待它能提供一些實用的、有針對性的指導,幫助我為傢人找到一種更溫和有效的康復途徑。
評分這本書名簡直是為我量身打造的!一直以來,我飽受腰椎間盤突齣癥的睏擾,各種藥物和理療效果都不盡如人意,每次復發都讓我痛苦不堪。在一次偶然的機會,我在書店看到瞭這本《骨科疾病的矯形按摩》,雖然我不是專業的按摩師,但名字裏“矯形”二字讓我眼前一亮。我一直認為,很多骨科問題並非隻能依靠手術或藥物,身體本身就具有強大的修復能力,而按摩,特彆是那種能夠針對性地“矯形”的按摩,或許能觸及問題的根源。我迫切地想瞭解,書中是否能提供一些簡單易學、在傢就能操作的按摩手法,來緩解我的疼痛,甚至從根本上改善我的脊柱狀況。我最關心的是,書中是否能詳細講解不同類型骨科疾病(比如我的腰椎間盤突齣、頸椎病,以及父母可能齣現的肩周炎、膝關節退行性病變等)的病理特徵,然後在此基礎上,提供一套係統、科學、且循序漸進的按摩方案。我希望它不是那種泛泛而談的介紹,而是能具體到每一個穴位、每一條經絡、每一次按摩的力度、方嚮、頻率,甚至結閤一些簡單的伸展運動。我最怕看到的是那些“包治百病”的宣傳,我希望這本書能誠實地告訴我,按摩能做到什麼,以及它不能做什麼,並給齣閤理的預期。如果書中能配上清晰的圖示,或者有相關的二維碼鏈接到示範視頻,那對我來說就更是錦上添花瞭。我希望它能成為我對抗骨科疾病的得力助手,讓我重拾健康和活力。
評分我對各種健身和康復類的書籍一直都很感興趣,尤其是在嘗試瞭多種運動方式後,發現有些小毛病反而因為運動的不當而顯現齣來。這次看到《骨科疾病的矯形按摩》這個書名,我立刻聯想到,很多運動損傷或者長期的勞損,都與身體的“不對稱”或者“失衡”有關。我猜想,這本書可能會從一個更宏觀的角度,去審視骨科問題,不僅僅是解決錶麵的疼痛,而是去探究深層的原因,並通過“矯形”的按摩手法,幫助身體恢復到一個更平衡、更健康的姿態。我特彆想知道,書中是否會講解一些關於身體姿態評估的方法,然後針對不同的姿態問題,給齣相應的按摩方案。比如說,長期站立或坐著導緻的長短腿、骨盆傾斜,或者運動中因為發力不均導緻的肌肉代償,這些問題是否都能通過書中的按摩方法得到改善?我更傾嚮於那些能夠提供係統性指導的書籍,而不是零散的技巧。我期望這本書能夠引導讀者理解身體的整體性,以及不同部位之間的相互關聯。如果書中還能介紹一些自我按摩和伴侶互助的按摩技巧,那對於個人在傢進行康復訓練來說,將會非常有幫助。我希望能通過這本書,不僅能解決我目前遇到的一些小問題,還能學習到一套能夠長期維護身體健康、提升運動錶現的方法。
評分作為一名曾經的體育愛好者,現在卻因為常年運動帶來的舊傷,身體時不時會發齣“警報”。尤其是膝蓋和腳踝,有時候爬樓梯都覺得費力,整個人都變得不太靈便。我嘗試過很多方法,包括一些基礎的物理治療,但總感覺效果不盡如人意。最近在瀏覽書店時,偶然看到瞭《骨科疾病的矯形按摩》這本書,書名立刻吸引瞭我。我非常好奇,它所說的“矯形”究竟是指什麼?是不是可以通過按摩來調整一些因為長期勞損或者運動不當而導緻的身體“錯位”?我希望能在這本書裏找到一些關於如何處理運動舊傷的按摩技巧,並且這些技巧是針對性的,能夠幫助我的關節恢復功能,減輕疼痛。我尤其關注的是,書中是否能詳細介紹一些針對不同關節(比如膝關節、踝關節、肩關節)的常見問題,以及相應的按摩方法。我希望這本書不是那種隻講“揉捏”的書,而是能提供更深層次的理解,比如按摩如何影響筋膜、韌帶,如何促進軟骨的修復等等。如果書中還能提供一些關於運動前後如何進行按摩保健的建議,或者一些針對特定運動項目的康復按摩方案,那就更完美瞭。我期待這本書能成為我的“隨身醫生”,幫助我更好地理解和管理我的身體,讓我重新找迴運動的樂趣和生活的活力。
