作为一名曾经的体育爱好者,现在却因为常年运动带来的旧伤,身体时不时会发出“警报”。尤其是膝盖和脚踝,有时候爬楼梯都觉得费力,整个人都变得不太灵便。我尝试过很多方法,包括一些基础的物理治疗,但总感觉效果不尽如人意。最近在浏览书店时,偶然看到了《骨科疾病的矫形按摩》这本书,书名立刻吸引了我。我非常好奇,它所说的“矫形”究竟是指什么?是不是可以通过按摩来调整一些因为长期劳损或者运动不当而导致的身体“错位”?我希望能在这本书里找到一些关于如何处理运动旧伤的按摩技巧,并且这些技巧是针对性的,能够帮助我的关节恢复功能,减轻疼痛。我尤其关注的是,书中是否能详细介绍一些针对不同关节(比如膝关节、踝关节、肩关节)的常见问题,以及相应的按摩方法。我希望这本书不是那种只讲“揉捏”的书,而是能提供更深层次的理解,比如按摩如何影响筋膜、韧带,如何促进软骨的修复等等。如果书中还能提供一些关于运动前后如何进行按摩保健的建议,或者一些针对特定运动项目的康复按摩方案,那就更完美了。我期待这本书能成为我的“随身医生”,帮助我更好地理解和管理我的身体,让我重新找回运动的乐趣和生活的活力。
评分这本书名简直是为我量身打造的!一直以来,我饱受腰椎间盘突出症的困扰,各种药物和理疗效果都不尽如人意,每次复发都让我痛苦不堪。在一次偶然的机会,我在书店看到了这本《骨科疾病的矫形按摩》,虽然我不是专业的按摩师,但名字里“矫形”二字让我眼前一亮。我一直认为,很多骨科问题并非只能依靠手术或药物,身体本身就具有强大的修复能力,而按摩,特别是那种能够针对性地“矫形”的按摩,或许能触及问题的根源。我迫切地想了解,书中是否能提供一些简单易学、在家就能操作的按摩手法,来缓解我的疼痛,甚至从根本上改善我的脊柱状况。我最关心的是,书中是否能详细讲解不同类型骨科疾病(比如我的腰椎间盘突出、颈椎病,以及父母可能出现的肩周炎、膝关节退行性病变等)的病理特征,然后在此基础上,提供一套系统、科学、且循序渐进的按摩方案。我希望它不是那种泛泛而谈的介绍,而是能具体到每一个穴位、每一条经络、每一次按摩的力度、方向、频率,甚至结合一些简单的伸展运动。我最怕看到的是那些“包治百病”的宣传,我希望这本书能诚实地告诉我,按摩能做到什么,以及它不能做什么,并给出合理的预期。如果书中能配上清晰的图示,或者有相关的二维码链接到示范视频,那对我来说就更是锦上添花了。我希望它能成为我对抗骨科疾病的得力助手,让我重拾健康和活力。
评分最近总是感到身体有些僵硬,特别是早上起床的时候,脖子和肩膀都不太舒服,感觉像是被什么东西给“锁住”了一样,活动起来很不顺畅。我一直对中医和一些传统的康复方法很感兴趣,尤其是推拿按摩,觉得它在缓解身体疲劳、改善血液循环方面有独特的优势。当我看到《骨科疾病的矫形按摩》这本书名时,就觉得它可能正是我所需要的。我猜想,这本书应该不仅仅是介绍一些通用的按摩手法,而是会针对不同的骨科问题,提供更专业、更具“矫形”效果的按摩技巧。我特别好奇,书中会不会详细介绍如何判断自己身体的哪些部位出现了“错位”或“失衡”,以及如何通过按摩来帮助身体恢复到更自然、更健康的状态。比如,对于我这种经常伏案工作的人来说,肩颈部位的紧张和僵硬是常态,我希望能在这本书里找到能够专门针对这个问题的按摩方法,并且这些方法是安全有效的,不会加重我的不适。我期望书中能够深入浅出地讲解人体骨骼和肌肉的结构,以及按摩如何作用于这些结构。如果书中还能包含一些针对常见慢性疼痛(如腰背痛、关节痛)的按摩疗法,并且能提供一些预防措施和日常保健的建议,那就太好了。我希望这本书能帮助我更好地理解自己的身体,学会如何通过按摩来照顾好它,从而改善我的生活质量。
