普通高等学校体育教育专业主干课配套教材：体育心理学题解 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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季浏 编

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• 体育心理学
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出版社： 高等教育出版社

ISBN：9787040203059

版次：1

商品编码：10003576

包装：平装

开本：16开

出版时间：2006-09-01

用纸：胶版纸

页数：204

字数：240000

正文语种：中文

编辑推荐

　　本书是一部高校体育心理学的配套教材，全书分为习题、习题解答两大部分，内容涉及体育心理学概述、体育学习的心理学基础、运动兴趣、体育活动中的目标定向与目标设置等，每一章均配有相应的学习习题及答案分析，适合高校体育专业学生学习使用。

内容简介

　　《体育心理学题解》是普通高等教育“十五”国家规划教材《体育心理学》的配套教材之一，也是被教育部和高等教育出版社评定为国家高等学校“精品”教材中的一本，编写本教材的主要目的是使学生既全面又重点地复习和掌握体育心理学的理论和方法，同时，也是为了提高本门课程教师的教学质量和教学效果。《体育心理学题解》既可以作为学生学好体育心理学的参考书，也可以作为教师教学的重要参考资料。
　　《体育心理学题解》与主教材《体育心理学》的体系完全一致，由单选题、多选题、匹配题、填空题、简答题、论述题等六个部分组成，且配有参考答案，这有助于学生更好地复习和巩固所学知识，教师更有效地进行教学。

目录

第一部分 习 题
第一章 体育心理学概述习题
第二章 体育学习的心理学基础习题
第三章 运动兴趣习题
第四章 运动动机习题
第五章 体育活动中的目标定向与目标设置习题
第六章 运动归因习题
第七章 体育锻炼与心理健康习题
第八章 运动损伤的心理致因与康复习题
第九章 注意与运动表现习题
第十章 心境状态与运动表现习题
第十一章 应激、唤醒、焦虑与运动表现习题
第十二章 心理技能训练概述习题
第十三章 运动中的行为干预方法习题
第十四章 运动中的认知干预方法习题
第十五章 体育运动中的团体凝聚力习题
第十六章 体育运动中的领导行为习题
第十七章 运动中的攻击性行为习题
第十八章 运动技能的学习习题
第十九章 提高体育教学效果的心理学方法习题
第二十章 体育教学中学生的个别差异习题

第二部分 习题解答
第一章 体育心理学概述习题解答
第二章 体育学习的心理学基础习题解答
第三章 运动兴趣习题解答
第四章 运动动机习题解答
第五章 体育活动中的目标定向与目标设置习题解答
第六章 运动归因习题解答
第七章 体育锻炼与心理健康习题解答
第八章 运动损伤的心理致因与康复习题解答
第九章 注意与运动表现习题解答
第十章 心境状态与运动表现习题解答
第十一章 应激、唤醒、焦虑与运动表现习题解答
第十二章 心理技能训练概述习题解答
第十三章 运动中的行为干预方法习题解答
第十四章 运动中的认知干预方法习题解答
第十五章 体育运动中的团体凝聚力习题解答
第十六章 体育运动中的领导行为习题解答
第十七章 运动中的攻击性行为习题解答
第十八章 运动技能的学习习题解答
第十九章 提高体育教学效果的心理学方法习题解答
第二十章 体育教学中学生的个别差异习题解答

