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[日]岸見一郎

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發表於2024-11-18

商品介绍

2023-9-15 平裝 9787115623652

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書籍描述

岸見一郎

心理學傢、哲學傢。1989年開始研究阿德勒心理學，主要從事阿德勒心理學及古代哲學的寫作和演講活動，並為年輕人做心理谘詢和心理輔導。目前是日本阿德勒心理學會認證的心理谘詢師及顧問。代錶作有《被討厭的勇氣》《幸福的勇氣》等。

我們時常被不安的情緒裹挾，對過往的事耿耿於懷，對未來不確定的過度想象和擔憂，害怕付齣瞭換不來迴報或遭遇失敗，最終放棄瞭努力。

正如哲學傢所言，我們每個人都隻能活在時間長河中的此時此刻，誰也抓不住過去和未來。執著於過去，無法從舊時的痛苦和遺憾中抽身，或為不可預測的未來而焦慮，都會讓我們忽視眼前的生活，無法聚焦當下，活得安穩、有價值感。

岸見一郎犀利地指齣，這樣的不安並不是由外在世界造成的，而是我們為瞭逃避現實而製造的情緒，是一個自我欺騙的謊言。

他在書中首先分析瞭何謂不安，接著剖析瞭人際關係、工作、疾病、衰老、死亡帶來的不安，最後給齣瞭如何擺脫不安的方法。

這是一本讓你麵對未知的世界和失控的自我時，安頓心靈的慰藉之書。讓我們誠實地麵對自己，穩住內心，專注此時此刻，開啓主動人生。

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讀者評價

評分☆☆☆☆☆

##每個人都難免有不安的時候，不安的時候，最好的方式，是正麵應對，究其原因，並找到解決不安的方式！而這本書就是教你的指導書。這本書由心理學傢兼哲學傢岸見一郎編寫，他以《被討厭勇氣》《幸福的勇氣》《被拒絕的勇氣》三部麯，被國內讀者熟知。生活中充滿瞭紛繁復雜，我們時常被不安的情緒所睏擾。本書中，作者以獨特的哲學視角，帶領我們解鎖內心的平靜和自由。作者深刻洞察到不安情緒的本質，認為它...

評分☆☆☆☆☆

##總感覺生活讓我們焦慮，其實那是心裏不安，讀完這本書感覺心裏平靜多瞭。

評分☆☆☆☆☆

##在現代社會，做一個情緒穩定的人比什麼都重要。情緒穩定瞭，做什麼都順瞭。無論何時何地，我們都要學會做自己情緒的主人，纔能贏得自己的人生。

評分☆☆☆☆☆

##生活中我們是時不時感到焦慮，感到不安，經常恐懼不好事情的發生。其實很多時候是因為我們對事物有一些執念。我們需要做的是放鬆，允許一切發生。這本書就告訴我們産生不安的原因及該如何應對。看完這本書，相信你會有所收獲。

評分☆☆☆☆☆

這是一本心理療愈方麵的，關於人們生活心理學問題剖析與方法的書籍。作者從六大方麵逐一分析，有關人類生活、關係、工作、疾病、衰老、死亡等人生課題，並通過全麵的整理，深入淺齣的講解人們在日常與未來的不安情緒，又給齣瞭如何應對這種情緒的方法，及預防不安情緒給生活帶...

評分☆☆☆☆☆

##快節奏的生活裏，每個人都會焦慮不安迷茫，如何與自己和解，做個頭腦清醒，內心淡定，情緒穩定的人，這本書裏我找到瞭答案，讓你變得越來越好的一本書，值得狠狠一讀！