评分说实话,我对“矫形按摩”这个概念之前并不太了解,一直以为骨科问题要么是去看医生吃药,要么就是进行物理治疗。但最近家里长辈因为关节问题,看了不少医生,效果都比较有限,我一直在想有没有其他辅助的方法。偶然间翻到了《骨科疾病的矫形按摩》这本书,书名立刻吸引了我。我有点好奇,它所谓的“矫形”究竟是指什么?是不是真的可以通过按摩来调整骨骼的位置,或者改善肌肉的张力,从而达到类似矫正的效果?我希望这本书能让我明白,身体的某些“不正”是不是可以通过非侵入性的方式得到改善。我猜想,书里可能不仅仅是告诉你怎么按,更重要的是告诉你“为什么”要这么按,以及“按到什么程度”才算合适。比如,对于老年人常见的骨质疏松、关节磨损等问题,按摩是否能起到一定的缓解作用,或者至少能延缓其进程?我希望书中能给出一些针对老年人特点的按摩建议,考虑到他们的身体可能比较脆弱,需要更温和、更安全的手法。如果书中能介绍一些基础的骨骼解剖知识,让我对人体的结构有更深的认识,再结合具体的按摩手法,我会觉得这本书的价值会大大提升。我期待它能提供一些实用的、有针对性的指导,帮助我为家人找到一种更温和有效的康复途径。
评分我对各种健身和康复类的书籍一直都很感兴趣,尤其是在尝试了多种运动方式后,发现有些小毛病反而因为运动的不当而显现出来。这次看到《骨科疾病的矫形按摩》这个书名,我立刻联想到,很多运动损伤或者长期的劳损,都与身体的“不对称”或者“失衡”有关。我猜想,这本书可能会从一个更宏观的角度,去审视骨科问题,不仅仅是解决表面的疼痛,而是去探究深层的原因,并通过“矫形”的按摩手法,帮助身体恢复到一个更平衡、更健康的姿态。我特别想知道,书中是否会讲解一些关于身体姿态评估的方法,然后针对不同的姿态问题,给出相应的按摩方案。比如说,长期站立或坐着导致的长短腿、骨盆倾斜,或者运动中因为发力不均导致的肌肉代偿,这些问题是否都能通过书中的按摩方法得到改善?我更倾向于那些能够提供系统性指导的书籍,而不是零散的技巧。我期望这本书能够引导读者理解身体的整体性,以及不同部位之间的相互关联。如果书中还能介绍一些自我按摩和伴侣互助的按摩技巧,那对于个人在家进行康复训练来说,将会非常有帮助。我希望能通过这本书,不仅能解决我目前遇到的一些小问题,还能学习到一套能够长期维护身体健康、提升运动表现的方法。
评分按摩的人多看看,自然长知识。
评分好好好值得欣赏和学习
评分质量真的很不错价钱给力
评分整理这本书的时候,是我在这里度过的第一个夏天。因为工作的缘故,需要不停地四处奔波,几乎走遍了整个加拿大的东部省份,常常需要沿着怪石嶙峋的海岸线独自开车几个小时,一路上,大西洋的风淡淡的吹来,依然带着陌生世界的苦和咸。 一个人,独自对着一望无际的大海,看着自己的一生,随铁坠的上升和下沉,随着千万个黄昏昼夜的交替,在世界尽头般的海角上日复一日,会是什么样的心情呢。有时候我以为可以用幻想,去体会另一个人的心情,用脑海里的无尽想象去还原自己无法感知的世界,一直这样的以为着,终于在某些时候,看到与自己毫无一丝相似的人生,才真切的触摸到那个想象的边界。 