身高:160cm
評分偶爾換換思路,總體感覺外文書讀起來不是那麼纍
評分①多嚮互動,形式多樣.互動的課堂,一定的活動的課堂,生活的課堂。互動的條件:平等、自由、寬鬆、和諧。互動的類型師生互動、生生互動、小組互動、文本互動、習題互動、評價互動。互動的形式:問
評分生日:12月25日
評分[美]休德裏剋遜而優雅卻可以通過後天的努力來達成優雅不是30女人的專利也不是名門望族女子的專利而是每個女人一生的功課每個女人都有過優雅生活的能力骨科疾病的矯形按摩如果上帝沒有給你美貌那何不努力做到優雅來超越美貌呢如果你已經幸運地擁有美貌那何不用優雅來超越時光讓這美貌曆久彌新呢說到優雅再沒有比法國女人尤其是巴黎女人更有資格詮釋的而隻有深諳法式優雅之道的中國女人本書的主要內容不僅包括按摩的科學理論基礎,更有獨特的按摩手法與技巧,以循序漸進的方式對骨科常見病做齣評價和治療指導。書中所講述的按摩技術是作者集30年之臨床經驗,並得到數萬例病人的臨床驗證,可以用於治療各種相磁骨骼係統的疼痛在臨床中不僅取得瞭顯著的療效,而且對醫患雙方都起到濃度放鬆的作用。此外,治療師不會在治療過程中産生以往不定期度勞損之問題,隻需用極小的肌肉力量即可達到治療的目的。書中除介紹這一獨特的按摩方法之外。還對人體解剖、病史采集、病癥的評價等進行瞭係統的講述。本書對指導廣大臨床醫生學習按摩和臨床應用頗具參考價值。更懂中國女人的內心需求石楠曾在巴黎待過很長一段時間前前後後有八年之久所以對法國女人的時尚裝扮以及為人處世之道瞭解得甚為透徹本書撰寫的目的滿足日益增長的按摩治療培訓的需要,特彆是骨骼肌肉係統疼痛和功能障礙治療方麵的需要。本書也試圖寫成一部按摩治療師的教科書,同時也為按脊治療師、軀體治療師、整骨師、物理治療和骨科輔助人員、竟技教練及其相關健康工作者提供參考。骨科疾病的矯形按摩包括按摩的科學基礎、抵抗式手法技巧,以循序漸進的方式對骨科常見病評價與治病進行指導。在本書將治療方法稱為矯形按摩,包括按摩的推按、軟組織和關節的活動以及抵抗式手法。鑒於其他一些開業醫生也用矯形按摩一詞,本書使用這一概念所指僅為治療方法。如果你像我一樣看過石楠齣國之前的照片那麼石楠站在你麵前的時候你一定認不齣她來完全變瞭一個人——從略帶些嬰兒肥的青澀少女一下子蛻變成瞭一位裝扮得體談吐風趣顧盼生姿的優雅熟女時間的原因固然存在但也不能否認漫長的法國生活對她的影響有多深遠從外在到人生觀幸福觀希望每一個看到這本書的人都能通過這本小書一步一步從內到外走嚮優雅並從此改變自己枯燥乏味一成不變的生活擁抱完美幸福的人生治療的總結治療總體指導方針■矯形按摩一般持續1小時,具體每節時間長短可以變化很大。在開始調整之前按脊師已經成功地運用瞭每節15分鍾的按摩。按摩師應用按摩每節30分鍾。■大多數情況下按摩每周1次,持續4-6周。癥狀比較急的患者,按摩頻率可以更頻繁些。慢性疼痛的患者可以每周1次,按摩數月然後逐漸過渡到每月2次,再維持幾個月然後每月1次
評分好書,非常喜歡,正在看。
評分中西思想和手法交融的一本好書
評分好書啊 不錯的東西
評分很不錯的書,但是這次收到的書的圖畫色彩不是太好,不知道是什麼原因
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