《体育心理学》：解锁运动潜能，成就卓越人生 运动，不仅仅是强身健体，更是超越自我、挑战极限的旅程。在这趟旅程中，心理的强大与身体的健壮同样重要。理解并运用体育心理学的原理，能够帮助我们突破瓶颈，激发潜能，享受运动带来的纯粹快乐，甚至在竞技场上创造辉煌。 本书，《体育心理学》，正是您探索运动心理奥秘的理想指南。它并非一本枯燥的学术著作，而是以严谨的科学理论为基础，结合大量生动鲜活的案例，深入浅出地剖析运动过程中涉及的各种心理现象，为您提供一套系统而实用的运动心理学知识体系。无论您是渴望提升运动表现的运动员，希望科学指导学生的体育教师，还是对运动心理学充满好奇的运动爱好者，都能从中获益匪浅。 为何要学习体育心理学？ 在追求卓越的运动道路上，身体素质的训练固然重要，但往往决定最终成败的，是那颗坚韧不拔、积极乐观的心。 突破生理极限，激发潜在能力： 许多时候，我们的身体并没有达到真正的极限，而是被心理因素所束缚。紧张、恐惧、焦虑、缺乏自信，这些负面情绪都可能导致表现失常。体育心理学教您如何识别和管理这些情绪，建立强大的心理韧性，从而挖掘出身体更深层次的潜能。 提升运动表现，实现个人目标： 从提高训练效率到临场发挥，体育心理学提供了丰富的策略。如何设定有效的目标？如何提高专注力？如何在压力下保持冷静？如何从失败中学习并重振旗鼓？这些问题的答案，都蕴藏在体育心理学的理论与实践中。 享受运动乐趣，培养健康心态： 运动的本质是快乐。然而，过度追求成绩、害怕失败，可能会让运动变成一种负担。体育心理学帮助您重塑对运动的认知，学会享受过程，培养积极乐观的心态，让运动真正成为生活的一部分，带来持久的身心愉悦。 促进团队协作，构建良好人际关系： 在集体项目中，团队的心理状态至关重要。如何建立团队凝聚力？如何有效沟通？如何处理团队内部的冲突？体育心理学为您提供解决这些问题的工具，让团队协作更加顺畅，共同朝着目标前进。 应对运动伤害，加速康复进程： 运动伤害不仅影响身体，更会对心理造成打击。恐惧再次受伤、信心动摇，这些心理障碍可能延缓康复。体育心理学帮助您正确面对伤害，积极调整心态，以更乐观、更坚定的态度投入康复过程。 本书为您呈现哪些精彩内容？ 《体育心理学》将带领您踏上一段精彩的探索之旅，从多个维度深入了解运动中的心理世界： 第一部分：体育心理学导论——认识运动的内心世界 体育心理学的定义、研究对象与方法： 什么是体育心理学？它研究什么？我们如何研究它？本章将为您构建起体育心理学的基本框架，让您对其有清晰的认识。 个体心理特征与运动表现： 人格特质、气质类型、能力差异等个体心理特征如何影响运动表现？了解这些，有助于我们更好地认识自己和他人的优势与劣势。 运动动机——点燃内在的火焰： 什么是动机？它为何如此重要？本书将深入探讨成就动机、内部动机与外部动机，教您如何有效地激发和维持运动动机，让您拥有源源不断的动力。 运动情绪与情感——情绪的力量与控制： 运动中的喜悦、兴奋、焦虑、沮丧，这些情绪是如何产生的？它们又如何影响我们的表现？您将学会识别并有效管理运动中的情绪，让积极情绪成为您的助力。 第二部分：运动中的认知过程——思维的力量 运动中的注意与意识： 在瞬息万变的运动场上，如何集中注意力，排除干扰？本章将探讨注意的类型、特点以及如何训练高效的注意，让您的思维更加敏锐。 运动中的感知与表象： 身体的感知，对运动情境的表象理解，在运动技能的学习与执行中扮演着怎样的角色？您将了解如何通过有效的感知训练和表象训练来提升运动技能。 运动中的思维与决策： 运动中的快速判断与决策至关重要。本章将剖析运动思维的特点，以及如何提高决策的效率与准确性。 运动中的记忆与学习： 运动技能的掌握离不开记忆。我们将探讨运动记忆的规律，以及如何运用心理学原理提高运动技能的学习效率和巩固效果。 第三部分：运动中的个体发展与心理调适——成长与超越 运动技能的学习与发展： 从初学者到专家，运动技能是如何习得和发展的？本章将深入剖析运动技能学习的阶段与规律，为您提供科学的学习方法。 运动中的个性心理： 成功运动员身上有哪些共有的个性特征？如何培养积极的个性心理，以应对运动中的挑战？ 运动中的意志品质： 顽强的意志力是成就伟大的基石。本章将探讨意志力的构成要素，以及如何通过系统的训练来塑造坚韧的意志品质。 运动心理训练与调适： 如何运用心理学方法进行有针对性的训练？例如，如何进行意象训练、放松训练、自我对话训练等，以提升心理素质。 第四部分：竞技体育中的心理学——巅峰表现的秘密 赛前心理准备与临场发挥： 如何科学地进行赛前准备？如何在比赛中保持最佳的心理状态？您将获得实用的策略和技巧。 运动中的应激与焦虑管理： 比赛压力巨大，如何有效应对和管理赛场上的紧张与焦虑？本书将提供行之有效的心理调适方法。 运动训练中的心理学： 如何将心理学原理融入日常训练，提高训练效果？如何处理训练中的心理疲劳？ 运动群体心理： 在团队运动中，如何理解和影响群体心理？如何建立强大的团队凝聚力？ 运动心理咨询与辅导： 当遇到严重的心理困扰时，如何寻求专业的帮助？了解运动心理咨询的基本原理与流程。 第五部分：特殊人群的体育心理学——关爱与融入 青少年体育心理学： 青少年在运动中的心理特点是什么？如何引导他们健康成长？ 老年人体育心理学： 运动对老年人的心理健康有何益处？如何设计适合老年人的运动方案？ 特殊需要人群的体育心理学： 关注残障人士、有特殊教育需求者在体育运动中的心理需求与发展。 为何选择《体育心理学》？ 理论系统，深入浅出： 本书紧密结合心理学理论，同时避免了晦涩难懂的学术术语，用通俗易懂的语言进行阐述，让您轻松掌握核心概念。 案例丰富，生动鲜活： 大量来源于真实体育场景的案例分析，帮助您更直观地理解理论知识，并学会将其应用于实际。 实用性强，可操作性高： 本书不仅讲解理论，更侧重于提供实用的心理训练方法和策略，让您学有所用，即刻实践。 面向广泛，普适性强： 无论您是专业运动员、体育教练、体育教师，还是普通的运动爱好者，都能从中找到适合自己的内容，提升运动体验。 前沿视野，与时俱进： 紧跟体育心理学研究的最新进展，为您呈现最前沿的理论与实践。 《体育心理学》将是您在运动道路上不可或缺的伙伴。它将帮助您打开通往内心世界的大门，解锁身体的无限潜能，更重要的是，让您在运动中找到真正的快乐与意义，成就更加卓越的人生。 现在，就让我们一起踏上这场精彩的体育心理学之旅吧！