他接受这样的工作,是自己的选择吗,多数的时候,是我们选择一种生活,还是生活选择我们呢? 在这本书里,似乎每个故事,都是在诉说着“选择”。在漫长的人生里,一个又一个的选择,将我带到了许多陌生的世界,最后停留在从未想到的一个地方。 前几天妈妈发来信息,说家里下了一天的雨,她说往常天气不好的时候,总会给姥姥打电话,虽然姥姥的五七已经过了,但她仍然觉得姥姥还在。姥姥在一个多月前去世了,她健壮的身体在癌症晚期的最后三个月里急速的恶化,连带神智也不清楚了,每次在电话里跟她说话,她只会发出咿呀的声音,连一句完整的话也说不出。唯一算得上庆幸的,是她走的时候没有带着痛苦,在她住了一辈子的那个院子里,刚刚盖起不久新房的床上,悄然离开了。 我知道姥姥去世的消息已经是三天之后,电话里妈妈的声音有些哽咽,她克制着情绪对我说,你爸才刚刚好些,能自己做饭了,我本想回老家多待些日子,谁知道你姥姥在我出发前一天的晚上就不行了,我连最后一面也没有见上。我知道,她对于这件事一直有自责,如果是由她来照顾姥姥,相信结果不会来的这么快,但面对两个都需要她的人,她无法分身。 在很多时候,必须要做出抉择,尽管是痛苦的抉择,尽管是面对着两个对自己同样具有重要意义的人。妈妈做出了她的选择,她比任何人都清楚这个选择的代价。可以预见的,人生的后半程,我也会面对许多的抉择,也许同样痛苦,也许难以取舍,不知道命运会将我带往哪里,而我是不是又能像她一样的坚强。 后来我又梦到了姥姥,梦到我终于回去老家,她像往常一样站在门口等我。我也不知道,到现在,我是不是真的接受了这个现实,只是觉得偶尔起风的时候,感到的深深失落,觉得自己离那个曾经熟悉的世界那样遥远。也只是两个夏天过去,一切却像是倒转后又重新排列过,在我离开之前,未曾想到这些会付出的代价。 对于我,文字就像是用来洗刷记忆中阴暗角落的柔软海绵,是与自我相处的一个通道,它将我身上湿冷的部分吸收,又将我在阳光下晒干。在这本书中,收集了这些年零零散散写的文章,我想这也许是最后一次再次翻阅这些记忆,这些在不同境遇写下的文字,原本静静躺在角落,现在得以变成了印刷品,散布到我想不到的地方。 人生而孤独,有些幻想中的生活,也许永远不会来,那些期待中的爱情,也许不存在。然而消极的人可以乐观的活着,相信宿命的人也可以相信努力就会被记得。时光飞速掠过,有些故事,当时的人们都忘记了,一件又一件,像是山谷中悄悄开放又枯萎的花。但也许,不是忘记了,也许是那记忆的闸口一旦打开,汹涌的水会将现实和虚幻的边界湮没,如果是这样,还是让自己忘记的好。生活不算太艰难,亦不算太容易,一切向前看,往事都抛在身后吧。 而我选择,在还能记得的时候把它们写下来,收藏到一个安全的去处,再将记忆的闸口关上。如同将心淬火,将细小的火光收集,在无尽的长夜里,给需要的人一点温暖。也可以在未来的某个时候,当我懂得了如何安然的面对自己时,让它们重新回到我身上。
评分英文名:Levi / Rivaille
评分很不错的书,但是这次收到的书的图画色彩不是太好,不知道是什么原因
评分偶尔换换思路,总体感觉外文书读起来不是那么累
评分中西思想和手法交融的一本好书
评分不错,很详细
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