可塑的我

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陈婕君
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2021-4-15 平装 9787115554727

具体描述

陈婕君,美国麻省心理咨询师,曾于哈佛附属麻省综合医院精神科工作,受训于波士顿精神分析高等研究院,加州大学伯克利分校心理系,明尼苏达大学心理系,执业时间14年,被壹心理评为2017年中国最具影响力50位心理学家之一。

心理学发现,当我们遇到困难时,我们是有能力表现出截然不同的性格特征的,这便是我们每个人的可塑性。

一个人最终成为他自己,是一个动态的、独特的过程。

在这个过程中,我们会发展并完善出相对稳定的人格,整合自己的内在冲突,一步步走向自我实现。

那么,心理学如何帮助人的自我发展?

首先,心理学可以赋予我们深度理解人性的能力,这可以让我们灵活面对世界的规则与限制,更好地融入社会。

其次,心理学可以帮我们识别、发展自己的心理能力,如信任感、自主性、专注力、自发性,等等,精准地修复自己的短板。

再次,心理学可以帮我们找到自身的行为与动机之间的偏差,让生命中不再有那么多事与愿违。

最后,心理学可以帮我们找准自己的定位,更清晰地发展自己、关系与事业。

本书梳理了人生各个关键阶段所要面临的选择与挑战,直击种种问题,帮助我们启动自我发展的内驱力,从思想到行动双管齐下,塑造出完整、出众、内在安宁的自己。

用户评价

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##非常棒!过几日在做思维导图,实践。

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##过去塑造了我 那我也可以去塑造未来

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##演员姚晨在星空演讲的舞台上,做了一场名为《一个中年女演员的尬与惑》的专题演讲。 人们常说40不惑,可是姚晨觉得40岁的她,人生困惑却是越来越多了。在过去的五年里,她生了两个孩子,期间错过了很多好导演、好项目,人到中年,事业已处于十分尴尬的境地。 站在舞台的中央,...  

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