评分☆☆☆☆☆

我是一个对体育项目本身有着浓厚兴趣，但同时又对运动员背后心理活动感到好奇的普通读者。一直以来，我都在寻找一本能够将体育运动的激情与人类内在的心理世界巧妙结合的书籍。直到我发现了这本《体育心理学题解》，我才找到了我心目中的那本书。这本书给我最大的感受是它的“温度”。它没有将体育心理学写成一堆冰冷的理论公式，而是充满了对运动过程中人的情感、意志、认知等方面细致入微的观察和分析。我特别喜欢它对运动表现与心理状态之间关系的阐述，比如在比赛关键时刻，运动员是如何调控自己的情绪，如何保持专注，如何克服内心的恐惧。这些内容让我对那些赛场上的英雄们有了更深的理解和敬意。而且，这本书在讲解理论时，也非常注重与实际的体育训练相结合，它提供的各种心理训练方法，比如可视化、自我对话、放松训练等，都非常具有操作性，我甚至尝试在自己的日常锻炼中运用一些方法，感觉效果也很好。书中的“题解”部分，更是让我惊叹于作者的深厚功底，它不仅仅是对问题的解答，更是一种思维的引导，让我能够从不同的角度去审视和理解体育心理学的各个方面。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是体育教育专业学生们的福音！作为一名正在备考的研究生，我翻阅了市面上不少体育心理学的参考书，但说实话，很多都写得晦涩难懂，理论堆砌，让人望而却步。直到我偶然发现了这本《体育心理学题解》，简直是打开了新世界的大门。它的内容安排非常合理，不是那种简单罗列概念的教材，而是深入浅出地讲解了体育心理学的核心理论，并且紧密结合了实际的体育教学和训练场景。比如，在讲到动机理论的时候，它不仅仅介绍了成就动机理论、归因理论等，还详细分析了如何在不同运动项目中激发运动员和学生的内在和外在动机，提供了非常具体可操作的策略。更让我惊喜的是，这本书的题目解析部分，不是简单地给出答案，而是对每个题目的考点、易错点进行了深入剖析，很多题目都来自于历年考研真题，这对于我这种需要通过考试来检验学习成果的学生来说，简直是无价之宝。它帮助我梳理了知识体系，巩固了对关键概念的理解，并且让我能够掌握解题的思路和方法。我甚至觉得，这本书不仅仅是为备考的学生准备的，对于一线体育教师来说，也能从中获得很多提升教学效果的启发。它真正做到了理论与实践相结合，让原本枯燥的理论变得生动有趣，充满价值。

