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我和抑鬱癥的3000天 epub pdf mobi txt 電子書 下載

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李荷妮 高瑩

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發表於2024-12-22

商品介绍


2024-9-1 平裝 9787571440206

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書籍描述

李荷妮，曾從事記者⼯作，是韓國《京鄉周刊》記者。她有著敏銳的洞察⼒和極強的⽂字錶達⼒，代錶作《我和抑鬱癥的3000天》。

《我和抑鬱癥的3000天》講述瞭抑鬱癥患者的治療經曆和⼼路曆程。⼀位記者原本平靜的⽣活，突然遭遇瞭⻝欲下降、焦慮、失眠與注意⼒不集中等問題，最終被確診為抑鬱癥。在漫⻓的抗抑鬱過程中，作者沒有選擇逃避或者沉溺於絕望之中，⽽是選擇勇敢地⾯對⾃⼰的病情，積極治療，並努⼒找到與抑鬱癥共處的⽅法。本書還匯集瞭精神科醫⽣的意⻅，包括如何挑選閤適的醫⽣、與醫⽣有效溝通的⽅法，以及防⽌病情復發的策略。這是⼀段個⼈與抑鬱癥⽃爭的記錄，也是⼀部關於勇⽓、⾃我探索與重⽣的作品。

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讀者評價

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

##隨著李荷妮細膩而真實的筆觸緩緩展開，我被帶入瞭一個充滿挑戰與希望的世界，深刻體會到瞭抑鬱癥患者的內心世界與抗爭曆程。 這本書並非虛構的故事，而是李荷妮作為韓國作傢兼記者，親身經曆抑鬱癥並勇敢記錄下來的心路曆程。書中，李荷妮不僅詳細記錄瞭自己患病期間的種種經曆...  

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

##在抑鬱癥患者的世界裏需要關愛和理解，這本書讓我學會要更好的去幫助我的朋友戰勝抑鬱癥！

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

荷妮是一位韓國記者，卻在某一天突然遭遇瞭食欲減退、焦慮、失眠和注意力難以集中等睏擾，還會莫名其妙不分地點、不分時間地流淚，一個月體重減少瞭5韆剋，在嚮曾經建議自己去看精神科醫生的朋友尋求幫助後，她開始踏上瞭去精神科就診的道路。 在治療抑鬱癥的三年零四個月裏，...  

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

##生活那麼可貴，哪能如此頹廢。贊同作者的觀點：不必去糾結生命的意義是什麼，重要的是，你能賦予生命什麼樣的意義。

評分☆☆☆☆☆

你知道嗎？世界上不存在100%精神健康的人，每個人都在某種程度上需要精神健康管理。哪怕是在看起來相對穩定的環境中，也有發生抑鬱癥的可能。不是每個人都能意識到抑鬱癥的存在，也不是每個人都能勇敢麵對抑鬱癥的産生。但是，現代社會，來自各方麵的壓力所帶來的焦慮、不安，...  

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