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陈婕君

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发表于2025-05-01

商品介绍

2021-4-15 平装 9787115554727

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书籍描述

陈婕君，美国麻省心理咨询师，曾于哈佛附属麻省综合医院精神科工作，受训于波士顿精神分析高等研究院，加州大学伯克利分校心理系，明尼苏达大学心理系，执业时间14年，被壹心理评为2017年中国最具影响力50位心理学家之一。

心理学发现，当我们遇到困难时，我们是有能力表现出截然不同的性格特征的，这便是我们每个人的可塑性。

一个人最终成为他自己，是一个动态的、独特的过程。

在这个过程中，我们会发展并完善出相对稳定的人格，整合自己的内在冲突，一步步走向自我实现。

那么，心理学如何帮助人的自我发展？

首先，心理学可以赋予我们深度理解人性的能力，这可以让我们灵活面对世界的规则与限制，更好地融入社会。

其次，心理学可以帮我们识别、发展自己的心理能力，如信任感、自主性、专注力、自发性，等等，精准地修复自己的短板。

再次，心理学可以帮我们找到自身的行为与动机之间的偏差，让生命中不再有那么多事与愿违。

最后，心理学可以帮我们找准自己的定位，更清晰地发展自己、关系与事业。

本书梳理了人生各个关键阶段所要面临的选择与挑战，直击种种问题，帮助我们启动自我发展的内驱力，从思想到行动双管齐下，塑造出完整、出众、内在安宁的自己。

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读者评价

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文：简约生而为人，每个人的出生，都不是由自己控制的。最近，正在热播的电视连续剧《司藤》中，半人半妖的司藤的修炼史，又实实在在地告诉我们：人，妖，都不易，皆有可塑性。司藤，源于异界刈族悬师丘山的欲望与贪念，自编自导地异化出一个天真无邪的小女孩--司藤，她从...

评分☆☆☆☆☆

##从小到大的经历会塑造人们的认知，在帮助人们避开危险的同时，也会影响人们如何面对未来的机会。很多人在工作和生活中感觉路越走越窄，这与认知和限制性的观念有很大的关系。——陈婕君《可塑的我：自我发展心理学的35堂必修课》她是“谋女郎”，13岁时就在电影中担任女主角，并一举成名，人生起点可以说是很高了。然而人红是非多，有人喜欢她的纯朴善良，也有人不喜欢她，说她又丑又土。其实她只是个普通的农村女孩，出名纯属意外。不得不说，她是幸运的，早遇贵人相助。然而不久后，贵人又把她“抛弃”...

评分☆☆☆☆☆

##成长应该是一个动态的过程，但是现代人却被诸多条条框框限定在固化的标签里，以致很多人为了成为别人眼中希望的自己而活得越来越痛苦，甚至有很多人劳碌大半生都找不到自己存在的价值和意义。这本书就是从心理学的角度引导我们一步一步从自我认识到自我实现的过程，值得一读。

评分☆☆☆☆☆

##作者仙乐飘飘有人说，成年人的崩溃往往只在一瞬间。可能是你独自在陌生的城市打拼，突然接到妈妈的电话，你假装开心的和她聊完天，放下电话的时候；可能是你刚刚下岗，四处求职碰壁，又发现手机被偷的时候；也可能是家里亲人病重，你每天在医院、单位、家三点一线间奔波的某...

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