评分☆☆☆☆☆

作为一个对运动心理学一直充满好奇的普通爱好者，我一直想深入了解这项学科，但苦于找不到合适的入门读物。很多市面上的书籍要么过于学术化，充斥着各种心理学专业术语，让人读起来云里雾里；要么过于通俗化，流于表面，缺乏深度。直到我无意间接触到这本《体育心理学题解》，我才发现，原来体育心理学可以如此引人入胜。这本书虽然名字里有“题解”二字，但其内容远不止于此。它以一种非常系统的方式，将体育心理学涉及到的各个关键领域进行了详细的阐述，从运动动机、情绪调节，到运动学习、群体动力，再到运动损伤的心理恢复等等，几乎涵盖了所有重要的方面。我特别喜欢它在讲解每一个理论时，都会引用大量的实际案例，比如如何通过心理训练帮助运动员克服大赛前的紧张，如何在团队合作中提升运动表现，这些案例都非常生动，让我能够非常直观地理解抽象的理论。而且，它的语言风格也非常亲切，没有那种冷冰冰的学术腔调，读起来就像是在听一位经验丰富的体育心理学教授在娓娓道来。即使是一些比较复杂的概念，在作者的解读下也变得易于理解，让我对体育运动中人的心理活动有了全新的认识，也让我更加热爱这项运动。

评分☆☆☆☆☆

这本书的出版，对于我们这些在基层体育教学一线工作的老师来说，无疑是雪中送炭。我们常年面对着不同年龄段、不同运动基础的学生，如何有效地激发他们的运动兴趣，提升他们的运动技能，以及如何处理学生在运动中可能出现的各种心理问题，一直是我们的难题。很多时候，我们只能凭经验摸索，缺乏科学的理论指导。而这本《体育心理学题解》，则为我们提供了一个非常扎实的理论框架和实践指导。它不仅仅讲解了运动心理学的基本理论，更重要的是，它提供了大量的基于理论的教学策略和方法。比如，在讲到运动学习时，它详细介绍了不同学习理论在体育教学中的应用，并给出了如何设计练习、提供反馈的建议，这些都对我们日常的教学工作非常有帮助。此外，书中关于如何培养学生自信心、如何应对运动挫折的内容，也让我们在处理学生心理问题时，有章可循，不再束手无策。我尤其欣赏它对“题解”部分的处理，这些题目涵盖了体育心理学教学中常见的难点和重点，通过对这些题目的解答，我不仅巩固了自身的理论知识，还学习到了很多不同的解题思路，这对于我在课堂上组织学生讨论、进行知识点梳理时，都提供了宝贵的素材。

