中國武術段位製係列教程：二節棍（附DVD光盤1張） epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

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《中國武術段位製係列教程：二節棍（附DVD光盤1張）》是大眾習練二節棍，考取國傢武術段位的規定考試用書。主要內容包括二節棍概述和一至六段段位技術的基本形態、單練套路、對打套路和拆招技法。本書可作為高等學校武術專業教材、大中小學武術教師培訓教材和各級各類武術館校教學用書。

內容簡介

《中國武術段位製係列教程：二節棍（附DVD光盤1張）》是《中國武術段位製》二節棍段位技術教程，由國傢體育總局武術研究院組編，中國武術協會審定，圍繞二節棍段位技術考評內容和標準編寫。
《中國武術段位製係列教程：二節棍（附DVD光盤1張）》是大眾習練二節棍，考取國傢武術段位的規定考試用書。《中國武術段位製係列教程：二節棍（附DVD光盤1張）》還可作為高等學校武術專業教材、大中小學武術教師培訓教材和各級各類武術館校教學用書。

內頁插圖

目錄

第一章 二節棍概述
第一節 二節棍的曆史沿革
第二節 二節棍的基本技法
一、二節棍的材質
二、二節棍的規格
三、二節棍的基本技法

第二章 二節棍段位技術圖解
第一節 二節棍一段技術圖解
一、基本形態
二、單練套路
三、對打套路
四、拆招
第二節 二節棍二段技術圖解
一、基本形態
二、單練套路
三、對打套路
四、拆招
第三節 二節棍三段技術圖解
一、 基本形態
二、單練套路
三、對打套路
四、拆招
第四節 二節棍四段技術圖解
一、基本形態
二、單練套路
三、對打套路
四、拆招
第五節 二節棍五段技術圖解
一、基本形態
二、單練套路
三、對打套路
四、拆招
第六節 二節棍六段技術圖解
一、單練套路
二、對打套路
三、拆招
附錄

精彩書摘

第一章 二節棍概述
第一節 二節棍的曆史沿革
二節棍，也叫兩節棍，是一種集硬器械的剛猛與軟器械的屈伸於一體的武術運動器械。20世紀70年代後，二節棍逐漸在世界各地流傳開來。這不僅與二節棍自身易攜帶、易習練、趣味性強有關，也與當時武功秀齣於眾的銀幕武打英雄李小龍的魅力有關。李小龍以二節棍為常用器械，運使得繞身翻飛、所嚮披靡。吸引瞭大批青少年武迷和影迷。李小龍對繼承與弘揚二節棍起到瞭重要作用。
二節棍的原型，可追溯至古代的生産工具。在早期的農耕文明中已有一種名為“連枷”的農具。 “連枷”是在木棍長柄的一端用鐵環連接一節較短的硬木柵闆或鐵木混纏物製成。使用時握柄上揚，帶動柵木，嚮下斜抽，擊打榖物。使籽粒脫落。至唐代，這種打榖場上的農具被軍事傢們運用到戰場上，利用“連枷”可以嚮各個方嚮鞭打的技擊特點，對付已經攀登到城頭的敵兵，打擊敵人露齣垛口的手和頭，使“連枷”成為當時有效的守城兵器。①
至宋代， “連枷”已逐步演化成騎兵兵器——“鐵鏈夾棒”。北宋官修武備書籍《武經總要》中已有關於“鐵鏈夾棒”的配圖與詳細記載。其形狀很像農民打榖的“連枷”，用堅硬重木製作，梢端用鐵包裹。長四五尺。
宋代之後，流行於軍陣武藝的“鐵鏈夾棒”逐步演進為武術器械“梢子棍”，這種梢子棍分為“大梢子棍”、“小梢子棍”，小梢子棍又稱“手梢子”。 “梢子棍”由兩節組成，長棍為棍身，短棍為“梢子”，棍身、梢子連接端各有一鐵箍，箍上帶環，兩節以鐵環相連。②“大梢子棍”棍身長約四尺，梢子長約一尺五寸，使用時，一般手持長棍帶動短棍，劈、掃、掛、甩，也有調手換把成持短棍掄動長棍的招法。

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正版

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健身！

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沒拆，又一次看到應該是全新的書，看到彆人用過的書的時候是很不爽的，好在又是新書。

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教材很不錯

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簡單易學 容易上手

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這個還是蠻好的哇。……

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