评分☆☆☆☆☆

作为一名体育教育专业的毕业生，我一直觉得自己的知识体系中，理论与实践之间存在着一定的鸿沟。很多时候，我们学习到的理论知识，在实际应用中却显得有些捉襟见肘。这本《体育心理学题解》，恰恰填补了我的这一空白。它不仅仅是对体育心理学知识的简单梳理，更重要的是，它将这些抽象的理论与具体的体育教学场景紧密地联系起来。我最喜欢的一点是，这本书在介绍每个理论后，都会附带大量的实例分析和应用建议。比如，在讲解“群体动力”时，它不仅解释了群体凝聚力、领导者风格等概念，还详细分析了如何在不同类型的运动队伍中，通过有效的沟通和协调，提升团队的整体表现。这些内容对于我们未来的教学工作，提供了非常直接和宝贵的指导。而且，这本书的“题解”部分，设计得非常巧妙。它不是简单地给出答案，而是层层深入地剖析题目背后的考点和知识点，帮助我们理解“为什么是这个答案”，以及如何触类旁通。这让我感觉，这本书不仅仅是在帮助我记忆知识，更是在培养我的分析和解决问题的能力。这本书让我深刻体会到，体育心理学并非遥不可及的高深理论，而是与我们日常生活和教学工作息息相关的实用学科。

评分☆☆☆☆☆

第十四章

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第一章

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我为音乐狂

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(96%K好评)

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第七V章

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第一章

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读后感，就是读了一本书或一篇文章，或读了一段话，或读了几句名言后，把具体感受和得到的启示写成的文章。所谓“感”，可以是从书中领悟出来的道理或精湛的思想，可以是受书中的内容启发而引起的思考与联想，可以是因读书而激发的决心和理想，也可以是因读书而引起的对社会上某些丑恶现象的抨击。读后感的表达方式灵活多样，基本属于议论范畴，但写法不同于一般议论文，因为它必须是在读后的基础上发感想。要写好有体验、有见解、有感情、有新意的读后感，必须注意以下几点： 　　首先，要读好原文。“读后感”的“感”是因“读”而引起的。“读”是“感”的基础。走马观花地读，可能连原作讲的什么都没有掌握，哪能有“感”?读得肤浅，当然也感得不深。只有读得认真，才能有所感，并感得深刻。如果要读的是议论文，要弄清它的论点(见解和主张)，或者批判了什么错误观点，想一想你受到哪些启发，还要弄清论据和结论是什么。如果是记叙文，就要弄清它的主要情节，有几个人物，他们之间是什么关系，以及故事发生在哪年哪月。作品涉及的社会背景，还要弄清楚作品通过记人叙事，揭示了人物什么样的精神品质，反映了什么样的社会现象，表达了作者什么思想感情，作品的哪些章节使人受感动，为什么这样感动等等。 　其次，排好感点。只要认真读好原作，一篇文章可以写成读后感的方面很多。如对原文中心感受得深可以写成读后感，对原作其他内容感受得深也可以写成读后感，对个别句子有感受也可以写成读后感。总之，只要是原作品的内容，只要你对它有感受，都可以写成读后感。 　第三，选准感点。一篇文章，可以排出许多感点，但在一篇读后感里只能论述一个中心，切不可面面俱到，所以紧接着便是对这些众多的感点进行筛选比较，找出自己感受最深、角度最新，现实针对性最强、自己写来又觉得顺畅的一个感点，作为读后感的中心，然后加以论证成文。 　第四，叙述要简。既然读后感是由读产生感，那么在文章里就要叙述引起“感”的那些事实，有时还要叙述自己联想到的一些事例。一句话，读后感中少不了“叙”。但是它不同于记叙文中“叙”的要求。记叙文中的“叙”讲究具体、形象、生动，而读后感中的“叙”却讲究简单扼要，它不要求“感人”，只要求能引出事理。初学写读后感引述原文，一般毛病是叙述不简要，实际上变成复述了。这主要是因为作者还不能把握所要引述部分的精神、要点，所以才简明不了。简明，不是文字越少越好，简还要明。 　第五，联想要注意形式。联想的形式有相同联想(联想的事物之间具有相同性)、相反联想(联想的事物之间具有相反性)、相关联想(联想的事物之间具有相关性)、相承联想(联想的事物之间具有相承性)、相似联想(联想的事物之间具有相似性)等多种。写读后感尤其要注意相同联想与相似联想这两种联想形式的运用

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第十五章

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第一章